Υπάρχουν τόσοι πολλοί διασκεδαστικοί τρόποι για να περάσετε χρόνο με το παιδί σας. Είτε έχετε ένα λεπτό, μια ώρα ή ολόκληρη την ημέρα, η επιβράδυνση του ταραχώδους ρυθμού της ζωής για να περάσετε χρόνο με τα παιδιά σας είναι ικανοποιητική και ευεργετική. Ενισχύστε τον δεσμό σας με τον γιο ή την κόρη σας χρησιμοποιώντας αυτούς τους απλούς αλλά ισχυρούς τρόπους για να συνδεθείτε και να δείξετε την αγάπη σας.
Πόσο χρόνο ξοδεύει ο μέσος γονέας με το παιδί του;
Σύμφωνα με το Our World in Data, ο μέσος γονέας ξοδεύει περίπου 150 λεπτά την ημέρα με τα παιδιά του. Παρόλο που οι γονείς μπορεί να μην έχουν χρόνο, είναι συχνά οι μικρές, καθημερινές χειρονομίες θετικής σύνδεσης που έχουν τον μεγαλύτερο αντίκτυπο σε ένα παιδί. Οτιδήποτε, από μια κρυφή χειραψία, μέχρι να ακούσετε το νέο αγαπημένο τους τραγούδι ή να τους δείξετε πώς να φτιάξουν μια μαριονέτα σκιάς στον τοίχο την ώρα του ύπνου, μετράει ως ποιοτικός χρόνος με τα παιδιά σας.
Γνωρίστε τους εκεί που είναι
Δείξτε ενδιαφέρον για τα αγαπημένα πράγματα του παιδιού σας και συμμετάσχετε στα χόμπι του. Ακούστε την αγαπημένη τους μπάντα μαζί τους στο αυτοκίνητο στο δρόμο για το σχολείο, ζητήστε τους να σας διδάξουν πώς να παίζετε το αγαπημένο τους βιντεοπαιχνίδι, να κάνετε ένα αστείο βίντεο TikTok μαζί, να περάσετε μια μπάλα ποδοσφαίρου ή να παίξετε μπάσκετ στην αυλή, να τους παρακολουθήσετε να χτίζουν το νέο τους σετ LEGO. Το να μπείτε στη ζωή τους για να δείξετε ότι σας ενδιαφέρει αυτό που απολαμβάνουν αυτή τη στιγμή θα σημαίνει τον κόσμο για τα παιδιά σας.
Διαβάστε τα αγαπημένα σας παιδικά βιβλία στα παιδιά σας
Μοιραστείτε τη μαγεία της υπέροχης αφήγησης με τα παιδιά σας διαβάζοντας μαζί ένα κεφάλαιο, ή ακόμα και μερικές μόνο σελίδες, ενός βιβλίου καθημερινά. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χαλαρώσετε στο τέλος της ημέρας, και σας δίνει και στους δύο κάτι να ανυπομονείτε καθώς αγκαλιάζεστε μαζί και δραπετεύετε για λίγο σε ένα άλλο βασίλειο για να δείτε τι θα συμβεί στη συνέχεια στις ζωές χαρακτήρων όπως ο Wilbur στο Charlotte's Web ή Ivan in The One and Only Ivan. Εάν το παιδί σας δεν είναι έτοιμο να βουτήξει σε ένα βιβλίο κεφαλαίων, ψάξτε για πιο σύντομες αναγνώσεις, όπως τα βιβλία Little Miss και Mr.
Συντονιστείτε παρακολουθώντας ταινίες και τηλεοπτικές εκπομπές
Το να δημιουργήσετε μια σύνδεση με τα παιδιά σας μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο να καθίσετε δίπλα τους στον καναπέ για να παρακολουθήσετε μια διασκεδαστική ταινία ή ένα επεισόδιο της τηλεοπτικής εκπομπής που παίρνουν αυτή τη στιγμή. Μπορεί ακόμη και να κερδίσετε χρυσό και να βρείτε μια εκπομπή που λατρεύετε και οι δύο να παρακολουθείτε την οποία μπορείτε να συντονίζεστε καθημερινά. Αυξήστε το ένα βήμα εκπλήσσοντας το παιδί σας με την αγαπημένη του καραμέλα ταινιών και μια παρτίδα φρεσκοσκασμένο ποπ κορν για να κάνετε τον χρόνο μαζί ακόμα πιο αξέχαστο.
Διδάξτε στο παιδί σας μια νέα δεξιότητα
Τα μικρά παιδιά είναι πρόθυμα να μάθουν οτιδήποτε είναι πρόθυμοι να τους διδάξουν οι γονείς τους. Εκμεταλλευτείτε την περιέργειά τους και μετατρέψτε την σε χρόνο σύνδεσης. Για τα μικρότερα παιδιά, τραβήξτε μια καρέκλα στο νεροχύτη και διδάξτε τους πώς να πλένουν τα πιάτα ή πώς να κόβουν τις άκρες από τα μπιζέλια ενώ φτιάχνουν το δείπνο. Για τα μεγαλύτερα παιδιά, ο ουρανός είναι το όριο! Διδάξτε τους πώς να παίζουν ένα κλασικό τραγούδι στην κιθάρα σας, πώς να ράβουν σε ένα κουμπί ή πώς να φτιάχνουν ένα σπιτάκι πουλιών. Μια δεξιότητα που μαθαίνετε και ο χρόνος που ξοδεύετε μαζί είναι κερδισμένος.
Εθελοντής για να υποστηρίξετε έναν σκοπό που είναι αγαπητός στην οικογένειά σας
Ενώστε τις δυνάμεις σας με τα παιδιά σας για να αλλάξουμε τον κόσμο υποστηρίζοντας έναν σκοπό που είναι κοντά στην καρδιά τους. Είτε φεύγετε από το σπίτι για να γίνετε εθελοντής σε ένα καταφύγιο ζώων ή για να βοηθήσετε να σερβίρετε φαγητό σε μια σούπες, είτε κάνετε καλό από το σπίτι για να πλέξετε καπέλα για νεογέννητα μωρά ή συναρμολογείτε κιτ φροντίδας για ανάδοχα παιδιά, υπάρχουν πολλοί τρόποι για να περάσετε χρόνο μαζί κάνοντας τον κόσμο ένα καλύτερο μέρος.
Εργασιακός χρόνος σύνδεσης στην καθημερινή σας ρουτίνα
Όταν δεν έχετε πολύ χρόνο, κάθε στιγμή που πρέπει να περάσετε με τα παιδιά σας μπορεί να γίνει πιο ασυνήθιστη με μερικές απλές τροποποιήσεις. Φτιάξτε τηγανίτες για δείπνο για μια ξεχωριστή απόλαυση, αφηγηθείτε την ώρα του μπάνιου δίνοντας στα παιχνίδια του μπάνιου αστείες νέες φωνές ή φέρτε έναν φακό για να το βάλουν και φτιάξτε μαριονέτες σκιών στον τοίχο του υπνοδωματίου τους. Αντί να πάρετε το φλιτζάνι joe to-go σας, πιείτε έναν καφέ/ζεστό ραντεβού με κακάο με τον μικρό σας βοηθό.
Βόλτα τον σκύλο με το παιδί σου
Μετατρέψτε το καθημερινό καθήκον της βόλτας του σκύλου σε έναν απλό τρόπο σύνδεσης. Τα παιδιά σας θα αισθάνονται λιγότερη πίεση για να έρθουν σε επαφή με τα μάτια, ενώ και οι δύο κοιτάτε ευθεία μπροστά στη βόλτα σας. Αυτό μπορεί να τους ελευθερώσει να συζητήσουν θέματα που δεν θα έφερναν στο τραπέζι του δείπνου όταν τα έβαζαν επί τόπου. Δεν έχεις σκύλο; Αξιοποιήστε στο έπακρο τον χρόνο που αφιερώνετε οδηγώντας τα παιδιά σας στο σχολείο και όλες τις διάφορες δραστηριότητές τους για να επωφεληθείτε από τις ουσιαστικές συνομιλίες που απαιτούν λιγότερη οπτική επαφή.
Πήγαινε Κάμπινγκ, Οπουδήποτε
Αν μπορείτε να κατευθυνθείτε στην υπέροχη ύπαιθρο για ένα ταξίδι κάμπινγκ, τίποτα δεν ξεπερνά την ησυχία του δάσους ως φόντο για οικογενειακό δέσιμο. Αλλά αν μια επίσκεψη στην άγρια φύση δεν είναι στα χαρτιά, το κάμπινγκ στην πίσω αυλή και ακόμη και το κάμπινγκ στο σαλόνι μπορεί να είναι εξίσου διασκεδαστικό. Στήστε μια σκηνή στο γρασίδι ή φτιάξτε ένα οχυρό στο σαλόνι, βάλτε τους υπνόσακους, πείτε ιστορίες φαντασμάτων και κοιτάξτε ψηλά στα αστέρια. Αν έχετε τζάκι, ψήστε marshmallows και φτιάξτε s'mores και γεύματα στη φωτιά!
Δώστε στο παιδί σας τη δύναμη να ηγείται του χρόνου παιχνιδιού
Οι γονείς είναι συνήθως αυτοί που καλούν όλα τα πλάνα και κάνουν όλους τους κανόνες. Πείτε στα παιδιά σας ότι μπορούν να παίξουν επιλέγοντας ποια δραστηριότητα θα κάνετε μαζί. Είτε πρόκειται να κατευθυνθείτε στην τοπική παιδική χαρά για να κλείσετε τη διαφάνεια του τούνελ, να παίξετε ένα επιτραπέζιο παιχνίδι ή ένα παιχνίδι με κάρτες της επιλογής τους ή να φτιάξετε ζύμη, δίνοντάς τους τα ηνία θα τους ενδυναμώσει και θα τους δείξει ότι ενδιαφέρεστε για τις σκέψεις και τις απόψεις τους.
Δημιουργήστε μια μυστική χειραψία μαζί
Μερικές φορές η ζωή γίνεται τόσο ταραχώδης που γονείς και παιδιά μετά βίας βλέπονται ο ένας τον άλλον σε μια μέρα. Παγώστε χρόνο για μια στιγμή για να συνδεθείτε με μια διασκεδαστική χειραψία που μπορείτε να κάνετε μετά τα γεια και τα αντίο σας. Ζητήστε από το παιδί σας κάθε ηλικίας να δημιουργήσει μια μυστική χειραψία που μοιράζεστε μόνο οι δυο σας. Στη συνέχεια, θα είναι ένα κυριολεκτικό στιγμιότυπο, να σταματήσετε για λίγο το χρόνο για να ασχοληθείτε και να γελάσετε με τα παιδιά σας ενώ χτυπάτε τις γροθιές σας και είστε ανάλαφροι πριν ξεκινήσετε τους διαφορετικούς δρόμους σας.
A Little Goes a Long Way
Ακόμη και τα πιο μικρά πράγματα μπορούν να εξελιχθούν σε τελετουργίες που θα λατρέψουν τα παιδιά σας όσο μεγαλώνουν. Μετατρέψτε τις ελεύθερες στιγμές σε αναμνήσεις περνώντας χρόνο με τα παιδιά σας σε ένα επίπεδο που λειτουργεί και για τους δύο σας. Τα παιδιά λαχταρούν τη στοργή και την αναγνώριση των γονιών τους. και το να τα κάνετε στο επίκεντρο της προσοχής σας για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα, θα βοηθήσει πολύ στη δημιουργία μιας στοργικής και ευτυχισμένης σχέσης γονέα/παιδιού.
