Είσαι στο μυαλό σου; Έχετε έναν έφηβο εκτός ελέγχου; Η γνώση της διαφοράς μεταξύ συμπεριφοράς εκτός ελέγχου και κανονικής συμπεριφοράς μπορεί να είναι δύσκολη. Μάθετε πώς να διαφοροποιείτε τη συμπεριφορά του εκτός ελέγχου εφήβου σας και τις επιλογές που είναι διαθέσιμες.
Συμπεριφορά εκτός ελέγχου εναντίον κανονικής συμπεριφοράς εφήβων
Οι έφηβοι έρχονται σε όλα τα σχήματα και μεγέθη. Μερικές φορές η συμπεριφορά τους προκαλεί ακόμη και τους πιο έμπειρους γονείς να αναρωτιούνται: «Είναι φυσιολογικό αυτό». Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε τη διαφορά μεταξύ αυτού που είναι φυσιολογικό και αυτού που έχει υπερβεί. Οι κανονικοί έφηβοι μπορεί να είναι:
- Moody
- Μυστικό
- Απογοητευμένος
- Βραχύθυμος
- Δυσαρεστημένος
- Ανήσυχος
Όταν πρέπει να αρχίσεις να ανησυχείς είναι αν ο έφηβος σου είναι:
- Σωματική καταχρηστική/καταστροφική
- Βλάπτει τον εαυτό
- Λεκτικά υβριστικό
- Κάνω ναρκωτικά/πίνω συνήθως
- Κλέβω
- Δεν γυρνάω σπίτι
- Συλλήψεις/σύλληψη από αστυνομικούς
- Γρήγορες αλλαγές συμπεριφοράς
- Φεύγοντας ή φεύγοντας από το σπίτι
Αυτές οι συμπεριφορές δεν είναι φυσιολογικές για έναν έφηβο και θα μπορούσαν να είναι η πρώτη σας ένδειξη ότι κάτι δεν πάει καλά. Τώρα που ξέρετε τι να αναζητήσετε, είναι σημαντικό να εργαστείτε για να προσπαθήσετε να ανακτήσετε τον έλεγχο του νοικοκυριού σας. Μερικές φορές, αυτό είναι τόσο απλό όσο η συνεργασία με τον έφηβό σας για να αλλάξετε το στυλ ή τους κανόνες ανατροφής των παιδιών σας, αλλά θα μπορούσε επίσης να σημαίνει ότι αναζητάτε επαγγελματική βοήθεια.
Πώς να ανακτήσετε τον έλεγχο του εφήβου σας
Οι περισσότεροι έφηβοι θα γίνουν καταστροφικοί κάποια στιγμή ή θα δοκιμάσουν ένα ή δύο ποτά. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ενηλικίωσης και της δοκιμής των ορίων. Τις περισσότερες φορές, αν η συμπεριφορά αρχίζει να ξεπερνά τα όρια, θα το νιώσετε αμέσως. Το να κάνετε τα σωστά βήματα για να επαναφέρετε τον έφηβό σας σε καλό δρόμο είναι ζωτικής σημασίας. Εδώ είναι μερικές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε.
Ανοιχτές Γραμμές Επικοινωνίας
Η συζήτηση με εφήβους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Ωστόσο, σύμφωνα με την Debbie Pincus, MS LMHC, είναι σημαντικό να κατανοείτε και να επικοινωνείτε ακόμα κι αν δεν καταλαβαίνετε. Αντί να κρίνετε ή να δίνετε συμβουλές, απλώς ακούστε τον έφηβό σας. Μπορεί να μην απαντούν σε άμεσες ερωτήσεις, αλλά αν ακούσετε και μιλήσετε χαλαρά όταν είναι έτοιμοι, θα εκπλαγείτε με αυτό που είναι πρόθυμοι να μοιραστούν.
Επιθετικότητα
Separation είναι το όνομα του παιχνιδιού για εφήβους. Προσπαθούν να καταλάβουν πώς να διαχειριστούν τον κόσμο των ενηλίκων μόνοι τους, αλλά ο εγκέφαλος και το σώμα τους εξακολουθούν να αναπτύσσονται. Όπως ένα μικρό παιδί, αυτό συνοδεύεται από απογοήτευση και επιθετικότητα. Η αντιμετώπιση αυτής της επιθετικότητας, σύμφωνα με τη Meri Wallace, LCSW, απαιτεί υπομονή και κατανόηση. Αναγνωρίστε τα συναισθήματα του εφήβου σας και ακούστε τι προκαλεί την απογοήτευσή του. Συνεργαστείτε για να προσπαθήσετε να κατανοήσετε τα θέλω ή τις αποφάσεις τους και βοηθήστε τους να εργαστούν για να λάβουν τη σωστή απόφαση χωρίς να επικρίνετε ή να παιδεύετε τους εφήβους.
Βρείτε Υπόλοιπο
Ίσως ο έφηβός σας βαριέται ή ίσως χρειάζεται τη βοήθειά σας για να βρει το πάθος του. Πολλοί έφηβοι ανησυχούν για το μέλλον και δεν έχουν δομή ή σκοπό στη ζωή τους. Μπορείτε να τους βοηθήσετε να τους δώσετε αυτή τη δομή θεσπίζοντας κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τις ώρες γευμάτων, τις ώρες ύπνου κ.λπ. Αντί να δίνετε εντολές κατά των οποίων οι έφηβοι θα επαναστατήσουν, συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε μια δομή που θα ωφελήσει και τους δύο σας και θα μειώσει το άγχος. Περισσότερο από οτιδήποτε άλλο, οι έφηβοι θέλουν την αγάπη και την αποδοχή σας καθώς περιηγούνται στα ταραγμένα νερά της εφηβείας.
Ορισμός Συνεπειών
Οι έφηβοι πρέπει να καταλάβουν ότι υπάρχουν συνέπειες για τις πράξεις τους. Ωστόσο, το να θέτετε παράλογες προσδοκίες ή να γαβγίζετε εντολές απλώς θα σας οδηγήσει σε μια πολεμική εξέγερση. Αντίθετα, μιλήστε με τον έφηβό σας και συνεργαστείτε για να θέσετε κανόνες και προσδοκίες που είναι λογικές. Για παράδειγμα, συνεργαστείτε για να δημιουργήσετε μια απαγόρευση κυκλοφορίας που είναι και λογική και μπορεί να τηρηθεί. Δημιουργήστε συνέπειες για κανόνες που παραβιάζονται και τηρήστε τους. Το να είσαι συνεπής είναι το κλειδί.
Πότε να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια
Το να ξέρετε πότε είναι ώρα να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια δεν είναι πάντα απλή και ξερή γραμμή. Τις περισσότερες φορές, είναι στη διακριτική ευχέρεια του γονέα. Ωστόσο, ορισμένες συμπεριφορές δεν πρέπει να αφήσετε να ξεφύγουν. Εάν ο έφηβός σας είναι εθισμένος στα ναρκωτικά ή είναι βίαιος με εσάς ή τα αδέρφια σας, είναι σημαντικό να αναζητήσετε επαγγελματική βοήθεια. Είναι επίσης σημαντικό να προσέχετε για σημάδια κατάθλιψης ή άλλα προβλήματα ψυχικής υγείας που θα μπορούσαν να προκαλούν τις συμπεριφορές. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Υπερβολικά συναισθηματικό/παράλογο
- Κούραση
- Αλλαγές όρεξης
- Κοινωνική απομόνωση
- Αυτοτραυματισμός
- Αναταραχή
Διαθέσιμες επιλογές για προβληματικούς νέους
Αν έχεις κάνει ό,τι μπορείς να σκεφτείς ως γονιός ή κηδεμόνας και ο έφηβος σου εξακολουθεί να βαδίζει σε αυτόν τον στενό δρόμο προς την καταστροφή, υπάρχουν ακόμα επιλογές. Ήρθε η ώρα να φέρετε τα μεγάλα όπλα και να λάβετε επαγγελματική βοήθεια προτού φύγετε από φυγή ή ανήλικος παραβάτης. Δεν είναι μόνο οι θεραπευτικές τους επιλογές για το σπίτι, αλλά και όλα τα προγράμματα 24 ωρών.
Συμβουλευτική/Θεραπεία
Η συμβουλευτική μπορεί να είναι διαθέσιμη μόνο για τον έφηβό σας αλλά και για την οικογένεια. Η θεραπεία μπορεί να βοηθήσει εσάς και τον έφηβό σας να θεραπεύσετε την αποσύνδεση στην επικοινωνία και να σας βοηθήσει να βρείτε προβληματικές περιοχές. Ένας επαγγελματίας μπορεί επίσης να βοηθήσει στη διάγνωση τυχόν προβλημάτων ψυχικής υγείας από τα οποία μπορεί να υποφέρει ο έφηβός σας. Αυτή η μορφή θεραπείας μπορεί να διαρκέσει λίγους μήνες αλλά πιθανώς περισσότερο.
Προγράμματα μετά το σχολείο
Το να κρατάτε τον έφηβό σας μακριά από προβλήματα μπορεί να είναι τόσο εύκολο όσο να τον εμπλακείτε. Υπάρχουν όλα τα διαφορετικά είδη δραστηριοτήτων μετά το σχολείο που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ίσως ο έφηβός σας χρειάζεται να συμμετάσχει σε μια ομάδα όπως το YMCA ή ίσως θα μπορούσε να βοηθήσει άλλους μέσω εθελοντικής εργασίας ή διδασκαλίας από ομοτίμους.
Οικιστικά προγράμματα
Οι έφηβοι που αντιμετωπίζουν προβλήματα με τα ναρκωτικά ή το αλκοόλ ή που πρέπει να απομακρυνθούν από το οικογενειακό περιβάλλον μπορεί να βρουν πιο ωφέλιμες επιλογές οικιακής θεραπείας. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν ένα ομαδικό σπίτι ή ένα θεραπευτικό οικοτροφείο. Μπορεί επίσης να είναι μια καλοκαιρινή κατασκήνωση, χριστιανικό καταφύγιο ή πρόγραμμα ερημιάς.
Στρατιωτική Σχολή
Μια άλλη επιλογή που μπορούν να δοκιμάσουν οι γονείς είναι μια στρατιωτική σχολή. Η δομή και η πειθαρχία που προσφέρονται μέσω αυτών των τύπων προγραμμάτων μπορεί να είναι επωφελής για την αναστροφή των προβληματικών νέων. Επιπλέον, αυτά τα προγράμματα είναι διαθέσιμα μακροπρόθεσμα και βραχυπρόθεσμα.
Λύσεις για προβληματικούς νέους
Ως γονιός, είναι πολλές οι φορές που θα αισθάνεσαι ότι δεν έχεις μυαλό. Τα εφηβικά χρόνια είναι μόνο ένα από αυτά. Όπως τα τρομερά δύο, τα τρομερά εφηβικά χρόνια μπορεί να σας αφήσουν αγχωμένους και να κουνάτε το κεφάλι σας. Η κατανόηση του τι να περιμένετε και πώς να χειριστείτε τη συμπεριφορά εκτός ελέγχου μπορεί να διασφαλίσει ότι το οπλοστάσιο των γονέων σας είναι πάντα γεμάτο.
