Μπορεί να εμφανίσετε κόπωση, εναλλαγές της διάθεσης και άλλα συμπτώματα στην αρχή της εγκυμοσύνης.
Το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης είναι συνήθως μια απώλεια περιόδου, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να παρατηρήσουν συμπτώματα ακόμη και πριν την ημερομηνία λήξης τους. Τα συμπτώματα κυμαίνονται από κόπωση έως εναλλαγές της διάθεσης και τρυφερό στήθος έως πρωινή ναυτία.
Μόλις αργήσει η περίοδος σας, ο καλύτερος τρόπος για να μάθετε εάν είστε έγκυος είναι να κάνετε ένα τεστ εγκυμοσύνης. Εάν τα αποτελέσματά σας είναι θετικά, ο γιατρός σας μπορεί να επιβεβαιώσει την εγκυμοσύνη σας μέσω υπερήχου κατά την πρώτη σας προγεννητική επίσκεψη.
Συνήθη σημεία και συμπτώματα πρώιμης εγκυμοσύνης
Τα συμπτώματα της πρώιμης εγκυμοσύνης είναι διαφορετικά για κάθε άτομο και κάθε εγκυμοσύνη. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν σχεδόν κάθε σύμπτωμα και άλλοι διασχίζουν τους πρώτους μήνες με λίγα (ή καθόλου) συμπτώματα. Εάν γνωρίζετε ότι είστε έγκυος και δεν έχετε παρατηρήσει συμπτώματα εγκυμοσύνης, μην ανησυχείτε - είναι απολύτως φυσιολογικό να είστε έγκυος χωρίς να εμφανίσετε συμπτώματα κατά το πρώτο τρίμηνο.
Αν πρόσφατα ανακαλύψατε ότι είστε έγκυος ή αναρωτιέστε αν είστε έγκυος, αυτά είναι μερικά από τα πιο κοινά σημάδια και συμπτώματα της πρώιμης εγκυμοσύνης.
Κόπωση
Στο πρώτο τρίμηνο, μπορεί να αισθάνεστε πιο εξαντλημένοι από το συνηθισμένο. Η κόπωση είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα στις πρώτες εβδομάδες της εγκυμοσύνης. Σημαντικές ορμονικές αλλαγές συμβαίνουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι οποίες παίζουν ρόλο στο πόσο κουρασμένοι νιώθετε. Ο όγκος του αίματος του σώματός σας αυξάνεται επίσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κάνοντας την καρδιά σας να αντλεί πιο δυνατά και πιο γρήγορα για να στείλει αίμα στο αναπτυσσόμενο μωρό σας και στον αναπτυσσόμενο πλακούντα. Τα καλά νέα είναι ότι η ενέργειά σας θα πρέπει να βελτιωθεί κατά το δεύτερο τρίμηνο.
Πρωινή ναυτία
Η ναυτία είναι ένα κοινό σημάδι της πρώιμης εγκυμοσύνης. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν εμετό μαζί με τη ναυτία. Αυτό αποκαλείται συχνά "πρωινή ναυτία", αλλά είναι λίγο λάθος, καθώς αυτά τα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας. Η ναυτία μπορεί να είναι δυσάρεστη και άβολη, αλλά σύμφωνα με την κλινική Mayo, μπορεί να είναι πραγματικά καλό σημάδι.
Η αύξηση της ορμόνης που ονομάζεται ανθρώπινη χοριακή γοναδοτροπίνη (HCG) πιστεύεται ότι παίζει ρόλο στη ναυτία και τον έμετο που βιώνουν πολλοί άνθρωποι. Οι περισσότεροι άνθρωποι θα ανακουφιστούν από την πρωινή ναυτία μέχρι το τέλος του πρώτου τριμήνου, αλλά μερικοί θα έχουν ναυτία καθ' όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τους.
Τρυφερά ή πρησμένα στήθη
Ο πόνος στο στήθος είναι συνήθως ένα από τα πρώτα σημάδια εγκυμοσύνης. Εκτός από το να νιώθετε πιο τρυφερό από το συνηθισμένο, μπορεί να παρατηρήσετε ένα μυρμήγκιασμα στο στήθος σας και μπορεί να αισθάνεστε πιο βαρύ. Η αύξηση των ορμονών, ειδικά των οιστρογόνων και της προγεστερόνης, προκαλεί ευαισθησία στο στήθος. Σύμφωνα με την κλινική του Κλίβελαντ, αυτές οι ορμόνες διεγείρουν την ανάπτυξη των γαλακτοφόρων αγωγών για να βοηθήσουν το στήθος σας να προετοιμαστεί για το θηλασμό.
Αιμορραγία Εμφύτευσης
Αν παρατηρήσετε καφέ ή ροζ κολπικές εκκρίσεις κατά τη διάρκεια της περιόδου σας, αυτό μπορεί να είναι σημάδι αιμορραγίας από την εμφύτευση. Η αιμορραγία εμφύτευσης εμφανίζεται όταν ένα γονιμοποιημένο ωάριο προσκολλάται στην επένδυση της μήτρας. Αυτό συμβαίνει συνήθως περίπου 10-14 ημέρες μετά τη σύλληψη.
Δεν βιώνουν όλοι αιμορραγία από την εμφύτευση και όσοι το κάνουν μπορεί να την μπερδέψουν με την περίοδό τους. Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένες βασικές διαφορές. Η αιμορραγία εμφύτευσης συνήθως διαρκεί μόνο 1 έως 2 ημέρες και είναι πολύ πιο ελαφριά από μια κανονική περίοδο.
Αυξημένη βασική θερμοκρασία σώματος
Εάν προσπαθείτε να συλλάβετε, μπορείτε να παρακολουθήσετε τη βασική θερμοκρασία του σώματός σας (BBT) για να βοηθήσετε στην πρόβλεψη των πιο γόνιμων ημερών σας κατά την περίοδο της ωορρηξίας. Το BBT σας είναι μια μέτρηση της χαμηλότερης θερμοκρασίας του σώματός σας όταν είστε σε ηρεμία. Μια παρατεταμένη αύξηση του BBT σας - συνήθως για 18 ή περισσότερες ημέρες - μπορεί να είναι σημάδι εγκυμοσύνης.
Αυχενική βλέννα Αλλαγές
Καθόλη τη διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, μπορεί να παρατηρήσετε διακυμάνσεις στην τραχηλική βλέννα σας. Η αύξηση της ορμόνης οιστρογόνου διεγείρει την παραγωγή βλέννας του τραχήλου της μήτρας. Κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας, το σώμα σας παράγει περισσότερη αυχενική βλέννα που είναι ελαστική, ολισθηρή και διαυγής. Μετά την ωορρηξία, η τραχηλική βλέννα πρώτα πυκνώνει και στη συνέχεια στεγνώνει. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, η τραχηλική βλέννα μπορεί να αισθάνεται και να εμφανίζεται όπως φαίνεται κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας.
Πυελικές κράμπες ή πόνος
Στις πρώτες ημέρες της εγκυμοσύνης, πολλοί άνθρωποι βιώνουν ήπιες κράμπες ή πόνο. Ο πόνος μπορεί να είναι παρόμοιος με τις κράμπες περιόδου. Αυτό μπορεί να μοιάζει με οξύ πόνο που εμφανίζεται ξαφνικά, έναν συνεχή θαμπό πόνο ή έναν συνδυασμό. Σύμφωνα με το εγχειρίδιο Merck, ο πυελικός πόνος στην αρχή της εγκυμοσύνης είναι φυσιολογικός και εμφανίζεται συνήθως καθώς τα οστά και οι σύνδεσμοί σας μετατοπίζονται και τεντώνονται για να χωρέσουν την αναπτυσσόμενη μήτρα σας.
Ευτυχώς, ο πόνος σπάνια διαρκεί πολύ, αλλά μερικοί άνθρωποι μπορεί να βιώσουν συνεχιζόμενο πόνο στους συνδέσμους καθώς η μήτρα συνεχίζει να τεντώνεται και να μεγαλώνει μαζί με το μωρό σας. Εάν ο πυελικός σας πόνος είναι έντονος και σας εμποδίζει να κάνετε τις κανονικές καθημερινές σας δραστηριότητες, μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Ευαισθησία σε ορισμένες μυρωδιές και τρόφιμα
Στις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης, μπορεί να παρατηρήσετε ότι ορισμένες μυρωδιές -ακόμα και αυτές που απολαμβάνατε κάποτε- είναι πλέον ανυπόφορες. Η αυξημένη όσφρηση είναι ένα άλλο κοινό σύμπτωμα εγκυμοσύνης στο πρώτο τρίμηνο. Η μυρωδιά ορισμένων τροφών, ακόμα και των ίδιων των τροφών, μπορεί να σας κάνει να αισθάνεστε αδιαθεσία, φίμωση ή ακόμα και να σας κάνει να τρέχετε στην τουαλέτα με άλλη μια περίοδο «πρωινής ναυτίας».
Σε μία μελέτη, περίπου το 75% των εγκύων ανέφεραν αποστροφή για ορισμένες μυρωδιές κατά το πρώτο τρίμηνο. Ο καφές, τα κρέατα, τα τηγανητά τρόφιμα, η μυρωδιά του σώματος και ο καπνός του τσιγάρου ήταν οι πιο κοινές αρωματικές αποστροφές, ακολουθούμενες από τις δασικές εκτάσεις, τα αρώματα, τα φρούτα, ακόμη και τα λουλούδια. Οι ερευνητές δεν είναι ακριβώς σίγουροι γιατί οι έγκυες μυρίζουν τα πράγματα πιο έντονα από άλλες, αλλά οι ορμονικές διακυμάνσεις μπορεί να παίζουν ρόλο.
Λόγοι για φαγητό
Η λαχτάρα για ορισμένα τρόφιμα είναι ένα πολύ γνωστό σύμπτωμα εγκυμοσύνης. Αν και η λαχτάρα είναι πιο συχνή στο δεύτερο και τρίτο τρίμηνο, μπορεί να αρχίσετε να λαχταράτε για ένα συγκεκριμένο φαγητό ή τροφές ήδη από την 5η εβδομάδα της εγκυμοσύνης.
Οι πιο συνηθισμένες λιγούρες για φαγητό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι τα γλυκά, οι υδατάνθρακες, οι ζωικές πρωτεΐνες και τα φρούτα. Το γρήγορο φαγητό, τα τουρσιά, το παγωτό, τα γαλακτοκομικά και η σοκολάτα είναι επίσης κοινές επιθυμίες εγκυμοσύνης. Το τι ακριβώς προκαλεί την επιθυμία για εγκυμοσύνη δεν έχει τεκμηριωθεί, αλλά η αλλαγή των διατροφικών αναγκών και οι ορμονικές αλλαγές μπορεί να παίξουν ρόλο.
Συχνόουρηση
Η συχνοουρία, η ανάγκη για ούρηση πιο συχνά από το συνηθισμένο, φαίνεται να είναι μια καθολική εμπειρία εγκυμοσύνης. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει το δεύτερο και το τρίτο τρίμηνο, μπορεί να περνάτε περισσότερο χρόνο στο μπάνιο λόγω του επιπλέον βάρους του μωρού και της μήτρας σας που ασκεί πίεση στην ουροδόχο κύστη σας. Τι προκαλεί όμως συχνοουρία στο πρώτο τρίμηνο; Λίγο μετά την εμφύτευση, το σώμα σας παράγει περισσότερο αίμα και υγρά και η ροή του αίματος στην περιοχή της πυέλου αυξάνεται, προκαλώντας συχνουρία. Τα νεφρά σας εργάζονται επίσης πολύ σκληρά για να απομακρύνουν τα απόβλητα από το σώμα σας, πράγμα που σημαίνει ότι θα πρέπει να κατουρείτε πιο συχνά.
Καταστροφές διάθεσης
Το να νιώθετε σαν να βρίσκεστε σε συναισθηματικό τρενάκι είναι ένα κοινό σύμπτωμα της πρώιμης εγκυμοσύνης. Η διάθεσή σας μπορεί να αλλάξει γρήγορα από ενθουσιασμό σε θυμό και μπορεί να κλάψετε χωρίς προφανή λόγο. Ένας συνδυασμός ορμονικών αλλαγών και των συναισθηματικών εμπειριών και στρες που συνοδεύουν την εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει εναλλαγές της διάθεσης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.
Για πιο ισορροπημένη διάθεση, ξεκουραστείτε πολύ, ακολουθήστε μια υγιεινή διατροφή και ασκηθείτε τακτικά. Εάν χρειάζεστε περισσότερη βοήθεια, απευθυνθείτε σε έναν έμπιστο φίλο, μέλος της οικογένειας, πάροχο υγειονομικής περίθαλψης ή εξετάστε το ενδεχόμενο να συμμετάσχετε σε μια διαδικτυακή ομάδα υποστήριξης εγκυμοσύνης. Το να γνωρίζετε ότι έχετε υποστήριξη μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο μόνοι καθώς πλοηγείστε στην εγκυμοσύνη σας.
Πίεση και Βαρύτητα Πυέλου
Ένα αίσθημα βάρους ή πίεσης στην περιοχή της πυέλου μπορεί να είναι σημάδι πρόωρης εγκυμοσύνης. Η μήτρα σας μπορεί να αισθάνεται βαριά μόλις μια εβδομάδα μετά τη σύλληψη. Καθώς εξελίσσεται η εγκυμοσύνη, όχι μόνο μεγαλώνει η μήτρα, αλλά και η ροή του αίματος προς τη μήτρα.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ωοθήκες και ο πλακούντας παράγουν μια ορμόνη που ονομάζεται χαλαρίνη. Η Relaxin χαλαρώνει τους μύες, τις αρθρώσεις και τους συνδέσμους του σώματος για να βοηθήσει το σώμα να προετοιμαστεί για τον τοκετό και τον τοκετό. Τα αυξημένα επίπεδα χαλασίνης μπορεί να οδηγήσουν σε δυσκοιλιότητα, η οποία είναι επίσης συχνή στην αρχή της εγκυμοσύνης και μπορεί να οδηγήσει σε πυελική πίεση και φούσκωμα.
Συμπτώματα αργότερα πρώτου τριμήνου
Τις τελευταίες εβδομάδες του πρώτου τριμήνου, μπορεί να παρατηρήσετε άλλα συμπτώματα:
- Φούσκωμα
- Σκουρόχρωμα μπαλώματα δέρματος στο πρόσωπο (μέλασμα)
- Πιο λιπαρό δέρμα
- Πονοκέφαλος
- Δυσπεψία και καούρα
- Πιο πυκνά, πιο λαμπερά μαλλιά
- Αύξηση βάρους
Μερικά από αυτά τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν καθώς μπαίνετε στο δεύτερο τρίμηνο, ενώ άλλα μπορεί να παραμείνουν μέχρι να γεννηθεί το μωρό σας.
Προσοχή στα σημάδια και τα συμπτώματά σας
Όταν είσαι έγκυος, το σώμα σου περνάει από σημαντικές ορμονικές και φυσιολογικές αλλαγές. Ορισμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης μπορεί να ξεκινήσουν σχεδόν αμέσως μετά την εμφύτευση και άλλα αναπτύσσονται καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη σας. Τα πρώιμα σημεία και συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο, επομένως προσπαθήστε να μην συγκρίνετε τη δική σας εμπειρία με άλλων. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι να γνωρίζετε τι συμβαίνει με το σώμα σας και να μιλήσετε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για τυχόν ανησυχίες που έχετε.
