Ο προγραμματισμός δραστηριοτήτων ημερήσιας φροντίδας ηλικιωμένων μπορεί να είναι δύσκολος. Όχι μόνο οι άνθρωποι δεν μπορούν να ομαδοποιηθούν εύκολα, αλλά οι προϋπολογισμοί, το προσωπικό και οι εγκαταστάσεις έχουν άμεσο αντίκτυπο στις δραστηριότητες που επιλέγονται για μια ημερήσια φροντίδα ενηλίκων. Μη χάνεις την ελπίδα. Αντίθετα, εξερευνήστε δραστηριότητες ημερήσιας φροντίδας ηλικιωμένων, όπως παιχνίδια, τέχνες και χειροτεχνίες, μουσική και άσκηση που μπορεί να είναι εύκολες και διασκεδαστικές.
Παιχνίδια για ηλικιωμένους
Τόσο τα ομαδικά όσο και τα ατομικά παιχνίδια έχουν θέση στα προγράμματα ημερήσιας φροντίδας ενηλίκων. Ένας μικρός φιλικός ανταγωνισμός μπορεί να τονώσει τους πελάτες και να τους βοηθήσει στην κοινωνικοποίηση εάν έχουν απομονωθεί στο σπίτι.
Ομαδικά παιχνίδια
- Το Charades μπορεί να προσαρμοστεί επιλέγοντας θέματα κατάλληλα για τα άτομα του παιχνιδιού. Επειδή πρόκειται για ομαδικό παιχνίδι, μπορούν να ομαδοποιηθούν άτομα με διαφορετικές ικανότητες. Οι μόνες προμήθειες που χρειάζονται είναι μερικές κάρτες ευρετηρίου ή χαρτάκια με ονόματα πραγμάτων ή απλές καθημερινές δραστηριότητες.
- Παιχνίδια ζωγραφικής στα οποία ένα μέλος της ομάδας ζωγραφίζει ένα αντικείμενο για να το αναγνωρίσει η αντίθετη ομάδα, απαιτούν μόνο ένα μεγάλο χαρτί, ένα καβαλέτο και μερικούς δείκτες ευρείας γωνίας.
- Τα παιχνίδια εικασίας μπορεί να είναι διασκεδαστικά, ενώ παράλληλα ενισχύουν τις βασικές δεξιότητες της μνήμης και των αισθήσεων.
- Οι δεξιότητες αφής και η μνήμη ενισχύονται όταν τα αντικείμενα τοποθετούνται σε υφασμάτινη ή χάρτινη σακούλα για αναγνώριση μόνο με το άγγιγμα.
- Η οπτική μνήμη ενισχύεται με την εμφάνιση εικόνων γνωστών ανθρώπων και τοποθεσιών για αναγνώριση από κάθε ομάδα.
- Η ακουστική μνήμη μπορεί να διεγερθεί με την αναπαραγωγή ηχογραφήσεων κοινών ήχων, όπως εκείνων από μουσικά όργανα, ζώα και φύση. Και πάλι, οι ομάδες ανταγωνίζονται για να εντοπίσουν σωστά τους περισσότερους ήχους.
Ατομικά παιχνίδια
Μια ποικιλία παιχνιδιών κατάλληλα για ηλικιωμένους είναι διαθέσιμα σε βιβλία, στο Διαδίκτυο και για ηλεκτρονικές κονσόλες παιχνιδιών. Αν και δεν συμφωνούν όλοι οι ειδικοί στη γήρανση, ορισμένες μελέτες και οι καθημερινές παρατηρήσεις από επαγγελματίες που εργάζονται με ηλικιωμένους υποδηλώνουν ότι τα παιχνίδια μπορεί να έχουν θετική επίδραση στις νοητικές ικανότητες, συμπεριλαμβανομένης της μνήμης, του χρόνου αντίδρασης και άλλων γνωστικών δεξιοτήτων.
- Παζλ σταυρόλεξα μπορούν να αγοραστούν σε φθηνά χαρτόδετα βιβλία σε διάφορα επίπεδα. Επιπλέον, είναι δυνατή η δημιουργία σταυρόλεξων προσαρμοσμένων στις ατομικές ανάγκες και η αναπαραγωγή τους με εκτυπωτή inkjet ή laser.
- Το Sudoku, η αναζήτηση λέξεων, οι λαβύρινθοι και άλλα παζλ είναι επίσης διαθέσιμα σε χαρτόδετα. Μπορείτε επίσης να έχετε δωρεάν πρόσβαση στο Διαδίκτυο. Ένα δωρεάν εργαλείο για δασκάλους σάς επιτρέπει να δημιουργείτε μια ποικιλία από προσαρμοσμένα παζλ.
- Παιχνίδια υπολογιστή για ηλικιωμένους είναι διαθέσιμα στο Διαδίκτυο από πολλούς ιστότοπους. Η AARP προσφέρει "Brain Games" για ηλικιωμένους.
- Τα βιντεοπαιχνίδια μπορούν να παιχτούν μόνα τους, αλλά μπορούν επίσης να επιτρέψουν στους παίκτες να διαγωνιστούν. Οι κατασκευαστές παιχνιδιών αρχίζουν να παρέχουν παιχνίδια που απευθύνονται σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας. Ένα παράδειγμα είναι το Brain Age για το Nintendo DS.
Χαλαρωτικές Δραστηριότητες
Δραστηριότητες κίνησης όπως η ήπια γιόγκα και το τάι τσι μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να χαλαρώσουν ενώ παράλληλα κάνουν λίγη κίνηση. Υπάρχουν επίσης πολλές άλλες χαλαρωτικές δραστηριότητες που δεν περιστρέφονται γύρω από τη σωματική δραστηριότητα, όπως:
- Τα βιβλία ζωγραφικής βοηθούν στην υποστήριξη της ενσυνειδητότητας και του προβληματισμού, τα οποία και τα δύο μπορούν να έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα.
- Εάν κάποιος από το προσωπικό είναι εκπαιδευμένος, ο καθοδηγούμενος διαλογισμός ή οι ασκήσεις βαθιάς αναπνοής μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να χαλαρώσουν.
- Απλές θεραπείες σπα, όπως το βάψιμο των νυχιών ή η περιποίηση προσώπου μπορεί να είναι αρκετά χαλαρωτικές. να προσέχετε όταν ασχολείστε με ηλικιωμένους που έχουν αρθρίτιδα, ώστε να μην ερεθίσετε την κατάστασή τους.
- Οι συνεδρίες αρωματοθεραπείας μπορούν να προάγουν τη χαλάρωση.
- Ένας θεραπευτής μασάζ με καλή γνώση των ώριμων πελατών μπορεί να προσφέρει χαλάρωση μέσω του μασάζ. Σημειώστε ότι αυτό πρέπει να γίνεται μόνο από εξουσιοδοτημένο θεραπευτή μασάζ που είναι εξοικειωμένος με τις μοναδικές ανάγκες των ηλικιωμένων.
Εκπαιδευτικές Δραστηριότητες
Εάν μπορείτε να φέρετε έναν εκπαιδευτικό για να παρέχει μαθήματα σε ηλικιωμένους, κάντε το. Αλλά εάν ο χώρος ή η πρόσβαση σε εκπαιδευτικούς είναι περιορισμένος, σκεφτείτε να προσφέρετε κάποιες εξ αποστάσεως εκπαιδευτικές ευκαιρίες μέσω της διαδικτυακής μάθησης.
- Τα μαθήματα γλώσσας δεν είναι μόνο για νεότερους. οι ηλικιωμένοι μπορούν να μάθουν μια νέα γλώσσα και θα επωφεληθούν από την πρόκληση.
- Τα μαθήματα φωτογραφίας όχι μόνο θα βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να μάθουν μια νέα δεξιότητα, αλλά μπορεί να τους αναγκάσουν σε εξωτερικούς χώρους να τραβήξουν πιο ποικίλες φωτογραφίες.
- Τα μαθήματα υποκριτικής προσφέρουν ψυχολογικά και συναισθηματικά οφέλη εκτός από την εκμάθηση μιας νέας δεξιότητας. Το μάθημα υποκριτικής - ειδικά οι βελτιώσεις - μπορεί επίσης να βοηθήσει μερικούς πιο συγκρατημένους ηλικιωμένους να βγουν από το καβούκι τους και να γίνουν πιο κοινωνικοί.
- Οι λέσχες βιβλίου μπορούν να είναι επωφελείς τόσο με εκπαιδευτικό όσο και με κοινωνικό τρόπο.
- Τα μαθήματα δημιουργικής γραφής μπορούν να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να χρησιμοποιήσουν το λεξιλόγιο ενώ παράλληλα σκέφτονται δημιουργικά.
Τέχνες και Χειροτεχνία
Οι δραστηριότητες τέχνης και χειροτεχνίας για ηλικιωμένους στον παιδικό σταθμό μπορεί να είναι τόσο απλές όσο τα πορτρέτα άλλων πελατών με μολύβι ή τόσο περίπλοκες όσο έργα με πλεκτά και κροσέ. Ορισμένα έργα μπορεί να χρειαστεί να προσαρμοστούν για να ικανοποιήσουν ειδικές ανάγκες, όπως δύσκαμπτες αρθρώσεις ή κακή όραση. Μερικές πιθανές δραστηριότητες ακολουθούν παρακάτω:
Σχέδιο και Ζωγραφική
Το σχέδιο και η ζωγραφική είναι χαλαρωτικά και μπορούν να γίνουν σχετικά φθηνά με χαρτί, ακουαρέλες, μαρκαδόρους, κραγιόνια και μολύβια ποιότητας μαθητή που διατίθενται από εκπτωτικά καταστήματα. Οι πιο προχωρημένοι καλλιτέχνες μπορεί να θέλουν ακρυλικό ή λάδι, καλά πινέλα και καμβάδες.
Δημιουργία Κολάζ
Κολάζ μπορούν να δημιουργηθούν από υπολείμματα υλικού, χαρτί κατασκευής και αποκόμματα από περιοδικά. Ακόμη και υπολείμματα νήματος και υφάσματος μπορούν να ενσωματωθούν σε ένα κολάζ. Πίνακας ετικέτας ή άλλο ανθεκτικό χαρτί θα πρέπει να χρησιμοποιείται για τη βάση για ένα κολάζ. Μπαστούνια κόλλας ή λευκή κόλλα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για κολάζ.
Πλέξιμο και βελονάκι
Απλά έργα πλέξης και βελονάκι που μπορούν να ολοκληρωθούν σχετικά γρήγορα, όπως γλάστρες, κασκόλ, καπέλα και παντόφλες είναι κατάλληλα για ενήλικες στον παιδικό σταθμό. Το βαμβακερό νήμα θα πρέπει να χρησιμοποιείται για δοχεία. Το συνθετικό νήμα μπορεί να λιώσει όταν υποβληθεί σε θερμότητα. Ογκώδη νήματα και μεγαλύτερες από τις συνηθισμένες βελόνες πλεξίματος ή βελονάκια μπορεί να βοηθήσουν άτομα με κακή όραση ή αρθρίτιδα στα χέρια τους.
Μουσικές Δραστηριότητες
Ανέκδοτα στοιχεία υποδηλώνουν ότι η μουσική είναι ιδιαίτερα πολύτιμη για τους ασθενείς με Αλτσχάιμερ και άλλους με ελλείμματα μνήμης. Το Ίδρυμα Αλτσχάιμερ της Αμερικής παρέχει συμβουλές σχετικά με την επιλογή και τη χρήση μουσικής τόσο για διεγερτικούς όσο και για κατευναστικούς σκοπούς με άτομα με προβλήματα μνήμης. Η μουσική από τη νεολαία ενός ατόμου φαίνεται να διεγείρει τη μακροπρόθεσμη μνήμη. Επιπλέον, η μουσική μπορεί να έχει μια κατευναστική επίδραση όταν οι πελάτες ημερήσιας φροντίδας είναι ταραγμένοι. Η μουσική προσφέρει επίσης ψυχαγωγία και παρέχει μια ευκαιρία για άλλους πελάτες ημερήσιας φροντίδας ενηλίκων. Μερικές πιθανές χρήσεις της μουσικής είναι:
- Η προσθήκη μουσικής στις ασκήσεις καρέκλας μπορεί να βελτιώσει την εμπειρία και να προσθέσει ρυθμό στη δραστηριότητα.
- Η επιλογή μουσικής από τις δεκαετίες του 1930, του 40 και του 50 μπορεί να ξυπνήσει μνήμες από τη νεολαία ενός ηλικιωμένου και να προσφέρει ευκαιρίες για αναμνήσεις και λεκτικό μοίρασμα.
- Χορός ή κινήσεις των χεριών σε μουσική, οι συμμετέχοντες μπορούν να προσφέρουν απόλαυση και άσκηση.
- Οι συνεδρίες Sing-along που καθοδηγούνται από προσωπικό παιδικού σταθμού ή από εθελοντή μπορούν να ενισχυθούν με φύλλα στίχου σε μεγάλους τύπους. Επιπλέον, τα CD, όπως το Sing Along with Mitch Miller, ενθαρρύνουν τη συμμετοχή στη μουσική εμπειρία. Ένα αυτοσχέδιο συγκρότημα ρυθμού μπορεί να συνοδεύσει το sing-along. Τα κοινά είδη οικιακής χρήσης, όπως τενεκέδες καφέ, φορμάκια για πίτες και ξύλινα κουτάλια, μπορούν να μετατραπούν σε τύμπανα, ντέφι και ραβδιά ρυθμού.
Άσκηση για ηλικιωμένους
Η καθημερινή άσκηση έχει οφέλη για την υγεία και μπορεί να προσφέρει δραστηριότητες κοινωνικοποίησης για ηλικιωμένους σε παιδικό σταθμό. Όπως αναφέρθηκε, οι πελάτες σε ημερήσια φροντίδα ενηλίκων μπορεί να έχουν μια σειρά από σωματικές και πνευματικές ικανότητες. Η άσκηση πρέπει να είναι προσαρμοσμένη έτσι ώστε να μην αυξάνει τον κίνδυνο πτώσης. Η προσεκτικά επιλεγμένη άσκηση μπορεί να βελτιώσει την ισορροπία και τη σωματική δύναμη, έτσι ώστε οι πτώσεις να γίνονται λιγότερο πιθανές.
- Παιχνίδια όπως το bocce ball, το μπόουλινγκ του γκαζόν, το κροκέ και το shuffleboard είναι ελκυστικά σε ηλικιωμένους που είναι σχετικά σωματικά ικανοί και μπορούν επίσης να παιχτούν από άτομα στα αρχικά στάδια της άνοιας.
- Οι ασκήσεις καρέκλας μπορούν να πραγματοποιηθούν από ένα μέλος του προσωπικού παιδικού σταθμού ή οι συμμετέχοντες μπορούν να ακολουθήσουν τηλεοπτικές οδηγίες από ένα DVD.
- Το Τάι Τσι, το οποίο είναι ιδιαίτερα πολύτιμο για την ισορροπία, μπορεί να διδαχθεί χωρίς ειδικό εκπαιδευτή, επειδή υπάρχουν εξαιρετικά και φθηνά εκπαιδευτικά προγράμματα διαθέσιμα σε DVD.
- Οι εποπτευόμενοι περίπατοι στη φύση ή οι περίπατοι στην πόλη μπορούν να προσφέρουν άσκηση, διευρύνοντας παράλληλα τον κόσμο των ηλικιωμένων που πηγαίνουν στον παιδικό σταθμό.
Ανακλώντας την πραγματική ζωή
Οι δραστηριότητες για ενήλικες στον παιδικό σταθμό πρέπει να αντικατοπτρίζουν τα ενδιαφέροντα και τις ικανότητες των ατόμων στο πρόγραμμα. Εκτός από τα παιχνίδια, τις χειροτεχνίες, τη μουσική και την άσκηση, δραστηριότητες όπως πάρτι γενεθλίων, εορτασμοί διακοπών και μεσημεριανά γεύματα παρέχουν στους ενήλικες πελάτες ημερήσιας φροντίδας την ευκαιρία να βοηθήσουν στην προετοιμασία φαγητού, τη διακόσμηση και το στήσιμο τραπεζιού. Αυτές οι δραστηριότητες δημιουργούν μια αίσθηση που θυμίζει τη ζωή στο σπίτι.
