Η διάγνωση της νόσου του Αλτσχάιμερ μπορεί να φαίνεται καταστροφική. Αλλά πώς φροντίζετε καλύτερα τους ασθενείς με νόσο Αλτσχάιμερ; Διάφοροι μηχανισμοί αντιμετώπισης είναι διαθέσιμοι για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το συναισθηματικό στρες και τα συμπτώματα που συνοδεύουν τη νόσο του Αλτσχάιμερ. Θυμηθείτε, η υπομονή και η δομή είναι το κλειδί.
Άγχος για τη νόσο Αλτσχάιμερ
Το άγχος για το Αλτσχάιμερ είναι φυσιολογικό, ειδικά αν έχετε δει κάποιον που αγαπάτε να υποφέρει από αυτή την ασθένεια. Το να γνωρίζετε όσο το δυνατόν περισσότερα για το Αλτσχάιμερ μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε πιο ενημερωμένοι και να έχετε τον έλεγχο. Σύμφωνα με την Εταιρεία του Αλτσχάιμερ, η νόσος του Αλτσχάιμερ είναι ο πιο κοινός τύπος άνοιας μεταξύ των ηλικιωμένων Αμερικανών. Η ασθένεια προκαλεί αυτοκαταστροφή των εγκεφαλικών κυττάρων, οδηγώντας τελικά σε σημαντική γνωστική εξασθένηση. Τα άτομα άνω των 60 διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για αυτή την ασθένεια. Το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας εκτιμά ότι επηρεάζει περισσότερους από πέντε εκατομμύρια Αμερικανούς. Μεταξύ των ηλικιών 65 και 74 ετών, περίπου το 3% των ανθρώπων αναπτύσσουν Αλτσχάιμερ. Είναι πολύ πιο συχνό πάνω από την ηλικία των 85 ετών, επηρεάζοντας έως και τους μισούς από αυτούς τους ηλικιωμένους.
Τι να κάνεις αν ανησυχείς
Αν δείτε προειδοποιητικά σημάδια στον εαυτό σας ή σε κάποιον που σας ενδιαφέρει, μπορεί να είναι δύσκολο να μάθετε πώς να αντιμετωπίσετε την κατάσταση. Σε πρακτικό επίπεδο, είναι σημαντικό το άτομο να συμβουλευτεί αμέσως έναν γιατρό. Η έγκαιρη ανίχνευση είναι το κλειδί για πολλούς λόγους:
- Υπάρχουν πολλά φάρμακα που μπορούν να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής σε ασθενείς με Αλτσχάιμερ.
- Η άνοια μπορεί να προκαλείται από κάτι άλλο, όπως φάρμακα, γεγονότα ζωής και άλλες ασθένειες. Ένας γιατρός θα πρέπει να αποκλείσει αυτά τα άλλα ζητήματα.
- Η έγκαιρη θεραπεία μπορεί να προσφέρει ανακούφιση και να βοηθήσει εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο να ζήσετε ανεξάρτητα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
- Επιπλέον, θα έχετε περισσότερο χρόνο να αποφασίσετε για το μέλλον και να κάνετε τα απαραίτητα σχέδια.
Αντιμετώπιση του συναισθηματικού αντίκτυπου της διάγνωσης
Όσο το δυνατόν περισσότερο, προσπαθήστε να παραμείνετε ήρεμοι καθώς περιμένετε το ραντεβού με τον γιατρό σας και τυχόν αποτελέσματα της εξέτασης. Εάν ακούσετε άσχημα νέα από το γιατρό, θα πρέπει να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε τις συναισθηματικές επιπτώσεις της διάγνωσης του Αλτσχάιμερ. Μπορείτε να περιμένετε να νιώσετε θλίψη μετά τη διάγνωση. Αυτό μπορεί να έχει τη μορφή θυμού, λύπης, άρνησης ή κάποιου συνδυασμού αυτών των συναισθημάτων. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές καθώς επεξεργάζεστε συναισθηματικά τη διάγνωση:
- Σκεφτείτε να μιλήσετε με έναν ψυχολόγο για να δουλέψετε σε στρατηγικές συναισθηματικής αντιμετώπισης.
- Πάρτε χρόνο για τον εαυτό σας και προσπαθήστε να ασχοληθείτε με δραστηριότητες που σας ανταμείβουν.
- Ασκήστε τεχνικές, όπως ο διαλογισμός και η άσκηση, για να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος σας.
- Εργαστείτε για να δημιουργήσετε μια ομάδα υποστήριξης ανθρώπων που νοιάζονται για εσάς και την κατάστασή σας.
- Δώστε στον εαυτό σας την άδεια να νιώσει όπως νιώθετε αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχει λάθος τρόπος να αισθάνεστε για αυτή τη διάγνωση.
Συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ
Τα προβλήματα μνήμης που προκαλούνται από αυτή την ασθένεια αρχίζουν αργά. Στην αρχή, μπορεί να είναι εύκολο να τα παραβλέψεις ή να προσποιηθείς ότι αποτελούν φυσιολογικό μέρος της γήρανσης. Δεν είναι ασυνήθιστο για έναν ηλικιωμένο ενήλικα να ξεχνάει το όνομα ενός οικείου ατόμου πότε πότε ή να ξεχνά ότι έχει πληρώσει έναν λογαριασμό ή τι ήταν στη λίστα με τα παντοπωλεία. Ωστόσο, με τη νόσο του Αλτσχάιμερ, αυτά τα συμπτώματα αρχίζουν να εμφανίζονται όλο και πιο συχνά.
Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το άτομο μπορεί να ξεχάσει πώς να κάνει γνωστές εργασίες. Ακόμη και απλά πράγματα, όπως το μαγείρεμα ενός γεύματος ή η ισορροπία ενός βιβλιαρίου επιταγών μπορεί να γίνουν δύσκολα. Σε μεταγενέστερα στάδια, οι άνθρωποι ξεχνούν ακόμη και πώς να χτενίζουν τα μαλλιά τους ή να βουρτσίζουν τα δόντια τους. Τα άτομα με Αλτσχάιμερ στο τελευταίο στάδιο χρειάζονται φροντίδα όλο το εικοσιτετράωρο. Δυσκολεύονται να μιλήσουν και να κατανοήσουν. Μπορεί να απομακρυνθούν από το σπίτι και να ξεχάσουν πώς να επιστρέψουν. Μπορεί να είναι ανήσυχοι ή θυμωμένοι, ειδικά αν δυσκολεύονται να κατανοήσουν τι συμβαίνει γύρω τους. Όλα αυτά τα συμπτώματα μπορεί να αποτελέσουν πρόκληση για τους φροντιστές και τα άτομα με Αλτσχάιμερ.
Αντιμετώπιση της Λήθης
Ένα από τα κύρια συμπτώματα του Αλτσχάιμερ είναι η λήθη. Στα αρχικά στάδια, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να αντιμετωπίσετε αυτό το σύμπτωμα σε πρακτικό επίπεδο:
- Μην κρατάτε μυστική την ασθένεια. Εξηγήστε την κατάσταση στην οικογένεια και τους φίλους, ώστε να καταλάβουν εάν το άτομο με Αλτσχάιμερ ξεχάσει το όνομά του ή χάσει ένα ραντεβού.
- Βοηθήστε τον αγαπημένο σας να γράψει όλες τις νέες πληροφορίες αμέσως μόλις παρουσιαστούν. Ένα μικρό σημειωματάριο μπορεί να είναι ένα εύχρηστο εργαλείο για να θυμάστε αριθμούς τηλεφώνου, θελήματα και άλλα αντικείμενα.
- Βάζετε πάντα τα πράγματα εκεί που πάνε. Μπορεί να είναι δύσκολο για οποιονδήποτε να βρει ένα αντικείμενο που έχει αφεθεί σε λάθος σημείο, αλλά αυτό μπορεί να είναι ακόμα πιο ανησυχητικό για κάποιον με Αλτσχάιμερ.
- Χρησιμοποιήστε αυτοκόλλητες σημειώσεις για να αφήσετε μηνύματα σε αντικείμενα. Αυτά τα μηνύματα μπορεί να περιλαμβάνουν πληροφορίες σχετικά με τον τρόπο λειτουργίας του εξοπλισμού κουζίνας ή τι μπορεί να περιέχει ένα ντουλάπι.
Αντιμετώπιση μειωμένων ικανοτήτων αυτοφροντίδας
Καθώς η νόσος εξελίσσεται, ορισμένες εργασίες αυτοεξυπηρέτησης, όπως η ισορροπία ενός βιβλίου επιταγών ή το μαγείρεμα ενός γεύματος, μπορεί να γίνουν προκλητικές. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε:
- Προσλάβετε έναν λογιστή για να χειριστεί τα προσωπικά οικονομικά του ατόμου. Τα αγαπημένα πρόσωπα μπορεί να μπορούν επίσης να βοηθήσουν, αλλά προσφέρουν επίσης υποστήριξη σε άλλους τομείς.
- Ελέγξτε την οδήγηση του ατόμου. Αν και η παραίτηση από την άδεια οδήγησης μπορεί να είναι δύσκολη συναισθηματικά, μπορεί να αποτρέψει ατυχήματα και τραυματισμούς. Πολλές κοινότητες προσφέρουν μεταφορές για όσους το χρειάζονται και οι αγαπημένοι μπορούν επίσης να βοηθήσουν.
- Μαγειρέψτε πολλά γεύματα μαζί πριν από την ώρα και καταψύξτε τα σε μεμονωμένες μερίδες. Με αυτόν τον τρόπο, το άτομο με Αλτσχάιμερ δεν χρειάζεται να ανησυχεί για την προετοιμασία ενός ισορροπημένου γεύματος κάθε μέρα.
- Όταν οι δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης εξασθενούν σημαντικά, σκεφτείτε μια εγκατάσταση υποβοηθούμενης διαβίωσης ή έναν βοηθό υγείας στο σπίτι. Η περιπλάνηση, η εσφαλμένη εκτέλεση επικίνδυνων εργασιών και η ανάμειξη φαρμάκων είναι σημάδια ότι χρειάζεται 24ωρη φροντίδα.
Αντιμετώπιση αλλαγών προσωπικότητας
Τα συμπτώματα της νόσου Αλτσχάιμερ περιλαμβάνουν μερικές φορές άγχος, επιθετικότητα ή βία, αϋπνία ή κατάθλιψη. Αυτά τα συναισθήματα μπορεί να είναι μπερδεμένα και οδυνηρά τόσο για τον ασθενή όσο και για τον φροντιστή. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές για να βοηθήσετε:
- Μιλήστε με τον γιατρό για τα ψυχιατρικά φάρμακα, τα οποία μερικές φορές μπορούν να βοηθήσουν. Ένας γιατρός μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε ποια φάρμακα είναι διαθέσιμα και τι να περιμένετε από τη θεραπεία.
- Λάβετε βοήθεια από έναν ψυχολόγο που μπορεί να σας δώσει πληροφορίες για τη συμπεριφορά και να σας δώσει εργαλεία επικοινωνίας για να βοηθήσετε.
- Να θυμάστε ότι αυτές οι αλλαγές δεν αντικατοπτρίζουν την αληθινή προσωπικότητα του ατόμου. Αποτελούν μέρος της νόσου.
Λήψη της υποστήριξης που χρειάζεστε
Εάν φροντίζετε κάποιον με νόσο Αλτσχάιμερ, υπάρχει διαθέσιμη υποστήριξη. Μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης στο τοπικό σας νοσοκομείο ή ιατρικό κέντρο ή μπορείτε να βρείτε μια ομάδα υποστήριξης της Ένωσης Αλτσχάιμερ κοντά σας. Η υποστήριξη της κοινότητας και της οικογένειας είναι ουσιαστικό μέρος της αντιμετώπισης της νόσου Αλτσχάιμερ.
