Αν δείτε μερικά από αυτά τα σημάδια στον έφηβό σας, μπορεί να είναι κόκκινα σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά.
Όλοι μπορούν να παλέψουν με την ψυχική τους υγεία από καιρό σε καιρό - ακόμα και τα παιδιά και οι έφηβοι. Όλοι έχουμε σκέψεις και συναισθήματα που μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο καθώς περιηγούμαστε στη ζωή. Οι καθημερινές προκλήσεις και οι κρυφοί αγώνες μπορούν να δημιουργηθούν και να επηρεάσουν αρνητικά την ψυχική μας υγεία.
Ως γονιός, προστατεύετε έντονα το παιδί σας. Θέλετε να τα κρατήσετε ασφαλή και υγιή σε όλες τις πτυχές της ζωής τους. Οι ανησυχίες για την ψυχική υγεία μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν επειδή δεν μοιάζουν με κοψίματα και γρατζουνιές. Ωστόσο, υπάρχουν κάποια σημάδια που μπορείτε να προσέξετε. Εξερευνήστε τον παρακάτω οδηγό για να μάθετε για ορισμένες αλλαγές συμπεριφοράς που μπορεί να αποκαλύψουν ότι ο έφηβός σας θα μπορούσε να επωφεληθεί από τη θεραπεία και την πρόσθετη υποστήριξη.
Σημεία ότι ο έφηβός σας μπορεί να ωφεληθεί από τη θεραπεία
Συχνά λέγεται ότι αν είχατε ποτέ παιδική ηλικία ή είχατε βιώσει μια κουλτούρα, αυτή η θεραπεία μπορεί να είναι μια καλή ιδέα για εσάς. Γύρνα πίσω και ξαναδιάβασε αυτή τη φράση άλλη μια φορά. Ειδικά αν η ιδέα ότι ο έφηβός σας χρειάζεται να μιλήσει με έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας φαίνεται λίγο περίεργη. Αυτή η φράση υποδηλώνει ότι όλοι μπορούν να επωφεληθούν από τη θεραπεία, συμπεριλαμβανομένου του εφήβου σας.
Οι άνθρωποι πηγαίνουν σε θεραπεία για διάφορους λόγους. Μπορεί να αισθάνονται χαμηλοί, αγχωμένοι, καταπονημένοι ή συνδυασμός όλων των παραπάνω. Για μερικούς ανθρώπους, η αναζήτηση πρόσθετης υποστήριξης μπορεί να φαίνεται σαν μια μεγάλη απόφαση ζωής. Για άλλους, μπορεί να φαίνεται σαν μια φυσική μετάβαση. Τα ίδια συναισθήματα μπορούν να ισχύουν και για τους εφήβους.
Αλλά πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν ο έφηβός σας είναι απλώς έφηβος ή εάν η θεραπεία μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεται; Μπορεί να είναι δύσκολο να μετρήσετε την κατάσταση, αλλά δεν είναι αδύνατο. Κοιτάξτε τα προειδοποιητικά σημάδια παρακάτω για να σας βοηθήσουν να αποκρυπτογραφήσετε εάν ο έφηβός σας μπορεί να ωφεληθεί από το να μιλήσει σε κάποιον ή αν απλώς βιώνει τους αυξανόμενους πόνους της ζωής.
Αλλαγές στις διατροφικές τους συνήθειες
Πολλές καταστάσεις ψυχικής υγείας, όπως η κατάθλιψη και το άγχος, έχουν συνδεθεί με αλλαγές στην όρεξη.
Για παράδειγμα, μπορεί να δείτε τον έφηβο σας:
- Τρώω περισσότερο από ότι συνήθως
- Τρώω λιγότερο από αυτό που έχεις συνηθίσει να βλέπεις
- Προτιμούν να φτιάχνουν μόνοι τους φαγητό ή να τρώνε σε διαφορετική ώρα από τους άλλους
- Λέγοντας ότι κάνουν «δίαιτα» (Συχνά, τα άτομα με διατροφική διαταραχή λένε ότι έχουν υιοθετήσει μια vegan ή χορτοφαγική διατροφή για να αποφύγουν την κατανάλωση ορισμένων τροφών.)
- Σνακ πιο συχνά
- Παράβλεψη γευμάτων
Επιπλέον, αυτές οι αλλαγές στη διατροφική συμπεριφορά μπορούν επίσης να συνοδεύουν αλλαγές στο σώμα του εφήβου σας. Αυτό μπορεί να μοιάζει σαν το παιδί σας να παίρνει ή να χάνει βάρος γρήγορα και αισθητά.
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι κάποια αύξηση και απώλεια βάρους είναι απολύτως φυσιολογική στους αναπτυσσόμενους εφήβους, ειδικά επειδή περνούν στάδια ανάπτυξης και ορμονικής ανάπτυξης. Οι αλλαγές στο σωματικό βάρος που μπορεί να σχετίζονται με προβλήματα ψυχικής υγείας είναι συνήθως σημαντικές και φαίνεται να αναπτύσσονται γρήγορα.
Διαφορετικά μοτίβα ύπνου
Πολλές παθήσεις ψυχικής υγείας μπορούν επίσης να επηρεάσουν τον ύπνο του εφήβου σας. Αυτό μπορεί να εμφανιστεί στο παιδί σας μέσω:
- Δυσκολία στο κλείσιμο ή στην αφαίρεση της οθόνης τη νύχτα
- Δυσκολεύεστε να αποκοιμηθείτε ή να παραμείνετε κοιμισμένοι
- Αίσθημα εξάντλησης ή κούρασης όταν ξυπνούν
- Κοιμάμαι πολύ ή πολύ λίγο
- Παλεύω να σηκωθώ από το κρεβάτι το πρωί
Δεν κοιμούνται όλοι την τέλεια ποσότητα κάθε βράδυ και δεν ξυπνούν νιώθοντας ανανεωμένοι. Εάν ο έφηβός σας λέει ότι δεν κοιμάται καλά πότε πότε, μπορεί να μην είναι σημάδι ότι χρειάζεται κάποια πρόσθετη υποστήριξη. Ωστόσο, εάν παρατηρήσετε επαναλαμβανόμενα μοτίβα αυτής της συμπεριφοράς, μπορεί να είναι σημάδι να μιλήσετε στο παιδί σας και να αποκαλύψετε την αιτία της αλλαγής συμπεριφοράς.
Απομόνωση από φίλους και οικογένεια
Η κοινωνική απομόνωση μπορεί επίσης να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι ότι ο έφηβος σας αντιμετωπίζει έναν αγώνα ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, το παιδί σας μπορεί:
- Κόψτε παλιούς φίλους και σχέσεις
- Αρνηθείτε προσκλήσεις για παρέα με άλλους μετά το σχολείο
- Μοιραστείτε λιγότερα για την προσωπική τους ζωή με εσάς και την οικογένειά σας από ό,τι πριν
- Αρχίστε να περνούν τον περισσότερο χρόνο τους στο δωμάτιό τους
- Σταματήστε να προσκαλείτε φίλους στο σπίτι
Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η κοινωνική απομόνωση δεν είναι το ίδιο με το να θέλει κανείς απόρρητο. Εάν ο έφηβός σας δεν θέλει να απαντήσει σε ορισμένες από τις ερωτήσεις σας σχετικά με την κοινωνική του ζωή ή του αρέσει να κάνει παρέα στο δωμάτιό του για λίγο όταν γυρίσει σπίτι από το σχολείο, δεν πειράζει. Όταν αρχίσετε να νιώθετε ότι απομακρύνονται από τον εαυτό σας και τους άλλους ανθρώπους που νοιάζονται για αυτούς, τότε μπορεί να είναι σημάδι ότι κάτι συμβαίνει.
Παραλείψεις στην προσωπική τους υγιεινή
Μερικές φορές, όταν ένα άτομο αντιμετωπίζει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία, οι καθημερινές εργασίες μπορεί να φαίνονται δύσκολες. Για παράδειγμα, ο έφηβός σας μπορεί να δυσκολεύεται να κάνει ντους, να λούσει τα μαλλιά του, να βουρτσίσει τα δόντια του ή να αλλάξει ρούχα. Το κρεβάτι τους μπορεί να μείνει άστρωτο για μεγάλο χρονικό διάστημα και τα σκουπίδια και τα βρώμικα ρούχα μπορεί να συσσωρευτούν στο δωμάτιό τους επειδή απλά δεν έχουν την ενέργεια να τακτοποιήσουν.
Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν το δωμάτιο του εφήβου σας είναι ακατάστατο επειδή χαλαρώνει στις δουλειές του σπιτιού ή αν παλεύει με την ψυχική του υγεία; Ένας τρόπος είναι να κάνετε παρατηρήσεις και να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας. Μερικές ερωτήσεις που μπορείτε να σκεφτείτε είναι:
- Έχουν φορέσει το ίδιο ακριβώς outfit περισσότερες από μία φορές αυτή την εβδομάδα; Είναι συνηθισμένο για αυτούς;
- Η συμπεριφορά της προσωπικής τους υγιεινής αποκλίνει αισθητά από το φυσιολογικό; Μυρίζουν ή φαίνονται λιγότερο καθαρά;
- Πώς μοιάζει συνήθως το δωμάτιό τους; Πόσο μακριά από το ακατάστατο επίπεδο βάσης είναι αυτό που βλέπετε αυτήν τη στιγμή;
- Ποιες δουλειές του σπιτιού είναι συνήθως καλοί στη συντήρηση; Τα έχουν ολοκληρώσει;
Αν οι απαντήσεις σας σε οποιαδήποτε από τις παραπάνω ερωτήσεις υπογραμμίζουν ότι ο έφηβός σας παρουσιάζει σημαντικές αλλαγές συμπεριφοράς, μπορεί να είναι προειδοποιητικές ενδείξεις ότι το παιδί σας αντιμετωπίζει προβλήματα ψυχικής υγείας.
Απώλεια Ενδιαφέροντος για Δραστηριότητες
Ένα άλλο σημάδι που πρέπει να προσέξετε είναι εάν ο έφηβός σας χάσει το ενδιαφέρον του για δραστηριότητες που απολάμβανε στο παρελθόν. Αυτό μπορεί να παίξει ρόλο στην κοινωνική απομόνωση, αλλά είναι ένας ξεχωριστός παράγοντας από μόνος του.
Αυτό μπορεί να μοιάζει με:
- Τίποτα πια δεν τους ακούγεται διασκεδαστικό ή ενδιαφέρον
- Συνεχίζουν να δοκιμάζουν τα παλιά τους χόμπι αλλά λένε ότι δεν είναι πια διασκεδαστικά
- Δεν συμμετέχουν πλέον στις δημιουργικές διεξόδους που συνήθιζαν
- Θέλουν να εγκαταλείψουν μια αθλητική ομάδα στην οποία έχουν ενταχθεί ή να παραλείπουν συχνά την προπόνηση
- Θέλουν να ξεφορτωθούν ή να χαρίσουν τα υλικά που χρησιμοποιούσαν για τα χόμπι τους
Σημαντικές αλλαγές στη διάθεσή τους
Αν και τα κριτήρια διάγνωσης είναι μοναδικά για κάθε ανησυχία ψυχικής υγείας, πολλές καταστάσεις απαιτούν από ένα άτομο να βιώσει σημαντικές αλλαγές για μια περίοδο τουλάχιστον δύο εβδομάδων. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως σημείο αναφοράς για να σας καθοδηγήσει σε τυχόν εμφανείς αλλαγές στη διάθεση του παιδιού σας.
Ορισμένες αλλαγές στη διάθεση που μπορεί να παρατηρήσετε στον έφηβό σας περιλαμβάνουν:
- Βιώνουν έντονα συναισθήματα ανησυχίας
- Δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν
- Φαίνονται λυπημένοι ή χαμηλοί για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Φαίνονται στα άκρα
- Φαίνονται πιο αγχωμένοι από πριν
- Είναι οξύθυμοι
Μπορούμε όλοι να είμαστε ευερέθιστοι, ανήσυχοι και αγχωμένοι που και που. Ωστόσο, εάν οι αλλαγές συμπεριφοράς που παρατηρείτε στον έφηβό σας επιμένουν για δύο εβδομάδες ή περισσότερο, ίσως είναι καιρός να παρέμβετε.
Ανεξήγητοι πόνοι και πόνοι στο σώμα
Εκτός από τις αλλαγές στη διάθεση, ο έφηβός σας μπορεί επίσης να εμφανίσει κάποια σωματικά συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα αγώνων ψυχικής υγείας. Για παράδειγμα, μπορεί να εμφανιστούν πονοκέφαλοι, στομαχόπονοι, πόνοι στο σώμα και άλλοι ανεξήγητοι πόνοι στο σώμα.
Αν ο έφηβος σας αρχίζει να έχει πόνους και πόνους συχνά, μπορεί να είναι σημάδι να κάνετε check in μαζί του. Ειδικά αν δεν εμφανίζουν συνήθως αυτού του είδους τα σωματικά συμπτώματα και αν δεν υπάρχει σαφής εξήγηση για το γιατί συμβαίνουν.
Παρατηρείτε χρήση αλκοόλ ή ουσιών
Πολλοί άνθρωποι στρέφονται στην αυτοθεραπεία ως τρόπο αντιμετώπισης. Αυτό μπορεί να μοιάζει με χρήση αλκοόλ ή ναρκωτικών για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αποσυνδεθούν και να αποσυνδεθούν από τα συναισθήματά τους. Μπορεί να επιτρέψει στους ανθρώπους να μουδιάσουν τον πόνο τους αποφεύγοντάς τον.
Αν παρατηρήσετε ότι ο έφηβός σας χρησιμοποιεί αλκοόλ ή άλλες ουσίες, ίσως είναι καλή ιδέα να παρέμβετε. Το παιδί σας μπορεί να συμμετάσχει σε αυτή τη δραστηριότητα μόνο του ή να δημιουργήσει μια νέα ομάδα «φίλων» που του επιτρέπει την πρόσβαση σε αυτές οι ουσίες.
Πέρασαν από μια σημαντική αλλαγή ζωής
Η ζωή έχει τον τρόπο να πετάει καμπύλες σε όλους μας. Υπάρχουν σκαμπανεβάσματα και ανατροπές, που όλα μπορούν να επηρεάσουν την ψυχική υγεία ενός ατόμου. Εάν ο έφηβός σας - ή η οικογένειά σας στο σύνολό του - έχει επηρεαστεί από μια ξαφνική, απροσδόκητη ή σημαντική αλλαγή στη ζωή σας, μπορεί να συμβάλει σε μια ανησυχία για την ψυχική σας υγεία.
Μερικά παραδείγματα σημαντικών αλλαγών στη ζωή περιλαμβάνουν:
- Διαζύγιο στην οικογένεια
- Απώλεια αγαπημένου προσώπου
- Μετακίνηση σε νέο σχολείο ή νέο σπίτι
- Σοβαρή ασθένεια ή τραυματισμός στον εαυτό τους ή σε κάποιο αγαπημένο πρόσωπο
- Μαρτυρία ή βίωση κάτι τραυματικό, όπως αυτοκινητιστικό δυστύχημα, σεξουαλική επίθεση, κακοποίηση κ.λπ.
Συμβουλές για να βοηθήσουν τους γονείς να μιλήσουν στα παιδιά τους για την ψυχική υγεία
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να μιλήσετε στο παιδί σας για την ψυχική υγεία. Όσο προσεγγίζετε τη συζήτηση με προσοχή και ανησυχία, κάνετε ό,τι μπορείτε. Δεν υπάρχει τέλειος οδηγός για να απευθυνθείτε, γι' αυτό μην ασκείτε αυτή την πίεση στον εαυτό σας.
Πάρτε μια βαθιά ανάσα. Στην πραγματικότητα, πάρτε πολλά αν τα χρειάζεστε. Στη συνέχεια, προγραμματίστε μια μέρα κατά τη διάρκεια της εβδομάδας για να συζητήσετε με το παιδί σας. Προσπαθήστε να διαλέξετε μια στιγμή όπου ούτε εσείς ούτε ο έφηβός σας έχετε κάποια δραστηριότητα στη συνέχεια. Με αυτόν τον τρόπο, η συζήτηση δεν θα είναι βιαστική και θα έχετε αρκετό χρόνο για να αποσυμπιεστείτε μετά.
Μην φοβάστε να ξεκινήσετε τη συνομιλία
Μπορεί να είναι τρομακτικό να καθίσετε με τον έφηβό σας και να συζητήσετε σοβαρά για την ψυχική του υγεία. Ωστόσο, ο έφηβός σας μπορεί να μην σας πει ποτέ πότε δυσκολεύεται. Μπορεί να καταπιέζουν ή να αγνοούν τα δικά τους συναισθήματα. Μπορεί να μην θέλουν να ανησυχείτε γι 'αυτούς ή απλώς να μην αισθάνονται άνετα να μοιραστούν αυτές τις πληροφορίες. Γι' αυτό είναι στο χέρι σου να πάρεις την μπάλα να κυλήσει.
Αν έχετε ερωτήσεις και ανησυχίες, μην φοβάστε να τις αντιμετωπίσετε. Συχνά, όταν οι άνθρωποι δυσκολεύονται, ελπίζουν ότι οι άλλοι θα το προσέξουν και θα προσφέρουν υποστήριξη. Εάν ο έφηβός σας εμφανίζει κάποιο από τα προειδοποιητικά σημάδια ότι η ψυχική του υγεία μπορεί να υποφέρει, είναι πολύ σημαντική μια συζήτηση για να την αγνοήσετε. Μπορεί να μην είναι εύκολο, αλλά θα σας βοηθήσει να προστατεύσετε την ευημερία του παιδιού σας.
Tone Is Everything
Όταν ξεκινάτε τη συζήτηση με το παιδί σας, μπορεί να αισθάνεται ότι το κρίνουν, έχει αυτοσυνειδησία ή εκνευρισμένο που αντιμετωπίζετε τις αλλαγές συμπεριφοράς του. Μπορεί να αμυνθούν, να ξεσπάσουν ή να πουν ότι δεν θέλουν να μιλήσουν γι' αυτό. Μην το παίρνεις προσωπικά. Δεν είναι για σένα. Απλώς προσπαθούν να προστατεύσουν τον εαυτό τους αποφεύγοντας αυτό που πραγματικά συμβαίνει.
Ένας τρόπος για να πλοηγηθείτε σε αυτό είναι να είστε ευγενικοί. Χρησιμοποιήστε δηλώσεις "εγώ" έτσι ώστε το παιδί σας να μην αισθάνεται ότι στοχοποιείται. Μερικές φράσεις που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε είναι:
- Έχω παρατηρήσει ότι τρώτε λιγότερο τις τελευταίες δύο εβδομάδες και ήθελα να βεβαιωθώ ότι είστε καλά.
- Αισθάνομαι ότι υπήρξε ένταση μεταξύ μας πρόσφατα όταν ρώτησα πώς νιώθετε. Αναρωτιόμουν από πού μπορεί να προέρχεται και τι μπορώ να κάνω;
- Αισθάνομαι ότι κάτι έχει σβήσει πρόσφατα. Είναι όλα καλά;
- Θέλω να ξέρεις ότι σε νοιάζομαι πάρα πολύ και γι' αυτό ήθελα να κάνουμε μια συζήτηση.
Μπορεί να φανεί άβολο, αλλά διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι δεν έχει πρόβλημα. Μπορεί να ανησυχείτε για ορισμένες από τις αλλαγές στη συμπεριφορά τους και μπορείτε να τις αντιμετωπίσετε στη συνέχεια, αλλά εάν η βασική αιτία αυτών των ενεργειών σχετίζεται με την ψυχική τους υγεία, εκεί πρέπει να παραμείνει η εστίαση - τουλάχιστον προς το παρόν.
Σπάσε το στίγμα
Υπάρχει πολύ στίγμα γύρω από την ψυχική υγεία που μπορεί να εμποδίσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τα προβλήματά τους, να μοιραστούν τα συναισθήματά τους με άλλους και να αναζητήσουν βοήθεια. Αυτές οι αρνητικές απεικονίσεις της ψυχικής υγείας και της ψυχικής ασθένειας μπορούν να οδηγήσουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ότι είναι αδύναμοι για να αντιμετωπίσουν αγώνες ή ότι απλώς θα το «ξεπεράσουν» με τον καιρό. Αυτές οι πεποιθήσεις βλάπτουν την ευημερία όλων μας.
Ωστόσο, μπορείτε να βοηθήσετε να σπάσετε το στίγμα στο σπίτι σας.
- Μοιραστείτε τα δικά σας συναισθήματα με τον έφηβο σας.
- Μιλήστε για μια στιγμή που αισθανθήκατε χαμηλοί ή χαμένοι.
- Αν έχετε πάει ποτέ σε θεραπεία, μπορείτε να το μοιραστείτε και μαζί τους.
- Σημειώστε άλλα αγαπημένα πρόσωπα που έχουν βιώσει αγώνες ή που έχουν ζητήσει βοήθεια και προσφερθείτε να συνδέσετε τον έφηβό σας μαζί τους εάν θέλουν ποτέ να μιλήσουν.
- Διαβεβαιώστε το παιδί σας ότι αυτό δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά μέρος της φυσικής ανθρώπινης εμπειρίας.
Ρωτήστε πώς μπορείτε να τους υποστηρίξετε
Αφού δώσετε στο παιδί σας λίγο χρόνο να μιλήσει και να μοιραστεί τα συναισθήματά του (αν το επιλέξει), ρωτήστε το τι χρειάζονται από εσάς και πώς μπορείτε να το υποστηρίξετε καλύτερα.
Μπορεί να μην έχουν καμία ιδέα ή απλώς να πουν ότι θέλουν λίγο χώρο ή χρόνο για να το λύσουν μόνοι τους. Αναγνωρίστε τις προτάσεις τους και προσφέρετε μερικές από τις δικές σας:
- Αναφέρετε το θέμα της θεραπείας.
- Προσφέρετε να βοηθήσετε το παιδί σας να βρει έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας με τον οποίο μπορεί να μιλήσει.
- Εάν έχετε πάροχο ασφάλισης, αφήστε την κάρτα ή τις πληροφορίες σας στον έφηβό σας και ενθαρρύνετέ τον να αναζητήσει επιλογές θεραπείας στο δίκτυό σας.
- Υπενθυμίστε τους ότι όσα συζητούν στη θεραπεία θα κρατηθούν εμπιστευτικά, ακόμη και από εσάς.
Μπορεί να είναι ενοχλητικό που ο έφηβός σας μπορεί να μην θέλει να κάνει αυτές τις συζητήσεις μαζί σας. Ωστόσο, να θυμάστε ότι αυτό που είναι πραγματικά σημαντικό είναι να μιλούν για τα συναισθήματά τους σε κάποιον, αντί να τον κρατούν μέσα τους.
Continue to Check In
Να είστε προετοιμασμένοι ότι ακόμα και αφού προσπαθήσετε να κάνετε μια ανοιχτή και ειλικρινή συνομιλία με το παιδί σας, μπορεί να απαντήσει με «Είμαι καλά." Αν συμβεί αυτό, μην απογοητεύεστε. Αυτή δεν είναι η μόνη ευκαιρία που θα έχετε να μιλήσετε στον έφηβό σας για την ψυχική του υγεία. Στην ιδανική περίπτωση, θα είναι μόνο μία από τις πολλές συζητήσεις που έχετε για το θέμα.
Σεβαστείτε το χώρο τους αυτή τη στιγμή και συνεχίστε να κάνετε check in μαζί τους. Μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε παρόμοιες συνομιλίες μαζί τους μία φορά την εβδομάδα, ή ακόμα πιο συχνά, αν σας φαίνεται σωστό.
Μερικές φορές, αυτό μπορεί να μοιάζει σαν ένα μακρύ και δύσκολο παιχνίδι αναμονής. Θέλετε απλώς το παιδί σας να αισθάνεται καλύτερα, αλλά μπορεί να χρειαστεί ένα συγκεκριμένο είδος υποστήριξης που δεν μπορείτε απαραίτητα να του παρέχετε. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας και τον έφηβό σας. Συνεχίστε τη συζήτηση για τη θεραπεία και την ψυχική υγεία. Κάθε συνομιλία που κάνετε φέρνει το παιδί σας ένα βήμα πιο κοντά στη θεραπεία, και αυτό είναι ένα τεράστιο επίτευγμα.
