Πρέπει να ξέρετε πώς να απολυμάνετε μια οδοντόβουρτσα για να σκοτώσετε τα μικρόβια που μπορούν να ζήσουν στις επιφάνειές της. Είτε είστε άρρωστοι, είτε προσπαθείτε να αποφύγετε να αρρωστήσετε, είτε έχετε πέσει τη βούρτσα σας σε κάποιο σημείο ανεπιθύμητο και ανησυχείτε ότι τώρα έχει μολυνθεί με βακτήρια και άλλους επιβλαβείς μικροοργανισμούς, καθεμία από αυτές τις μεθόδους απολύμανσης μπορεί να προκαλέσει καθαρίζει ξανά.
10 τρόποι για να απολυμάνετε μια οδοντόβουρτσα και να σκοτώσετε τα μικρόβια
Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να απολυμάνετε την οδοντόβουρτσά σας. Απλώς θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε ένα συγκεκριμένο διάλυμα καθαρισμού μόνο μία φορά και στη συνέχεια να το πετάξετε αμέσως.
Πώς να απολυμάνετε μια οδοντόβουρτσα με υπεροξείδιο του υδρογόνου
Το υπεροξείδιο του υδρογόνου είναι ένα εύκολο στην εύρεση απολυμαντικό που διατίθεται στα φαρμακεία και στα περισσότερα παντοπωλεία.
- Πριν βουρτσίσετε τα δόντια σας, συνδυάστε ένα φλιτζάνι νερό και ένα κουταλάκι του γλυκού υπεροξείδιο του υδρογόνου 3% σε ένα ποτήρι.
- Γυρίστε το πινέλο γύρω-γύρω στο διάλυμα για να κορεστεί και αφήστε το να καθίσει στο νερό για λίγα λεπτά.
- Κάντε το βουρτσάκι να ξεπλυθεί καλά και μετά βουρτσίστε τα δόντια σας.
Χρησιμοποιώντας ταμπλέτες καθαρισμού οδοντοστοιχιών για να καθαρίσετε την οδοντόβουρτσά σας
Η γρήγορη αφριστική δράση των ταμπλετών καθαρισμού οδοντοστοιχιών καθιστά αυτό το προϊόν μια άλλη επιλογή για τον καθαρισμό της οδοντόβουρτσας.
- Προσθέστε περίπου τρεις ίντσες ζεστό νερό σε ένα ποτήρι και ρίξτε το δισκίο καθαρισμού οδοντοστοιχιών.
- Βυθίστε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας στο νερό που αφρίζει και περιστρέψτε την για ένα ή δύο δευτερόλεπτα για να βεβαιωθείτε ότι είναι κορεσμένη.
- Αφήστε τη βούρτσα να μουλιάσει στο διάλυμα για το χρονικό διάστημα που καθορίζεται στη συσκευασία, συνήθως τρία έως πέντε λεπτά.
- Γυρίστε την οδοντόβουρτσα για λίγα δευτερόλεπτα ακόμα για να βεβαιωθείτε ότι έχουν αφαιρεθεί όλα τα υπολείμματα από τις τρίχες.
- Πλύντε τη λαβή με σαπούνι και νερό.
- Ξεπλύνετε καλά ολόκληρη τη βούρτσα κάτω από καθαρό τρεχούμενο νερό, αφαιρέστε το υπερβολικό νερό από τις τρίχες και αφήστε τις να στεγνώσουν στον αέρα σε ασφαλές μέρος.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το στοματικό διάλυμα ως απολυμαντικό οδοντόβουρτσας
Αντιβακτηριδιακό στοματικό διάλυμα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την απολύμανση της βούρτσας σας.
- Ρίξτε αρκετό στοματικό διάλυμα σε ένα μικρό ποτήρι ώστε να καλύψει πλήρως το άκρο της βούρτσας.
- Γυρίστε τη βούρτσα για περίπου 30 δευτερόλεπτα για να αφαιρέσετε τυχόν κρυμμένα υπολείμματα και μετά αφήστε τη να μουλιάσει για λίγα λεπτά.
- Μην αφήνετε τη βούρτσα στο στοματικό διάλυμα για περισσότερο από 15 λεπτά γιατί μπορεί να καταστρέψει τις τρίχες.
- Πλύντε τη λαβή με σαπούνι και νερό.
- Ξεπλύνετε ολόκληρο το πινέλο και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα πριν την επόμενη χρήση.
Απολυμάνετε την οδοντόβουρτσά σας με μαγειρική σόδα
Πιθανότατα έχετε ακούσει ότι χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα για να βουρτσίζετε τα δόντια σας, αλλά μπορείτε επίσης να την χρησιμοποιήσετε για να απολυμάνετε την οδοντόβουρτσά σας.
- Διαλύστε 2 κουταλάκια του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό.
- Ξπλύνετε την οδοντόβουρτσά σας κάτω από τρεχούμενο νερό για να αφαιρέσετε τυχόν εμφανή υπολείμματα από τις τρίχες.
- Μουλιάστε την οδοντόβουρτσά σας στο διάλυμα για περίπου μία ώρα.
- Ξπλύνετε καλά το πινέλο με καθαρό νερό και αφήστε το να στεγνώσει στον αέρα.
Πώς να απολυμάνετε μια οδοντόβουρτσα με ξύδι
Το ξύδι είναι ένα υπέροχο φυσικό καθαριστικό, γι' αυτό βάλτε το να δουλέψει απολυμαίνοντας και την οδοντόβουρτσά σας.
- Προσθέστε αρκετό λευκό ξύδι σε ένα μικρό ποτήρι για να καλύψετε το άκρο των τριχών του πινέλου σας.
- Αφήστε το πινέλο να μουλιάσει όλη τη νύχτα για να σκοτωθούν τα μικρόβια.
- Ξέπλυνε καλά το πινέλο πριν την επόμενη χρήση.
Βράσιμο οδοντόβουρτσας για να σκοτώσεις μικρόβια
Το βραστό νερό μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια στην οδοντόβουρτσά σας και δεν απαιτεί πρόσθετα συστατικά για να γίνει αυτό.
- Φέρτε ένα μικρό τηγάνι με νερό να βράσει (212 F/100 C)
- Τοποθετήστε την οδοντόβουρτσα στο ταψί για περίπου τρία λεπτά και μετά αφαιρέστε την με λαβίδες.
- Απλώστε το πινέλο σε μια φρέσκια χαρτοπετσέτα μέχρι να κρυώσει αρκετά για να το χειριστείτε.
- Χτυπήστε το υπερβολικό νερό από τις τρίχες και μετά αφήστε τη βούρτσα να στεγνώσει στον αέρα.
Καθαρίστε μια οδοντόβουρτσα στο πλυντήριο πιάτων σας
Μπορεί να μην φαίνεται προφανής επιλογή, αλλά μπορείτε να απολυμάνετε την οδοντόβουρτσά σας στο πλυντήριο πιάτων.
- Βάλτε το πινέλο στο δίσκο με ασημικά.
- Εκτέλεσε το σε έναν κανονικό κύκλο.
Σύμφωνα με μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο PubMed, η μέθοδος του πλυντηρίου πιάτων ήταν μία από τις δύο πιο αποτελεσματικές μεθόδους εξόντωσης των μικροβίων του στρεπτόκοκκου, ενώ η απολύμανση μιας βούρτσας στο φούρνο μικροκυμάτων ήταν η δεύτερη πιο αποτελεσματική θεραπεία.
Μέθοδος μικροκυμάτων για την απολύμανση οδοντόβουρτσας
Όπως αναφέρθηκε, το φούρνο μικροκυμάτων αποδείχθηκε χρήσιμο για την εξόντωση μικροβίων στρεπτόκοκκου σε μια οδοντόβουρτσα, σύμφωνα με μια μελέτη.
- Ρυθμίστε την άκρη με τις τρίχες της βούρτσας σε ένα ποτήρι νερό.
- Φούρνο μικροκυμάτων για 5 λεπτά.
- Βγάλτε προσεκτικά τη βούρτσα από το νερό και τοποθετήστε την σε ασφαλές μέρος για να στεγνώσει στον αέρα.
Πρέπει να σημειωθεί ότι παρόλο που το φούρνο μικροκυμάτων μπορεί να σκοτώσει τα μικρόβια, η διαδικασία θα μπορούσε ενδεχομένως να βλάψει τη βούρτσα σας, επομένως δοκιμάστε αυτήν τη μέθοδο μόνο εάν έχετε ήδη άλλη οδοντόβουρτσα και μπορείτε να την αντικαταστήσετε εάν χρειάζεται.
Χρησιμοποιώντας απολυμαντικό οδοντόβουρτσα
Το CDC δεν συνιστά τη χρήση μονάδας απολύμανσης για να σκοτώσετε τα μικρόβια στην οδοντόβουρτσά σας, επειδή λένε ότι μπορεί να βλάψει τις τρίχες. Ωστόσο, αυτές οι μονάδες είναι διαθέσιμες ως απολυμαντικά UV και απολυμαντικά ατμού και λέγεται ότι σκοτώνουν περίπου το 99% των μικροβίων στις βούρτσες. Εάν επιλέξετε να δοκιμάσετε μία από αυτές τις μονάδες, ακολουθήστε τις οδηγίες του προϊόντος και βεβαιωθείτε ότι έχετε μια επιπλέον οδοντόβουρτσα στη διάθεσή σας εάν η συνηθισμένη σας είναι κατεστραμμένη.
Μπορεί το τρίψιμο αλκοόλ να απολυμάνει μια οδοντόβουρτσα;
Σύμφωνα με την Arctic Dental, ναι, μπορείτε να απολυμάνετε μια οδοντόβουρτσα με οινόπνευμα.
- Ξπλύνετε πρώτα τη βούρτσα για να αφαιρέσετε τυχόν παγιδευμένα σωματίδια.
- Μουλιάστε το πινέλο σε ισοπροπυλικό/οινόπνευμα εντριβής για περίπου 30 δευτερόλεπτα και μετά ξεπλύνετε καλά πριν τη χρήση.
Σημείωση, η βότκα μπορεί να υποκαταστήσει το οινόπνευμα εντριβής και πρέπει επίσης να ξεπλυθεί πριν το βούρτσισμα.
Πώς να καθαρίσετε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα
Μπορείτε να ακολουθήσετε τις ίδιες τεχνικές όσον αφορά τον καθαρισμό της κεφαλής μιας ηλεκτρικής οδοντόβουρτσας όπως κάνετε για μια τυπική οδοντόβουρτσα. Απλώς φροντίστε να αποσυνδέσετε την κεφαλή της οδοντόβουρτσας από την ηλεκτρική βάση πριν καθαρίσετε. Όταν η κεφαλή της οδοντόβουρτσας σας δεν αποσπάται, φροντίστε να καθαρίζετε μόνο την κεφαλή και τις τρίχες.
Συμβουλές για τη διατήρηση της οδοντόβουρτσας χωρίς μικρόβια όταν ταξιδεύετε
Ανάλογα με το πώς αποθηκεύετε την οδοντόβουρτσά σας όταν ταξιδεύετε, μπορεί να είναι δύσκολο να τη διατηρήσετε καθαρή και απολυμασμένη. Ένας από τους καλύτερους τρόπους είναι να κρατήσετε ένα μικρόβιο είναι να το καλύψετε με μια θήκη ταξιδιού στο κεφάλι της οδοντόβουρτσας. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μερικές από αυτές τις συμβουλές για να απολυμάνετε την οδοντόβουρτσά σας ενώ ταξιδεύετε.
- Γεμίστε ένα φλιτζάνι με ένα αντισηπτικό στοματικό διάλυμα και αφήστε το πινέλο να μουλιάσει για περίπου 5 λεπτά.
- Βάλτε βότκα σε ένα φλιτζάνι και αφήστε την οδοντόβουρτσα να καθίσει για λίγα λεπτά.
- Ζεσταίνουμε ένα φλιτζάνι νερό στο φούρνο μικροκυμάτων μέχρι να βράσει. Βάλτε την οδοντόβουρτσα στο νερό και αφήστε τη να καθίσει μέχρι να κρυώσει.
- Βάλτε την οδοντόβουρτσά σας σε μια πλαστική σακούλα για να αποφύγετε τα μικρόβια από τον αέρα.
Συμβουλές για την υγεία για να διατηρείτε τις οδοντόβουρτσες καθαρές και χωρίς μικρόβια
Εφαρμόστε αυτές τις πρακτικές στη ρουτίνα σας για να διατηρήσετε τα πινέλα σας όσο πιο καθαρά γίνεται. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της συσσώρευσης βακτηρίων στις οδοντόβουρτσες σας επίσης.
- Πλύντε τα χέρια σας πριν και αφού βουρτσίσετε τα δόντια σας.
- Να ξεπλένετε πάντα τη βούρτσα σας για να αφαιρείτε τα σωματίδια τροφής που έχουν παγιδευτεί στις τρίχες.
- Αντικαταστήστε τη βούρτσα σας κάθε τρεις έως τέσσερις μήνες.
- Αποθηκεύστε τις βούρτσες τουλάχιστον τρία πόδια μακριά από την τουαλέτα.
- Φυλάσσετε πάντα τις οικογενειακές οδοντόβουρτσες για να μην αγγίζουν η μία την άλλη και να μην μοιράζεστε ποτέ τη βούρτσα κάποιου άλλου.
- Αποθηκεύστε την οδοντόβουρτσα σε υπεροξείδιο του υδρογόνου που αλλάζει καθημερινά.
- Σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε ένα διανομέα οδοντόκρεμας για να μειώσετε τη διασταυρούμενη μόλυνση.
- Απολυμάνετε τις θήκες και τα καλύμματα οδοντόβουρτσας κάθε δύο εβδομάδες για να αποφύγετε τη συσσώρευση βακτηρίων.
Μια καθαρή οδοντόβουρτσα αξίζει τον κόπο
Είτε είναι εποχή κρυολογήματος και γρίπης είτε απλώς μια μέση μέρα, η διατήρηση της οδοντόβουρτσάς σας καθαρή συμβάλλει στην προστασία της γενικής υγείας σας. Όλες οι μέθοδοι απολύμανσης που αναφέρονται εδώ απαιτούν ελάχιστη προσπάθεια εκ μέρους σας, επομένως είναι εύκολο να κάνετε αυτό που πρέπει να κάνετε για να παραμείνετε υγιείς.
