Το mastering ballet απαιτεί εξαιρετική τεχνική και συνεπή εξάσκηση. Με τις σωστές οδηγίες, μπορείτε να μάθετε βήματα χορού μπαλέτου στο σπίτι. Είτε σκοπεύετε να χορέψετε ιδιωτικά είτε να χρησιμοποιήσετε τα βήματα σε μια επίσημη τάξη, το μόνο που χρειάζεστε είναι πειθαρχία και λίγη έμπνευση για να τα μάθετε και να τα τελειοποιήσετε.
Κοινά βήματα χορού μπαλέτου
Μερικά από τα πιο κοινά βήματα μπαλέτου, αυτά που θα μάθατε στα πρώτα πέντε χρόνια της εκπαίδευσης κλασικού μπαλέτου, είναι οι ακόλουθες κινήσεις, βήματα, στροφές και άλματα:
Arabesque
Ένα αραβικό είναι μια προέκταση του ποδιού του χορευτή από το πάτωμα στο πίσω μέρος του σώματος.
Συναρμολόγηση
Ένα assemblé ξεκινά από την πέμπτη θέση. Είναι ένα άλμα στο οποίο το μπροστινό πόδι εκτείνεται προς τα πλάγια και προς τα πάνω από το πάτωμα ενώ το πόδι στήριξης πηδάει. Το εκτεταμένο πόδι στη συνέχεια προσγειώνεται πίσω από το πόδι στήριξης στην πέμπτη θέση.
Στάση
Η στάση είναι μια στάση κατά την οποία το πόδι του χορευτή σηκώνεται και εκτείνεται στο μπροστινό ή πίσω μέρος του σώματος, το γόνατο είναι στραμμένο στο πλάι.
Ισορροπία
Η ισορροπία είναι επίσης γνωστή ως «βαλς». Είναι ένας συνδυασμός τριών βημάτων κατά τον οποίο ο χορευτής πατάει στο πλάι με το ένα πόδι, σηκώνεται στη μπάλα του δεύτερου ποδιού πίσω από τον αστράγαλο και μετά αντικαθιστά το βάρος στη μπάλα του πρώτου ποδιού για να ξεκινήσει ξανά από την άλλη πλευρά.
Battement
Battement είναι όταν το ανασηκωμένο πόδι του χορευτή εκτείνεται μακριά από το πόδι στήριξης. Υπάρχουν ποικίλοι τύποι. Μερικά περιλαμβάνονται εδώ.
Ένα μικροκαμωμένο χτύπημα περιλαμβάνει μικρές κινήσεις ή κλωτσιές από τη μία πλευρά του αστραγάλου στην άλλη
-
Σε ένα μεγάλο συγκρότημα, τα πόδια παραμένουν εντελώς ίσια. Ανεβαίνει σε υψηλότερο επίπεδο και κινείται με πιο αργό ρυθμό.
-
Σε μια ανάπτυξη, το γόνατο λυγίζει πρώτα κατά τη διάρκεια της ανύψωσης και μετά εκτείνεται σε ευθεία.
Brisé
Ένα μπριζέ είναι παρόμοιο με ένα συγκρότημα, καθώς το ένα πόδι εκτείνεται προς τα πάνω και προς τα έξω πριν από το άλμα. Υπάρχουν τρεις βασικές διαφορές.
- Το πίσω πόδι εκτείνεται και σηκώνεται.
- Το μπριζέ είναι μια πλευρική κίνηση, που ταξιδεύει δεξιά ή αριστερά.
- Τα πόδια δεν αλλάζουν θέση, αλλά επιστρέφουν στην αρχική τους θέση κατά την προσγείωση.
Cabriolé
Ένα cabriolé είναι ένα άλμα στο οποίο τα πόδια σας συναντώνται μπροστά ή πίσω. Το ένα πόδι τεντώνεται πρώτα και το άλλο σηκώνεται για να το συναντήσει γρήγορα πριν προσγειωθεί στο πόδι στήριξης.
Αλλαγή
Αλλαγή σημαίνει «αλλαγή». Ο χορευτής ξεκινά από την πέμπτη θέση. Αυτός ή αυτή πηδά και αλλάζει ποιο πόδι είναι μπροστά πριν προσγειωθεί ξανά στην πέμπτη θέση.
Chassé
Το chassé είναι ένα μικρό κινούμενο άλμα στο οποίο τα πόδια χτυπούν μεταξύ τους στον αέρα. Κάθε άλμα προσγειώνεται στην τέταρτη θέση.
Ciseaux
Το ciseaux είναι ένα σπαστό άλμα με ένα πόδι στο μπροστινό μέρος του σώματος και ένα πίσω.
Coupé
Το κουπέ είναι μια στάση στην οποία το ένα πόδι είναι στραμμένο πίσω από τον αστράγαλο του άλλου ποδιού. Μπορείτε να εξασκηθείτε στο να ανεβάσετε το ενδιαφέρον από το coupé.
Echappé
Στο echappé, ο χορευτής χωρίζει τα πόδια του και σηκώνεται στα δάχτυλα των ποδιών. Αρχίζει και τελειώνει στην πέμπτη θέση.
Emboité
Στο emboité, το πόδι στήριξης είναι στο σημείο ενώ το άλλο περιστρέφεται εξωτερικά. Στο περιστρεφόμενο πόδι, τα δάχτυλα των ποδιών του χορευτή δείχνουν προς την εσωτερική άκρη του μηρού του, ακριβώς πάνω από το γόνατο του ποδιού στήριξης.
Glissade
Glissade είναι μια κίνηση κατά την οποία ο χορευτής γλιστράει κατά μήκος του δαπέδου, εκτείνοντας το ένα πόδι προς τα έξω από την πέμπτη θέση, ελευθερώνοντάς το στο πάτωμα και μετά γλιστρώντας το άλλο πίσω στην πέμπτη θέση.
Jeté
Το jeté είναι μια γρήγορη επέκταση και ανύψωση του ενός ποδιού προς τα εμπρός, πίσω ή στο πλάι. Σε αυτή την κίνηση, το πόδι πρέπει να είναι εντελώς ίσιο.
Pas de Basque
Το Pas de Basque είναι ένα πιο προηγμένο σύνολο κινήσεων που κυριολεκτικά μεταφράζεται σε "βήμα των Βάσκων", μέρος του εθνικού χορού των Βάσκων στη Νότια Γαλλία. Αυτό το σεμινάριο αναλύει.
Pas de Bourrée
Το A pas de bourrée είναι μια πλευρική κίνηση τριών βημάτων, που χορεύει στα δάχτυλα των ποδιών. Για να ξεκινήσετε, σηκώστε το πίσω πόδι σε coupé.
Pas de Chat
Το Pas de chat είναι ένα άλμα στο οποίο τα γόνατα είναι λυγισμένα και τα δάχτυλα των ποδιών ανασηκώνονται προς το κέντρο της βουβωνικής χώρας. Ξεκινά μέσα από ένα κουπέ, έτσι ώστε το ένα πόδι να σηκώνεται και να προσγειώνεται πριν από το άλλο.
Pas de Cheval
Pas de cheval είναι μια γρήγορη ανύψωση και επέκταση του ποδιού από coupé.
Passé
Πασέ είναι η κίνηση του ποδιού επάνω στο πόδι στήριξης και η αντικατάσταση πίσω από αυτό. Μπορείτε να αρχίσετε να μαθαίνετε πώς να κάνετε ένα πέρασμα από τη σύνταξη.
Penché
Ένα penché μοιάζει με αραβουργείο. Ωστόσο, υπάρχουν μερικές διαφορές.
- Οι γοφοί σου είναι στραμμένοι.
- Το ανασηκωμένο πόδι σου εκτείνεται ψηλά, τα δάχτυλα στραμμένα προς το ταβάνι.
- Ο κορμός σας χαμηλώνει προς το πάτωμα.
Petit Jeté
A petite jete είναι ένας διακόπτης από το coupé.
Pirouette
Μια πιρουέτα είναι απλά μια στροφή. Ο απλούστερος τρόπος για να ξεκινήσετε την εξάσκηση είναι ξεκινώντας από την τέταρτη θέση.
Plié
Για να εκτελέσετε ένα plié, λυγίζετε τα γόνατά σας ή κάνετε οκλαδόν. Αυτό μπορεί να γίνει με οποιαδήποτε βασική θέση του ποδιού.
- Το demi-plié είναι μια μικρή κίνηση. Χαμηλώνεις λίγο πριν επιστρέψεις στην αρχική θέση.
- Το grand plié είναι μια μεγαλύτερη κίνηση στην οποία χαμηλώνετε εντελώς και επιστρέφετε στην αρχική θέση.
Port de Bras
Τα Οι σουτιέν Port de είναι θέσεις των χεριών που δημιουργούν μια εύθυμη και στυλιζαρισμένη εμφάνιση στο πάνω μέρος του σώματος του χορευτή. Βοηθούν επίσης στην ισορροπία και τη βασική δέσμευση. Υπάρχουν τρεις βασικές θέσεις.
- Στην πρώτη θέση, τα χέρια σου είναι μπροστά από το σώμα σου.
- Στη δεύτερη θέση, τα χέρια είναι έξω στα πλάγια.
- Στην πέμπτη θέση, τα χέρια σου είναι πάνω από το κεφάλι σου.
Σε κάθε στάση, οι αγκώνες, οι καρποί και τα άκρα των δακτύλων είναι ελαφρώς λυγισμένα.
Relevé
Ένα relevé είναι απλά να σηκώνεις τις φτέρνες σου έτσι ώστε να είσαι στις μύτες των ποδιών σου. Μπορεί να εκτελεστεί σε οποιαδήποτε θέση, σε ένα ή δύο πόδια.
Rond de Jambe
Σε ένα ron de jambe, ο χορευτής σχεδιάζει έναν κύκλο από το μπροστινό μέρος του σώματός του προς τα πίσω, με τα δάχτυλα μυτερά, το πόδι μακριά. Αυτό μπορεί να γίνει με τα δάχτυλα των ποδιών να τραβούν κατά μήκος του δαπέδου ή το πόδι σηκωμένο σε οποιοδήποτε ύψος.
Sissonne
Το sissonne είναι ένα άλμα που ξεκινά με τα δύο πόδια να φεύγουν από το πάτωμα ταυτόχρονα. Το ένα πόδι εκτείνεται προς τα έξω και προς τα πάνω, ενώ το άλλο κινείται προς τη στεριά. Τα πόδια στη συνέχεια επανέρχονται γρήγορα μαζί.
Soubresaut
Ένας soubresaut είναι ένα άλμα που ξεκινά από την πέμπτη θέση. Ο χορευτής πηδά ευθεία και προσγειώνεται στην ίδια θέση. Οι αρχάριοι μπορούν να εξασκηθούν στην τρίτη θέση.
Sous-sus
Το Sous-sus είναι ρεβεγιόν στα οποία φέρνετε τα δάχτυλα του μπροστινού σας ποδιού να συναντήσουν τα δάχτυλα του πίσω ποδιού σας καθώς σηκώνεστε.
Tendu
Ο τένδου είναι ένα απλό σημείο του ποδιού μακριά από το σώμα σας. Είναι το θεμέλιο πολλών άλλων κινήσεων στο μπαλέτο.
Πόροι
Υπάρχουν μερικοί υπέροχοι ιστότοποι όπου μπορείτε να βρείτε περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τα βήματα και τους συνδυασμούς μπαλέτου για να μάθετε μόνοι σας.
- The Ballet Hub - Αυτός ο ιστότοπος περιέχει πληροφορίες για την ιστορία του μπαλέτου, μαζί με ένα λεξικό όρων, ενημερωτικά άρθρα, μια λίστα με σχολές χορού σε όλο τον κόσμο και ένα φόρουμ όπου μπορείτε να συνδεθείτε με άλλους χορευτές.
- Το American Ballet Theatre διαθέτει ένα διαδικτυακό λεξικό με μια ολοκληρωμένη συλλογή διαδικτυακών πηγών, που περιλαμβάνει οδηγίες πλήρους κειμένου και πληροφορίες για όλα τα βήματα, καθώς και εικόνες πόζες/θέσεις και βίντεο με βήματα που περιλαμβάνουν κίνηση.
Practice Makes Perfect
Το παλιό ρητό ότι «η εξάσκηση κάνει τέλειο» ισχύει. Όσο περισσότερο χρόνο και προσπάθεια καταβάλλετε, τόσο πιο γρήγορα θα μπορείτε να κατακτήσετε τα νέα βήματα μπαλέτου που μαθαίνετε. Ξεκινήστε με τα πιο βασικά βήματα και στη συνέχεια προχωρήστε σε περισσότερες κινήσεις και συνδυασμούς. Αν διαπιστώσετε ότι το απολαμβάνετε, εξετάστε το ενδεχόμενο να παρακολουθήσετε ένα μάθημα αποχώρησης ή να εγγραφείτε σε μια σχολή χορού.
