Δεν ήμουν προετοιμασμένος για καισαρική τομή, αλλά έμαθα πολλά από την εμπειρία. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε, ακόμα κι αν δεν περιμένετε να κάνετε καισαρική τομή.
Δεν σχεδίαζα η γέννηση της κόρης μου να τελειώσει με καισαρική τομή, αλλά έγινε. Εξαιτίας αυτού, θα ήθελα να είχα αφιερώσει λίγο χρόνο στην προετοιμασία για το ενδεχόμενο καισαρικής τομής, οπότε δεν σοκαρίστηκα τόσο πολύ από τη διαδικασία και την ανάρρωση.
Η απρογραμμάτιστη καισαρική τομή μου ήταν σίγουρα η καλύτερη επιλογή για τη δική μου και την ευημερία του μωρού μου, αλλά ήρθε με πολλές λεπτομέρειες που δεν ήμουν αρκετά προετοιμασμένη να χειριστώ. Έχοντας κάποιες γνώσεις από τις μαμάδες που το πέρασαν, η εμπειρία του τοκετού και του τοκετού μπορεί να είναι όσο το δυνατόν πιο θετική.
Γιατί η προετοιμασία για καισαρική τομή είναι σημαντική
Ολόκληρη η εγκυμοσύνη μου πέρασε στην προετοιμασία για φυσικό τοκετό, κολπικό τοκετό και διαχείριση του πόνου χωρίς φάρμακα. Δεν είναι η σωστή επιλογή για όλους ή για κάθε εγκυμοσύνη, αλλά είναι αυτό που ήθελα εκείνη τη στιγμή. Παρακολούθησα όλα τα βίντεο, διάβασα όλα τα βιβλία και άκουσα όλα τα podcast για φυσική γέννηση που μπορούσα να βρω.
Θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του φόβου και του άγχους
Η προετοιμασία θα μπορούσε να βοηθήσει να μετριαστεί μέρος της ανησυχίας και του άγχους που έχουν οι νέοι γονείς. Και φοβόμουν και περίμενα να αποφύγω τον τοκετό με καισαρική τομή. Δεν τα πάω και πολύ καλά με τις μικρές κοψίματα και την ιατρική παρέμβαση, οπότε το να είμαι ξύπνιος ενώ η κοιλιά μου ήταν ανοιχτή σε φέτες ακουγόταν, κυριολεκτικά, σαν τον χειρότερο φόβο μου. Δυστυχώς, στις 41 εβδομάδες και 6 ημέρες, η μαία μου, η ομάδα νοσοκόμων και ο μαιευτήρας αποφάσισαν ότι η καισαρική τομή θα ήταν ο ασφαλέστερος τρόπος για να φέρω στον κόσμο την κόρη μου - που ήταν πολύ απρόθυμη να κάνει την εμφάνισή της.
Ο σύζυγός μου και εγώ, αφού αξιολογήσαμε τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα και των δύο επιλογών στο δωμάτιο του νοσοκομείου, αποφασίσαμε ότι είχαμε δίκιο. Υπήρχε πολύ μεγάλη πιθανότητα να κολλήσει στο κανάλι γέννησης, θέτοντας και τους δύο σε κίνδυνο.
Η ίδια η διαδικασία καισαρικής τομής πήγε ομαλά και όπως είπε ο γιατρός μου - και κράτησε μόνο περίπου 40 λεπτά. Αλλά το μόνο πράγμα που κράτησε το άγχος από το να γίνει πανικός ήταν τα καθησυχαστικά λόγια του γιατρού μου ότι θα έφερνε με ασφάλεια το μωρό μας, καθώς έσφιξε το χέρι μου πάνω από την κουρτίνα του χειρουργείου.
Θα έχετε μια καλύτερη ιδέα για το τι να περιμένετε μετά το C Τμήμα
Μόλις γεννήθηκε το κοριτσάκι μου και ήξερα ότι ήταν ασφαλές, οι περισσότεροι φόβοι μου εξαφανίστηκαν εντελώς. Όμως, υπήρχαν μερικά πράγματα στον δρόμο της καισαρικής ανάρρωσης για τα οποία δεν ήμουν καθόλου προετοιμασμένη.
Αν μπορούσα να γυρίσω τον χρόνο πίσω και να συνομιλήσω με τον εγκυμονούσα εαυτό μου, θα τη συμβούλευα να εξετάσει και να προετοιμαστεί για την πιθανότητα καισαρικής τομής. Τότε θα μπορούσε να επικεντρωθεί περισσότερο στο να ερωτευτεί τη νεογέννητη κόρη της και λιγότερο στο πώς να κάνει αυτό το απροσδόκητο ταξίδι προς τη μητρότητα.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Υπάρχουν πολλές θετικές ιστορίες καισαρικής τομής. Στην πραγματικότητα, άλλες μαμάδες με καισαρική τομή με τις οποίες μίλησα εξήγησαν ότι η δεύτερη και η τρίτη καισαρική τομή ήταν πολύ πιο εύκολο να αναρρώσουν αφού ήξεραν τι να περιμένουν.
Τι πρέπει να γνωρίζετε για την αποκατάσταση της καισαρικής τομής
Αν είστε για πρώτη φορά μαμά ή έχετε κάνει μόνο κολπικούς τοκετούς, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι μπορείτε να περιμένετε κατά τη διάρκεια της καισαρικής και κατά την ανάρρωσή σας. Πολλές από αυτές τις λεπτομέρειες θα διαφέρουν πολύ από έναν κολπικό τοκετό.
- Η ανάρρωση δεν θα είναι εύκολη:Αυτό είναι ίσως το πιο δύσκολο κομμάτι της καισαρικής τομής. Αν και η διαδικασία δεν θα είναι απλή ή ανώδυνη, θα βελτιώνεται κάθε μέρα που περνάει.
- Οι καισαρικές τομές δεν είναι η εύκολη διέξοδος από τη γέννηση: Στην πραγματικότητα, οι καισαρικές ασκούν πολύ άγχος στο σώμα και το μυαλό σας. Η διαδικασία τοκετού μπορεί να είναι πιο σύντομη, αλλά εξακολουθεί να γεννά έναν άνθρωπο, και αυτό δεν είναι ποτέ εύκολο.
- Πιθανότατα θα χρειαστείτε βοήθεια: Θα αναρρώνετε από μείζονα χειρουργική επέμβαση στην κοιλιά. Η βοήθεια από τους γύρω σας μπορεί να είναι εξαιρετικά σημαντική.
- Μπορείτε ακόμα να θηλάζετε μέσα στην πρώτη ώρα: Εφόσον η καισαρική τομή σας πάει ομαλά και το μωρό δεν χρειάζεται παραμονή στη ΜΕΘ, θα πρέπει να μπορείτε να να θηλάζετε προς το τέλος της πρώτης ώρας μετά τη γέννηση, εάν το επιλέξετε (θα πρέπει να λάβετε υπόψη το χρόνο που χρειάζεται για να κλείσετε την τομή).
- Θα έχετε μεγαλύτερη παραμονή στο νοσοκομείο: Πιθανότατα θα παραμείνετε στο νοσοκομείο από τρεις έως πέντε ημέρες μετά τον τοκετό, εάν κάνετε καισαρική τομή.
- Τα πρώτα βήματα από το κρεβάτι είναι τα πιο δύσκολα: Όταν σηκώθηκα για πρώτη φορά, με τη βοήθεια δύο νοσοκόμων, ειλικρινά σκέφτηκα ότι δεν θα περπατούσα ξανά. Η περιοχή της τομής και το βάρος της μήτρας σας κάνουν αυτό το πρώτο περπάτημα από το κρεβάτι δύσκολο, αλλά θα βελτιωθεί με τον καιρό.
- Πιθανότατα θα περπατήσετε εντός 24 ωρών από την επέμβαση: Ξέρω ότι ακούγεται άγριο και κοιτάζοντας πίσω, αισθάνομαι ακόμα έτσι. Αλλά οι νοσοκόμες πιθανότατα θα σας βοηθήσουν να κάνετε αυτό το πρώτο ταξίδι στην τουαλέτα 12-24 ώρες μετά την καισαρική τομή.
- Πιθανότατα θα είστε εξαιρετικά συναισθηματικοί: Αυτό ισχύει μετά από κάθε τοκετό, αλλά αν μπήκατε στη διαδικασία να περιμένετε έναν κολπικό τοκετό, μπορεί να αισθάνεστε καταβεβλημένοι απώλεια αυτής της εμπειρίας στην αρχή. Όπως και με όλες τις άλλες λεπτομέρειες της καισαρικής τομής, έτσι και αυτή θα επουλωθεί με την πάροδο του χρόνου.
- Μπορεί να κάνετε εμετό: Αυτό είναι επίσης σύνηθες κατά τη διάρκεια κολπικών τοκετών. Αλλά μετά από μια καισαρική τομή, το σώμα σας θα προσαρμοστεί στις ορμόνες, σε πολλά ενδοφλέβια φάρμακα και λίγο σοκ. Οι νοσοκόμες δεν θα αγχωθούν από αυτό και μάλλον θα το περιμένουν.
- Δεν μπορείτε να φάτε αμέσως: Όλοι αυτοί οι μήνες που σχεδιάζετε το γεύμα σας μετά την παράδοση θα πρέπει να περιμένουν σχεδόν άλλες 24 ώρες. Τις πρώτες ώρες μετά τον τοκετό, θα έχετε μόνο υγρά και μετά θα φτάσετε στο πρώτο σας πραγματικό γεύμα.
- Η ξεκούραση είναι εξαιρετικά σημαντική: Το σώμα σας μόλις μεγάλωσε ως άνθρωπος και μόλις είχατε κομμένα πολλά στρώματα δέρματος και μυών. Πρέπει να ξεκουραστείτε όσο το δυνατόν περισσότερο. Εάν ο σύντροφός σας ή οι νοσοκόμες σας προτείνουν να σας αφήσουν να κοιμηθείτε, πάρτε το!
6 Βασικοί τρόποι προετοιμασίας για παράδοση σε καισαρική τομή
Μπορεί να μην σχεδιάζετε να κάνετε καισαρική τομή. Σίγουρα δεν ήμουν. Στην πραγματικότητα, ήταν το τελευταίο πράγμα που ήθελα ή φανταζόμουν. Αλλά αν γεννάτε καθόλου, η καισαρική είναι πάντα μια πιθανότητα.
Μην κάνετε αυτό που έκανα εγώ: διώξτε την πιθανότητα από το μυαλό σας και σοκαριστείτε εντελώς από τη διαδικασία. Αντίθετα, να είστε προετοιμασμένοι για την πιθανότητα να κάνετε καισαρική τομή. Πολλές από αυτές τις προετοιμασίες θα εξακολουθούν να σας εξυπηρετούν τις ημέρες μετά τον τοκετό, ανεξάρτητα από το πώς θα γεννήσετε.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Εάν κάνετε προγραμματισμένη καισαρική τομή, ο γιατρός σας θα πρέπει να σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες που πρέπει να ακολουθήσετε. Αυτά μπορεί να ποικίλλουν, αλλά μπορεί να περιλαμβάνουν την αποφυγή του ξυρίσματος και των αρωμάτων και τη διακοπή ορισμένων φαρμάκων πριν από τη διαδικασία.
1. Φροντίστε να έχετε γεύματα για μέρες
Είτε τα ετοιμάσετε και καταψύξετε μόνοι σας είτε κανονίσετε να τα αφήσουν οι φίλοι και η οικογένειά σας, θα θέλετε πολλά γεύματα που εσείς και ο σύντροφός σας δεν χρειάζεται να αφιερώσετε χρόνο στην προετοιμασία. Ζητήστε πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, ανακουφιστικά γεύματα που αγαπάτε.
2. Φέρτε μια στολή που δεν είναι παντελόνι για το σπίτι
Αν καταλήξετε σε καισαρική τομή, θα έχετε μια νέα τομή ακριβώς στην κάμψη των γοφών σας με στρώματα χοντρού επίδεσμου. Τα παντελόνια μάλλον δεν θα είναι άνετα. Φέρτε τουλάχιστον μια επιλογή ρούχων για το σπίτι, όπως φόρεμα ή ολόσωμη φόρμα, ώστε η ζώνη του παντελονιού σας να μην κάνει τη διαδρομή στο σπίτι πιο άβολη.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Είναι εντάξει να φύγεις από το νοσοκομείο σαν να έχεις γεννήσει έναν ολόκληρο άνθρωπο. Επιλέξτε αυτό που σας βολεύει περισσότερο όταν πηγαίνετε σπίτι.
3. Αποκτήστε ένα Belly Binder
Αυτό θα είναι το κλειδί για την ανάρρωση της καισαρικής τομής και θα κάνει την κίνηση πολύ πιο εύκολη. Το νοσοκομείο θα σας προσφέρει πιθανώς ένα, αλλά θα είναι τυπικό ζήτημα. Βρείτε αυτή που σας αρέσει με εξαιρετικές κριτικές από άλλες μαμάδες, ώστε να μπορείτε να φύγετε από το νοσοκομείο με υποστήριξη και όσο το δυνατόν πιο χωρίς πόνο. Αυτό είναι αυτό που χρησιμοποίησα και λάτρεψα.
4. Σκεφτείτε προσεκτικά το γεύμα σας πριν τη γέννηση
Αυτό το τελευταίο γεύμα πριν τη γέννηση είναι εξίσου σημαντικό με το πρώτο γεύμα μετά τον τοκετό. Εάν προετοιμαστείτε στο νοσοκομείο για καισαρική τομή (ή χρειάζεστε επείγουσα καισαρική μετά από ώρες τοκετού), δεν θα σας παρέχεται τροφή μέχρι να είστε καλά στην αίθουσα ανάνηψης. Πάρτε ένα θρεπτικό και γεμάτο πρωτεΐνες γεύμα πριν πάτε στο νοσοκομείο, ώστε να αισθάνεστε δυνατοί καθώς πλησιάζετε στη διαδικασία του τοκετού. (Εάν γνωρίζετε ότι κάνετε καισαρική τομή εκ των προτέρων, ακολουθήστε τις οδηγίες του γιατρού σας για περιορισμό των τροφών ή λήψη υγρών μόνο οκτώ ώρες πριν από το χειρουργείο).
5. Ρωτήστε για τις Πολιτικές Νοσοκομείων καισαρικής Τομής
Στις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης σας, ρωτήστε το νοσοκομείο που θα γεννήσετε πώς χειρίζονται τις καισαρικές τομές. Θα θελήσετε να μάθετε εάν επιτρέπουν την καθυστερημένη σύσφιξη του λώρου, πόσα άτομα μπορούν να παρευρεθούν κατά τη διάρκεια της επέμβασης, εάν μπορείτε να κάνετε επαφή δέρμα με δέρμα στο χειρουργείο και ποιο είναι το ποσοστό των τομών με καισαρική τομή σε σύγκριση με άλλες νοσοκομεία της περιοχής.
6. Να είστε πρώτοι για τα συναισθήματά σας
Αυτό είναι ένα πράγμα, κοιτάζοντας πίσω, χαίρομαι που το έκανα κατά τη διάρκεια της γέννας μου. Όταν αποφασίσαμε ότι η καισαρική τομή ήταν η ασφαλέστερη επιλογή, οι φόβοι της χειρουργικής επέμβασης μου άρχισαν. Ήμουν τρομοκρατημένος για τον εαυτό μου και για την κόρη μου. Ο σύζυγός μου ήξερε ότι φοβόμουν χωρίς να χρειάζεται να του το πω, αλλά η ιατρική ομάδα ήταν μια διαφορετική ιστορία. Έτσι, αποφάσισα να είμαι μπροστά μαζί τους.
Όταν ο χειρούργος, η νοσοκόμα και ο αναισθησιολόγος ήρθαν στο δωμάτιό μου, έκοψα κατευθείαν στο κυνηγητό. Τους είπα ότι φοβήθηκα και συγκλονίστηκα. Περίμενα να ντρέπομαι ή να με βουρτσίζουν. Όλοι όμως μου πρόσφεραν παρηγορητικά λόγια. Στην πραγματικότητα, ο γιατρός μου ζήτησε να του εξηγήσω κάθε μικρό πράγμα που με τρόμαζε.
Γρήγορη συμβουλή
Αν καταλήξετε να χρειαστείτε επείγουσα καισαρική τομή, μπορεί να μην έχετε χρόνο για αυτές τις μακροσκελείς συζητήσεις. Συζητήστε με τον παροχέα σας πριν από τον τοκετό για τυχόν ανησυχίες που έχετε σχετικά με πιθανή καισαρική τομή. Μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκουραστείτε.
Αφού απαρίθμησε όλους τους φόβους μου, μου έδωσε ειλικρινείς και καθησυχαστικές απαντήσεις. Η αναισθησιολόγος μάλιστα με ενημέρωσε, με παρήγορο και ξεκαρδιστικό τρόπο, ότι θα φρόντιζε να μην πανικοβάλλομαι εν μέσω χειρουργείου.
Το να είμαι μπροστά για τους φόβους μου με βοήθησε να πάω στο χειρουργείο με τουλάχιστον μια μικρή λίγη αυτοπεποίθηση. Γνωρίζοντας ότι η ιατρική ομάδα καταλάβαινε τη νευρικότητά μου και έκανε κάθε δυνατή προσπάθεια για να με παρηγορήσει ήταν ακριβώς αυτό που χρειαζόμουν εκείνες τις στιγμές. Με βοήθησαν να κρατήσω την ελπίδα μέχρι να μπορέσω επιτέλους να κρατήσω το κοριτσάκι μου στην αγκαλιά μου.
Οι τομές C μπορεί να είναι όμορφες
Η καισαρική δεν ήταν η ιστορία γέννησης που ήθελα, αλλά μπορεί να ήταν αυτή που χρειαζόμουν. Το να αντιμετωπίσω τον φόβο μου για καισαρική τομή αποδείχτηκε μια όμορφη εμπειρία μακροπρόθεσμα. Αν βρεθείτε ποτέ στην ίδια κατάσταση, απλά να ξέρετε ότι είστε πολύ δυνατοί και ότι το να φέρετε ζωή στον κόσμο είναι όμορφο και αξιοθαύμαστο, ανεξάρτητα από το πώς συμβαίνει.
