Αυτές οι χρήσιμες συμβουλές και συμβουλές για νέους γονείς μπορούν να κάνουν το γονικό ταξίδι σας πιο εύκολο!
Η ανατροφή των παιδιών είναι δύσκολη, αλλά τις περισσότερες φορές, οι νέοι γονείς νιώθουν ότι πρέπει να ανταποκριθούν σε ορισμένες προσδοκίες. Πρώτα απ 'όλα, τα social media είναι ένα ψέμα. Αυτές οι τέλεια τοποθετημένες φωτογραφίες είναι φάρσα. Τις περισσότερες φορές, η ανατροφή των παιδιών είναι ακατάστατη. Εάν μπείτε σε αυτό το νέο κεφάλαιο της ζωής σας με ανοιχτά μάτια, είναι πολύ πιο πιθανό να το απολαύσετε. Ακολουθούν μερικές σοφές συμβουλές για τους νέους γονείς για να αποφύγουν τα εμπόδια που έπρεπε να ξεπεράσουμε οι υπόλοιποι.
Συμβουλές για γονείς που πρωτοεμφανίζονται για να κάνουν το ταξίδι σας ευκολότερο
Ένα από τα πιο απογοητευτικά σημεία της ανατροφής των παιδιών είναι ότι, μέχρι να καταλάβετε τα πάντα, αυτή η φάση της ζωής του παιδιού σας έχει τελειώσει και είστε και οι δύο στην επόμενη πρόκληση. Αυτές οι απλές συμβουλές μπορούν να κάνουν το ταξίδι των γονιών σας λίγο λιγότερο αγχωτικό και πολύ πιο ευχάριστο.
Εργαστείτε πιο έξυπνα, όχι πιο σκληρά
Όλοι θέλουμε να είμαστε ο τέλειος γονιός. Δυστυχώς, αυτό δεν υπάρχει. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να έρθετε πολύ κοντά όταν σχεδιάζετε τα γονεϊκά σας καθήκοντα! Εδώ είναι μερικά εύκολα πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε για να κάνετε τη ζωή σας λίγο πιο απλή με ένα νέο μωρό:
- Αγοράστε μαξιλαράκια για κουτάβια, ειδικά με αγόρια. Αυτή η αλλαξιέρα θα λερώνεται, τακτικά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μαξιλαράκια για κουτάβια ή αλλαξιέρα μιας χρήσης στο σπίτι και εν κινήσει. Μπορούν να επαναχρησιμοποιηθούν μέχρι εκείνες τις ακατάστατες στιγμές που μπορείτε εύκολα να τα πετάξετε!
- Χρησιμοποιήστε το πλυντήριο πιάτων όσο το δυνατόν περισσότερο. Το πλύσιμο των χεριών μπορεί να είναι χρονοβόρο. Σκεφτείτε να αγοράσετε μπουκάλια που πλένονται στο πλυντήριο πιάτων, δοχεία για σνακ, μπολ και κουτάλια και ενεργοποιήστε έναν κύκλο απολύμανσης με ατμό.
- Επενδύστε ένα αδιάβροχο κάλυμμα στρώματος και επιπλέον σεντόνια. Το φτύσιμο είναι αναπόφευκτο. Το ίδιο και το κακάο και το κατούρημα. Γλιώστε τον πονοκέφαλο στη μέση της νύχτας και κάντε τον καθαρισμό ευκολότερο προστατεύοντας το στρώμα σας.
- Αντλήστε το γάλα σας απευθείας στις σακούλες αποθήκευσης. Πολλές μάρκες θήλαστρων κατασκευάζουν σακούλες που προσαρμόζονται απευθείας στις φλάντζες. Αυτό κάνει τη μετάβαση στο ψυγείο απλή και εξαλείφει τον καθαρισμό σας μετά από κάθε αντλία.
- Ο χρόνος της κοιλιάς είναι καλός και για το μωρό σας και για εσάς. βεβαιωθείτε ότι κοιμούνται καλά τον ύπνο και την ώρα του ύπνου!
Πείτε ναι στη βοήθεια και όχι σε όλα τα άλλα
Θέλει κάποιος να αφήσει το δείπνο; Ή έλα να κρατήσεις το νέο μωρό; Εκμεταλλευτείτε αυτή τη φορά! Ενημερώστε τους άλλους ότι μπορεί να μην έχετε διάθεση για κοινωνικές συναναστροφές, αλλά θα σας άρεσε η ώρα να κάνετε ένα ντους ή έναν υπνάκο. Ωστόσο, εάν δεν είστε έτοιμοι για επισκέπτες, μην αισθάνεστε ένοχοι που πείτε όχι. Η γέννα είναι δύσκολη. Δώστε προτεραιότητα στις ανάγκες σας και τις ανάγκες του μωρού σας πάνω από όλα. Θα μπείτε σε έναν ρυθμό με τον καιρό και μετά μπορείτε να αρχίσετε να φιλοξενείτε κόσμο ξανά.
Να είσαι έτοιμος για δάκρυα, και από το μωρό και από εσένα
Τις πρώτες εβδομάδες μετά τη γέννηση, οι ορμόνες σας θα είναι παντού. Είναι φυσιολογικό να είσαι συναισθηματικός. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους γονείς που διαπιστώνουν ότι τα προγράμματα ύπνου του μικρού τους είναι ελαφρώς λοξά από τον κανόνα. Το πιο σημαντικό είναι ότι τα μωρά κλαίνε πολύ. Έτσι επικοινωνούν μαζί σου. Είναι φυσιολογικό. Μπείτε με την προσδοκία ότι θα υπάρξουν πολλά δάκρυα τους πρώτους μήνες, αλλά κάποια στιγμή θα μειωθούν!
Ζήστε τη στιγμή: Δεν θα το πάρετε ποτέ πίσω
Αυτό το όμορφο μωρό θα αλλάξει εν ριπή οφθαλμού. Μην το χάσετε. Αναβάλετε τις περιττές εργασίες της ημέρας σας και απολαύστε τον λίγο χρόνο που έχετε με το μικρό σας. Θα είναι μεγάλα πριν το καταλάβετε. Τραβήξτε φωτογραφίες και βίντεο και φροντίστε να δημιουργήσετε αντίγραφα ασφαλείας σε μια μονάδα flash!
Αφήστε την τελειότητα και αγκαλιάστε το χάος
Τα παιδιά φέρνουν το χάος. Θα υπάρχουν αμέτρητα μπουκάλια στο νεροχύτη, περισσότερα ρούχα από ό,τι θα μπορούσατε ποτέ να φανταστείτε και θα συσσωρευτούν ακαταστασία. Αυτό είναι ένα μέρος της ανατροφής των παιδιών. Μια μέρα, στο μακρινό μέλλον, το σπίτι σας θα είναι ξανά ήσυχο και καθαρό και θα χάσετε το χάος. Στο μεταξύ, προσπαθήστε να το αγκαλιάσετε. Κάντε ό,τι πρέπει να γίνει, αλλά επικεντρωθείτε σε αυτό που έχει σημασία - απολαμβάνοντας χρόνο με το γλυκό μωρό σας.
Κάνε αυτά τα 3 πράγματα κάθε μέρα όταν έχεις νέο μωρό
Η επιλόχεια κατάθλιψη, το άγχος και το στρες είναι πραγματικά πράγματα που επηρεάζουν ένα μεγάλο ποσοστό των νέων μαμάδων. Μην αφήνετε αυτά τα συναισθήματα να σας κάνουν το καλύτερο. Πώς το κάνεις αυτό;
- Μουλιάστε σε λίγο ήλιο:Περάστε 30 λεπτά έξω κάθε μέρα. Η μεγάλη ενίσχυση της βιταμίνης D, η αίσθηση του αερίου στο πρόσωπό σας και η ομορφιά της φύσης μπορούν να σας βοηθήσουν να αποβάλλετε το στρες και να αναπνεύσετε λίγο καλύτερα.
- Ντουζ: Μέρος του να είσαι καλός γονιός είναι να θυμάσαι ότι παρόλο που τώρα είσαι υπεύθυνος για αυτό το ανθρωπάκι, εξακολουθείς να έχεις σημασία. Η ευημερία σας έχει σημασία. Εάν δεν είστε σε καλό σημείο, τότε δεν μπορείτε να φροντίσετε αποτελεσματικά το μωρό σας. Κάντε ένα ντους, βουρτσίστε τα δόντια σας, αφιερώστε χρόνο για ενυδάτωση. Δεν χρειάζεται να μοιάζετε με μοντέλο πασαρέλας, αλλά αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας.
- Γευθείτε λίγο φαγητό: Χρειάζεστε καύσιμο για να λειτουργήσετε. Τρώτε λίγο χρώμα και πρωτεΐνη κάθε μέρα. Αυτά είναι αποδεδειγμένα ότι ενισχύουν την ψυχική σας υγεία.
Legit, Sleep When the Baby Sleeps
Μόλις έρθει το μωρό σας, δεν θα κοιμηθείτε ποτέ ξανά το ίδιο. Ακόμα κι αν έχετε ένα μωρό άγγελο, η ασθένεια συμβαίνει. Συμβαίνουν παλινδρομήσεις. Και κάποια μέρα, η πρόωρη εγκατάλειψη του παιδικού σταθμού ή του σχολείου θα μπει στη ζωή σας. Αν το γλυκό σας μωρό κοιμάται, αναβάλετε όλα τα περιττά και πάρτε έναν υπνάκο! Θα ευχαριστήσετε τον εαυτό σας αργότερα, πιθανώς γύρω στις 3 το πρωί.
Κάντε τακτικά διαλείμματα
Τα μωρά είναι οι πιο υπέροχες προσθήκες στη ζωή μας. Ωστόσο, μπορεί να είναι πολλά. Κάντε ένα διάλειμμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα από το μωρό σας. Βάλτε το σημαντικό άλλο σας tag για να μπορέσετε να αποτοξινώσετε διανοητικά. Ή, ζητήστε βοήθεια από φίλους ή μέλη της οικογένειας. Όλοι θέλουμε να τα κάνουμε όλα, αλλά δεν μπορούμε. Μην αφήνετε τις απογοητεύσεις και την εξάντληση να φτάσουν σε οριακό σημείο - δώστε προτεραιότητα στη σωματική και ψυχική σας ευεξία.
Μην συγκρίνετε ποτέ το μωρό σας
" Κάθε μωρό είναι διαφορετικό. Είναι όλα στο δικό τους χρονοδιάγραμμα." Ως νέος γονέας, αυτή είναι ίσως η πιο ενοχλητική δήλωση που μπορεί να ακούσει κανείς. Σαφώς, το άτομο που το είπε απλά δεν ξέρει για τι πράγμα μιλάει. Σωστά? Έτσι νιώθουν πολλοί γονείς όταν κάνουν ερωτήσεις και λαμβάνουν αυτή την γενική απάντηση. Το αστείο είναι ότι δεν θα μπορούσε να είναι πιο αληθινό. Οι περισσότεροι γονείς με περισσότερα από ένα παιδιά θα το επιβεβαιώσουν για εσάς.
Για παράδειγμα, έχω ένα παιδί που σέρνονταν και στεκόταν στους έξι μήνες, περπατούσε οκτώ μήνες και είχε τέσσερα δόντια μέχρι τα μισά του γενέθλια. Ο μικρότερος γιος μου είναι οκτώ μηνών, και ακόμα δεν έχει δόντια και μόλις άρχισε να περπατάει στο πάτωμα. Κάθε μωρό είναι διαφορετικό και αυτό είναι καλό. Τους κάνει μοναδικούς. Μην αισθάνεστε ότι το μωρό σας δεν είναι τίποτα άλλο παρά τέλειο. Η σύγκριση τους με άλλα παιδιά της ηλικίας τους είναι μια συνταγή απογοήτευσης.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Να θυμάστε ότι αυτές οι οδηγίες είναι δείκτες για το πότε περίπου το 75% των παιδιών πληρούν ορισμένα ορόσημα. Το μωρό σας θα φτάσει εκεί εγκαίρως. Εάν έχετε ανησυχίες, μιλήστε με τον παιδίατρο του παιδιού σας. Κάτι μπορεί να μην πάει καλά, αλλά τις περισσότερες φορές, απλά πρέπει να έχετε λίγη υπομονή.
Δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια του μωρού σας
Ο ασφαλής ύπνος είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για το μωρό σας. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής συνιστά να κοιμάστε στο ίδιο δωμάτιο με το μικρό σας για τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Δεν πρέπει να υπάρχουν κλινοσκεπάσματα εκτός από τοποθετημένο σεντόνι, πρέπει πάντα να τοποθετούνται στην πλάτη τους και οι θερμοκρασίες δωματίου πρέπει να κυμαίνονται μεταξύ 68 και 72 βαθμών. Πιθανότατα τα γνωρίζετε ήδη όλα αυτά, αλλά τι γίνεται με όλες τις άλλες περιοχές που το μωρό σας κοιμάται;
Τα καθίσματα αυτοκινήτου είναι σχεδιασμένα για να κάθονται σε μια συγκεκριμένη θέση. Αυτό σημαίνει ότι όταν γυρνάτε σπίτι από το κατάστημα και το μωρό σας κοιμάται, πρέπει να το βγάλετε από το κάθισμα του αυτοκινήτου. Η ασφυξία θέσης είναι μια πραγματική απειλή όταν το κάθισμα του αυτοκινήτου δεν κάθεται στη σωστή γωνία. Ούτε οι βρεφικές κούνιες είναι ασφαλής χώρος ύπνου. Δώστε προτεραιότητα στην ασφάλεια του μωρού σας έναντι της ευκολίας.
Αγοράστε βρεφικά είδη που θα χρησιμοποιήσετε πραγματικά
Η ποσότητα των αντικειμένων Fisher-Price, Baby Einstein, Step2 και Graco που μπορεί να εισβάλουν στο σπίτι σας τα επόμενα χρόνια μπορεί στην πραγματικότητα να γίνει συντριπτική ή απογοητευτική. Μην πέσετε στην παρανόηση ότι περισσότερο είναι καλύτερο. Ενώ υπάρχουν βασικά στοιχεία που θα χρειαστείτε, η εστίαση σε αντικείμενα διπλής χρήσης ή πιο πρακτικά πράγματα μπορεί να βοηθήσει να μειώσετε το χάος. Για παράδειγμα:
- Παραλείψτε το μπάσινο και αγοράστε ένα στυλό πολλαπλών χρήσεων. Εκτελούν την ίδια λειτουργία, αλλά το ένα θα διαρκέσει εβδομάδες έως μήνες και έχει περιορισμένες δυνατότητες, ενώ το άλλο διαρκεί Τα χρόνια μπορούν να μετατραπούν σε κρεβάτι ταξιδιού και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε ως κάδο παιχνιδιών όταν μεγαλώσουν από αυτό.
- Αγοράστε ένα μετατρέψιμο παιδικό καρεκλάκι. Θα σας εξοικονομήσει χρόνο και χρήμα μακροπρόθεσμα. Αναζητήστε ένα με δυνατότητα αναβάθμισης καθίσματος και δαπέδου. Αυτό θα διασφαλίσει ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε για τα διαφορετικά στάδια του παιδιού σας και εάν επιλέξετε να κάνετε δεύτερο μωρό, θα μπορούν να το χρησιμοποιούν και οι δύο ταυτόχρονα.
- Αν πρόκειται να ταΐσετε με φόρμουλα, βάλτε το ζεστό μπιμπερό. Το μωρό σας δεν θα καταλάβει τη διαφορά και στην πραγματικότητα θα κάνει ταΐσματα εν κινήσει, όταν το κάνετε Δεν έχω τη δυνατότητα να ζεστάνω το μπουκάλι, πολύ πιο εύκολα.
Δώσε στον εαυτό σου λίγη χάρη
Και πάλι, κανείς δεν πρόκειται να είναι ο τέλειος γονιός. Τα social media σου λένε ψέματα. Εάν κρατήσατε το μωρό σας καθαρό, το ταΐσατε και το αγαπούσατε, κάνατε καλά τη δουλειά σας. Θυμηθείτε ότι είστε ολόκληρος ο κόσμος του μωρού σας και νομίζουν ότι είστε καταπληκτικοί. Αν τα πιάτα δεν είχαν ετοιμαστεί, αν είχατε το baby blues σήμερα, αν δεν είχατε χρόνο για κοιλιά, δεν πειράζει. Γι' αυτό μια από τις πιο σημαντικές συμβουλές προς τους νέους γονείς είναι να δώσετε λίγη χάρη στον εαυτό σας.
Και αν νιώθετε ότι πηγαίνετε σε ένα σκοτεινό μέρος, καλέστε έναν άλλο γονέα με παιδιά της ίδιας ηλικίας. Είναι πολύ πιθανό να είναι στη θέση σας και μπορούν πραγματικά να σχετίζονται με αυτό που περνάτε. Μερικές φορές το να ξέρεις ότι δεν είσαι ο μόνος που παλεύει μπορεί να κάνει τη διαφορά.
Περισσότερες εξαιρετικά πρακτικές συμβουλές για τους γονείς ενός νέου μωρού
Αν είστε νέος στον κόσμο των γονέων, ακολουθούν μερικές χρήσιμες συμβουλές για να διευκολύνετε αυτούς τους πρώτους μήνες.
- Επενδύστε στα γάντια!Χωρίς αυτά, το νέο σας μωρό θα μεταμορφωθεί σε Rambo. Αποφύγετε τα γδαρμένα πρόσωπα με αυτό το απλό αξεσουάρ.
- Κόψε τα νύχια του μωρού σου ενώ κοιμάται. Τα σπαστά μωρά και τα νυχοκόπτη δεν αναμειγνύονται.
- ΠάνταΒάζετε φραγμούς όταν αφήνετε το μωρό σε υπερυψωμένη επιφάνεια, έστω και για ένα δευτερόλεπτο. Θα κυλήσουν όταν δεν το περιμένεις.
- Προσθέστε λευκό θόρυβο στον χώρο ύπνου τους. Είτε πρόκειται για μηχάνημα θορύβου, φίλτρο HEPA ή Hey Sensory Bear - Mindful Moon and Stars βίντεο YouTube, πνιγείτε έξω θόρυβο για να κοιμούνται καλύτερα.
- Χρησιμοποιήστε πλήρως την πάνα σας. Τις περισσότερες φορές, όταν βγαίνουν τα κακά, πέφτουν στο κάτω μέρος της πάνας. Έτσι, χρησιμοποιήστε το καθαρό μπροστινό μισό για να βεβαιωθείτε ότι το πρώτο σκούπισμα. Αυτό μπορεί να περιορίσει πολύ το χάος και τον αριθμό των μωρομάντηλων που χρησιμοποιείτε.
- Μπείτε νωρίς σε μια ρουτίνα. Δεν θα κοιμούνται όλη τη νύχτα τους πρώτους μήνες, αλλά μπορεί να τους ηρεμήσει στις παρούσες στιγμές και να τους βοηθήσει μετάβαση αργότερα στη γραμμή.
- Αποφύγετε την επαφή με τα μάτια και τον θόρυβο κατά τη διάρκεια του νυχτερινού ταΐσματος. Θα ξανακοιμηθούν γρηγορότερα όταν περιορίσετε τη διέγερση.
- Οι πιτζάμες με φερμουάρ είναι ο καλύτερός σου φίλος την ώρα του ύπνου. Αποφύγετε τα κουμπιά και τα κουμπιά.
- Κρατήστε μια δεύτερη τσάντα πάνας στο αυτοκίνητο. Οι πάνες και τα μαντηλάκια τελειώνουν στις χειρότερες δυνατές στιγμές.
- Όταν συμβαίνουν μεγάλα μπερδέματα,αφαιρέστε τα σε στυλ φακέλου από πάνω προς τα κάτω. Αυτές οι μικρές πολυεπίπεδες καρτέλες στους ώμους τους υπάρχουν για κάποιο λόγο.
Γυρίστε στους φίλους και την οικογένεια
Ποιον ξέρετε που μόλις έκανε ένα μωρό πριν από εσάς; Αυτά τα άτομα είναι ο μεγαλύτερος πόρος σας. Κάθε λίγους μήνες, λυγίστε τα αυτιά τους για συμβουλές και αμυχές που μπορεί να έχουν ανακαλύψει. Υπάρχει λόγος που λένε ότι χρειάζεται ένα χωριό. Να είστε υπομονετικοί και να ξέρετε ότι κάθε μέρα θα γίνεται πιο εύκολη.
