Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να έχετε πονόλαιμο ενώ είστε έγκυος και η αιτία του πονόλαιμου θα καθορίσει τον τρόπο αντιμετώπισής του. Ο γιατρός σας θα αποφασίσει εάν χρειάζεστε συνταγογραφούμενα φάρμακα ή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή, ωστόσο, υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να ανακουφιστείτε.
Πιθανές αιτίες πονόλαιμου όταν είστε έγκυος
Ο πιο συνηθισμένος λόγος για πονόλαιμο οφείλεται σε ιογενή λοίμωξη (το κοινό κρυολόγημα), ωστόσο, υπάρχουν και άλλοι λόγοι για τους οποίους μπορεί να εμφανίσετε πονόλαιμο ενώ είστε έγκυος, όπως:
Strep Throat
Όταν είστε έγκυος, είστε ευάλωτοι στον στρεπτόκοκκο, όπως και όταν δεν είστε έγκυος. Ο στρεπτόκοκκος στο λαιμό προκαλείται από μια βακτηριακή λοίμωξη από στρεπτόκοκκο (στρεπτόκοκκο). Ο λαιμός και οι αμυγδαλές σας γίνονται ερεθισμένοι, πρησμένοι και ακατέργαστοι προκαλώντας έναν ξαφνικό και έντονο πονόλαιμο. Μερικά άλλα συμπτώματα που σχετίζονται με τη στρεπτόκοκκο λαιμό περιλαμβάνουν πυρετό, κόπωση, πονοκέφαλο, δυσκολία στην κατάποση και λευκές κηλίδες στο πίσω μέρος του λαιμού σας. Ο γιατρός σας θα σας κάνει ένα τεστ στρεπτόκοκκου και εάν είναι θετικό θα χρειαστείτε αντιβιοτικά και αρκετή ξεκούραση.
Αλλεργίες και μεταρινική σταγόνα
Η πιο κοινή αιτία πονόλαιμου που προκαλείται από αλλεργία όταν είστε έγκυος είναι η ρινική σταγόνα. Αυτό συμβαίνει όταν η συμφόρηση από τα ιγμόρεια στραγγίζει στο λαιμό και προκαλεί ερεθισμό και αίσθηση γρατσουνίσματος. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν την αίσθηση ότι δεν μπορείτε να καθαρίσετε το λαιμό σας και τον βήχα. Για να ανακουφίσετε τον πονόλαιμο σας, μπορείτε να κάνετε γαργάρες με αλατόνερο (1/4 κουταλάκι του γλυκού αλάτι έως 8 ουγκιές νερό) και για να ανακουφίσετε τη μεταγεννητική σταγόνα, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα ρινικό σπρέι με φυσιολογικό ορό, μια κατσαρόλα neti για ρινικό άρδευση, έναν υγραντήρα και να δοκιμάσετε αποφύγετε τυχόν πιθανούς πυροδοτητές αλλεργίας.
Οξύ παλινδρόμηση
Όταν είστε έγκυος, η παλινδρόμηση οξέος είναι ένα αρκετά συχνό φαινόμενο. Η παλινδρόμηση οξέος είναι το οξύ του στομάχου που ταξιδεύει πίσω στον οισοφάγο. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να προκαλέσει μια αίσθηση καψίματος στο λαιμό που προκαλεί πόνο και δυσφορία ειδικά μετά το φαγητό. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν ρέψιμο, ζεστό πόνο, παλινδρόμηση οξέος και ναυτία. Για άμεση ανακούφιση από την παλινδρόμηση οξέος, τα μη συνταγογραφούμενα αντιόξινα όπως το Tums θεωρούνται ασφαλή για λήψη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Υπάρχουν χάπια που μπορείτε επίσης να πάρετε, αλλά πάντα ελέγχετε πρώτα τον γιατρό σας.
ροχαλητό
Υπάρχει αυξημένος κίνδυνος ροχαλητού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ειδικά στο τρίτο τρίμηνο. Το ροχαλητό μπορεί να συμβεί λόγω ρινικής συμφόρησης ή λόγω της αυξανόμενης κοιλιάς που πιέζει το διάφραγμα. Το ροχαλητό είναι συχνά δυνατό και τραχύ και μπορεί να σας κάνει να ξυπνήσετε με πονόλαιμο. Μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να αποτρέψετε το ροχαλητό περιλαμβάνουν το να σηκώνετε το κεφάλι και τον λαιμό σας με επιπλέον μαξιλάρια, να κοιμάστε στην αριστερή πλευρά ή μια ρινική λωρίδα μπορεί να κάνει το κόλπο.
Περιβαλλοντικά Ερεθιστικά
Υπάρχει μια σειρά από ερεθιστικές ουσίες, ρύπους και χημικές ουσίες στο περιβάλλον που μπορεί να είναι η πηγή του πονόλαιμου σας. Ο λαιμός σας μπορεί να ταράξει από ξηρό αέρα, σκόνη, καπνό, χημικά ή άλλα αλλεργιογόνα. Ενώ είστε έγκυος, είναι καλύτερο να αποφύγετε την αιτία του ερεθιστικού και αν έχετε στεγνό σπίτι, μπορείτε να προσπαθήσετε να προσθέσετε υγρασία στον αέρα με έναν υγραντήρα.
Ορμόνες εγκυμοσύνης
Οι κυμαινόμενες ορμόνες εγκυμοσύνης στο σώμα σας μπορεί επίσης να σας προκαλέσουν πονόλαιμο. Αυτό μπορεί να συνοδεύεται από υπερβολική δίψα και ξηροστομία. Υπάρχουν τρόποι για να απαλύνετε το λαιμό σας χρησιμοποιώντας παστίλιες, κάνοντας γαργάρες ή πίνοντας τσάι χωρίς καφεΐνη.
Όταν πρέπει να δεις τον γιατρό
Τυπικά, δεν χρειάζεται να βιαστείτε στον γιατρό κατά την αρχική εμφάνιση πονόλαιμου ενώ είστε έγκυος. Ωστόσο, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με το γιατρό σας εάν έχετε τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Αν ο πονόλαιμος σας συνοδεύεται από πυρετό άνω των 100 βαθμών.
- Αν έχετε πονόλαιμο για περισσότερες από δύο ημέρες.
- Αν παρατηρήσετε εξάνθημα στο σώμα σας.
- Εάν δυσκολεύεστε στην κατάποση λόγω πρηξίματος ή πόνου.
- Αν υποψιάζεστε γρίπη.
- Εάν έχετε εμετό και/ή διάρροια.
- Εάν αντιμετωπίζετε δύσπνοια και/ή δυσκολία στην αναπνοή.
- Αν έχετε ζαλάδα ή ζαλάδα.
- Αν παρατηρήσετε μείωση στην εμβρυϊκή κίνηση.
Remedies
Υπάρχουν πολλές επιλογές για την καταπράυνση του πονόλαιμου. Πριν πάρετε οποιοδήποτε φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές να το λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ακολουθεί μια λίστα με μερικά από τα ασφαλή φάρμακα που μπορείτε να πάρετε καθώς και μερικές φυσικές θεραπείες:
Ασφαλή Φάρμακα
Μερικά από τα ασφαλή φάρμακα που μπορείτε να πάρετε περιλαμβάνουν:
- Tylenol (ακεταμινοφαίνη)
- Αλατούχο σπρέι μύτης
- Παστίλιες, σταγόνες για τον βήχα ή σιρόπι για τον βήχα
- Χλωρασηπτικό σπρέι λαιμού
- Tums or Mylanta
Φυσικές θεραπείες
Μερικές φυσικές θεραπείες που μπορείτε να δοκιμάσετε περιλαμβάνουν:
- Γαργάρα με αλμυρό νερό
- Ζεστό νερό ανακατεμένο με λεμόνι και μέλι
- Εισπνοή ατμού
- Υγραντήρα
- Τσάγια χωρίς καφεΐνη όπως τσάι με μέλι λεμόνι, τσάι χαμομήλι και τσάι τζίντζερ
Η ξεκούραση είναι καλύτερη
Θα χρειαστείτε αρκετή ξεκούραση όταν είστε έγκυος και είστε άρρωστοι με πονόλαιμο. Αφήνοντας το σώμα σας να ξεκουραστεί και να αναρρώσει, αυτό θα δώσει ώθηση στο ανοσοποιητικό σας σύστημα και θα του επιτρέψει να καταπολεμήσει καλύτερα κάθε ιό ή βακτήριο που είναι η πηγή του πονόλαιμου σας. Η σωστή διατροφή είναι επίσης πολύ σημαντική. Λίγη κοτόσουπα θα έκανε καλό και στον οργανισμό.
