Κάντε τους να νιώθουν ότι τους βλέπουν και τους ακούνε με αυτές τις εύκολες δραστηριότητες που μπορούν να απολαύσουν ακόμη και πολυάσχολες οικογένειες.
Με ραντεβού παιχνιδιού, πρακτικές και όλες τις άλλες υποχρεώσεις της καθημερινής ζωής που αντιμετωπίζουμε, μπορεί να φαίνεται σαν πρόκληση να διατηρήσουμε ισχυρούς αυτούς τους οικογενειακούς δεσμούς. Μην ανησυχείς. Η σύνδεση με τα παιδιά απαιτεί μόνο λίγα λεπτά ποιοτικού χρόνου κάθε μέρα, συν λίγη προσπάθεια. Αυτές οι απλές δραστηριότητες είναι εύκολο να προστεθούν στην πολυάσχολη ρουτίνα σας και θα σας βοηθήσουν να χτίσετε τον δεσμό σας.
1. Ξεκινήστε τη μέρα με μια αγκαλιά (ή μια αγκαλιά)
Μπορεί να ακούσετε κάθε είδους αριθμούς για το πόσες αγκαλιές χρειάζεται το παιδί σας την ημέρα, αλλά η αλήθεια είναι ότι τα παιδιά είναι όλα διαφορετικά. Το κλειδί είναι να κάνετε το θετικό άγγιγμα μέρος της κανονικής πρωινής σας ρουτίνας. Ένας τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ξεκινήσετε τη μέρα σας με μια σύντομη, ήσυχη χουχούλα ενώ το μικρό σας ξυπνάει (ξέρουμε πόσο πολυάσχολα είναι τα πρωινά, άρα πέντε λεπτά είναι αρκετά). Για τα μεγαλύτερα παιδιά, αυτό θα μπορούσε να είναι απλώς μια αγκαλιά.
2. Ακούστε ενεργά για την Ημέρα του Παιδιού σας
Είναι υπέροχο αν ρωτάτε ήδη για την ημέρα του παιδιού σας στο σχολείο ή στον παιδικό σταθμό. είσαι στο σωστό δρόμο. Μπορείτε να κάνετε αυτό μια ακόμα πιο βαθιά σύνδεση ακούγοντας ενεργά αυτά που σας λένε, ειδικά όταν πρόκειται για συναισθήματα. Αναδιατυπώστε αυτά που ακούτε για την ημέρα τους και επαναλάβετε τα. Αυτό θα δείξει στο παιδί σας ότι κατανοείτε την άποψή του, η οποία είναι ένα ισχυρό μέρος της σύνδεσης με τα παιδιά (ή οποιονδήποτε).
Γρήγορη συμβουλή
Πηγαίνετε πέρα από το απλό "πώς ήταν η μέρα σας;" και ρωτήστε τα παιδιά για λεπτομέρειες. Δοκιμάστε να ρωτήσετε για κάτι αστείο που συνέβη, μια περίεργη στιγμή της ημέρας τους ή κάτι που τους εξέπληξε.
3. Μάθετε κάτι νέο μαζί
Για τα παιδιά, μπορεί να νιώθουν ότι οι ενήλικες γνωρίζουν ήδη τα πάντα για τον κόσμο. Ένας πολύ καλός τρόπος για να φαίνεστε ανθρώπινοι και προσιτοί είναι να δείχνετε ότι δεν το κάνετε. Εγγραφείτε σε ένα μάθημα όπου μπορείτε να μάθετε κάτι νέο μαζί. Σκεφτείτε την περίφραξη, την κεραμική, μια νέα γλώσσα, κάτι τέτοιο. Εάν δεν έχετε χρόνο ή τους πόρους για ένα μάθημα, δανειστείτε ένα βιβλίο από τη βιβλιοθήκη για κάτι που θέλετε να μάθετε και οι δύο.
4. Μοιραστείτε τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας
Το παιδί σας ασχολείται πραγματικά με το Minecraft ή το My Little Pony; Ό,τι κι αν είναι παθιασμένοι (και εμπιστευτείτε μας, ξέρουμε ότι μπορεί να είναι λίγο ενοχλητικό), αφιερώστε λίγο χρόνο για να ζήσετε αυτό το πράγμα μαζί τους. Δεν παίρνει πολλά - ίσως πέντε ή δέκα λεπτά. Αν σας δουν να μοιράζεστε το ενδιαφέρον τους, θα τους κάνει να νιώθουν εμφανείς και ξεχωριστοί.
5. Αφιερώστε λίγο χρόνο χωρίς οθόνη
Οι οθόνες αποτελούν τεράστιο κομμάτι της ζωής μας σήμερα, από τη στιγμή που ξυπνάμε μέχρι να κλείσουμε τα μάτια μας το βράδυ. Αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι τα ηλεκτρονικά πρέπει να είναι μέρος της κάθε στιγμής. Αφιερώστε λίγο καθημερινό χρόνο χωρίς οθόνη για όλη την οικογένεια. Αυτό σημαίνει και τους ενήλικες. Περάστε αυτόν τον χρόνο μιλώντας για τη μέρα σας, φτιάχνοντας κάτι, βγαίνετε έξω ή διαβάζοντας ένα βιβλίο μαζί.
6. Ξεκινήστε ένα ημερολόγιο γονέα-παιδιού
Ακόμη κι αν δεν γράφετε σε αυτό κάθε μέρα, ένα κοινόχρηστο ημερολόγιο μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος για να συνδεθείτε με το παιδί σας. Ως πρόσθετο πλεονέκτημα, σας δίνει επίσης ένα διασκεδαστικό αναμνηστικό του χρόνου σας μαζί. Μπορείτε να κρατήσετε ανοιχτό το θέμα γραφής του ημερολογίου σας και απλώς να γράφετε και οι δύο για την ημέρα σας. Ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε προτροπές συγγραφής περιοδικών για να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Είτε έτσι είτε αλλιώς, και οι δύο μπορείτε να γράψετε για το ίδιο θέμα και να μοιραστείτε τις απαντήσεις σας μεταξύ τους.
7. Παίξτε ένα παιχνίδι ανόητων ερωτήσεων
Ακόμη κι αν μιλάτε για υποθετικές καταστάσεις ή περίεργες επιλογές, ένα παιχνίδι ερωτήσεων είναι ένας πραγματικά καλός τρόπος σύνδεσης. Λειτουργεί ως παγοθραυστικό, ειδικά αν οι ερωτήσεις είναι αστείες ή ανόητες. Επιπλέον, κάθε απάντηση σάς βοηθά να γνωρίσετε το παιδί σας λίγο καλύτερα. Μπορεί να μην ξέρετε αν προτιμούν να κολυμπούν με αλιγάτορες ή καρχαρίες, αλλά πρόκειται να μάθετε αν κάνετε τις σωστές ερωτήσεις.
8. Κάντε την ώρα του δείπνου ειδική ώρα
Όλοι πρέπει να φάνε, αλλά μπορείτε να το κάνετε ξεχωριστό και πηγή σύνδεσης αφιερώνοντας ένα οικογενειακό δείπνο. Δεν υπάρχει κανόνας που να λέει ότι πρέπει να το κάνετε κάθε βράδυ - τελικά, τα βράδια μπορεί να είναι κάπως τρελά για τις περισσότερες οικογένειες. Αν τρώτε μαζί τουλάχιστον μια-δυο φορές την εβδομάδα χωρίς ηλεκτρονικά, τα πάτε καλά. Μην ανησυχείτε αν η συζήτηση αρχίσει να καθυστερεί λίγο. Μπορείτε πάντα να παίζετε επιτραπέζια παιχνίδια για δείπνο για να κάνετε αυτό μια θετική εμπειρία για όλους.
9. Επικεντρωθείτε στο να είστε προσεκτικοί μαζί
Όταν αισθάνεστε ότι τα πράγματα γίνονται λίγο τρελά ή νιώθετε ότι η σύνδεσή σας ξεφεύγει λίγο, μπορείτε να αφιερώσετε λίγο χρόνο για να είστε προσεκτικοί μαζί. Δεν μιλάμε για ώρες κοιτάζοντας τα αστέρια ή για μεγάλες πεζοπορίες στη φύση (αν και αυτά τα πράγματα είναι φοβερά όταν όλα πάνε καλά). Αυτή μπορεί να είναι μόνο μια στιγμή που μοιράζεστε ακούγοντας αυτά που ακούτε γύρω σας και λέτε ο ένας στον άλλο για αυτό.
Η σύνδεση με τα παιδιά σημαίνει να ξοδεύετε χρόνο
Το να μάθετε πώς να συνδέεστε συναισθηματικά με το παιδί σας δεν είναι να βρείτε την τέλεια δραστηριότητα γονέα-παιδιού. Στην πραγματικότητα δεν έχει τόση σημασία τι κάνετε, αρκεί να αφιερώνετε λίγο χρόνο για να το κάνετε. Είναι αυτός ο ποιοτικός χρόνος που ενισχύει τον δεσμό σας, είτε κάνετε παρέα με το μικρό παιδί σας είτε με τον έφηβό σας.
