Τα βήματα μοντέρνου χορού μπορεί να είναι μια προκλητική επιλογή για έναν κλασικά εκπαιδευμένο χορευτή μπαλέτου, αλλά ανεξάρτητα από το εκπαιδευτικό σας υπόβαθρο, η εκμάθησή τους μπορεί να είναι μια θαυμάσια διαφορετική εμπειρία.
Μια Σύντομη Ιστορία των Βημάτων Μοντέρνου Χορού
Ο σύγχρονος χορός αναπτύχθηκε από τους διάσημους πλέον πρωτοπόρους Martha Graham, Paul Taylor και Isadora Duncan, για να αναφέρουμε μόνο μερικούς. Αυτοί οι κλασικά εκπαιδευμένοι χορευτές μοιράζονταν όλοι το ίδιο συναίσθημα ότι ο χορός μπορούσε να απολαύσει έξω από τα βασίλεια του άκαμπτου μπαλέτου. Ο σύγχρονος χορός δημιουργήθηκε για να δείξει συναίσθημα και μια πιο «ανθρώπινη» πλευρά στην τέχνη, μια εντυπωσιακή αντίθεση με τους αυστηρούς κανόνες και οδηγίες του μπαλέτου, που ήταν το πιο δημοφιλές στυλ χορού στην Αμερική εκείνη την εποχή.
Τα βήματα μοντέρνου χορού συνεχίζουν να εξελίσσονται με κάθε χορευτή που έχει αρκετή έμπνευση για να δημιουργήσει και το στυλ θα μεγαλώσει μόνο με τις επόμενες γενιές.
Βήματα Μοντέρνου Χορού
Όταν παρακολουθείτε ένα μάθημα σύγχρονου χορού, η τεχνική που μαθαίνετε θα ποικίλλει ανάλογα με την προτίμηση του δασκάλου. Δεδομένου ότι είναι ένα είδος χορού που βασίζεται σε συναισθήματα, οι μαθητές μπορούν να μάθουν μεγάλες παραλλαγές της τέχνης μελετώντας κάτω από διαφορετικούς δασκάλους. Ωστόσο, υπάρχουν κάποιες κινήσεις και χορογραφίες που είναι ομοιόμορφες στα στούντιο και αυτά τα μοντέρνα βήματα μπορούν εύκολα να κατακτηθούν.
Κουρλώνω κάτω και πάνω
Ξεκινώντας στην πρώτη θέση της τζαζ (τα πόδια παράλληλα προς τα εμπρός), με τα χέρια στο πλάι και το βλέμμα στραμμένο προς τα κάτω, κουλουριάστε τη σπονδυλική σας στήλη αργά, προσέχοντας να μην καταρρεύσετε στη μέση. Όταν είστε στα μισά του δρόμου προς το πάτωμα, λυγίστε τα γόνατά σας και συνεχίστε να «κουλουριάζεστε». Ο δάσκαλός σας μπορεί να σας πει να κουλουριάζετε έναν σπόνδυλο κάθε φορά και στη συνέχεια να "αναπτύσσεστε προς τα πάνω", και πάλι με ένα τμήμα της σπονδυλικής σας στήλης κάθε φορά.
Κούνιες ποδιών
Όρθιος πάλι παράλληλα πρώτα, τοποθετήστε τα χέρια σας στη δεύτερη θέση. Γλιστρώντας το δεξί πόδι προς τα εμπρός με ένα μυτερό δάχτυλο, θα πρέπει στη συνέχεια να περάσει από την πρώτη θέση και να ακολουθήσει προς τα πίσω, λυγίζοντας ελαφρά το γόνατο. Αυτό χρησιμοποιείται συχνά ως μεταβατική κίνηση σε συνδυασμό χορογραφίας.
Flat Back
Ακούγεται αρκετά απλό, αλλά μια επίπεδη πλάτη που εκτελείται σωστά απαιτεί μια ξεχωριστή ποσότητα πειθαρχίας και ευελιξίας. Αφού λυγίσετε, κρατώντας τη σπονδυλική σας στήλη όσο πιο ευθεία γίνεται, σηκώστε τα χέρια σας στην ψηλή πέμπτη θέση με τις παλάμες στραμμένες προς τα μέσα. Σηκώστε τον κορμό πίσω προς τα πάνω, ταυτόχρονα με τα χέρια ως μια ενιαία ρευστή κίνηση. Αυτό το βήμα είναι μια υπέροχη έκθεση χάρης και σωματικού ελέγχου, που σχεδόν προέρχεται από το μπαλέτο των προγόνων του.
Tendu
Με τον τένοντα, το πόδι δείχνει πρώτα μπροστά και πίσω παράλληλα. Στη συνέχεια, μπορείτε να επαναλάβετε τη θέση στο πλάι και προς τα πίσω, εναλλάσσοντας με ρυθμό. Αυτή είναι συνήθως μια άσκηση στο πάτωμα, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί σε ρουτίνες.
Chasse
Το κυνηγητό είναι ένα απλό άλμα που συναντάμε συχνά στον σύγχρονο χορό. Όταν στέκεστε με το βάρος στο ένα πόδι, μετατοπίζετε το βάρος ενώ βρίσκεστε σε στάση και μετά πηδάτε ώστε και τα δύο πόδια να είναι κάθετα μαζί στον αέρα. Μπορείτε να ταξιδέψετε σε όλο το δωμάτιο με αυτήν την κίνηση και να προσθέσετε ύψος και μια περιστροφή για μια πιο προηγμένη εμφάνιση.
Χωρίς Όρια
Ένας κοινός κανόνας είναι ότι όλα τα βήματα του σύγχρονου χορού είναι ουσιαστικά παράγωγο κάτι άλλου. Είτε πρόκειται για κλασικό μπαλέτο είτε για ένα δέντρο έξω από το παράθυρό σας σε μια εξαιρετικά θυελλώδη μέρα, οι σύγχρονοι χορευτές βρίσκουν πηγές χορογραφίας σε κάθε κίνηση που παρακολουθούν στη ζωή και η ικανότητα να το κάνουν είναι εκπληκτική.
Αν επιδιώκετε τον σύγχρονο χορό είτε ως καριέρα είτε ως χόμπι, μην φοβάστε να δημιουργήσετε χορευτικά βήματα, καθώς τα αποτελέσματα μπορεί να είναι τίποτα λιγότερο από εκπληκτικά και σίγουρα ανταποδοτικά.
