Όταν πρόκειται για θέσεις τοκετού, ο τοκετός όρθιος δεν είναι καινούργια ιδέα. Αν και ο όρθιος τοκετός δεν είναι συνηθισμένος στις ΗΠΑ, υπάρχει τεκμηρίωση ανθρώπων σε όλη την ιστορία που γεννούν όρθιοι ή σε άλλες φυσικές στάσεις.
Οπότε είναι πιο εύκολο να γεννάς όρθιος; Μερικές γυναίκες πιστεύουν ότι είναι. Για αυτόν τον λόγο και για πολλούς άλλους, η ορθοστασία όταν ξεκινάτε τον τοκετό και τον τοκετό μπορεί να είναι μια επιλογή που θέλετε να εξετάσετε για τον τοκετό σας.
Πρέπει να γεννάς όρθιοι;
Πολλοί τοκετοί ενθαρρύνονται να γεννούν ξαπλωμένοι ανάσκελα ή σε ημικαθιστή θέση. Μια μελέτη του 2019 που δημοσιεύτηκε στο International Journal of Nursing Sciences ανέφερε ότι το 68% των ανθρώπων που γεννούν στις Ηνωμένες Πολιτείες επί του παρόντος υποβάλλονται σε διαδικασία τοκετού ξαπλωμένοι ανάσκελα. Άλλες κοινές στάσεις περιλαμβάνουν το πλάι ή την πλάτη με το κεφάλι και το στήθος ανυψωμένα. Οι όρθιες και άλλες παραδοσιακές όρθιες θέσεις είναι πολύ λιγότερο συχνές, αντιπροσωπεύοντας λιγότερο από το ένα τρίτο όλων των τοκετών.
Αλλά έχετε μια επιλογή όσον αφορά τη θέση τοκετού που είναι κατάλληλη για εσάς. Μπορείτε να υποστηρίξετε τον εαυτό σας σχετικά με τη θέση γέννησης και είναι ένα σημαντικό θέμα που πρέπει να συζητήσετε όταν επιλέγετε τον γιατρό ή τη μαία σας. Για να κάνετε την καλύτερη επιλογή για εσάς, είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τόσο τα πλεονεκτήματα όσο και τα μειονεκτήματα της ορθοστασίας ενώ γεννάτε.
Πλεονεκτήματα της μόνιμης γέννησης
Βάσει συστηματικής ανασκόπησης Cochrane του 2017, ο τοκετός σε παραδοσιακές όρθιες στάσεις, όπως όρθια, οκλαδόν, καθιστή και γονατιστή, μπορεί να έχει πολλά πλεονεκτήματα σε σχέση με τις πιο περιορισμένες θέσεις. Ο τοκετός όρθιος μπορεί να επηρεάσει τον τοκετό και τον τοκετό σας με τους ακόλουθους τρόπους:
- Μια όρθια θέση γέννησης μπορεί να αποτρέψει την ανάγκη για λαβίδα ή τοκετό με υποβοήθηση κενού.
- Εάν σας επιτρέπεται να σταθείτε όρθια, μπορείτε να μετακινηθείτε πιο ελεύθερα στο πρώτο στάδιο του τοκετού, κάτι που μπορεί να ανακουφίσει τους πόνους του τοκετού.
- Η ορθοστασία θα μπορούσε να σας φέρει στην καλύτερη θέση για να βοηθήσετε τη φυσική διαδικασία (φυσιολογία) του τοκετού και το δεύτερο στάδιο του τοκετού.
- Η ορθοστασία βοηθά στην ευθυγράμμιση του μωρού σας με τις καμπύλες της λεκάνης σας και θα μπορούσε να διευκολύνει τις φυσικές περιστροφές του μωρού καθώς κατεβαίνουν.
- Η ορθοστασία μπορεί να βοηθήσει τη φυσική παρόρμηση να αντέξει και να πιέσει στο δεύτερο στάδιο του τοκετού μετά από πλήρη διαστολή και εξάλειψη του τραχήλου σας.
- Η δύναμη της βαρύτητας μπορεί να διευκολύνει την πρόοδο του μωρού κάτω από τη λεκάνη και έξω από το κανάλι γέννησης.
- Η θέση θα μπορούσε να μειώσει την ανάγκη για επισιοτομή ή καισαρική τομή.
- Αυτή η θέση μπορεί να μεγιστοποιήσει το χώρο στη λεκάνη σας, κάτι που θα βοηθήσει την κάθοδο και τη φυσική περιστροφή του μωρού.
- Οι όρθιες θέσεις γέννησης μπορεί να προσφέρουν καλύτερη ροή αίματος στο μωρό σας επειδή τα μεγάλα αιμοφόρα αγγεία δεν συμπιέζονται από το να ξαπλώνετε στην πλάτη σας.
Μια ανάλυση υπολογιστή του 2021 των εμβιομηχανικών διεργασιών που εμπλέκονται στον τοκετό και τον τοκετό αναγνωρίζει ότι τα δεδομένα για τις βέλτιστες θέσεις της μητέρας κατά τον τοκετό και τον τοκετό εξακολουθούν να εξελίσσονται και ότι δεν υπάρχει ιδανική θέση. Ωστόσο, οι συντάκτες της έκθεσης σημείωσαν ότι η ορθοστασία και άλλες κάθετες θέσεις προσέφεραν καλύτερη ευθυγράμμιση του σώματος και της λεκάνης για να παρέχουν ένα ευρύτερο άνοιγμα για το μωρό.
Η δοκιμή διαφόρων στάσεων κατά τη διάρκεια του τοκετού μπορεί να μειώσει τον πόνο και να σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα. Η όρθια στάση και άλλες όρθιες στάσεις, αντί να ξαπλώνετε στο κρεβάτι, μπορεί επίσης να επιταχύνουν τον τοκετό και τον τοκετό.
Μειονεκτήματα της μόνιμης γέννησης
Επειδή κάθε τοκετός είναι μοναδικός, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το να σηκωθείτε για να γεννήσετε δεν είναι η σωστή επιλογή για εσάς. Τα πιθανά μειονεκτήματα της ορθοστασίας για να γεννήσετε το μωρό σας περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Αν και προηγουμένως οι γιατροί πίστευαν ότι μπορεί να υπάρχει μεγαλύτερη τάση για σχίσιμο των ιστών του περινέου κατά τη διάρκεια του τοκετού σε όρθια θέση, μια μελέτη 246 ατόμων που γέννησαν διαπίστωσε ότι δεν υπήρχε σχέση μεταξύ της θέσης του τοκετού και του περινεϊκού τραύματος.
- Είναι πιο δύσκολο για τους συνοδούς να διαχειριστούν τη γέννηση του μωρού σας λόγω της περιορισμένης πρόσβασης στο περίνεό σας.
- Είναι πιο δύσκολο να στέκεστε ή να περπατάτε αν λαμβάνετε ενδοφλέβια υγρά, έχετε καθετήρα κύστης ή χρειάζεστε συνεχή παρακολούθηση του εμβρύου.
- Η όρθια στάση μπορεί να είναι κουραστική και επομένως δύσκολο να τη διατηρήσετε για ολόκληρο τον τοκετό και τον τοκετό.
- Μπορεί να υπάρχει αυξημένος κίνδυνος για μεγαλύτερη απώλεια αίματος, σύμφωνα με τη μελέτη Cochrane που αναφέρεται παραπάνω.
- Δεν μπορείτε να κάνετε επισκληρίδιο για ανακούφιση από τον πόνο γιατί δεν θα μπορείτε να σταθείτε ή να περπατήσετε με ασφάλεια.
Είναι απίθανο να αντέξετε τον τοκετό και να γεννήσετε εάν έχετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου ή αναπτύξετε επιπλοκές και πρέπει να παρακολουθείστε κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού σας.
Συμβουλές για τον τοκετό όρθιοι
Αν ο όρθιος τοκετός είναι η σωστή επιλογή για εσάς, υπάρχουν διάφοροι τρόποι να διαχειριστείτε την ορθοστασία ως την κύρια θέση σας κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού. Μία από αυτές τις συμβουλές μπορεί να βοηθήσει:
- Μπορείτε να περπατήσετε κατά το πρώτο στάδιο του τοκετού ανάμεσα στις συσπάσεις σας.
- Κρατηθείτε από έναν τοίχο, τον σύντροφό σας ή άλλο στήριγμα τοκετού για σταθερότητα κατά τη διάρκεια των συσπάσεων.
- Μπορείτε να επιστρέψετε στο κρεβάτι του τοκετού ή σε μια καρέκλα όταν είστε κουρασμένοι ή εσείς και το μωρό σας χρειάζεστε διακοπτόμενη παρακολούθηση.
- Κατά τη διάρκεια του δεύτερου σταδίου του τοκετού, όταν είναι ώρα να σπρώξετε το μωρό σας προς τα έξω, μπορείτε να μετακινηθείτε από την όρθια στάση σε μια άλλη όρθια θέση, όπως οκλαδόν, γονατισμός πάνω από μια καρέκλα ή το κρεβάτι ή γονατισμός στα τέσσερα.
Τέλος, να θυμάστε ότι μπορείτε να αναλάβετε την ευθύνη κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού. Οι γυναίκες ενθαρρύνονται να μετακινούνται και να αλλάζουν σε στάσεις που βρίσκουν άνετες κατά τη διάρκεια της διαδικασίας τοκετού. Μπορεί να σας φανεί ελκυστική η επιλογή να στέκεστε ή να πάρετε άλλες όρθιες στάσεις κατά τη διάρκεια του τοκετού και του τοκετού σας. Συζητήστε τις θέσεις γέννησης και τα οφέλη και τους κινδύνους με το γιατρό ή τη μαία σας όταν μιλάτε για το σχέδιο τοκετού σας καθώς πλησιάζετε την ημερομηνία τοκετού.
