Η πίεση των συνομηλίκων μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε, αλλά είναι ιδιαίτερα συχνή στους εφήβους. Η κατανόηση του είδους της πίεσης από τους συνομηλίκους που μπορεί να αντιμετωπίζετε εσείς ή κάποιος που γνωρίζετε μπορεί να σας βοηθήσει να κατανοήσετε πώς οι φίλοι μπορούν να επηρεάσουν τις αποφάσεις.
Αρνητική πίεση συνομηλίκων
Η αρνητική πίεση των συνομηλίκων εμφανίζεται όταν οι φίλοι επηρεάζουν αρνητικά ο ένας τον άλλον. Παραδείγματα αρνητικής πίεσης από τους συνομηλίκους περιλαμβάνουν την προσπάθεια να κάνετε κάποιον να δοκιμάσει ναρκωτικά, τσιγάρα, αλκοόλ και σεξ. Η αρνητική πίεση των συνομηλίκων μπορεί να συμβεί άμεσα και έμμεσα.
Άμεση αρνητική πίεση συνομηλίκων
Η άμεση αρνητική πίεση των συνομηλίκων είναι ότι οι φίλοι ζητούν απευθείας από κάποιον να κάνει κάτι. Όπως μπορείτε να φανταστείτε, αυτή είναι μια ισχυρή μορφή πίεσης από τους συνομηλίκους γιατί είναι πολύ πιο δύσκολο να αντισταθείς. Ένας έφηβος φοβάται να γελοιοποιηθεί και να χάσει τους φίλους του/της αν δεν κάνει αυτό που του ζητείται.
Έμμεση αρνητική πίεση ομοτίμων
Η έμμεση αρνητική πίεση των συνομηλίκων δεν είναι τόσο ισχυρή, αλλά μπορεί να επηρεάσει σε μεγάλο βαθμό τις αποφάσεις που παίρνει ένας έφηβος. Η έμμεση πίεση των συνομηλίκων είναι αυτό που βλέπει και ακούει να κάνουν άλλοι έφηβοι. Εφόσον οι άλλοι φοράνε κάτι ή κάνουν κάτι, θα πρέπει να ακολουθήσει το παράδειγμά του για να χωρέσει στην ομάδα. Κανείς δεν ζητά απαραίτητα από κάποιον να κάνει κάτι, αλλά είναι μια ανείπωτη πίεση που νιώθει.
Αυτός ο τύπος μπορεί να φαίνεται ότι θα ήταν πιο εύκολο να αντισταθεί, αλλά στην πραγματικότητα είναι εξίσου δύσκολο γιατί μπορεί να αισθάνεστε ότι δεν είναι τόσο "cool" αν δεν κάνετε αυτό που κάνουν οι άλλοι και μπορεί κάνει πιο δύσκολο να κάνεις φίλους.
Θετική πίεση ομοτίμων
Αυτός είναι ο καλός τύπος πίεσης από ομοτίμους. Είναι όταν οι φίλοι σε ωθούν να κάνεις σπουδαία πράγματα και να διαπρέψεις. Ένας έφηβος μπορεί να αισθάνεται ενδυναμωμένος από τους φίλους του/της λόγω της θετικότητας από αυτούς.
Φυσικά, πιθανώς θα εύχεστε όλη η πίεση από τους συνομηλίκους να ήταν θετική, αλλά η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι τόσο συνηθισμένη όσο η αρνητική μορφή.
Παραδείγματα πίεσης ομοτίμων
Ακολουθεί μια δραστηριότητα που μπορείτε να κάνετε για να συνειδητοποιήσετε τους διαφορετικούς τύπους πίεσης από τους συνομηλίκους. Εξετάστε τα παρακάτω σενάρια και ρωτήστε εάν το καθένα αποτελεί παράδειγμα άμεσης αρνητικής πίεσης από ομοτίμους, έμμεσης αρνητικής πίεσης από ομοτίμους ή θετικής πίεσης από ομοτίμους.
- Ο φίλος σου σε παίρνει τηλέφωνο στο σπίτι και σε ρωτάει αν έχεις σπουδάσει για τις αυριανές εξετάσεις. Όταν λες ότι δεν θέλεις να σπουδάσεις, ο φίλος σου σε προσκαλεί και σου λέει ότι μπορείτε να μελετήσετε μαζί.
- Οι φίλοι σου άρχισαν να φορούν πουκάμισα και μίνι φούστες στο σχολείο. Δεν νιώθεις άνετα να δείχνεις τόσο πολύ δέρμα, αλλά δεν θέλεις να φαίνεσαι σαν το περίεργο.
- Είστε στο εμπορικό κέντρο με τους φίλους σας και σας ζητούν να πάρετε κάτι από ένα από τα καταστήματα χωρίς να το πληρώσετε.
- Οι φίλοι σου σου ζητούν να παραλείψεις το μάθημα.
- Κάνεις παρέα με τους φίλους σου και πίνουν όλοι. Αρχίζεις να σκέφτεσαι να το δοκιμάσεις αφού όλοι δείχνουν να περνούν καλά.
- Φανταστείτε ότι βρίσκεστε σε μια σχέση στην οποία ο φίλος/η φίλη σας δεν σας φέρεται καλά, ο φίλος σας προσπαθεί να σας πει να χωρίσετε μαζί του.
- Μια διασημότητα που ακολουθείς στο Instagram δημοσιεύει εικόνες από τη διάσωση ενός ζώου και σκέφτεσαι να το στηρίξεις και να γίνεις εθελοντής.
- Κάποιος που ακολουθείτε στο Twitter κάνει tweet σχετικά με το πώς να αποκτήσετε το τέλειο σώμα. Μαντεύεις για δεύτερη φορά την εμφάνισή σου και νιώθεις άγχος για το πώς φαίνεσαι.
- Ένας φίλος σου στέλνει μήνυμα για ένα πάρτι και είσαι προσγειωμένος. Σκέφτεσαι να πας γιατί σου στέλνουν συνέχεια μηνύματα ότι χάνεις.
- Κάποιος στέλνει ένα Snapchat με μια δέσμη φίλων σας που αφήνουν το μάθημα. Σκέφτεσαι να συναντηθείς μαζί τους.
Συζητήστε καθένα από αυτά τα σενάρια με άλλους και βρείτε παραδείγματα τρέχουσες εμπειρίες. Εάν βοηθάτε κάποιον άλλον να αντιμετωπίσει την πίεση των συνομηλίκων και ο έφηβος διστάζει να μιλήσει γι' αυτό, μην ανησυχείτε, απλά να είστε υποστηρικτικοί και διαθέσιμοι όταν σας χρειάζεται.
Αντιμετώπιση της πίεσης των συνομηλίκων
Μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζεις πώς να χειρίζεσαι την πίεση των συνομηλίκων. Αντί να παίρνετε άμεσες αποφάσεις, σκεφτείτε το σενάριο καθώς και τον θετικό και αρνητικό αντίκτυπο που μπορεί να έχει κάθε αποτέλεσμα στη ζωή σας.
