Αν αντιμετωπίζετε ορισμένες επιπλοκές κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μπορεί να θέλετε να ρωτήσετε το γιατρό σας εάν συνιστά ανάπαυση στο κρεβάτι ως μορφή θεραπείας για την κατάστασή σας. Ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει ανάπαυση στο κρεβάτι για να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που μπορεί να αντιμετωπίζετε και να μειώσει τον κίνδυνο περαιτέρω επιπλοκών ή την πιθανότητα πρόωρου τοκετού. Εάν έχετε ανησυχίες και αναρωτιέστε πώς να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, κατανοήστε τι μπορεί να χρειαστεί να συζητήσετε με το γιατρό σας.
Τι είναι η ανάπαυση στο κρεβάτι;
Μπορεί να χρειαστεί ο γιατρός σας να συνταγογραφήσει ανάπαυση στο κρεβάτι όταν πρέπει να περιορίσετε τη σωματική σας δραστηριότητα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό οφείλεται συνήθως σε μια κατάσταση ή σε επιπλοκές εγκυμοσύνης που θα μπορούσαν να επηρεάσουν την ευημερία σας ή/και του μωρού σας. Στην πραγματικότητα υπάρχουν διαφορετικοί τύποι ανάπαυσης στο κρεβάτι, ανάλογα με το πόσο σοβαρές είναι οι επιπλοκές που μπορεί να κυμαίνονται από πλήρη ανάπαυση στο κρεβάτι στο σπίτι, τροποποιημένη ανάπαυση στο κρεβάτι με λιγότερους περιορισμούς, έως παρακολούθηση στο νοσοκομείο.
Λόγοι για τους οποίους μπορείς να σε βάλουν στο κρεβάτι
Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους μπορεί να σας βάλουν ανάπαυση στο κρεβάτι:
- Κολπική αιμορραγία σε οποιοδήποτε στάδιο της εγκυμοσύνης σας
- Επιπλοκές με τον τράχηλό σας, όπως αυχενική ανεπάρκεια, διάταση του τραχήλου και μαλάκυνση του τραχήλου της μήτρας που θα μπορούσαν να οδηγήσουν σε πρόωρο τοκετό
- Επιπλοκές με τον πλακούντα σας, όπως ο προδρομικός πλακούντας, ο εκκολπωματικός πλακούντας ή η αποκόλληση πλακούντα
- Υψηλή αρτηριακή πίεση ή διάγνωση προεκλαμψίας ή εκλαμψίας
- Πρόωρος τοκετός (τοκετός πριν από την 37η εβδομάδα κύησης)
- Έγκυος με πολύδυμα (δίδυμα, τρίδυμα κ.λπ.)
- Ιστορικό πρόωρου τοκετού ή απώλειας εγκυμοσύνης
- Διαβήτης κύησης
Συζητήστε τις ανησυχίες με τον γιατρό
Αν αισθάνεστε ότι πρέπει να ξεκουραστείτε στο κρεβάτι λόγω μιας πρόσφατα διαγνωσμένης πάθησης ή ασυνήθιστων συμπτωμάτων που αντιμετωπίζετε, θα πρέπει να συζητήσετε τις ανησυχίες σας με το γιατρό σας. Θα καθορίσει εάν η ανάπαυση στο κρεβάτι είναι απαραίτητη και ποιες άλλες επιλογές μπορεί να είναι διαθέσιμες για εσάς. Ωστόσο, εάν πιστεύετε ότι ο γιατρός σας δεν σας παίρνει στα σοβαρά ή δεν απορρίπτει τις ανησυχίες σας, ίσως χρειαστεί να το αντιμετωπίσετε επίσης.
- Να είστε άμεσοι αλλά με σεβασμό όταν μιλάτε με τον γιατρό σας.
- Ενημερώστε τον/την ότι δεν νιώθετε ότι σας ακούει.
- Ελάτε προετοιμασμένοι στο ραντεβού σας με σημειώσεις και λεπτομέρειες για το τι βιώνετε.
- Περάστε κάθε σύμπτωμα μαζί του.
Αν εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι υπάρχουν ανησυχίες σχετικά με την επικοινωνία ή δεν αισθάνεστε άνετα με τις συστάσεις του, τότε μπορεί να χρειαστείτε μια δεύτερη γνώμη ή έναν νέο γιατρό.
Τι είναι η Τροποποιημένη ανάπαυση κρεβατιού;
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τροποποιημένη ανάπαυση στο κρεβάτι. Αυτό σημαίνει ότι θα πρέπει να περιορίσετε τη δραστηριότητά σας, αλλά δεν χρειάζεται να είστε περιορισμένοι σε κρεβάτι. Η περιορισμένη δραστηριότητα, όπως το ντους και τα ραντεβού με τον γιατρό σας, είναι συνήθως επιτρεπτή και αποδεκτή. Ωστόσο, άλλες δραστηριότητες όπως ο καθαρισμός του σπιτιού, η άσκηση ή τα ψώνια θα πρέπει να αποφεύγονται. Ο γιατρός σας θα σας δώσει συγκεκριμένες οδηγίες για το τι μπορείτε να κάνετε ενώ βρίσκεστε σε τροποποιημένη ανάπαυση στο κρεβάτι.
Είναι πραγματικά απαραίτητη η ξεκούραση στο κρεβάτι;
Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι δεν υπάρχουν αποδεικτικά στοιχεία για τα οφέλη της ανάπαυσης στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, ωστόσο, οι γιατροί εξακολουθούν να πιστεύουν σε αυτήν και να τη συνταγογραφούν. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, περίπου το 95% των μαιευτηρίων συνιστούν ανάπαυση στο κρεβάτι στους ασθενείς τους για διάφορους λόγους, και κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σχεδόν το 20% των εγκύων γυναικών θα τεθεί σε ανάπαυση στο κρεβάτι.
Πιθανοί κίνδυνοι από την ανάπαυση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
Ο συνταγογραφούμενος τύπος ανάπαυσης στο κρεβάτι θα διαφέρει από γυναίκα σε γυναίκα. Μπορεί να χρειαστείτε ανάπαυση στο κρεβάτι μόνο για σύντομο χρονικό διάστημα μέχρι να υποχωρήσει ή να σταθεροποιηθεί μια κατάσταση. Ωστόσο, εάν βιώνετε εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου, μπορεί να χρειαστείτε ανάπαυση στο κρεβάτι καθ 'όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας. Υπάρχουν πιθανά προβλήματα υγείας που μπορεί να προκύψουν κατά την αυστηρή ανάπαυση στο κρεβάτι, τα οποία περιλαμβάνουν:
- Αυξημένος κίνδυνος ανάπτυξης θρόμβων αίματος
- Μείωση της οστικής μάζας
- Αδυνατισμένοι μύες
- Δυσπεψία και/ή καούρα
- Δυσκοιλιότητα
- Αυξημένος κίνδυνος κατάθλιψης
- Προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος
Διατήρηση μιας υγιούς εγκυμοσύνης
Η ξεκούραση στο κρεβάτι κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας μπορεί να είναι ανησυχητική και αγχωτική. Αλλά να είστε βέβαιοι ότι ο γιατρός σας θα συνεργαστεί μαζί σας για να καθορίσει τον καταλληλότερο τρόπο χειρισμού των συγκεκριμένων προβλημάτων και ανησυχιών της εγκυμοσύνης σας, κάτι που θα σας βοηθήσει τελικά να διασφαλίσετε ότι θα διατηρήσετε μια υγιή εγκυμοσύνη για εσάς και το μωρό σας.
