Ξέρεις ότι οι φίλοι σου σε επηρεάζουν. Αυτό το πουλόβερ που φοράτε ή αυτή η τσάντα που έχετε μπορεί να είναι απόδειξη. Αλλά συνειδητοποιήσατε ότι η πίεση των συνομηλίκων μπορεί να είναι θετική και αρνητική; Μπορεί επίσης να έχει όλους τους διαφορετικούς τύπους εφέ. Μάθετε τι είναι η πίεση των συνομηλίκων και πώς να τη χειριστείτε.
Τι είναι οι συνομήλικοι;
Όταν ήσασταν μικρό παιδί, οι συνομήλικοι σας ήταν τα παιδιά με τα οποία κάνατε παρέα στην παιδική χαρά και τα οποία είχαν εξετάσει οι γονείς σας. Ποιο παιδί δεν έχει ακούσει, δεν μπορείς να κάνεις παρέα με τον Μπίλι, είναι κακό παιδί; Αλλά τώρα που μεγάλωσες, λίγο πολύ επιλέγεις τους δικούς σου φίλους. Μπορεί να είναι τα παιδιά με τα οποία κάνετε παρέα στο σχολείο ή η κλίκα σας. Οι συνομήλικοι σας είναι επίσης οι φίλοι που έχετε στη γειτονιά σας, τα παιδιά που γνωρίζετε από τη δουλειά ή οι φίλοι της νεανικής σας ομάδας. Ως έφηβος, έχετε πολλούς συνομηλίκους που εμπίπτουν σε διαφορετικές κατηγορίες της ζωής σας. Μπορεί να μην κάνουν παρέα όλοι μαζί σας ταυτόχρονα, αλλά όλοι σας επηρεάζουν με τον ένα ή τον άλλο τρόπο.
Τι είναι η πίεση συνομηλίκων;
Ο τρόπος με τον οποίο σας επηρεάζουν οι φίλοι σας είναι η πίεση των συνομηλίκων σας. Μερικές φορές η πίεση των συνομηλίκων είναι ανεπαίσθητη, όπως η αγορά ενός πουλόβερ επειδή είναι αυτό που φορούν όλοι οι φίλοι σας, αλλά άλλες φορές είναι εύκολο να εντοπιστεί. Όταν κάποιος σας πιέζει να οδηγείτε πιο γρήγορα ή να σας κοροϊδεύει επειδή είστε ο μόνος που δεν πίνετε, η πίεση των συνομηλίκων είναι λίγο πιο εύκολα ορατή. Τώρα, υπάρχουν κάθε είδους διαφορετικές πιέσεις και στατιστικά στοιχεία για αυτό, αλλά βασικά συνοψίζεται σε δύο βασικούς τύπους: θετικό και αρνητικό.
Αρνητική πίεση συνομηλίκων
Ακούτε για αρνητική πίεση από συνομηλίκους όλη την ώρα στη ροή των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Η αρνητική πίεση από τους συνομηλίκους είναι το είδος που σας κάνει να κάνετε κάτι που ξέρετε ότι δεν είναι σωστό ή ίσως δεν θέλετε να κάνετε. Για παράδειγμα, όλοι οι φίλοι σου κάνουν ναρκωτικά και παρόλο που ξέρεις ότι είναι λάθος, το κάνεις κι εσύ. Ίσως επειδή σε παρακάλεσε ένας φίλος, αποφάσισες να κλέψεις έναν αναπτήρα από αυτό το κατάστημα. Η αρνητική πίεση από τους συνομηλίκους σας οδηγεί να κάνετε κάτι που κανονικά δεν θα κάνατε ή που είναι νομικά ή ηθικά λάθος.
Θετική πίεση ομοτίμων
Οι συνομήλικοι δεν είναι όλοι κακοί. Μπορεί να φαίνεται έτσι επειδή η θετική πίεση των συνομηλίκων δεν βλέπει ποτέ πραγματικά το φως της δημοσιότητας στα μέσα ενημέρωσης, αλλά οι φίλοι σας είναι φίλοι σας για κάποιο λόγο. Οι συνομήλικοι μπορούν να σας κάνουν να κάνετε καταπληκτικά πράγματα. Εάν έχετε τους κατάλληλους φίλους γύρω σας, οι συνομήλικοι σας μπορούν να επηρεάσουν τους βαθμούς σας ενθαρρύνοντάς σας να μελετήσετε. Το να βρίσκεστε μόνο με άτομα που κάνουν καλό στην κοινότητά σας, όπως μια ομάδα νέων, μπορεί επίσης να σας κάνει να κάνετε καλό. Οι σωστοί συνομήλικοι μπορούν να σε κάνουν καλύτερο άνθρωπο.
Πώς σας επηρεάζει η πίεση των συνομηλίκων
Η πίεση των συνομηλίκων μπορεί να σας επηρεάσει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, ανάλογα με το αν είναι αρνητική ή θετική πίεση. Και οι δύο τύποι έχουν λεπτές και πολύ εμφανείς επιδράσεις. Είναι σημαντικό να εξερευνήσετε και τα δύο.
Θετικές επιδράσεις
- Αυξημένη ευτυχία
- Βελτιωμένη αυτοπεποίθηση
- Βελτιωμένες σχέσεις με φίλους
- Υψηλότερες ακαδημαϊκές επιδόσεις
- Βελτιωμένη επιτυχία στο γυμνάσιο
- Αναλαμβάνοντας ηγετικούς ρόλους
- Βοηθώντας συνομηλίκους
αρνητικές επιδράσεις
Οι αρνητικές επιπτώσεις μπορεί να είναι πιο καταστροφικές, ανάλογα με το πόσο κακή είναι η επιρροή.
- Κουτσομπολεύοντας έναν συνομήλικο
- Εκφοβισμός άλλων μαθητών
- Κατάχρηση αλκοόλ
- Οδήγηση σε κατάσταση μέθης
- Κάπνισμα τσιγάρων
- Διακοπή του σχολείου
- Αυτοκτονία εφήβων
- Συμμορίες
Handling Peer Pressure
Προτού μπορέσετε να διαχειριστείτε την πίεση των συνομηλίκων, πρέπει να είστε σε θέση να κατανοήσετε το είδος της πίεσης από τους συνομηλίκους που σας επηρεάζει. Μόλις μάθετε εάν οι αποφάσεις σας επηρεάζονται από την πίεση των συνομηλίκων, τότε μπορείτε να κάνετε κάποιες αλλαγές για να το χειριστείτε πριν ξεφύγει από τον έλεγχο.
Περιβάλλετε τον εαυτό σας με θετικές επιρροές
Πριν κατευθυνθείτε στον δρόμο προς την αυτοκαταστροφή, ελέγξτε τους φίλους σας. Σε ανεβάζουν τα άτομα με τα οποία περιβάλλεις τον εαυτό σου ή έχουν τα χαρακτηριστικά ενός κακού φίλου; Αν διαπιστώσετε ότι δεν είναι καλοί για εσάς, τότε ίσως χρειαστεί να σκεφτείτε να αλλάξετε την ομάδα φίλων σας.
Ακούστε την εσωτερική σας φωνή
Όλοι έχουν αυτή την εσωτερική φωνή που τους λέει αν κάτι είναι σωστό ή λάθος. Εάν το ξυπνητήρι σας χτυπάει, βγείτε γρήγορα από την κατάσταση. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι θα μιλήσετε με τους γονείς σας ή με ένα μεγαλύτερο αδερφάκι για να έχετε έναν κωδικό που θα σας βγάλει από μια κολλώδη εμπλοκή. Για παράδειγμα, αν στείλετε μήνυμα με το μηδέν, ίσως ο μεγαλύτερος αδερφός σας τηλεφωνήσει και σας πει ότι πρέπει να επιστρέψετε σπίτι αμέσως. Για καταστάσεις που δεν έχουν έντονο συναγερμό, ίσως θελήσετε να κάνετε ένα βήμα πίσω και να αναρωτηθείτε, "πώς σας φαίνεται αυτό;" Αν αισθάνεται λάθος, είναι πιθανώς η πίεση των συνομηλίκων στο παιχνίδι.
Κατανοήστε τους περιορισμούς σας
Ακόμα κι αν η πίεση γύρω σου είναι θετική, δεν μπορείς να ευχαριστήσεις τους πάντες. Μπορείτε να κάνετε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να πάρετε αυτό το Α, αλλά μην αγχώνεστε να το κάνετε. Απλά να είσαι ο καλύτερος που μπορείς γιατί κανείς δεν είναι τέλειος.
Be That Friend
Το να αντέχεις μόνο στην πίεση είναι δύσκολο. Αλλά αν έχεις φίλο, τότε δεν είσαι μόνος. Γίνε ο φίλος που θα υπερασπιστεί τους άλλους όταν πιέζονται και ελπίζεις ότι μπορεί να είναι αυτός ο φίλος για σένα. Θυμηθείτε, χρειάζεται μόνο ένα άτομο για να πει όχι και συνήθως κάποιος άλλος θα ακολουθήσει.
Ζητήστε συμβουλές
Αν έχετε αμφιβολίες, ρωτήστε τους γονείς σας. Αυτή δεν είναι ποτέ η απάντηση που θέλει να ακούσει οποιοσδήποτε έφηβος, αλλά είναι μια συμβουλή ανεκτίμητης αξίας. Και οι γονείς ήταν κάποτε έφηβοι. Και ενώ μπορεί να φαίνονται εξαιρετικά άψογα τώρα, μπορεί να έχουν μια τακτική για τη διαχείριση της πίεσης των συνομηλίκων που δεν έχετε σκεφτεί ποτέ. Επομένως, εάν έχετε αμφιβολίες, ζητήστε το.
Αντιμετώπιση της πίεσης των συνομηλίκων
Η πίεση των ομοτίμων διατίθεται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Κάποια από αυτά είναι καλά, ενώ άλλα είναι πραγματικά κακά. Η πίεση των συνομηλίκων μπορεί επίσης να έχει όλες τις διαφορετικές συνέπειες. Τώρα που ξέρετε τι είναι, έχετε έτοιμο ένα οπλοστάσιο και περιμένετε να το χειριστείτε.
