Χειριστείτε τις καταρρεύσεις και ακόμη και αποτρέψτε τις με αυτές τις απλές συμβουλές!
Τα τρομερά δίδυμα, τα προδοτικά τριάρια και τα άγρια τετράγωνα. Αυτή είναι η στιγμή που τα νήπια ανακαλύπτουν τα συναισθήματα, τις απόψεις και τους φόβους τους. Είναι επίσης όταν προκύπτουν οι καταρρεύσεις των νηπίων. Πώς βοηθάτε ένα παιδί που έχει κατάρρευση; Και πώς θα τα αποτρέψετε συνολικά; Αυτές οι συμβουλές και κόλπα μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε αυτές τις στιγμές πολύ πιο εύχρηστες.
Πώς να βοηθήσετε ένα παιδί που έχει κατάρρευση
Καθώς το μικρό παιδί σας μεταβαίνει στο στάδιο της κατάρρευσης, χρησιμοποιήστε αυτές τις τεχνικές για να το ηρεμήσετε.
Εφαρμογή Ενεργής Ακρόασης
Όλοι θέλουν να αισθάνονται ότι τους βλέπουν και τους ακούνε. Η ενεργητική ακρόαση είναι μια μορφή επικοινωνίας που δίνει προτεραιότητα σε αυτές τις ανάγκες. Όταν το μικρό παιδί σας βρίσκεται σε κατάρρευση, σταματήστε αυτό που κάνετε και αφαιρέστε τυχόν αποσπάσεις της προσοχής. Κλείστε την τηλεόραση, χαμηλώστε το ραδιόφωνο στο αυτοκίνητο και ζητήστε από τα άλλα αδέρφια να είναι ήσυχα όσο αντιμετωπίζετε αυτό το ζήτημα.
Τότε, κατεβείτε στο επίπεδό τους. Αυτό σημαίνει να γονατίζετε στο πάτωμα έτσι ώστε να είστε στο ύψος των ματιών με το παιδί σας. Ρωτήστε τους ήρεμα τι συμβαίνει και μετά αφήστε τους να έχουν τον λόγο. Μην τα διακόπτετε μέχρι να τελειώσουν. Εάν εξακολουθούν να είναι μη λεκτικά, τότε κάντε τους ερωτήσεις ναι και όχι, ώστε να σας δώσουν μια ιδέα για το πρόβλημα. Ενώ αυτή η ανταλλαγή συνεχίζεται, διατηρήστε οπτική επαφή, κουνήστε καταφατικά το κεφάλι και δείξτε γνήσια ανησυχία. Μόλις προσδιορίσετε την αιτία της κατάρρευσης του παιδιού σας, αναγνωρίστε τα συναισθήματά του και δώστε πιθανές λύσεις.
Σκεφτείτε πιθανούς παράγοντες ενεργοποίησης
Όταν ένα μωρό κλαίει, οι γονείς αναρωτιούνται αυτόματα αν το μωρό είναι ξηρό, πεινασμένο, πολύ ζεστό ή πολύ κρύο. Γιατί αυτή η κλίση σταματά ξαφνικά μόλις γίνουν νήπια; Όταν εμφανίζεται μια έκρηξη ή κατάρρευση, αναρωτηθείτε:
- Μπορεί να πεινάνε;
- Είναι βρεγμένα;
- Είναι κοντά στον ύπνο;
- Κοιμήθηκαν καλά χθες το βράδυ;
- Ήταν μια συντριπτική μέρα; (π.χ. πήγαν σχολείο, είδαν συγγενείς, άσκησαν πολλή ενέργεια κ.λπ.)
- Δεν έχουν λάβει αρκετή προσοχή;
- Αισθάνονται βιαστικοί;
- Είναι πνιγμένοι;
- Νιώθουν άρρωστοι;
Τα παιδιά δεν αναγνωρίζουν πάντα γιατί είναι αναστατωμένα. Είναι δουλειά του γονέα να αποκρυπτογραφήσει το πρόβλημα και να δώσει πιθανές λύσεις.
Αλλάξτε το περιβάλλον σας
Αν το μικρό παιδί σας αντιμετωπίζει κατάρρευση, αυτό μπορεί να οφείλεται σε υπερφόρτωση των αισθήσεων. Ο καλύτερος τρόπος για να αντιμετωπίσετε αυτό το έναυσμα είναι απλώς να πάτε κάπου αλλού. Αν και αυτό μπορεί να είναι άβολο μερικές φορές, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι τα νήπια είναι πιο ευαίσθητα σε ορισμένα ερεθίσματα, όπως δυνατούς θορύβους, έντονα φώτα ή συγκεκριμένους τύπους αφής (για παράδειγμα, τα αυτιά τους εξετάζονται στον γιατρό). Αυτό μπορεί να κάνει τα θορυβώδη εμπορικά κέντρα, τα πολυσύχναστα παντοπωλεία και τα ιατρεία πρωταρχικά σημεία για να συμβούν αυτά τα ξεσπάσματα. Έτσι, πάρτε ό,τι χρειάζεστε και βγείτε έγκαιρα, ειδικά αν πλησιάζει η ώρα του υπνάκου ή του γεύματος.
Δημιουργία εκτροπής
Η μαγεία πίσω από κάθε κόλπο βρίσκεται πάντα στην απόσπαση της προσοχής που παρέχει ο βοηθός του μάγου. Η ίδια αρχή ισχύει και για το σταμάτημα ενός θυμού. Αν θέλετε να σταματήσετε το ξέσπασμα, τότε βρείτε δημιουργικούς τρόπους για να τραβήξετε την προσοχή τους μακριά από οτιδήποτε τους αναστατώνει. Τραγουδήστε ένα τραγούδι, ρωτήστε αν θέλουν να παίξουν ένα παιχνίδι μαζί σας ή αρχίστε να φέρεστε ανόητα! Τα παιχνίδια fidget μπορούν επίσης να είναι μια εξαιρετική λύση σε αυτές τις καταστάσεις, επειδή μειώνουν το άγχος και παρέχουν εστιασμένη απόσπαση της προσοχής.
Διορθώστε τις Ενέργειές τους
Τι κάνουν λάθος; Εσύ κι εγώ ξέρουμε ότι το να χτυπάς και να πετάς παιχνίδια είναι κακή συμπεριφορά, αλλά μπορεί και όχι. Είναι δουλειά σας ως γονέας να ανακατευθύνετε αυτές τις ενέργειες. Αν πετάξουν κάτι, σηκώστε το και βάλτε το ξανά στα χέρια τους ήρεμα, αλλά μην το αφήσετε να φύγει. Αντ 'αυτού, πείτε: "Δεν πετάμε. Βάζουμε τα παιχνίδια κάτω." Καθώς το φωνάζετε, καθοδηγήστε το χέρι τους και βάλτε τους αργά να κατεβάσουν το παιχνίδι. Αυτό μετατρέπει αυτή τη στιγμή των «τρομερών δύο» σε ευκαιρία μάθησης.
Κάνε ένα διάλειμμα
Μερικές φορές όλοι πρέπει να αφήσουμε τα συναισθήματά μας έξω. Όταν το νήπιό σας δεν φαίνεται δεκτικό σε πιθανές λύσεις, δώστε του ένα τάιμ άουτ πέντε λεπτών. Τοποθετήστε τα σε έναν ασφαλή χώρο όπως το δωμάτιό τους (εάν είναι προστατευμένο από το μωρό) ή το κρεβατάκι τους. Ενημερώστε τους ότι θα τους αφήσετε να κάνουν ένα διάλειμμα και ότι θα επιστρέψετε σε πέντε λεπτά μόλις ηρεμήσουν. Αρχικά, αυτό μπορεί να κάνει την κατάρρευση να κλιμακωθεί, αλλά υπάρχει κάτι λιγότερο ικανοποιητικό στο να ουρλιάζεις χωρίς κοινό. Όταν επιστρέψετε, ρωτήστε ήρεμα αν θα ήθελαν να ξανασυναντηθούν. Εάν εκνευριστούν ξανά, ενημερώστε τους ότι τους δίνετε άλλα πέντε λεπτά.
Πώς να αποτρέψετε μια κατάρρευση
Είναι πάντα καλό να ξέρεις πώς να σταματήσεις μια κατάρρευση, αλλά το καλύτερο είναι πώς να την αποτρέψεις από το να συμβεί εντελώς.
Βοηθήστε το νήπιό σας να αναγνωρίσει διαφορετικά συναισθήματα
Τα νήπια δυσκολεύονται να αναγνωρίσουν τα συναισθήματά τους. Ο καλύτερος τρόπος για να διορθώσετε αυτό το πρόβλημα είναι να εκτυπώσετε φωτογραφίες ανθρώπων που είναι τρελοί, λυπημένοι, χαρούμενοι, πεινασμένοι και κουρασμένοι. Καθώς το παιδί σας έχει αυτά τα διάφορα συναισθήματα, δείξτε του αυτές τις «φλας» και ρωτήστε αν η εικόνα δείχνει πώς νιώθει. "Είσαι λυπημένος?" «Αυτό σε τρελαίνει;» «Νιώθεις ΠΕΙΝΑΣΑ; Με τον καιρό, αυτό θα τους βοηθήσει να αναγνωρίσουν αυτά τα συναισθήματα. Κρατήστε τα χαρτιά πάνω σας και, καθώς προκύπτουν αυτές οι καταστάσεις, μπορούν γρήγορα να επισημάνουν το πρόβλημα και να περιορίσουν τη διάρκεια του ξεσπάσματος.
Δώστε τους επιλογές
Τα νήπια λαχταρούν τον έλεγχο. Αν τους δώσετε μικρές νίκες, θα είναι πιο χαρούμενοι και πιο συνεργάσιμοι μακροπρόθεσμα. Για παράδειγμα, όταν πάνε να ντυθούν, αφήστε τους να διαλέξουν το παντελόνι, το πουκάμισο, τις κάλτσες και το σακάκι τους. Το κλειδί της επιτυχίας είναι μόνο να δίνεις δύο επιλογές για να αποφασίσεις ανάμεσα σε δύο ζευγάρια παντελόνια, δύο καπέλα και δύο ζευγάρια παπούτσια.
Αυτή η μία δραστηριότητα τους δίνει ξαφνικά πολλή δύναμη. Πήραν διάφορες αποφάσεις και εσείς υποστηρίξατε αυτές τις επιλογές. Οι γονείς μπορούν να τους δώσουν αυτές τις ευκαιρίες όταν επιλέγουν ένα σνακ, επιλέγουν ένα λαχανικό για να φάνε για δείπνο και κατά τη διάρκεια των εργασιών τους πριν τον ύπνο. Για παράδειγμα, "Τι θέλετε να κάνετε πρώτα - να κάνετε μπάνιο ή να βουρτσίσετε τα δόντια σας;" Και οι δύο δραστηριότητες πρέπει να γίνουν, αλλά νιώθουν ότι έχουν κάποια δύναμη στη νυχτερινή τους ρουτίνα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει με την κατάρρευση του μικρού παιδιού την ώρα του ύπνου.
Μένω σε ένα χρονοδιάγραμμα
Τα παιδιά ευδοκιμούν σύμφωνα με τα προγράμματα. Διατηρήστε τις ώρες του ύπνου, τις ώρες ύπνου και τα γεύματά τους συνεπείς. Προσπαθήστε να κάνετε τις δουλειές σας και να κλείσετε τα ραντεβού με τους γιατρούς σας στο ίδιο χρονικό διάστημα κάθε μέρα. Αυτό επιτρέπει στο νήπιό σας να προβλέψει ορισμένες δραστηριότητες, αφαιρώντας το στοιχείο της έκπληξης, το οποίο μερικές φορές μπορεί να προκαλέσει οργή.
Ορίστε νωρίς τις προσδοκίες
Αν έχετε ένα πολυάσχολο πρωινό μπροστά, ενημερώστε το μικρό σας! "Έχουμε τρία καταστήματα να πάμε σήμερα και μετά η μαμά πρέπει να πάει στο γιατρό. Φέρνω πολλά παιχνίδια και σνακ, οπότε θέλω να είσαι καλά." Καθώς προχωράτε στις διάφορες εκκρεμότητες στη λίστα σας, ενημερώστε τους τι θα ακολουθήσει. Αυτός είναι ένας άλλος εύκολος τρόπος για να αφαιρέσετε το στοιχείο της έκπληξης και να τους βοηθήσετε να ξέρουν τι να περιμένουν. Αυτή η ίδια αρχή πρέπει να εφαρμόζεται και στις τιμωρίες. "Καταλαβαίνω ότι είσαι απογοητευμένος, αλλά δεν πετάμε πράγματα. Αν πετάξεις άλλο παιχνίδι, θα πάρεις τάιμ άουτ."
Αφιερώστε χρόνο για το παιδί σας
Μερικές φορές, οι εκρήξεις συνδέονται με την ανάγκη να νιώθουμε ότι σας αγαπούν και σας εκτιμούν. Το μωρό σας χρειάζεται την προσοχή σας. Η ζωή γίνεται πολυάσχολη και οι γονείς μερικές φορές ξεχνούν ότι είναι το κέντρο του κόσμου του μικρού παιδιού τους. Αφιερώστε 30 λεπτά έως μία ώρα για να διασκεδάσετε με το παιδί σας. Επίσης, φροντίστε να επισημάνετε τον χρόνο που περνάτε μαζί τους. Για παράδειγμα, εάν το όνομα του παιδιού σας είναι Beau, τότε ανακοινώστε προφορικά, "It is time Beau!" Αυτό τους δίνει να καταλάβουν ότι αυτή είναι μια περίοδος διασκέδασης και αδιαίρετης προσοχής. Δώστε τους τον έλεγχο των παιχνιδιών που παίζετε ή των βιβλίων που διαβάζετε. Αφαιρέστε τους περισπασμούς και δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες τους.
Δώστε τους ευκαιρίες να νιώσουν πολύτιμοι
Τα παιδιά θέλουν να τα χρειάζονται. Ολοι το κάνουμε. Μια άλλη εξαιρετική τακτική για την πρόληψη της κατάρρευσης των μικρών παιδιών είναι να τους δίνετε καθήκοντα και αποφάσεις όλη την ημέρα. Ζητήστε τους να σας βοηθήσουν να φέρετε τα παντοπωλεία, να πετάξετε τα πράγματα στα σκουπίδια, να καθαρίσουν τα πιάτα μετά το δείπνο και να βάλουν τα βρώμικα ρούχα τους στο πλυντήριο. Αφήστε τα να αποφασίσουν για ορισμένα είδη για το δείπνο και βάλτε τη δουλειά τους να ταΐσουν τον σκύλο. Αυτό όχι μόνο τους κάνει να νιώθουν σημαντικοί, αλλά τους διδάσκει και την ευθύνη.
Tantrum εναντίον Meltdown: Ποια είναι η διαφορά;
Πολλοί γονείς χρησιμοποιούν τις λέξεις Meltdown και Tantrum εναλλακτικά, αλλά αυτοί οι όροι έχουν πολύ διαφορετικούς ορισμούς. Ένα ξέσπασμα είναι ένα ξέσπασμα που προκύπτει όταν ένα παιδί είναι απογοητευμένο ή θυμωμένο επειδή δεν του αρέσει το αποτέλεσμα μιας κατάστασης. Αυτά τα επεισόδια συνήθως περιλαμβάνουν ποδοπάτημα, ουρλιαχτά, χτυπήματα χεριών και ποδιών, κλωτσιές, ακόμη και ρίψη αντικειμένων.
Είναι πιο κοινά σε παιδιά ηλικίας μεταξύ ενός και τριών ετών (με κορύφωση μεταξύ δύο και τριών ετών) και συνήθως σταματούν αμέσως μετά τα τέταρτα γενέθλια του παιδιού. Αντίθετα, η κατάρρευση μπορεί να συμβεί μεταξύ των ηλικιών ενός έως και 100 ετών. Αυτές είναι μια συναισθηματική απόκριση στο αίσθημα κατάθλιψης, έκπληξης, κούρασης, πείνας, φόβου ή πόνου. Η υπερδιέγερση (αισθητηριακή υπερφόρτωση) μπορεί επίσης να προκαλέσει αυτά τα επεισόδια. Αυτά μπορεί επίσης να προκαλέσουν κρίσεις κακής συμπεριφοράς όπως σπρωξίματα και κλωτσιές, καθώς και κλάματα και ουρλιές.
Οι κατάρρευση και τα ξεσπάσματα είναι φυσιολογικά
Γιατί συμβαίνουν εκρήξεις και καταρρεύσεις; Κατά τη διάρκεια του χρονικού πλαισίου του μικρού παιδιού, το παιδί σας δεν ξέρει πώς να αναγνωρίσει ή να διατυπώσει σωστά τι είναι λάθος. Αυτό είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης ενός παιδιού και σιγά-σιγά θα μειωθεί καθώς το παιδί σας αρχίζει να κατανοεί καλύτερα τον εαυτό του και τον τρόπο που λειτουργεί ο κόσμος.
Σε αυτές τις στιγμές στενοχώριας, είναι εξαιρετικά σημαντικό για τους γονείς να παραμείνουν ήρεμοι. Αυτό μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο, αλλά προσπαθήστε να αναπνεύσετε βαθιά και να μετρήσετε μέχρι το πέντε πριν απαντήσετε. Επίσης, να θυμάστε ότι κάθε γονιός έχει ασχοληθεί με αυτό το θέμα κάποια στιγμή στο ρόλο του ως μαμά ή μπαμπάς. Αυτό σημαίνει ότι η εστίασή σας πρέπει να είναι στο νήπιό σας και όχι σε όλους τους άλλους. Αφήστε τους θεατές να κοιτάζουν και να κρίνουν. Θα είναι εκεί κάποια μέρα.
Όσο περισσότερο προσηλώνεστε σε άλλα πράγματα, τόσο περισσότερο θα κλιμακώνεται η κατάρρευση. Δώστε προτεραιότητα στο μωρό σας και στα συναισθήματά του. Να έχετε ενσυναίσθηση και να είστε υπομονετικοί. Επίσης, μην ξεχνάτε τα άλλα παιδιά σας. Βάλτε το μωρό στην κούνια ή στο παιδικό καρεκλάκι του. Ζητήστε από τα μεγαλύτερα παιδιά σας να πάνε να παρακολουθήσουν την αγαπημένη τους παράσταση στο άλλο δωμάτιο όταν είναι στο σπίτι ή να σκεφτούν τα πράγματα που έχετε απομείνει για να πάρετε για δείπνο ενώ βρίσκεστε στο διάδρομο με τα προϊόντα στο παντοπωλείο.
Τι δεν πρέπει να κάνετε κατά τη διάρκεια ενός ξεσπάσματος
Το τελευταίο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν εμφανίζεται ένα νήπιο ξεσπάσματος είναι να μην ενδώσετε ποτέ στο θυμό. Αυτό μόνο διδάσκει στο παιδί σας ότι μπορεί να ενεργήσει για να πάρει το δρόμο του. Η δωροδοκία δεν είναι επίσης η απάντηση. Ούτε οι γονείς πρέπει να αγνοούν τη συμπεριφορά. Θέλετε το νήπιό σας να μάθει να αναγνωρίζει τα συναισθήματά του και να καταλάβει ότι υπάρχουν καλύτεροι τρόποι αντιμετώπισης από την κατάρρευση. Το πιο σημαντικό, καθώς μαθαίνουν να ελέγχουν καλύτερα τα συναισθήματά τους και να ηρεμούν αυτές τις στιγμές θυμού και απογοήτευσης, επαινέστε τα! Η θετική ενίσχυση είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χτίσετε καλύτερες συμπεριφορές και να βοηθήσετε στη μείωση της κατάρρευσης των παιδιών.
