Ψάχνετε να μάθετε περισσότερα για τις ομάδες κολύμβησης γυμνασίου; Σε λύκεια που διαθέτουν πισίνες και άλλες εγκαταστάσεις κολύμβησης, οι ομάδες κολύμβησης είναι συχνά ένα από τα πιο δημοφιλή σχολικά αθλήματα, έχοντας μάλιστα περισσότερες προσλήψεις από το ποδόσφαιρο. Είτε σας ενδιαφέρει να μάθετε πώς να συμμετέχετε σε μια ομάδα κολύμβησης είτε θέλετε να μάθετε περισσότερα για το τι είναι μια ομάδα κολύμβησης, συνεχίστε να διαβάζετε!
Σχετικά με τις ομάδες κολύμβησης γυμνασίων
Σε σχολεία με ομάδα κολύμβησης, η ομάδα είναι συχνά ένα από τα πιο δημοφιλή ομαδικά αθλήματα. Οι συναντήσεις κολύμβησης είναι συχνά τόσο δημοφιλείς όσο οι αγώνες ποδοσφαίρου. Ωστόσο, σε αντίθεση με το ποδόσφαιρο, οι ομάδες κολύμβησης διαγωνίζονται σε πολλούς διαφορετικούς αγώνες κολύμβησης όπως:
- 200 Medley Relay (ένας αγώνας 200 μέτρων όπου 4 μέλη της ομάδας κολύμβησης «κολλάνε» ο ένας τον άλλον στο νερό)
- 200 μέτρα ελεύθερο
- 100 μέτρα ύπτιο
- 100 μέτρα πρόσθιο
- μύγα 100 μέτρων
- 100 μέτρα ελεύθερο
Γενικά, οι διαφορετικοί τύποι αγώνων που θα συναντήσει μια ομάδα κολύμβησης διαφέρουν είτε ως προς τη διάρκεια του αγώνα είτε ως προς τον τύπο του εγκεφαλικού επεισοδίου που χρησιμοποιείται. Για παράδειγμα, τα 500 μέτρα ελεύθερο είναι ένας αγώνας που διαφέρει από τους άλλους αγώνες μετρητών στο πόσο μεγάλη απόσταση κολυμπήθηκε, ενώ τα 100 μέτρα μύγα είναι ένας τύπος εγκεφαλικού επεισοδίου.
Τι κάνουν οι ομάδες κολύμβησης
Οι ομάδες κολύμβησης γενικά θα ανταγωνίζονται άλλες. Ωστόσο, οι αγώνες κολύμβησης δεν είναι μόνο εναντίον μιας σχολής. Γενικά, πολλά σχολεία θα συγκεντρωθούν για να έχουν μια συνάντηση και οι συμμετέχοντες θα ανταγωνιστούν έως και 7 άλλα. Κάθε μαθητής θα έχει μια δική του λωρίδα για να κολυμπήσει. Είναι σημαντικό να παραμείνετε στη λωρίδα σας διαφορετικά μπορεί να αποκλεισθείτε.
Άλλες εκτιμήσεις των ομάδων κολύμβησης
Κάτι άλλο που είναι σημαντικό στον κόσμο των ομάδων κολύμβησης είναι τα ρεκόρ. Η κολύμβηση είναι ένα διαρκώς εξελισσόμενο άθλημα και, ως εκ τούτου, τα ρεκόρ χρόνου καταρρίπτονται κάθε τόσο. Για τις ομάδες γυμνασίου, υπάρχουν γενικά σχολικά αρχεία και αρχεία σε μεμονωμένα συνέδρια. Αυτό μερικές φορές σημαίνει ότι ένας μαθητής μπορεί να κερδίσει ένα ρεκόρ, αλλά και πάλι να χάσει έναν αγώνα. Για παράδειγμα, μερικοί μπορούν να νικήσουν το σχολικό ρεκόρ στα 100 μέτρα στήθους, αλλά μπορεί και πάλι να χάσουν τον αγώνα στο συνέδριο.
Πώς να μπεις σε μια ομάδα κολύμβησης
Αν θέλετε να συμμετάσχετε στην ομάδα κολύμβησης γυμνασίου σας, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να κάνετε:
- Γίνε δυνατός κολυμβητής. Αν έχετε ήδη μεγάλη εμπειρία στο κολύμπι, υπέροχο! Επιστρέψτε στην πισίνα και κάντε τον εαυτό σας ακόμα πιο δυνατό κολυμβητή. Εάν δεν έχετε κολυμπήσει πολύ, τότε έχετε κόψει τη δουλειά σας για εσάς.
- Μάθετε τι απαιτεί η ομάδα κολύμβησης του γυμνασίου σας. Ορισμένες ομάδες απαιτούν από τους συμμετέχοντες να ακολουθούν ορισμένες δίαιτες ή σχήματα για να βεβαιωθούν ότι είναι σε άριστη κατάσταση για απόδοση.
- Μάθετε τι θα πρέπει να κάνετε για τις δοκιμές και προετοιμαστείτε ανάλογα. Πολλές δοκιμές θα βρουν αισιόδοξους γύρους κολύμβησης. Βεβαιωθείτε ότι μπορείτε να κολυμπήσετε μερικά μήκη της πισίνας χωρίς να κουράζεστε πολύ γρήγορα.
Μερικές συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να μπείτε στην ομάδα περιλαμβάνουν:
- Κάντε φίλους με κάποιον που είναι ήδη στην ομάδα. Αυτό μπορεί να σας βοηθήσει να καταλάβετε τι ψάχνει η ομάδα. Ίσως ψάχνουν για κάποιον με επιθετικό πρόσθιο ή που είναι εξαιρετικός στις σκυταλοδρομίες. Το να έχεις έναν φίλο στην ομάδα μπορεί να σου δώσει πλεονέκτημα.
- Η πρακτική κάνει τέλεια. Ένας πολύ καλός τρόπος για να προετοιμαστείτε για τους αγώνες που έχουν οι ομάδες κολύμβησης γυμνασίου είναι να κολυμπήσετε ανταγωνιστικά στην κοινότητά σας. Κοιτάξτε τους αγώνες στο τοπικό σας κέντρο κολύμβησης για να δείτε αν μπορείτε να πάτε εκεί για να κολυμπήσετε ψηλά.
Τι συμβαίνει όταν είσαι στην ομάδα;
Μόλις είστε στην ομάδα, υπάρχουν μερικά πράγματα που θα πρέπει να κρατήσετε. Το πρώτο πράγμα είναι ότι τώρα θα πρέπει να πάτε στην εξάσκηση. Πολλές ομάδες κολύμβησης εξασκούνται 2 φορές την ημέρα (πριν και μετά τα μαθήματα) και τα Σαββατοκύριακα. Συνήθως θα υπάρχει εξάσκηση σε ξηρά (όπως τρέξιμο) και εξάσκηση στην πισίνα (όπου οι μαθητές θα κολυμπήσουν). Ένα άλλο θέμα είναι οι ακαδημαϊκοί. Για να παραμείνετε στην ομάδα, θα πρέπει να διατηρήσετε τους βαθμούς σας ψηλά. Μερικοί μαθητές μπορεί να θεωρήσουν δύσκολη την εξάσκηση εξισορρόπησης με τα μαθήματα και τους φίλους. Προσπαθήστε να βρείτε την ισορροπία που λειτουργεί καλύτερα για εσάς.
Τελική σκέψη
Αν μπεις στην ομάδα κολύμβησης στο γυμνάσιο, δεν θα βαρεθείς! Ωστόσο, μπορεί να είναι μια μεγάλη δέσμευση, οπότε βεβαιωθείτε ότι είναι κάτι για το οποίο είστε παθιασμένοι πριν το επιδιώξετε.
