Η ολιστική ιατρική προσφέρει στους ανθρώπους μια ολοκληρωμένη προσέγγιση της θεραπείας με το σώμα, το μυαλό και την ψυχή. Αυτές οι πρακτικές έχουν χρησιμοποιηθεί σε όλη την ιστορία για να βοηθήσουν με ασθένειες και τραυματισμούς σε όλο τον κόσμο. Ένας τύπος αυτού του συμπληρωματικού φαρμάκου είναι γνωστός ως Ρέικι.
Το Ρέικι είναι μια θεραπευτική πρακτική που συνδέεται με την πνευματικότητα. Επικεντρώνεται στην ενέργεια μέσα στο σώμα και στο πώς αυτή η ενέργεια μπορεί να μετακινηθεί σε ένα άτομο για να δημιουργήσει μια αίσθηση ισορροπίας. Αυτή η ισορροπία και η ροή της ενέργειας πιστεύεται ότι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η θεραπεία ασθενειών και η βοήθεια των ανθρώπων για θεραπεία από τραυματισμούς. Αλλά τι ακριβώς είναι το Ρέικι και πώς μπορεί κάποιος να το εξασκήσει για να λάβει οφέλη για την υγεία;
Τι είναι το Ρέικι;
Το Ρέικι είναι μια θεραπευτική πρακτική που δημιουργήθηκε από τον Mikao Usui που προέρχεται από την παραδοσιακή ιαπωνική ιατρική. Η ίδια η λέξη Ρέικι προέρχεται από τον συνδυασμό δύο ιαπωνικών λέξεων, «rei» που σημαίνει πνευματική σοφία ή ανώτερη δύναμη και «ki» που σημαίνει ενέργεια της δύναμης της ζωής. Οι λέξεις ενώνονται για να σημαίνουν ότι η εσωτερική ενέργεια ενός ατόμου μπορεί να καθοδηγείται από την πνευματικότητα και μια ανώτερη δύναμη.
Η πνευματικότητα είναι μια σημαντική πτυχή του Ρέικι. Η πρακτική βασίζεται στην πεποίθηση ότι οι άνθρωποι έχουν μια ζωτική ενέργεια που ρέει μέσα από αυτούς. Αυτή η ενέργεια της ζωτικής δύναμης είναι που κρατά τους ανθρώπους ζωντανούς και υγιείς. Ωστόσο, το Ρέικι πιστεύει επίσης ότι η ενέργεια της ζωτικής δύναμης ενός ατόμου μπορεί να μειωθεί ή να μπλοκαριστεί, γεγονός που μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική και σωματική του υγεία.
Η ίδια η πρακτική χρησιμοποιεί το φυσικό άγγιγμα, γνωστό και ως τοποθέτηση των χεριών, για να βοηθήσει στη μεταφορά της ενέργειας της ζωτικής δύναμης ενός ατόμου μέσα στο σώμα. Είναι μια μορφή συμπληρωματικής ιατρικής που χρησιμοποιείται για την προώθηση της ψυχικής, σωματικής και πνευματικής θεραπείας.
Πώς εκτελείται το Ρέικι;
Όταν ένα άτομο μπαίνει σε μια συνεδρία Ρέικι, λαμβάνει μια θεραπεία που έχει σκοπό να βοηθήσει την ενεργειακή δύναμη της ζωής του να κινηθεί σε όλο το σώμα του. Αυτό ονομάζεται συντονισμός. Σκεφτείτε το σαν μια ρύθμιση αυτοκινήτου. Εάν παρατηρήσετε ότι το αυτοκίνητό σας αισθάνεται λίγο κουρασμένο όταν το οδηγείτε, μπορείτε να το πάτε σε έναν επαγγελματία για να ελέγξει την ευθυγράμμισή του. Μια συνεδρία Ρέικι λειτουργεί με τον ίδιο τρόπο.
Κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας, ένας επαγγελματίας του Ρέικι βάζει απαλά τα χέρια του πάνω από το σώμα ενός ατόμου. Σε ορισμένες πρακτικές, οι ασκούμενοι στην πραγματικότητα δεν έρχονται σε επαφή με ένα άτομο και απλώς αιωρούνται τα χέρια τους πάνω από το σώμα. Αισθάνονται γύρω από το σώμα για πηγές υψηλής και χαμηλής ενέργειας και καθοδηγούν την ενέργεια προς οπουδήποτε χρειάζεται.
Πώς αισθάνεται το Ρέικι;
Οι άνθρωποι βιώνουν μια μεγάλη ποικιλία ανταποκρίσεων στο Ρέικι. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι βιώνουν συναισθήματα χαλάρωσης ή ηρεμίας. Άλλοι βιώνουν σωματικές αισθήσεις, όπως μυρμήγκιασμα ή σφίξιμο. Το ίδιο το Ρέικι είναι η πρακτική της κίνησης ενέργειας γύρω από το σώμα, έτσι οι άνθρωποι μπορεί να βιώσουν αισθήματα περισσότερης ενεργητικότητας ή μείωση του επιπέδου κούρασής τους.
Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης σωματικές αισθήσεις ζέστης ή κρύου, και μπορεί ακόμη και να εμφανίσουν εξάψεις. Αυτές οι αλλαγές θερμοκρασίας μπορούν να συμβούν οπουδήποτε στο σώμα, ειδικά στα χέρια. Πολλοί άνθρωποι αισθάνονται επίσης τα χέρια τους να πάλλονται ή βιώνουν δονήσεις.
Κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός. Έχουν διαφορετικούς στρεσογόνους παράγοντες, παθήσεις που θέλουν να θεραπεύσουν και διαφορετικές κατανομές ενέργειας στο σώμα. Αυτό σημαίνει ότι κανένας δύο άνθρωποι δεν θα αντιδράσουν το ίδιο στο Ρέικι.
Διαφορετικοί τύποι Ρέικι
Η παραδοσιακή και πρωτότυπη μορφή του Ρέικι προήλθε από την ανατολική ιατρική βασισμένη στις διδασκαλίες του Μικάο Ουσούι. Ωστόσο, από τη δημιουργία του, έχουν εμφανιστεί άλλες μορφές Ρέικι, που συχνά αποκαλούνται Ανατολικό Ρέικι. Αυτές οι διαφορετικές μορφές Ρέικι διαφέρουν ελαφρώς η μία από την άλλη, αλλά όλες χρησιμοποιούνται για την προώθηση της υγείας και της ευημερίας και έχουν τις ρίζες τους στην πνευματικότητα. Μερικοί τύποι Ρέικι περιλαμβάνουν:
- Ρέικι Χρυσής Εποχής - Συνδυάζει σύμβολα Ρέικι και παραδοσιακές μεθόδους Ρέικι με διαφορετικούς τύπους Ρέικι για να δημιουργήσει μια νέα θεραπευτική εμπειρία.
- Raku Kei - Γνωστό ως «η μέθοδος του δράκου», προέρχεται από το Θιβέτ και χρησιμοποιεί τα στοιχεία φωτιά, νερό, αέρας και αιθέρας.
- Rainbow Reiki - Προέρχεται από το παραδοσιακό Ρέικι και χρησιμοποιεί επίσης νέα σύμβολα Ρέικι για να επικεντρωθεί στην εκκαθάριση του κάρμα, τη θεραπεία των κρυστάλλων και την αστρική προβολή.
- Θιβετιανό Ρέικι - Μέρος του Θιβετιανού συστήματος Ρέικι που ενοποιεί το μυαλό και το σώμα χρησιμοποιώντας το στοιχείο της φωτιάς για να ανάψει τα τσάκρα και να φέρει φώτιση.
Οφέλη και αποτελεσματικότητα του Ρέικι
Το Ρέικι χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως θεραπευτική πρακτική στην ανατολική ιατρική. Οι άνθρωποι που πιστεύουν στην πρακτική σημειώνουν ότι έχει χρησιμοποιηθεί για να μειώσει το στρες και να βοηθήσει το σώμα να αυτοθεραπευθεί.
Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, τα οφέλη του Ρέικι είναι δύσκολο να υποστηριχθούν με επιστημονικά στοιχεία για πολλούς λόγους. Για παράδειγμα, προς το παρόν δεν υπάρχει τρόπος μέτρησης ή απόδειξης της ύπαρξης ζωτικών δυνάμεων στο σώμα. Αν και αρκετές μελέτες έχουν διεξαχθεί χρησιμοποιώντας το Ρέικι ως θεραπευτική πρακτική, πολλές από αυτές έχουν αποδειχθεί αναξιόπιστες και παρουσιάζουν ασυνεπή ευρήματα.
Πιθανά οφέλη του Ρέικι
Μερικά από τα υποτιθέμενα οφέλη του Ρέικι περιλαμβάνουν:
- Βελτιωμένη ποιότητα ζωής
- Αυξημένα ποσοστά ευτυχίας
- Αυξημένη χαλάρωση
- Προώθηση της ανάρρωσης και της θεραπείας από ασθένειες και σωματικούς τραυματισμούς
- Μειωμένα ποσοστά στρες
Οι άνθρωποι που ασκούν το Ρέικι πιστεύουν ότι οι θεραπευτικές του δυνάμεις μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά σε οποιαδήποτε ασθένεια ή τραυματισμό, είτε είναι ψυχικός, σωματικός ή πνευματικός. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που συμμετέχουν στην πρακτική συχνά λαμβάνουν θεραπείες Ρέικι για να συμπληρώσουν φάρμακα και άλλες θεραπείες.
Δουλεύει το Ρέικι;
Το Το Ρέικι έχει μακρά ιστορία χρήσης για τη θεραπεία παθήσεων και τραυματισμών. Επιπλέον, προσφέρει στους ανθρώπους μια ολιστική προσέγγιση της ιατρικής που λαμβάνει υπόψη ολόκληρη την ύπαρξή τους. Αλλά υπάρχουν επιστημονικά στοιχεία που να υποστηρίζουν αυτούς τους ισχυρισμούς θεραπείας;
Μια συστηματική ανασκόπηση από το Journal of Evidence-Based Integrative Medicine ανέλυσε τα αποτελέσματα 13 διαφορετικών μελετών που χρησιμοποιούσαν το Ρέικι ως θεραπευτική πρακτική. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οκτώ από τις συνολικά 13 μελέτες απέδωσαν θετικά οφέλη για την υγεία που ήταν μεγαλύτερα από τις συνθήκες εικονικού φαρμάκου. Αυτό σημαίνει ότι τα άτομα που βίωσαν θεραπεία με Ρέικι εμφάνισαν χαμηλότερους καρδιακούς παλμούς, μειωμένη αρτηριακή πίεση και μεγαλύτερη χαλάρωση σε σύγκριση με συμμετέχοντες που δεν συμμετείχαν σε πραγματική συνεδρία θεραπείας Ρέικι.
Τα αποτελέσματα από την ανασκόπηση υποστηρίζουν την ιδέα ότι το Ρέικι ενεργοποιεί το παρασυμπαθητικό νευρικό σύστημα, το οποίο μπορεί να προκαλέσει την απόκριση χαλάρωσης στους ανθρώπους. Ωστόσο, το Ρέικι βρέθηκε να έχει τα ίδια θεραπευτικά οφέλη με τις συνθήκες εικονικού φαρμάκου για μελέτες που παρακολουθούν τον οξύ πόνο των συμμετεχόντων μετά από χειρουργική επέμβαση.
Πρέπει να γίνει περισσότερη έρευνα στο πεδίο για να αποδειχθεί ότι η ίδια η πρακτική του Ρέικι έχει θεραπευτικά οφέλη. Επιπλέον, χρειάζεται περισσότερη έρευνα για να αποκαλυφθεί ο τρόπος με τον οποίο το Ρέικι επηρεάζει το σώμα και το μυαλό για να έχει θετικό αντίκτυπο στην υγεία των ανθρώπων.
Πώς να εξασκηθείτε στο Ρέικι
Οι Οι συνεδρίες Ρέικι πραγματοποιούνται παραδοσιακά από ασκούμενους του Ρέικι που έχουν εκπαιδευτεί στον τομέα της ενεργειακής θεραπείας. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μην μπορείτε να εξασκήσετε το Ρέικι στον εαυτό σας. Ωστόσο, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να εμπλακείτε με την πρακτική. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μάθετε περισσότερα για το Ρέικι και να συμμετάσχετε στην πρακτική.
Βρες έναν επαγγελματία Ρέικι
Αν ενδιαφέρεστε για το Ρέικι ως θεραπευτική πρακτική, τότε ίσως θέλετε να ζήσετε μια συνεδρία Ρέικι μόνοι σας. Μπορείτε να βρείτε έναν ειδικευμένο επαγγελματία Ρέικι μέσω της Διεθνούς Ένωσης Επαγγελματιών Ρέικι (IARP). Βρείτε έναν επαγγελματία στην περιοχή σας και προγραμματίστε την πρώτη σας συνεδρία. Παρακολουθήστε πώς αισθάνεστε μετά και δείτε εάν είναι μια πρακτική που θα θέλατε να συνεχίσετε.
Σύνδεση με την πνευματικότητά σου
Το Το Ρέικι είναι πνευματικής φύσης, αλλά δεν συνδέεται με κάποια συγκεκριμένη θρησκεία. Στην πραγματικότητα, οι άνθρωποι που ασκούν το Ρέικι ισχυρίζονται ότι τα οφέλη του μπορούν να βιωθούν από άτομα που δεν πιστεύουν καν στην πνευματικότητα ή στην ίδια την πρακτική. Ωστόσο, μπορεί να σας φανεί χρήσιμο να έρθετε σε επαφή με την πνευματικότητά σας. Ανακαλύψτε τι σημαίνει πνευματικότητα για εσάς και σκεφτείτε πώς το Ρέικι θα μπορούσε να αυξήσει τη σύνδεσή σας.
Γίνε μαθητής του Ρέικι
Ένας άλλος τρόπος για να εμπλακείτε περισσότερο στην πρακτική του Ρέικι είναι να γίνετε μαθητής του Ρέικι. Μπορείτε να παρακολουθήσετε διαφορετικά μαθήματα για τους διαφορετικούς τύπους Ρέικι και να μάθετε περισσότερα για την ίδια την πρακτική. Θα μάθετε περισσότερα για την ενέργεια της δύναμης της ζωής και πώς να τη διατηρείτε σε υψηλά επίπεδα, καθώς και πώς να μετακινείτε την ενέργεια σε όλο το σώμα. Δείτε τα μαθήματα που προσφέρονται στο International Center for Reiki Training για να μάθετε περισσότερα.
Το Ρέικι χρησιμοποιείται εδώ και εκατοντάδες χρόνια ως μια μορφή ολιστικής υγειονομικής περίθαλψης. Οι ασκούμενοι του Ρέικι πιστεύουν ότι ο καθένας μπορεί να επωφεληθεί από την εμπειρία του Ρέικι, ανεξάρτητα από το αν οι ίδιοι έχουν πνευματική σύνδεση. Η πρακτική είναι ανοιχτή σε οποιονδήποτε αναζητά μια συμπληρωματική εμπειρία θεραπείας. Εάν το Ρέικι σας ταιριάζει, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία ή μιλήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης σχετικά με την αναζήτηση θεραπείας.
