Το δέσιμο με το μωρό σας μπορεί να συμβεί σε μικρές στιγμές με την πάροδο του χρόνου. Αυτοί είναι μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους για να ενθαρρύνετε αυτή την προσκόλληση.
Είτε περιμένετε μωρό είτε μόλις φέρατε το νεογέννητό σας στο σπίτι, ίσως σκέφτεστε τρόπους με τους οποίους μπορείτε να νιώσετε δεμένοι με αυτό το ολοκαίνουργιο ανθρωπάκι. Το δέσιμο με το μωρό σας είναι μια βαθιά προσωπική εμπειρία και το δικό σας μπορεί να φαίνεται διαφορετικό από αυτό που σας έχουν περιγράψει άλλοι.
Το να νιώθετε δέσιμο με το μωρό σας προέρχεται από μερικές διαφορετικές αλληλεπιδράσεις αυτές τις πρώτες εβδομάδες και αυτοί είναι μερικοί από τους πιο αξιόπιστους και γλυκούς τρόπους για να δημιουργήσετε μια προσκόλληση με το μωρό σας. Μπόνους: είναι τόσο απλά, ακόμα και οι νέοι γονείς που στερούνται ύπνου θα τα βρουν εφικτά.
Τι σημαίνει δέσιμο με το μωρό σας;
Το να είσαι συνδεδεμένος με το παιδί σου είναι μια ισχυρή αίσθηση προσκόλλησης που νιώθεις για το μωρό σου, η οποία συχνά αισθάνεται πιο δυνατή από οποιαδήποτε σχέση που έχεις νιώσει μέχρι εκείνο το σημείο. Αυτό μπορεί να είναι ένα στιγμιαίο συναίσθημα που νιώθετε αμέσως μετά τη γέννηση του μωρού σας και θα μπορούσε ακόμη και να ξεκινήσει κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, αλλά δεν λειτουργεί έτσι για όλους.
Αν και η διαδικασία συγκόλλησης είναι σημαντική, μην απελπίζεστε αν δεν νιώσετε αμέσως δέσιμο. Αυτό είναι συνηθισμένο και καθόλου αντιπροσωπευτικό της μελλοντικής σχέσης που θα αναπτύξετε.
Μόλις γνωρίσατε αυτό το ολοκαίνουργιο μικρό άτομο και μπορεί να χρειαστεί χρόνος για να αναπτύξετε αυτή τη βαθιά σύνδεση που ελπίζετε. Το δέσιμο με ένα μωρό είναι συχνά μια σταδιακή διαδικασία, οπότε μην αγχώνεστε. Αυτή μπορεί να είναι μια ευκαιρία για να δοκιμάσετε κάποιες δραστηριότητες δεσμού στις οποίες έχουν βασιστεί οι γονείς.
Παραδοσιακός Τρόποι Δεσμού με Μωρό
Υπάρχουν μερικοί αξιόπιστοι τρόποι για να ξεκινήσετε να αναπτύσσετε αυτόν τον ισχυρό δεσμό με το μικρό σας που έχουν στραφεί ξανά και ξανά οι γονείς. Πολλά από αυτά περιλαμβάνουν εργασίες και δραστηριότητες που θα κάνετε ήδη με το νεογέννητό σας καθώς καλύπτετε τις βασικές καθημερινές του ανάγκες.
Θηλασμός
Είναι ευρέως γνωστό ότι ο θηλασμός μπορεί να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος να δεθείτε με το νέο σας μωρό και γι' αυτό πολλοί γονείς επιλέγουν να προχωρήσουν στον θηλασμό (θηλασμό). Εάν επιλέξετε να θηλάσετε, πιθανότατα θα ξεκινήσετε αυτό το ταξίδι λίγο μετά τη γέννηση του μωρού. Πολλά νοσοκομεία σας ενθαρρύνουν ακόμη και σας δίνουν τη δυνατότητα να ξεκινήσετε το θηλασμό μέσα στην πρώτη ώρα από τη γέννηση του μωρού σας.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Ο θηλασμός μπορεί να είναι ένας υπέροχος τρόπος να δεθείτε, αλλά μην αποθαρρύνεστε αν δεν είναι η εμπειρία δέσιμου που περιμένετε. Δεν μου άρεσε η νοσηλεία όσο ήλπιζα και δεν ήταν πηγή προσκόλλησης για μένα. Βρήκα άλλους τρόπους να δεθώ με το μωρό μου και συνέχισα να θηλάζω απλώς για την άνεση που της παρείχε. Έχουμε μια πολύ δυνατή προσκόλληση σήμερα λόγω αυτών των άλλων εμπειριών.
Επαφή δέρμα με δέρμα
Αυτές οι πρώτες αγκυλώσεις μετά τη γέννηση μπορεί να είναι η πρώτη φορά που αισθάνεστε δεμένοι με το μωρό σας. Αν ναι, σκύψτε σε αυτά και να είστε παρόντες εκείνες τις στιγμές. Θα έχετε πολλές ευκαιρίες να βιώσετε επαφή δέρμα με δέρμα με το μωρό σας τις πρώτες εβδομάδες της ζωής του νεογέννητου, γι' αυτό να τα απορροφάτε όσο πιο συχνά μπορείτε.
Μετά το μπάνιο του μωρού σας, κατά τη διάρκεια του ταΐσματος ή αυτές οι αγκυλώσεις αργά το βράδυ είναι ιδανικές στιγμές για να απολαύσετε μερικές στιγμές δέρμα με δέρμα που βοηθούν εσάς και το μωρό σας να δεθείτε.
Ώρα μπάνιου
Η ώρα του μπάνιου για ένα μωρό μπορεί να είναι μια αργή και χαλαρωτική διαδικασία και για τους δυο σας και μπορεί να σας βοηθήσει να ηρεμήσετε αρκετά ώστε να εστιάσετε στο πόσο αγαπάτε αυτά τα δέκα τρελά δάχτυλα των ποδιών.
Θα έχετε πολλές ευκαιρίες να αγκαλιάσετε αυτό το δέσιμο καθ' όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, οπότε σχεδιάστε να κάνετε μπάνιο την ώρα της ημέρας που αισθάνεστε πιο χαλαροί. Αυτός είναι ένας πολύ καλός τρόπος για τον σύντροφό σας να δεθεί και με το μωρό.
Δίνοντας στο μωρό σας ένα μπιμπερό
Έχω μοιραστεί τον αγώνα μου για το θηλασμό και ένα εκπληκτικό μέρος αυτού του ταξιδιού ήταν η ανακάλυψη πόσο πολύ ένιωθα δεμένη με την κόρη μου κατά τη διάρκεια του ταΐσματος με μπιμπερό. Επειδή αυτή η διαδικασία ήταν πολύ πιο ηρεμιστική για μένα από το θηλασμό, μπόρεσα να χαλαρώσω και να απολαύσω πραγματικά να την ταΐζω.
Θα έλεγα σε κάθε μαμά ότι μπορείς να δέσεις το ίδιο εύκολα με ένα μπουκάλι γεμάτο φόρμουλα όσο θηλάζεις, με βάση τη δική μου προσωπική εμπειρία.
Παίζοντας με το μωρό
Το παιχνίδι με το μωρό σας μπορεί να είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα δεσμού για μια μαμά. Το να απολαμβάνετε απλώς τις γαλήνιες και το γέλιο τους χωρίς την πίεση του ταΐσματος ή της αλλαγής ή του μπάνιου μπορεί να είναι ένα πολύ απαραίτητο διάλειμμα και να βοηθήσει εσάς και το μωρό σας να νιώσετε πιο κοντά ο ένας στον άλλο. Προσκαλέστε τον σύντροφό σας επίσης σε αυτήν την εμπειρία, ώστε να απολαύσετε μια χαλαρή περίοδο δεσμού ως οικογένεια.
Άλλοι τρόποι να δεθείτε με το μωρό
Μπορεί να διαπιστώσετε ότι μερικές από τις παραδοσιακές εμπειρίες δεσμού που δοκιμάζετε με το μωρό σας αφορούν περισσότερο την ικανοποίηση των αναγκών του μικρού σας παρά το να αισθάνεστε συναισθηματικό δέσιμο, και αυτό δεν πειράζει. Βρήκα άλλους τρόπους δέσιμου με το μωρό μου ένιωσα εξαιρετικά ξεχωριστή και βοήθησα να αναπτύξουμε την ισχυρή προσκόλληση που έχουμε τώρα.
Βγείτε έξω μαζί
Λίγος ήλιος και καθαρός αέρας μπορούν να αλλάξουν όλη την ημέρα σας και να σας βοηθήσουν να νιώσετε κοντά στο μωρό σας. Αυτή η εμπειρία δεσμού είναι ιδιαίτερα χρήσιμη σε αυτές τις μεγάλες, δύσκολες μέρες της μητρότητας.
Πατήστε έξω για λίγα λεπτά και απολαύστε τον ήλιο για λίγο. Κλείστε τα μάτια σας και αναπνεύστε βαθιά και, στη συνέχεια, επικεντρωθείτε στο να παρακολουθήσετε το μωρό σας να απολαμβάνει επίσης το εξωτερικό περιβάλλον. Θα έχετε μια τόνωση της διάθεσης και μια γλυκιά, αργή εμπειρία μαζί που φέρνει μια μικρή σπίθα χαράς στη μέρα σας.
Κάλψε τα με φιλιά
Το βράδυ που γεννήθηκε η κόρη μου, δεν μπορούσα να σταματήσω να φυτεύω απαλά φιλιά στο μέτωπό της. Ο σύζυγός μου μάλιστα με ρώτησε κάποια στιγμή γιατί συνέχιζα να τη φιλάω τις πρώτες πρωινές ώρες και δεν μπορούσα να περιγράψω με λόγια πόσο εθιστικό ήταν να φιλάω την κορυφή του γλυκού κεφαλιού της.
Αποδείχθηκε ότι αυτά τα μικρά φιλιά είναι πολύ ενστικτώδη και μπορούν να βοηθήσουν τη μαμά και το μωρό να δεθούν συναισθηματικά. Διάβασα επίσης για το πώς αυτά τα πρώιμα φιλιά μπορούν να βοηθήσουν τις μητέρες που θηλάζουν να παράγουν γάλα.
Οποιοδήποτε είδος στοργής δίνετε στο παιδί σας βοηθά να οικοδομηθεί πάνω σε αυτό το συναισθηματικό δέσιμο - γι' αυτό χουχουλιάστε, κρατήστε τα χεράκια του και φιλήστε αυτό το ακαταμάχητο μέτωπο, ακόμα κι αν ο σύντροφός σας το βρίσκει λίγο περίεργο.
Δοκιμάστε ένα μασάζ μωρού
Ξέρατε ότι τα μωρά αγαπούν το μασάζ όσο εμείς; Μπορεί ακόμη και να χρειαστούν αυτή την πρόσθετη βοήθεια για να απελευθερώσουν την ένταση από τη διαδικασία της εγκυμοσύνης και του τοκετού. Το μασάζ μωρών είναι ωφέλιμο για το μικρό σας, σίγουρα, αλλά σας δημιουργεί επίσης μια ευκαιρία να μοιραστείτε μια ξεχωριστή στιγμή.
Καθώς κάνετε το μωρό σας ένα γλυκό και απαλό μασάζ, σκεφτείτε πόσο αγαπάτε αυτά τα χεράκια και αυτά τα μάγουλα που μπορούν να φιληθούν. Καθώς ασκείτε λίγη ευγνωμοσύνη για το δώρο του παιδιού σας, μπορεί να νιώσετε ότι ο συναισθηματικός δεσμός μεταξύ σας αρχίζει να αυξάνεται.
Γρήγορη συμβουλή
Συνδυάστε το μασάζ του μωρού σας με μια νυχτερινή βρεφική λοσιόν για έναν τρόπο να βοηθήσετε το μικρό σας να χαλαρώσει και να προάγει και τον ύπνο.
Καλό διάλειμμα για χορό
Αυτή ήταν μια από τις πιο εκπληκτικές στιγμές δεσμού που έζησα ως νέα μαμά και εξακολουθώ να βιώνω με την κόρη μου σήμερα καθώς προχωρά στην νηπιακή ηλικία. Καθώς περπατούσα γύρω από το σπίτι μου εκείνες τις μέρες της νέας μαμάς, προσπαθώντας απλώς να κινούμαι σε έναν ρυθμό που ηρεμούσε το μωρό μου, μόλις άρχισα να χορεύω μια μέρα. Ένας αργός, γλυκός χορός κρατώντας την κόρη μου κοντά αποδείχτηκε ότι χρειαζόταν για να αποκοιμηθεί και ό,τι χρειαζόμουν για να νιώσω ήρεμη και σίγουρη ως κουρασμένη και ανήσυχη μαμά.
Αυτές τις μέρες, έχουμε τακτικά πάρτι χορού στην κουζίνα, αν κάποιος από εμάς έχει μια ιδιαίτερα απογοητευτική μέρα. Ανεβάζουμε τις μελωδίες και το χορεύουμε. Αν παίζω κλασική μουσική ενώ ετοιμάζω το δείπνο, τρέχει προς το μέρος μου με τα χέρια ίσια, έτοιμη να γίνει η παρτενέρ μου στο χορό. Αυτά τα διαλείμματα χορού μας έχουν βοηθήσει να δεθούμε, να δροσιστούμε, να ηρεμήσουμε και ακόμη και να γελάσουμε.
Co-Sleep Safely
Όταν είστε εξαντλημένοι, δεν υπάρχει τίποτα άλλο στο οποίο να επικεντρωθεί το μυαλό σας εκτός από την απεγνωσμένη σας ανάγκη για ύπνο. Όταν η κόρη μου πέτυχε την παλινδρόμηση του ύπνου της σε ηλικία τεσσάρων μηνών, ήμουν εξουθενωμένη πέρα από αυτό που πίστευα ότι ήταν ανθρωπίνως δυνατό. Ένα βράδυ, σε απόλυτη απόγνωση για ύπνο, κουλουριάσθηκα με ασφάλεια δίπλα της για να ξεκουραστούμε και οι δύο. Το επόμενο πρωί, ένιωσα σαν νέος άνθρωπος και συνειδητοποίησα πόσο μου άρεσε να κοιμάμαι μαζί της με ασφάλεια κοντά μου.
Οι αγκυλώσεις αργά το βράδυ και οι μεσημεριανοί μεσημεριανοί υπνάκοι έχουν γίνει σταθερά στο ταξίδι της μητρότητας μου και βασικό συστατικό στην εμπειρία του δεσμού μου με την κόρη μου. Αυτές τις μέρες, καθυστερώ για λίγο όταν τη βοηθάω να κοιμηθεί στο κρεβάτι το βράδυ για να απολαύσω μερικές από αυτές τις γλυκές αγκυλώσεις όπως μοιραζόμασταν τον πρώτο χρόνο της ζωής της.
Κάντε τη διατροφή μια χαλαρωτική εμπειρία
Είτε θηλάζετε, είτε κάνετε άντληση είτε ταΐζετε με μπιμπερό, η διαδικασία της διατροφής του μωρού σας μπορεί μερικές φορές να αισθάνεται άγχος. Έμαθα, μετά από πολλές αγχωτικές συνεδρίες σίτισης, ότι χρειαζόμουν να νιώθω άνετα και χαλαρά για να δεθώ καλά με την κόρη μου ενώ έτρωγε.
Συνιστώ να ορίσετε έναν χώρο στο σπίτι σας που σας αρέσει να βρίσκεστε, να το κάνετε πιο άνετο και να έχετε ένα καλάθι γεμάτο με σνακ, νερό και επιπλέον κουβέρτες κοντά, ώστε να μπορείτε πραγματικά να καθίσετε και να απολαύσετε την εμπειρία σίτισης.
Μίλα στο μωρό σου
Το να μιλάτε με το μωρό σας όλη την ημέρα είναι ένας υπέροχος τρόπος να δεθείτε. Ο ήχος της φωνής σας είναι παρηγορητικός και το να μεταδώσετε τα στοργικά σας συναισθήματα προς το μωρό είναι μια εξαιρετική πρακτική για να ξεκινήσετε όσο το δυνατόν νωρίτερα. Το μικρό σας μπορεί να μην μπορεί να απαντήσει ακόμα, αλλά κάθε φορά που του μιλάτε το βοηθάτε να αναπτύξει τις απαραίτητες δεξιότητες για να μπορέσει μια μέρα να συνομιλήσει μαζί σας.
Χρειάζεται να γνωρίζω
Μην υποτιμάτε τη δύναμη όλων των απλών πράξεων που κάνετε για και με το μωρό σας καθημερινά. Σε μια μελέτη σχετικά με τη σημασία της βρεφικής προσκόλλησης, πράγματα όπως η ειρήνευση, η αγκαλιά, το να φωνάζει το όνομα του μωρού ή να μιλά με το μωρό και η επαφή μάτια με μάτια φάνηκε ότι βοηθούν τα μωρά να αισθάνονται ασφάλεια και να χτίζουν δεσμούς.
Ο αληθινός δεσμός της πατρότητας
Δεν υπάρχει σωστός ή λάθος τρόπος να δεθείτε με το μωρό σας. Στην πραγματικότητα, ο πιο αληθινός δεσμός που μοιράζεσαι με το μωρό σου είναι να είσαι ο γονιός του. Είναι ένας ιδιαίτερος ρόλος που κανείς άλλος δεν μπορεί να τον καλύψει και εσείς επιλέχτηκες να μπεις. Είτε έχετε κουβαλήσει αυτό το μωρό για εννέα μήνες και είναι το μόνο άτομο που ξέρει πώς ακούγεται ο χτύπος της καρδιάς σας μέσα από το σώμα σας, είτε ο σύντροφός σας έχει κουβαλήσει το μωρό είτε το έχετε υιοθετήσει, απλά το να είσαι ο γονιός του μωρού σου είναι μια αιώνια σύνδεση. Δίνεις στο μωρό σου την αγάπη και τη φροντίδα που χρειάζεται. Αυτός είναι ένας πραγματικά άθραυστος δεσμός.
