Το να μεγαλώνεις παιδιά ως μόνος μπαμπάς είναι μια περιπέτεια, σίγουρα! Θα υπάρξουν πολλά σκαμπανεβάσματα και τα χρόνια θα γεμίσουν με το μερίδιο τους από αναμνήσεις και κακουχίες. Αν και η μονογονεϊκή άσκηση είναι μια πρόκληση, δοκιμασμένες και αληθινές συμβουλές και συμβουλές μπορούν να βοηθήσουν τους μπαμπάδες να γίνουν οι καλύτεροι σόλο γονείς που μπορούν να γίνουν.
Δημιουργήστε ένα χωριό
Είναι εξαιρετικά ωφέλιμο να έχετε ένα χωριό υποστήριξης για να σας βοηθήσει να μεγαλώσετε τα παιδιά σας. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με αξιόπιστους, υγιείς ανθρώπους που θα είναι εκεί για να σας βοηθήσουν όταν το χρειαστείτε. Όλοι οι γονείς χρειάζονται ένα σύστημα υποστήριξης στο οποίο μπορούν να βασιστούν, αλλά οι μόνοι γονείς χρειάζονται ιδιαίτερα έμπιστη οικογένεια και φίλους στους οποίους απευθύνονται όταν χρειάζονται συναισθηματική ή σωματική βοήθεια με τα παιδιά. Οι άνθρωποί σας μπορούν να βοηθήσουν στη φροντίδα των παιδιών ή να σηκώσουν το τηλέφωνο όταν αισθάνεστε συναισθηματικά εξαντλημένοι. Ο καθένας στον στενό σας κύκλο εξυπηρετεί έναν ουσιαστικό σκοπό στη ζωή σας, κάνοντας τα ταχυδακτυλουργικά όλα λίγο πιο εύκολα για εσάς και τα παιδιά σας.
Γίνετε πρότυπο για τα παιδιά σας
Οι μητέρες και οι μπαμπάδες είναι πρότυπα και οι πρώτοι δάσκαλοι στη ζωή των παιδιών τους. Το παιδί σας περιμένει από εσάς να δώσετε το παράδειγμα και να το καθοδηγήσετε σε ό,τι κάνει. Είναι μια μεγάλη παραγγελία, αλλά μπορείτε να το κάνετε. Σκεφτείτε τις αποφάσεις σας και υπενθυμίστε στον εαυτό σας ότι τα μικρά πάντα παρακολουθούν και απορροφούν τα λόγια και τις πράξεις σας.
Ulift Your Kids With Community
Τα παιδιά χρειάζονται σπουδαία πρότυπα στη ζωή τους. Το να περιτριγυρίζετε τα παιδιά σας με άτομα που θα έχουν θετικό αντίκτυπο πάνω τους, θα σας βοηθήσει να χτίσετε την οικογενειακή σας κοινότητα και το δίκτυό σας. Τα πρότυπα μπορεί να περιλαμβάνουν συγγενείς, στενούς φίλους, μέλη της εκκλησίας ή γείτονες. Εάν η μητέρα του παιδιού σας δεν είναι μέρος της ζωής του, άλλα υπέροχα γυναικεία πρότυπα μπορούν να βοηθήσουν να το ενισχύσουν και να το επηρεάσουν καθώς μεγαλώνει.
Δημιουργία ισορροπίας μεταξύ εργασίας και ζωής
Πρέπει να υποστηρίξεις αυτά τα παιδιά. ως εκ τούτου, πρέπει να εργαστείτε. Ίσως χρειαστεί να εργαστείτε ακόμη πιο σκληρά, καθώς είστε μόνος μπαμπάς που μεγαλώνει τα παιδιά με εισόδημα ενός γονέα. Σίγουρα, έχετε λογαριασμούς να πληρώσετε, είδη παντοπωλείου για αγορά, και τα παιδιά φαίνεται να χρειάζονται ένα εκατομμύριο πράγματα σε καθημερινή βάση, αλλά σας χρειάζονται επίσης, κατά τη διάρκεια της σάρκας. Είναι σημαντικό να παρέχετε οικονομικά τα παιδιά σας, αλλά είναι επίσης ζωτικής σημασίας να είστε στη διάθεσή τους δημιουργώντας μια ισορροπία μεταξύ επαγγελματικής και προσωπικής ζωής. Μείνετε σπίτι για να βοηθήσετε με τις εργασίες για το σπίτι, να φτιάξετε γεύματα και να περάσετε ποιοτικό χρόνο μαζί.
Master the Art of Listening
Αν είστε ο μοναδικός γονέας των παιδιών ή ο γονέας με τον οποίο περνούν το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου τους, τότε προσπαθήστε για ένα διδακτορικό.στην ακρόαση. Μάθετε πώς να είστε καλός ακροατής για τα παιδιά σας, ώστε να νιώθουν άνετα να έρχονται κοντά σας για να συζητήσουν οτιδήποτε. Δημιουργήστε μια σχέση όπου θα μπορούν να σας εμπιστεύονται και να βασίζονται σε εσάς για να τους ακούσετε.
Μην μιλάς άσχημα για τον πρώην σου
Αν εσείς και ο άλλος γονέας των παιδιών δεν είστε πλέον ρομαντικά συνδεδεμένοι, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να δημιουργήσετε μια ποιοτική σχέση για χάρη των παιδιών. Μπορεί να είναι δύσκολο να συνυπογονείς, αλλά το να είσαι ευγενικός και σεβασμός προς τον άλλο γονέα των παιδιών σου είναι απαραίτητο για τη σταθερότητα και την ανάπτυξή τους. Ακόμη και όταν βρίσκεστε στο τέλος του σχοινιού σας με τον πρώην σύντροφό σας, φροντίστε να μην μιλήσετε ποτέ άσχημα για αυτούς. Πάντα να επιδεικνύετε συμπεριφορά σεβασμού όταν τα παιδιά είναι παρόντα ή σε απόσταση ακοής.
Routine Embrace
Είτε έχετε τα παιδιά με πλήρη απασχόληση είτε λίγες μέρες την εβδομάδα, μάθετε να δημιουργείτε και να αγκαλιάζετε τη ρουτίνα. Η ζωή ως ελεύθερος μπαμπάς φαίνεται πιθανότατα πολύ διαφορετική από ό,τι ήταν όταν ζούσατε σε μια πυρηνική μονάδα με τα παιδιά και τον πρώην σας. Εργαστείτε για να δημιουργήσετε μια νέα ρουτίνα στην οποία τα παιδιά μπορούν να μάθουν να βασίζονται. Η ρουτίνα θα φαίνεται διαφορετική, καθώς η ζωή φαίνεται τώρα διαφορετική, αλλά δεν πειράζει. Κάντε την οικογενειακή σας ρουτίνα που να είναι λειτουργική, να λειτουργεί για όλους, να είναι προβλέψιμη και ωφέλιμη. Η ρουτίνα σας μπορεί να περιλαμβάνει οικογενειακά δείπνα τις νύχτες που έχετε παιδιά, βραδινές βόλτες ή βραδιές κινηματογράφου όταν είναι το σαββατοκύριακο των γονιών σας, σταθερές ώρες της ημέρας για εργασίες ή δουλειές ή οποιοδήποτε άλλο προβλέψιμο σύνολο ενεργειών και συμπεριφορών που μπορείτε να ενσωματώσετε στο πρακτική ανατροφής.
Dads of Daughters: Κάντε την έρευνά σας
Ο δεσμός πατέρα-κόρης είναι ιερός. Ενώ το να αγαπάς το κοριτσάκι σου είναι τόσο εύκολο όσο η αναπνοή, η εκμάθηση μερικών από τις λεπτομέρειες της ανατροφής νεαρών γυναικών μπορεί να μην είναι έμφυτη. Ανατρέξτε σε αυτό που δεν γνωρίζετε και μάθετε τις ιδιαιτερότητες της ανατροφής των θηλυκών. Διαβάστε τι μπορείτε για τη γυναικεία ανάπτυξη, ώστε να είστε καλά προετοιμασμένοι να υποστηρίξετε την κόρη σας σε περιόδους αλλαγής. Παρακολουθήστε βίντεο σχετικά με το πλέξιμο και το styling μαλλιών και δημιουργήστε σχέσεις με τις ενήλικες γυναίκες στη ζωή σας, ώστε να μπορείτε να τους κάνετε ερωτήσεις όταν προκύψουν.
Να συμμετέχεις σε ό,τι μπορείς
Ανεξάρτητα από το τι μπορεί να σας πουν τα παιδιά σας (ειδικά τα μεγαλύτερα παιδιά και οι έφηβοι), θέλουν να συμμετέχετε στη ζωή τους. Σε ό,τι κι αν έχουν, μπείτε και σε αυτό. Ρωτήστε τους για τα ενδιαφέροντά τους και αφιερώστε χρόνο για να μοιραστείτε τα χόμπι τους. Γνωρίστε τους φίλους, τους προπονητές και τους δασκάλους των παιδιών σας. Έχετε τα πρόγραμμά τους σε ετοιμότητα και να είστε σε παιχνίδια και παραστάσεις όποτε μπορείτε. Δείξτε τους μέσα από τις πράξεις σας ότι ασχολείστε και συμμετέχετε στη ζωή τους και ότι είστε χαρούμενοι που συμμετέχετε σε ό,τι αγαπούν.
Βρείτε την ισορροπία μεταξύ διασκέδασης και πειθαρχίας
Οι ανύπαντρες μπαμπάδες πρέπει να είναι διασκεδαστικοί γονείς, παραμένοντας ευσυνείδητοι πειθαρχικοί. Ένας τρόπος για να το πετύχετε αυτό είναι να ενημερώσετε τα παιδιά σας τι μπορείτε να περιμένετε από αυτά. Μπορούν να προβλέψουν ότι είστε έτοιμοι για ένα επιτραπέζιο παιχνίδι ή ότι πετάτε την μπάλα στην πίσω αυλή, αλλά θα πρέπει επίσης να γνωρίζουν ποιοι είναι οι κανόνες σας και ποιες είναι οι συνέπειες για την παραβίαση αυτών των κανόνων. Μπορείς να είσαι διασκεδαστικός γονέας, αλλά η διασκέδαση δεν σημαίνει δωρεάν για όλους. Τα παιδιά εξακολουθούν να χρειάζονται δομή και προσδοκίες σε όλα τα νοικοκυριά στα οποία ανήκουν.
Εστίαση στις οικογενειακές δραστηριότητες
Όταν αποκτήσετε τα παιδιά, κάντε τις δραστηριότητες να αφορούν την οικογένεια. Οι οικογενειακές δραστηριότητες μπορεί να περιλαμβάνουν περιπετειώδεις εξόδους ή μπορείτε απλά να τις απολαύσετε στην άνεση του σπιτιού σας. Η πραγματική δραστηριότητα δεν έχει τόση σημασία όσο ο χρόνος που περνάτε μαζί. Φροντίστε να αλλάξετε τις δραστηριότητες και να λάβετε υπόψη τη συμβολή όλων, ώστε τα παιδιά σας να αισθάνονται ότι είναι μέρος του προγραμματισμού και της διασκέδασης.
Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς με τα παιδιά σας
Δεν πειράζει που σε όλους σας λείπει η μαμά/ο μπαμπάς ή ο τρόπος που ήταν η οικογένεια πριν από τις μέρες σας ως ελεύθερος μπαμπάς. Είναι εντάξει να μπερδεύετε και να ανακατεύετε τα πάντα καθώς εσείς και τα παιδιά μαθαίνετε να περιηγείστε σε αυτό το νέο έδαφος στη χώρα της μονογονεϊκής οικογένειας. Είναι επίσης εντάξει να παραδεχτείς ότι ΔΕΝ έχεις όλες τις απαντήσεις. Μαθαίνεις να συμπληρώνεις κάποια κενά που ο σύντροφός σου μπορεί να έχει χειριστεί στο παρελθόν. Τα παιδιά σας δεν χρειάζονται έναν τέλειο μπαμπά, χρειάζονται έναν καλό μπαμπά που είναι πρόθυμος να προσπαθήσει, να αποτύχει και να προσπαθήσει ξανά. Θυμηθείτε, με μεγάλες αλλαγές έρχονται μεγάλα συναισθήματα από όλους. Μοιραστείτε τις σκέψεις και τις ιδέες σας (και τα συναισθήματά σας με τον κατάλληλο τρόπο) και ενθαρρύνετε τα παιδιά να κάνουν το ίδιο. Όλοι θα νιώσετε πιο δεμένοι αν είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για τα καλά και τα κακά.
Έρχονται ερωτήσεις, να είστε έτοιμοι για αυτές
Τα παιδιά σας πιθανότατα θα έχουν κάποιες ερωτήσεις για εσάς σχετικά με την κατάσταση του ελεύθερου πατέρα σας. Να είστε έτοιμοι για αυτούς. Θα αναρωτιούνται τι συνέβη σε εσάς και τη μαμά/μπαμπά, ή ίσως να αναρωτηθούν πού είναι η μαμά/ο μπαμπάς. Μπορεί ακόμη και να είναι περίεργοι για το αν ένας νέος σύντροφος θα μπει στη φωτογραφία σύντομα ή όχι. Σκεφτείτε τις ερωτήσεις που μπορεί να έχουν τα παιδιά σας και προσπαθήστε να προετοιμάσετε απαντήσεις που θα ικανοποιήσουν την περιέργειά τους ενώ θα είναι συναισθηματικά κατάλληλες για το αναπτυξιακό τους στάδιο.
Αφιέρωσε χρόνο για τον εαυτό σου
Το να είσαι μόνος πατέρας σημαίνει ότι θα έχεις πολύ λίγο χρόνο για τον εαυτό σου. Μεταξύ των παιδιών, της εργασίας και των καθημερινών υποχρεώσεων της ενηλικίωσης, τα πολύτιμα λεπτά για την επαναφόρτιση της προσωπικής σας μπαταρίας θα είναι λίγα. Ενώ ο χρόνος είναι ένα πολύτιμο αγαθό στον κόσμο ενός μόνο γονέα, εξακολουθεί να είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χώρο για να φροντίσετε τον εαυτό σας.
Βρείτε τι σας επικεντρώνει, σας βοηθά να κάνετε τον καλύτερο εαυτό σας και σας βοηθά να παραμείνετε υπομονετικοί και ήρεμοι με τα παιδιά σας και κάντε το. Δεν είστε εγωιστής γονέας για να εστιάσετε στις ανάγκες σας. Είσαι στην πραγματικότητα ένας έξυπνος γονιός που ξέρει ότι απλά δεν μπορείς να δώσεις όλο τον εαυτό σου στα παιδιά σου αν είσαι εντελώς εξαντλημένος.
Να είστε επιλεκτικοί σχετικά με το ποιοι φέρνετε γύρω από τα παιδιά
Μπορεί να έρθει η στιγμή που θα βουτήξετε στο βασίλειο των γνωριμιών, με την ελπίδα να βρείτε έναν νέο σύντροφο ζωής. Όταν έρθει αυτή η ώρα και προσγειώσετε κάποιον που αξίζει να συστήσετε στα παιδιά, θυμηθείτε ότι αυτή είναι μια σημαντική αλλαγή στον κόσμο όλων. Κάντε τη μετάβαση όσο το δυνατόν πιο απρόσκοπτη για τα παιδιά. και φροντίστε να φέρνετε στη ζωή των παιδιών σας μόνο ανθρώπους που θα έχουν κάποια δύναμη παραμονής και θα αποτελούν θετικές επιρροές και πρότυπα για τους απογόνους σας. Επιπλέον, να είστε επιλεκτικοί στο να φέρνετε υποψήφιους συνεργάτες στο σπίτι. Μπορεί να προκαλέσει σύγχυση για τα παιδιά που συναντούν έναν νέο «φίλο» του μπαμπά κάθε δεύτερο μήνα.
Όταν συγχωνεύετε έναν νέο σύντροφο και τα παιδιά σας σε μια οικογενειακή μονάδα, καθησυχάστε τα παιδιά σας ότι αυτό το νέο άτομο δεν παίρνει τη θέση τους ως το κέντρο του κόσμου σας. Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά καταλαβαίνουν ότι έρχονται πρώτα και επικοινωνήστε με τυχόν νέους συνεργάτες ότι τα παιδιά είναι η πρώτη σας προτεραιότητα.
Βάλτε στόχους για την οικογένειά σας και εμμείνετε σε αυτούς
Βάλτε στόχους για την οικογένειά σας και δώστε τους προτεραιότητα. Εάν εκτιμάτε τη φυσική κατάσταση και την υγεία, φροντίστε να ενσωματώσετε στόχους που περιβάλλουν αυτήν την αξία στην οικογενειακή σας ζωή. Εάν θεωρείτε τη θρησκεία βασικό συστατικό για την υγιή οικογενειακή ζωή, τότε ορίστε την πίστη ως στόχο που τονίζετε όταν τα παιδιά είναι στη φροντίδα σας. Οι στόχοι και οι αξίες σας μπορεί να διαφέρουν από τους στόχους του πρώην συντρόφου σας, αλλά μπορείτε μόνο να ελέγξετε, να εστιάσετε και να τροφοδοτήσετε ό,τι συμβαίνει στο σπίτι σας.
Χωρισμένοι μπαμπάδες: Κάντε νέες παραδόσεις
Αν κάποτε ζούσατε με τα παιδιά και έναν σύντροφο, πιθανότατα είχατε οικογενειακές παραδόσεις που γιορτάζατε μαζί όλο το χρόνο. Ως άγαμος μπαμπάς, μπορεί να διαπιστώσετε ότι ορισμένες από αυτές τις παραδόσεις παραμένουν σημαντικές να κρατηθούν. Τούτου λεχθέντος, είναι επίσης εντάξει να κάνετε νέες παραδόσεις ως μονογονέας. Η ζωή σας είναι διαφορετική τώρα και ίσως εκτιμάτε άλλα πράγματα ως ανύπαντρος πατέρας. Χρησιμοποιήστε τη φρέσκια προοπτική και τον τρόπο ζωής σας για να δημιουργήσετε νέες και συναρπαστικές παραδόσεις για να απολαμβάνουν τα παιδιά όσο είναι μαζί σας.
Αποδέξου ότι θα γίνουν λάθη
Όλοι οι γονείς κάνουν λάθη πολλά από αυτά συνεχώς. Έχετε λίγη χάρη στον εαυτό σας καθώς πλοηγείστε στην ανατροφή των παιδιών χωρίς σύντροφο. Μάθετε να παραδέχεστε όταν κάνετε λάθος, να ζητάτε συγγνώμη όταν χρειάζεται και να ξέρετε ότι κανένας γονέας δεν είναι τέλειος, ανύπαντρος ή όχι. Κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε και καταλάβετε ότι το να κάνετε λάθη είναι μέρος της μαθησιακής διαδικασίας. Εάν κερδίσετε κάτι από αυτά τα λάθη ή μεγαλώσετε εξαιτίας τους, τότε άξιζε να τα κάνετε εξαρχής.
Όταν όλα γίνονται βαριά, αναζητήστε βοήθεια
Αν έρθεις ποτέ σε έναν χώρο στη ζωή που αισθάνεσαι συντριπτικός και αδύνατος, να ξέρεις ότι η λήψη βοήθειας και υποστήριξης είναι πάντα μια επιλογή. Εάν αισθάνεστε χαμένοι ή καταθλιπτικοί, αναζητήστε επαγγελματική βοήθεια για να είστε ο καλύτερος εαυτός σας.
Το να είσαι μόνος μπαμπάς είναι πρόκληση και ανταμείβει
Το να είσαι μόνος γονέας συνοδεύεται από συγκεκριμένες προκλήσεις, αλλά το να μεγαλώσεις τα παιδιά σου στο μέγιστο των δυνατοτήτων σου μπορεί επίσης να είναι εξαιρετικά ανταποδοτικό. Με τη σωστή νοοτροπία, σύστημα υποστήριξης και αφοσίωση, μπορείτε να είστε ένας υπέροχος, ικανός γονέας για τα παιδιά σας. Δώστε στα παιδιά σας όλη την αγάπη, τη φροντίδα και την καθοδήγηση που χρειάζονται για να εξελιχθούν σε σταθερά και επιτυχημένα ανθρώπινα όντα. Κάντε το ίδιο και για τον εαυτό σας.
