Το να μάθουν να οδηγούν ένα ποδήλατο είναι ένα από εκείνα τα χρόνια ορόσημα στη ζωή των περισσότερων παιδιών. Ενώ μερικοί εξακολουθούν να ορκίζονται στις μεθόδους που χρησιμοποιήθηκαν πριν από δεκαετίες, υπάρχουν πολλές σύγχρονες μέθοδοι για να διδάξετε τα παιδιά όλων των ηλικιών να κάνουν ποδήλατο.
Training Wheels
Οι γονείς λατρεύουν αυτή την κλασική μέθοδο γιατί τους αφαιρεί την πίεση να τρέχουν σε άβολες θέσεις. Τα παιδιά ηλικίας τριών ετών μπορούν να χρησιμοποιούν ποδήλατα με τροχούς προπόνησης. Ο μανιώδης ποδηλάτης, Sheldon Brown, μοιράζεται τις απλές οδηγίες για αυτήν τη μέθοδο, η οποία περιλαμβάνει προπόνηση στο πετάλι και στο τιμόνι, ενώ το παιδί δοκιμάζει τις δεξιότητες με άνετο τρόπο.
Πλεονεκτήματα
Τα παιδιά θα αισθάνονται πιο σίγουροι για την ικανότητά τους να οδηγούν ανεξάρτητα, καθώς οι τροχοί προπόνησης εμποδίζουν το ποδήλατο να αναποδογυρίσει και το παιδί είναι απίθανο να πέσει τόσο πολύ.
Μειονεκτήματα
Τα παιδιά μπορούν να αναπτύξουν μια ψευδή αίσθηση ισορροπίας με τους τροχούς προπόνησης στο ποδήλατό τους και θα μπορούσαν να εκδηλώσουν υψηλότερο επίπεδο φόβου για την αφαίρεσή τους καθώς μεγαλώνουν. Εάν οι τροχοί προπόνησης δεν έχουν τοποθετηθεί σωστά, μπορεί να προκαλέσουν τα παιδιά να κολλήσουν σε μικρές βυθίσεις ή αυλάκια.
Μέθοδος ολίσθησης
Εμπειρογνώμονες ποδηλασίας από το Bicycling.com συνιστούν τη μέθοδο ολίσθησης επειδή διδάσκει τη σωστή ισορροπία και δίνει το παιδί στον έλεγχο. Όταν ξεκινάτε αυτή τη μέθοδο, βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας μπορεί να κάθεται στο κάθισμα με τα δύο πόδια να ακουμπούν στο έδαφος. Τα νήπια μπορούν να χρησιμοποιούν ποδήλατα ισορροπίας σε επίπεδο έδαφος, αλλά το Bicycle Garage Indy λέει ότι τα παιδιά που έχουν πολλή αυτοπεποίθηση, απολαμβάνουν να δοκιμάζουν νέα πράγματα που είναι λίγο τρομακτικά και είναι μεγαλύτερα, όπως ο συνδυασμός της μεθόδου ολίσθησης με μια μικρή κλίση με γρασίδι.
- Βάλτε το παιδί να καθίσει στο κάθισμα του ποδηλάτου και να περπατήσει τα πόδια του, κρατώντας τα στο έδαφος όλη την ώρα.
- Στη συνέχεια, το παιδί σας μπορεί να προσπαθήσει να σπρώξει από το έδαφος με τα πόδια του και, στη συνέχεια, να σηκώσει κάθε πόδι στο πλάι, ώστε να μην αγγίζει πλέον το έδαφος. Τα παιδιά θα πρέπει να προσπαθήσουν να γλιστρήσουν έτσι μέχρι να το κάνουν με ευκολία.
- Τα παιδιά μπορούν τώρα να δοκιμάσουν να γλιστρήσουν με τα πόδια τους ακουμπισμένα στα πετάλια αφού πιέσουν από το έδαφος.
- Όταν το παιδί σας μπορεί να ισορροπήσει για αρκετά δευτερόλεπτα τη φορά με συνέπεια, διδάξτε του να χρησιμοποιεί τα πεντάλ.
Πλεονεκτήματα
Τα παιδιά έχουν την ευκαιρία να μάθουν μία ή δύο δεξιότητες ποδηλασίας -- όπως η ισορροπία και το τιμόνι -- κάθε φορά και όχι όλες ταυτόχρονα.
Μειονεκτήματα
Η μέθοδος ολίσθησης λειτουργεί καλύτερα με ποδήλατα ισορροπίας, τα οποία μπορεί να κοστίσουν περισσότερο στις οικογένειες, καθώς θα χρειαστούν δύο ποδήλατα.
Μέθοδος πετσέτα
Το StartStanding.org προτείνει ότι η μέθοδος της πετσέτας είναι ο ταχύτερος τρόπος με τον οποίο τα περισσότερα παιδιά μπορούν να μάθουν να ισορροπούν στο ποδήλατο, αλλά μπορεί να είναι επικίνδυνο για τους γονείς. Τα παιδιά που έχουν ήδη κάποια καλή ισορροπία και εμπιστεύονται τον ενήλικα βοηθό είναι ιδανικά για αυτή τη μέθοδο.
- Πιάσε μια πετσέτα θαλάσσης ή σεντόνι και διπλώστε το κατά μήκος ώστε να έχει πλάτος μόνο περίπου έξι ίντσες.
- Τοποθετήστε το κέντρο της διπλωμένης πετσέτας στο κέντρο του στήθους του παιδιού σας. Τραβήξτε το πίσω κάτω από τις μασχάλες του παιδιού και, στη συνέχεια, στρίψτε το πίσω από την πλάτη του για μια άνετη εφαρμογή σαν λουρί.
- Κρατήστε την πετσέτα κοντά στο σώμα του παιδιού σας καθώς αρχίζει να κάνει πετάλι. Τρέξτε δίπλα τους κρατώντας την πετσέτα όλη την ώρα που κινούνται.
- Επαναλάβετε αυτό μερικές φορές σε επίπεδες, ίσιες επιφάνειες, ώστε το παιδί σας να καταλάβει τη σωστή αίσθηση της ισορροπίας και του πετάλι ταυτόχρονα.
- Μόλις το παιδί νιώσει αυτοπεποίθηση, αφαιρέστε την πετσέτα και απλά τρέξτε δίπλα του.
Πλεονεκτήματα
Οι γονείς κρατούν ψηλά τα παιδιά τους σε αυτήν την προσέγγιση, έτσι εξαλείφει το μεγάλο άγχος για το ότι θα πέσουν από το ποδήλατο.
Μειονεκτήματα
Ο ενήλικος βοηθός πρέπει να τρέξει δίπλα στο ποδήλατο σε μια άβολη θέση που θα μπορούσε να τον κάνει να τραυματιστεί ή να πέσει και να χάσει την εμπιστοσύνη του παιδιού του.
Υπερπέραση εμποδίων
Ενώ κάθε παιδί είναι μοναδικό, υπάρχουν πολλά κοινά προβλήματα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά όταν μαθαίνουν να οδηγούν.
Fearful Rider
Για να ηρεμήσετε αυτούς τους φόβους πτώσης, ξεκινήστε νωρίς. Το BikingExpert.com παίρνει το νήπιό σας σε βόλτες με το ποδήλατο χρησιμοποιώντας ένα παιδικό κάθισμα ποδηλάτου, ώστε να αρχίσει να έχει την αίσθηση της ισορροπίας και της κλίσης.
Πρόβλημα με το πετάλι
Εμπειρογνώμονες ποδηλασίας από το REI λένε ότι η εκπαίδευση με τα πετάλια ξεκινά με την επίγνωση του πετάλου. Κρατήστε το ποδήλατο σταθερό ενώ το παιδί σας κάθεται πάνω του με κλειστά μάτια και σηκώνει τα γόνατα πάνω από τη μέση και στη συνέχεια χρησιμοποιεί τις αισθήσεις του για να βρει τα πετάλια. Μόλις το παιδί σας βρει άνετα τα πετάλια, αρχίστε να του μαθαίνετε να κάνει πετάλι από στάση.
Helmet Hate
Μερικά παιδιά μισούν να φορούν κράνη επειδή νιώθουν άβολα, αισθάνονται άβολα ή φαίνονται περίεργα. Το BikingExpert.com λέει ότι πρέπει να αφήσετε το παιδί σας να διαλέξει το δικό του κράνος, να βεβαιωθείτε ότι έχει το σωστό μέγεθος και να φοράτε μόνοι σας κράνος όποτε οδηγείτε.
Σωστό φρενάρισμα
Είτε το παιδί σας θα χρησιμοποιεί τα πόδια του, φρένα σουβέρ ή χειρόφρενα Το Sports Up προτείνει να διδάξετε το φρενάρισμα πριν από οποιεσδήποτε άλλες δεξιότητες ποδηλασίας. Αυτό δίνει στα παιδιά την ευκαιρία να νιώσουν και να πειραματιστούν με τα φρένα.
Η συγκίνηση της μάθησης
Γνωρίζοντας το παιδί σας, το ποδήλατό του και τον χώρο οδήγησης που έχετε στη διάθεσή σας, σας βοηθά να αποφασίσετε ποια μέθοδος είναι η καλύτερη. Ο σωστός τρόπος για να διδάξετε ένα παιδί πώς να οδηγεί ποδήλατο είναι χρησιμοποιώντας την προσέγγιση που του ταιριάζει καλύτερα.
