Αν και καμία μέθοδος δεν είναι 100% ακριβής, μπορείτε να δοκιμάσετε μερικές διαφορετικές για να καταλήξετε σε μια καλή εκτίμηση.
Το να γνωρίζετε την ημερομηνία σύλληψης δεν θα επηρεάσει πολύ την εγκυμοσύνη σας. Θα εξακολουθείτε να μπορείτε να υπολογίσετε την ημερομηνία τοκετού σας μέσω άλλων μεθόδων και δεν υπάρχει κουίζ στο τέλος της εγκυμοσύνης σας που να απαιτεί να γνωρίζετε την απάντηση. Ωστόσο, είναι κάτι που όλοι μας περιεργάζονται, ειδικά αν η εγκυμοσύνη είναι απροσδόκητη.
Αν και καμία μέθοδος υπολογισμού της ημερομηνίας σύλληψης δεν είναι απολύτως ακριβής, αυτές μπορούν να σας βοηθήσουν να κάνετε μια ενημερωμένη εκτίμηση.
Ημερομηνίες σύλληψης 101
Η ημερομηνία σύλληψης, γνωστή και ως ημερομηνία γονιμοποίησης, είναι η ημέρα που συλλήφθηκε το μωρό σας. Είναι η στιγμή που εμφανίζεται μετά την ωορρηξία όταν ένα σπέρμα γονιμοποιεί ένα ωάριο. Περίπου 6 ημέρες αργότερα, το έμβρυο εμφυτεύεται στην επένδυση της μήτρας και μεγαλώνει σε αναπτυσσόμενο έμβρυο. Οι ημερομηνίες σύλληψης είναι μόνο εκτιμήσεις και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό τους.
Χρησιμοποιήστε έναν υπολογιστή ημερομηνίας σύλληψης
Ένας από τους πιο γρήγορους και βολικούς τρόπους εκτίμησης της ημερομηνίας σύλληψης είναι με μια ηλεκτρονική αριθμομηχανή γραφικών στοιχείων όπως η παρακάτω. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, θα πρέπει να γνωρίζετε την πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου και τη μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου.
Για να χρησιμοποιήσετε την αριθμομηχανή:
- Επιλέξτε τον μέσο αριθμό ημερών μεταξύ των περιόδων στο πρώτο πλαίσιο.
- Επιλέξτε τον μήνα, την ημέρα και το έτος της τελευταίας περιόδου σας στα παρακάτω πλαίσια.
- Κάντε κλικ στο κουμπί "Υπολογισμός".
Για να εκτελέσετε έναν νέο υπολογισμό, κάντε κλικ στο κουμπί "Διαγραφή" μετά τον πρώτο σας υπολογισμό.
Ο κανόνας του Naegele
Ο Κανόνας του Naegele χρησιμοποιεί την πρώτη ημέρα της τελευταίας εμμήνου ρύσεως (LMP) και προσθέτει 280 ημέρες σε αυτήν. Ο Γερμανός μαιευτήρας Franz Naegele ανέπτυξε αυτή τη μέθοδο τον 19ο αιώνα για να παρέχει μια εκτίμηση της ημερομηνίας γέννησης μιας εγκύου. Πολλοί γιατροί χρησιμοποιούν αυτόν τον τύπο ως κατευθυντήρια γραμμή για να καθορίσουν την εκτιμώμενη ημερομηνία λήξης (EDD) της εγκυμοσύνης σας.
Αν και η μέθοδος του Naegele χρησιμοποιείται κυρίως για την παροχή της ημερομηνίας γέννησής σας, μπορεί επίσης να εκτιμήσει την ημερομηνία σύλληψης αφαιρώντας 266 ημέρες (38 εβδομάδες) από την ημερομηνία λήξης.
Χρησιμοποιώντας αυτή τη μέθοδο, ο τύπος για τον υπολογισμό της ημερομηνίας σύλληψης (και να θυμάστε, αυτή είναι μια εκτίμηση του φαινομένου) είναι:
Πρώτη ημέρα της τελευταίας περιόδου σας + 280 ημέρες - 266 ημέρες=Εκτιμώμενη ημέρα σύλληψης
Τελευταία έμμηνος ρύση (LMP)
Η μέθοδος της τελευταίας εμμήνου ρύσεως (LMP) περιλαμβάνει τη χρήση της πρώτης ημέρας της τελευταίας εμμήνου ρύσεως ενός ατόμου για την εκτίμηση της ημερομηνίας σύλληψης. Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, θα πρέπει να γνωρίζετε την πρώτη ημέρα του LMP σας και να μετράτε αντίστροφα κατά 14 ημέρες.
Αυτή η μέθοδος δεν είναι πάντα ακριβής, γιατί προϋποθέτει ότι όλοι έχουν ωορρηξία 14 ημέρες μετά την πρώτη τους έμμηνο ρύση, κάτι που δεν είναι αλήθεια. Η διάρκεια των εμμηνορροϊκών κύκλων και ο χρόνος της ωορρηξίας μπορεί να διαφέρουν από άτομο σε άτομο.
Μέθοδος βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT)
Η μέθοδος της βασικής θερμοκρασίας σώματος (BBT) περιλαμβάνει την παρακολούθηση του BBT σας με την πάροδο του χρόνου για να προσδιοριστεί πότε έγινε η ωορρηξία. Το BBT είναι η χαμηλότερη θερμοκρασία σώματος που βιώνει ένα άτομο σε ένα 24ωρο. Συνήθως μετριέται το πρώτο πράγμα το πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι. Το BBT είναι χαμηλότερο κατά το πρώτο μισό του εμμηνορροϊκού κύκλου ενός ατόμου, όταν τα επίπεδα οιστρογόνων είναι υψηλά, και υψηλότερο κατά το δεύτερο μισό του κύκλου, όταν τα επίπεδα προγεστερόνης είναι υψηλά.
Για να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη μέθοδο, θα πρέπει να παίρνετε το BBT σας κάθε πρωί πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι και να καταγράψετε την ημερήσια θερμοκρασία σας σε ένα διάγραμμα BBT. Πολλοί άνθρωποι που προσπαθούν να μείνουν έγκυες μπορεί ήδη να το κάνουν αυτό. Στη συνέχεια, μπορείτε να αναζητήσετε μοτίβα στις αλλαγές θερμοκρασίας για να προσδιορίσετε πότε έγινε η ωορρηξία και να υπολογίσετε την ημερομηνία σύλληψης.
Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η μέθοδος BBT δεν είναι πάντα ακριβής και δεν πρέπει να είναι η μόνη μέθοδος για τον προσδιορισμό της ημερομηνίας σύλληψης.
Εκτίμηση υπερήχων
Το υπερηχογράφημα χρονολόγησης εγκυμοσύνης είναι μια απεικονιστική σάρωση που πραγματοποιείται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης για να προσδιοριστεί η ηλικία κύησης του μωρού και η εκτιμώμενη ημερομηνία λήξης για τον τοκετό. Συνήθως κάνουν υπερήχους χρονολόγησης μεταξύ 8 και 14 εβδομάδων εγκυμοσύνης.
Κατά τη διάρκεια ενός υπερήχου γνωριμίας, ο γιατρός σας ή ένας τεχνικός υπερήχων θα χρησιμοποιήσει μια συσκευή που ονομάζεται μετατροπέας για να στείλει ηχητικά κύματα υψηλής συχνότητας μέσω της μήτρας σας. Αυτά τα ηχητικά κύματα δημιουργούν μια εικόνα του εσωτερικού της μήτρας, η οποία εμφανίζεται σε μια οθόνη. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει τις εικόνες από τη σάρωση για να μετρήσει το μέγεθος του εμβρύου και να καθορίσει πόσο μακριά είναι η εγκυμοσύνη σας.
Μόλις μάθετε την ηλικία κύησης του μωρού σας, αφαιρέστε δύο εβδομάδες για να υπολογίσετε την ημερομηνία σύλληψης. Οι υπέρηχοι γνωριμιών παρέχουν ακριβείς μετρήσεις του αναπτυσσόμενου μωρού σας, αλλά είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι οι ημερομηνίες λήξης και οι ημερομηνίες σύλληψης που εκτιμάται ότι ο υπέρηχος σας είναι ακριβώς αυτό - εκτιμήσεις.
Μπορείς να πεις πότε συμβαίνει η σύλληψη;
Μερικοί άνθρωποι λένε ότι γνώριζαν πότε ήταν έγκυες τη στιγμή που συνέβη η σύλληψη. Οι άνθρωποι αναφέρουν αισθήματα ότι «απλώς γνωρίζουν» με βεβαιότητα. Αν και αυτό μπορεί να είναι αλήθεια, δεν είναι σύνηθες να γνωρίζουμε πότε ακριβώς συμβαίνει σύλληψη.
Έτσι, μερικοί άνθρωποι γνωρίζουν πότε έχουν ωορρηξία. Έως και το 40% των ανθρώπων που έχουν ωορρηξία βιώνουν πόνο κατά την ωορρηξία, που ονομάζεται mittelschmerz. Συνήθως το περιγράφουν ως οξύ πόνο, τσιμπήματα ή κράμπες στη μία πλευρά της κάτω κοιλίας τη στιγμή που οι ωοθήκες απελευθερώνουν ένα ωάριο. Εάν γνωρίζετε ακριβώς πότε είχατε ωορρηξία, μπορεί να είναι πιο εύκολο να μαντέψετε την ημερομηνία σύλληψης σας μέσα σε μία ή δύο ημέρες.
Οι ημερομηνίες σύλληψης είναι μόνο εκτιμήσεις
Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι ημερομηνίες σύλληψης είναι μόνο εκτιμήσεις, επειδή διάφοροι παράγοντες μπορούν να επηρεάσουν το χρόνο της σύλληψης.
- Sperm: Το σπέρμα μπορεί να ζήσει μέσα στη γυναικεία αναπαραγωγική οδό για έως και πέντε ημέρες. Αυτό σημαίνει ότι η σύλληψη μπορεί να συμβεί αρκετές ημέρες μετά τη σεξουαλική επαφή, γεγονός που καθιστά δύσκολο τον προσδιορισμό της ακριβούς ημερομηνίας σύλληψης.
- Μήκος εμμηνορροϊκού κύκλου:Ο μέσος έμμηνος κύκλος είναι διάρκειας 28 ημερών, αλλά αυτό διαφέρει από άτομο σε άτομο και ακόμη και από μήνα σε μήνα στο ίδιο άτομο. Αυτή η παραλλαγή μπορεί να δυσκολέψει τον εντοπισμό της ακριβούς ημερομηνίας ωορρηξίας.
- Χρόνος ωορρηξίας: Η ωορρηξία συνήθως συμβαίνει γύρω στη 14η ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου, αλλά μπορεί να διαφέρει από άτομο σε άτομο. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να έχουν ωορρηξία τη 12η ημέρα του εμμηνορροϊκού τους κύκλου και άλλοι μπορεί να μην έχουν ωορρηξία μέχρι την ημέρα 17.
Η ημερομηνία σύλληψης έχει σημασία;
Τελικά, η ακριβής ημερομηνία σύλληψης δεν έχει σημασία. Οι ημερομηνίες σύλληψης είναι μόνο εκτιμήσεις και μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη μέθοδο που χρησιμοποιείται για τον υπολογισμό τους. Οι ημερομηνίες λήξης είναι πιο σημαντικές, και ακόμη και αυτή είναι μια εκτίμηση που βασίζεται στο μέγεθος του μωρού. Κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετική και είναι πάντα καλύτερο να συμβουλευτείτε έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης για ακριβείς πληροφορίες και καθοδήγηση σχετικά με μια υγιή εγκυμοσύνη.
