Εδώ είναι απλοί τρόποι για να ασχοληθείτε με το μωρό σας και να αφήσετε ένα αποτύπωμα για το μέλλον.
Πώς μεγαλώνεις ένα χαρούμενο μωρό; Αυτή είναι μια ερώτηση που θέτουν στον εαυτό τους πολλοί νέοι γονείς. Τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους, το να κρατάτε το μωρό σας ταϊσμένο και στεγνό φαίνεται σαν η πιο προφανής απάντηση, αλλά αν θέλετε πραγματικά να μεγαλώσετε χαρούμενα μωρά, τότε υπάρχουν μερικές βασικές δραστηριότητες που θα θελήσετε να σκεφτείτε να προσθέσετε στη ρουτίνα σας!
Γιατί είναι σημαντικό για τα μωρά να είναι ευτυχισμένα;
Όλοι θέλουμε τα παιδιά μας να είναι χαρούμενα και υγιή, αλλά πριν από την ηλικία των τεσσάρων μηνών, αυτό το αξιολάτρευτο ανθρωπάκι είναι απλά, λοιπόν, ένα μικρό κομμάτι χαριτωμένο. Αυτό ακούγεται σκληρό, αλλά πριν από αυτό το σημείο, δεν μπορούν να δουν καθαρά, η προσωπικότητά τους δεν έχει αναδειχθεί και συνήθως δεν γελούν. Γιατί λοιπόν θα πρέπει να προσπαθήσετε να τα διατηρήσετε περισσότερο από περιεχόμενο;
Επιπτώσεις πρώιμης ευτυχίας στη μελλοντική ψυχική υγεία
Πρώτον, η έρευνα δείχνει ότι τα βρέφη που βιώνουν άγχος τους πρώτους δύο μήνες της ζωής τους είναι πιο πιθανό να έχουν προβλήματα με τη λειτουργία του κεντρικού νευρικού τους συστήματος στο μέλλον. Αυτό μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να αυτορυθμίζονται, να οικοδομούν σχέσεις, ακόμη και να σκέφτονται λογικά σε όλη την παιδική τους ηλικία.
Η πρώιμη ευτυχία παίζει θετικό ρόλο στους ακαδημαϊκούς
Δεύτερον, πρόσθετες μελέτες δείχνουν ότι το να έχεις ένα ευτυχισμένο μωρό «συνδέεται με δείκτες χρυσού προτύπου των γνωστικών ικανοτήτων και της ακαδημαϊκής επιτυχίας των ενηλίκων». Πιο συγκεκριμένα, αυτή η έρευνα έδειξε ότι ο θετικός αντίκτυπος στην ευτυχία ενός βρέφους «προέβλεψε άμεσα το υψηλότερο παιδικό IQ (ηλικίες 6-8) και το υψηλότερο μορφωτικό επίπεδο (ηλικία 29), ακόμη και μετά τον έλεγχο της οικογενειακής κοινωνικοοικονομικής κατάστασης και της νοημοσύνης του βρέφους."
Με άλλα λόγια, το να έχουν ένα ευτυχισμένο μωρό μπορεί να θέσει μια εξαιρετική βάση για το μέλλον τους. Το ερώτημα παραμένει, πώς μπορείτε να καταλάβετε εάν το μωρό σας είναι χαρούμενο αν δεν έχει αρχίσει να χαμογελά ή να γελάει;
Σήματα ότι μεγαλώνετε χαρούμενα μωρά
Με ένα μωρό, η γλώσσα του σώματος είναι το παν! Μερικά απλά σήματα που επιτρέπουν στους γονείς να γνωρίζουν ότι τα μικρά τους είναι χαρούμενα περιλαμβάνουν:
- Babbling and Cooing:Τα χαρούμενα μωρά κάνουν πολύ θόρυβο! Αυτό μπορεί να κυμαίνεται από αξιολάτρευτα κουσούρια μέχρι αναπάντεχα τσιρίσματα.
- Φαρδιά και προσεκτικά μάτια: Ακόμα κι αν δεν μπορούν να διακρίνουν πλήρως το πρόσωπό σας, τα μωρά αναγνωρίζουν το σχήμα του προσώπου σας. Εάν επικεντρώνονται σε εσάς, είναι πιθανό να είναι δεσμευμένοι και χαρούμενοι.
- Απλώστε το χέρι: Είτε το μωρό σας πλησιάζει προς την κατεύθυνση σας είτε προς αντικείμενα υψηλής αντίθεσης, αυτό σηματοδοτεί επίσης την ευτυχία και το ενδιαφέρον. Ωστόσο, αυτές πρέπει να είναι ομαλές κινήσεις. Τα τραντάγματα υποδηλώνουν ότι κάτι δεν πάει καλά.
- Kicking: Σε αντίθεση με ένα μικρό παιδί, τα μωρουδιακά λακτίσματα δείχνουν ενθουσιασμό!
- Γρήγορη αναπνοή: Πριν προλάβουν να γελάσουν, πολλά χαρούμενα μωρά θα αναπνεύσουν λίγο πιο γρήγορα. Αυτός είναι ένας τρόπος που εκφράζουν τον ενθουσιασμό τους! Ωστόσο, εάν αυτός ο γρήγορος ρυθμός αναπνοής επιμένει μετά την ολοκλήρωση της διασκέδασης, απευθυνθείτε στον παιδίατρό του.
- Χαμογελάει και γελάει: Καθώς το μικρό σας μεγαλώνει, αυτοί θα γίνουν οι τυπικοί τρόποι που δείχνουν χαρά.
Αντίθετα, τα σημάδια που δείχνουν ότι το μωρό σας είναι δυστυχισμένο περιλαμβάνουν σφιγμένες γροθιές, τοξωτή πλάτη, τράβηγμα στα αυτιά και, φυσικά, κλάμα.
Πώς να κάνετε το μωρό σας ευτυχισμένο
Η κάλυψη των βασικών τους αναγκών και η ανταπόκριση στα κλάματα του μωρού σας είναι σημαντική, αλλά πέρα από αυτό, αν θέλετε ένα χαρούμενο μωρό, τότε απλά πρέπει να αφιερώσετε χρόνο μαζί του! Το πρώιμο δέσιμο με το παιδί σας έχει τόσα πολλά απίστευτα οφέλη. Η έρευνα δείχνει ότι «χωρίς έναν καλό αρχικό δεσμό, τα παιδιά είναι λιγότερο πιθανό να μεγαλώσουν για να γίνουν ευτυχισμένοι, ανεξάρτητοι και ανθεκτικοί ενήλικες."
Αλλά τι μπορείτε πραγματικά να κάνετε με το μικρό σας αυτές τις πρώτες εβδομάδες και μήνες; Αναλύουμε μερικούς από τους καλύτερους τρόπους για να δεθείτε με το μωρό σας και να φέρετε χαρά στη ζωή του.
αγκαλιές
Μελέτες δείχνουν ότι το στοργικό άγγιγμα είναι απαραίτητο για την ενίσχυση του δεσμού μητέρας-βρέφους, τη μείωση του άγχους του βρέφους και τη βελτίωση των ικανοτήτων του στην αισθητηριακή επεξεργασία. Μερικές από τις καλύτερες δραστηριότητες δεσμού που σχετίζονται με την αφή περιλαμβάνουν αγκαλιά, αγκαλιές, φιλιά, φύσημα σμέουρων, μασάζ για βρέφη και λαβές καγκουρό.
Αν δεν είστε εξοικειωμένοι με αυτήν την τελευταία τεχνική, δίνει προτεραιότητα στην επαφή δέρμα με δέρμα, η οποία έχει αποδειχθεί ότι ρυθμίζει την αναπνοή, τον καρδιακό ρυθμό και τη θερμοκρασία ενός βρέφους, μειώνει τα επίπεδα άγχους του και ακόμη προωθεί τη σίτιση! Μπορεί επίσης να διευκολύνει έναν ισχυρό δεσμό μεταξύ του βρέφους και του φροντιστή του.
Tummy Time
Ο χρόνος της κοιλιάς είναι ζωτικής σημασίας για την ανάπτυξη του μωρού σας, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως μια φανταστικά διασκεδαστική εμπειρία δέσιμου. Για να αξιοποιήσετε στο έπακρο αυτό το παιχνίδι στο πάτωμα, επενδύστε σε ένα γυμναστήριο δραστηριοτήτων, μια σειρά από απλά παιχνίδια για να τα πιάσει το μωρό σας και σε βιβλία υψηλής χρωματικής αντίθεσης όπως το TummyTime Happy Baby. Αυτά μπορούν να προσφέρουν μια διαδραστική εμπειρία τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας. Το καλύτερο από όλα, αυτή η δραστηριότητα μπορεί να ξεκινήσει τη μέρα που θα πάτε σπίτι από το νοσοκομείο.
Γρήγορη συμβουλή
Ο χρόνος της κοιλιάς θα φθείρει επίσης το μωρό σας, κάτι που θα διευκολύνει έναν καλύτερο βραδινό ύπνο, και ως εκ τούτου, ένα πολύ πιο ικανοποιημένο μωρό!
Αισθητηριακό παιχνίδι
Τα μωρά μαθαίνουν μέσα από το παιχνίδι. Όταν δεσμεύετε τις αισθήσεις τους, τους βοηθάτε να εξερευνήσουν τον κόσμο και να ανακαλύψουν διαφορετικά συναισθήματα. Συμμετέχοντας ενεργά σε αυτές τις στιγμές μάθησης, μπορείτε να μεγαλώσετε ένα χαρούμενο μωρό και να δημιουργήσετε έναν μακροχρόνιο δεσμό. Οι τύποι αισθητηριακού παιχνιδιού για μωρά κάτω των έξι μηνών περιλαμβάνουν:
- Παίζοντας στον καθρέφτη
- Παρουσιάζοντας διαφορετικούς θορύβους με κουδουνίστρες
- Παίζοντας με παιχνίδια που έχουν διαφορετικές υφές
- Τραγουδώντας στο μωρό σας
- Παίζοντας peek-a-boo
Αν και αυτές μπορεί να φαίνονται σαν ανόητες μικρές δραστηριότητες, μπορούν να έχουν μια ηρεμιστική επίδραση σε ένα παιδί και μπορούν να φέρουν γνήσιες στιγμές χαράς. Αυτό θα βελτιώσει την ευτυχία και την ανθεκτικότητα του μωρού σας για το μέλλον.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, μπορείτε επίσης να εισάγετε τραπέζια νερού, δοχεία αισθήσεων και παιχνίδια fidget για να βελτιώσετε τις κινητικές του δεξιότητες και να συνεχίσετε με αυτό το ευεργετικό είδος παιχνιδιού.
Μπορείτε να κάνετε διασκεδαστικές δραστηριότητες με το μωρό σας που θα απολαύσετε και οι δύο για να σας φέρουν πιο κοντά. Το μωρό σας φαίνεται να βαριέται; Μετατρέψτε και αυτόν τον χρόνο σε ευκαιρίες μάθησης.
Χορέψτε και Κινηθείτε
Η μουσική και η κίνηση είναι εντυπωσιακά εργαλεία για να φέρετε χαρά στη ζωή του μωρού σας. Οι σωστές κινήσεις μπορούν να προσφέρουν άνεση και ενθουσιασμό και η μουσική προσθέτει μια δεύτερη αισθητηριακή πτυχή στην εμπειρία. Ο χορός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δεθείτε με το μωρό σας, να χτίσετε εμπιστοσύνη και να επικαλεστείτε την ευτυχία, γι' αυτό δείξτε τις καλύτερες κινήσεις σας!
Βγείτε έξω
Η ηλιοθεραπεία και το να περνάτε χρόνο σε μπλε και πράσινους χώρους θα φέρουν ευτυχία σε άτομα όλων των ηλικιών. Η έρευνα δείχνει ότι οι δραστηριότητες που βασίζονται στη φύση ενισχύουν τη διάθεση, βελτιώνουν τον ύπνο και πυροδοτούν την απελευθέρωση σεροτονίνης, αλλιώς γνωστής ως «ορμόνη της ευτυχίας». Η υπέροχη ύπαιθρος μπορεί επίσης να είναι ένα εξαιρετικό περιβάλλον για να συναντήσετε άλλους γονείς και να αρχίσετε να κοινωνικοποιείτε το μωρό σας. Απλώς φροντίστε να μείνετε ασφαλείς στον ήλιο ενώ απολαμβάνετε αυτή τη δραστηριότητα.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Οι ειδικοί στον τομέα της υγείας δεν συνιστούν το άμεσο ηλιακό φως για μωρά ηλικίας κάτω των έξι μηνών. Οι γονείς δεν πρέπει επίσης να χρησιμοποιούν αντηλιακό πριν από αυτό το ορόσημο.
Ακριβώς επειδή το άμεσο ηλιακό φως δεν επιτρέπεται για μωρά κάτω των έξι μηνών, αυτό δεν σημαίνει ότι εσείς και το μωρό σας δεν μπορείτε να απολαύσετε τα οφέλη αυτών των φωτεινών, όμορφων χώρων. Απλώς βρείτε ένα μέρος στη σκιά νωρίς το πρωί ή νωρίς το βράδυ, όταν οι θερμοκρασίες είναι άνετες για να απολαύσετε τη ζωντανή θέα, το χαλαρωτικό αεράκι και τις διαφορετικές υφές της γης.
Προτεραιότητα ύπνου
Ενώ θα χρειαστούν μερικοί μήνες για να μπει το μωρό σας σε πρόγραμμα και έως και έξι μήνες πριν αρχίσει να κοιμάται όλη τη νύχτα, μέρος της δουλειάς σας ως νέος γονέας είναι να διαβάζετε τα σημάδια του μωρού σας και να υποστηρίζετε τις ανάγκες τους. Τι ακριβώς σημαίνει αυτό; Εάν δείχνουν σημάδια φασαρίας ή κούρασης, σταματήστε τη δραστηριότητα που κάνετε και βάλτε τα στο κρεβάτι.
Χαρούμενα μωρά λαχταρούν την προσοχή σας
Θέλετε να μάθετε το πραγματικό μυστικό για να έχετε ευτυχισμένα μωρά; Αγαπήστε το μικρό σας και δώστε του την αμέριστη προσοχή που λαχταρούν! Αφήστε το τηλέφωνό σας μακριά, κλείστε την τηλεόραση και ασχοληθείτε με το παιδί σας. Βοηθήστε τους να νιώσουν ότι τους φροντίζουν και τους εκτιμούν. Ακόμα κι αν δεν ξέρουν τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις, οι πράξεις θα τους αποτυπώσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα και θα παίξουν μεγάλο ρόλο στην τωρινή και μελλοντική τους ευτυχία.
