Είναι πραγματικά το pickleball το μόνο που πρέπει να είναι; Βλέποντας ότι είναι ένα εξαιρετικά διασκεδαστικό παιχνίδι με πολλά οφέλη, ουρλιάζω "ΝΑΙ!"
Ο συνάδελφός σου δεν σταματά ποτέ να μιλάει για αυτό, οι παππούδες σου συνεχίζουν να σου ζητούν να παίξεις, οι γείτονές σου έχουν εμμονή με αυτό. Pickleball. Είναι παντού! Μπορεί πραγματικά να είναι τόσο διασκεδαστικό; Δεν είναι απλώς ένα παιχνίδι για να βοηθήσουμε τους ηλικιωμένους να περάσουν την ώρα τους;
Ναι, είναι τόσο διασκεδαστικό -- και όχι, δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους. Μιλώντας από προσωπική εμπειρία, το pickleball είναι το καλύτερο παιχνίδι όλων των εποχών -- και όλοι πρέπει να το δοκιμάσουν. Μη πεπεισμένος? Επιτρέψτε μου να ανέβω στο βάθρο.
Τι είναι το Pickleball και γιατί είναι τόσο δημοφιλές;
Το Pickleball συνδυάζει τα καλύτερα μέρη του τένις, του πινγκ πονγκ και του μπάντμιντον σε ένα άθλημα που μπορείτε να παίξετε για ΩΡΕΣ συνέχεια, πολλές ημέρες την εβδομάδα. Παίζετε διπλά ή μονά σε ένα γήπεδο μεγέθους μπάντμιντον με σύνθετα ή ξύλινα κουπιά και μια κίτρινη μπάλα wiffle. Το Doubles είναι το πιο δημοφιλές, και κατά τη γνώμη μου, το πιο διασκεδαστικό. Είναι ένα άθλημα που καταιγίζει τη χώρα, οδεύει προς την παγκόσμια κυριαρχία -- και είμαι εδώ για αυτό.
Η αλήθεια είναι ότι το παιχνίδι του pickleball είναι εθιστικό γιατί είναι έτσι. πολύ. ΔΙΑΣΚΕΔΑΣΗ. Και έρχεται με πολλά θετικά πλεονεκτήματα που μπορεί να μην δείτε να έρχονται όταν αρχίσετε να παίζετε για πρώτη φορά. Απλώς δώστε του μερικούς μήνες και θα παρατηρήσετε τον αντίκτυπο.
Οφέλη Pickleball που το κάνουν τόσο εθιστικό
Δεν είμαι μόνος που πιστεύω ότι το pickleball είναι ένα άθλημα που αλλάζει τη ζωή. Η διαφημιστική εκστρατεία είναι πραγματική, αλλά είναι κατανοητό να πιστεύουμε ότι οι τουρίστες έχουν λίγο υπερβολική εμμονή. Είμαστε και δεν μας νοιάζει. Δεν θα έρθεις μαζί μας; Τελικά, υπάρχουν τόσοι πολλοί λόγοι για να αγαπήσεις αυτό το παιχνίδι.
1. Είναι εύκολο να μάθεις
Αν και υπάρχουν ορισμένοι συγκεκριμένοι κανόνες που απαιτούν μερικές προσπάθειες για να κατανοήσετε, χρειάζονται μόνο περίπου 10 λεπτά για να μάθουν οι αρχάριοι πώς να παίζουν pickleball. Βάλτε τη βαθμολογία, κατανοήστε τους κανόνες σχετικά με την κουζίνα, σερβίρετε με το χέρι και είστε σχεδόν έτοιμοι!
2. Είναι διασκεδαστική ανακούφιση από το άγχος
Μερικοί άνθρωποι κάνουν γιόγκα για να ανακουφίσουν το άγχος, κάποιοι δουλεύουν στον κήπο τους -- Παίζω pickleball. Είναι από τις μοναδικές φορές που μπορώ να ξεχάσω οτιδήποτε συμβαίνει στη ζωή και να είμαι παρών σε αυτό που κάνω (χωρίς να χρειάζεται να προσπαθήσω). Αν είχα μια αγχωτική μέρα, σχεδόν πάντα νιώθω καλύτερα μετά το pickleball.
3. Θα κάνετε πολλούς φίλους Pickleball
90% των φίλων που έχω κάνει στην ενήλικη ζωή είναι λόγω του pickleball. Έχω παίξει με εκατοντάδες διαφορετικούς ανθρώπους και είμαι σίγουρος ότι κάποιοι θα μπορούσαν να πουν ότι έχουν παίξει με πάνω από χίλιους. Τα αγαπημένα μου pickleball είναι με τα οποία μοιράζομαι τις μεγάλες στιγμές της ζωής μου τώρα, και είναι πολύ μαγικό που όλα αυτά οφείλονται σε αυτό το "ανόητο" άθλημα.
4. Αποκτήστε περισσότερο ποιοτικό χρόνο με τον σύντροφό σας
Ο σύζυγός μου και εγώ παίζουμε μαζί pickleball από την αρχή και αρχικά ήταν απλώς ένας διασκεδαστικός τρόπος να κάνουμε κάποια δραστηριότητα μαζί. Οι περισσότεροι άνθρωποι που παίζουν με τον άλλον τους ξέρουν ότι δεν είναι πάντα ηλιοφάνεια και ουράνια τόξα. Αλλά στο τέλος της ημέρας, μας έκανε καλύτερους στην επικοινωνία και την επεξεργασία περίπλοκων συναισθημάτων -- άρα είμαστε πιο δυνατοί λόγω αυτού.
Γρήγορη συμβουλή
Ακόμη κι αν ξεκινήσετε να παίζετε pickleball ως μόνος, μπορεί να καταλήξετε να συναντήσετε τον έρωτα της ζωής σας. Υπάρχουν πολλές γλυκές ιστορίες αγάπης pickleball εκεί έξω, και θα μπορούσατε να είστε ένας από αυτούς!
5. Το Pickleball είναι υπέροχη άσκηση
Όπως συμβαίνει με οτιδήποτε άλλο, βγάζετε από το pickleball ό,τι βάζετε σε αυτό και μπορεί να είναι μια πολύ καλή προπόνηση. Τυπικά καίω περισσότερες από 1.000 θερμίδες σε λίγες ώρες παιχνιδιού και με το πλήθος των οκλαδόν, το lunging, το κυνήγι των λοβών και των σύντομων πτώσεων και τις γρήγορες μάχες με τα χέρια που περνάτε -- το σώμα σας θα το νιώσει την επόμενη μέρα. Πραγματικά με παρακινεί να δουλέψω σκληρότερα σε προπονήσεις χωρίς πίκλεμπολ, ώστε να μην αισθάνομαι ότι πεθαίνω σε πιο ανταγωνιστικούς αγώνες.
6. Μπορείτε να βάλετε μπάλα με προϋπολογισμό
Το πόσα θέλετε να επενδύσετε στο παιχνίδι pickleball εξαρτάται από εσάς, αλλά πραγματικά, μπορείτε να μάθετε πώς να παίζετε με ένα κουπί $10, μπάλες $5 και ένα δωρεάν υπαίθριο γήπεδο. Θα συνιστούσα να επενδύσετε σε ένα ζευγάρι παπούτσια γηπέδου, ωστόσο -- το παιχνίδι με παπούτσια για τρέξιμο είναι ένας καλός τρόπος για να ανατρέψετε και να στρίψετε έναν αστράγαλο.
7. Το Pickleball είναι για κάθε ηλικία
Το στερεότυπο είναι ότι οι ηλικιωμένοι αγαπούν το pickleball, κάτι που δεν είναι αβάσιμο. Αλλά όπως είπα, το ίδιο συμβαίνει και σε κάθε άλλη ηλικία! Στην πραγματικότητα, το παιχνίδι γίνεται νεότερο καθώς αυξάνεται σε δημοτικότητα, με περισσότερο από το 70% των παικτών μεταξύ 18 και 44 ετών. Προσωπικά, έχω παρατηρήσει μια άνοδο σε αγώνες pickleball νέων στην περιοχή μου, κάτι που είναι πολύ συναρπαστικό για την ανάπτυξη του αθλήματος και την ανάπτυξη νέων ταλέντων. Βλέπω? Δεν είναι μόνο για ηλικιωμένους, αλλά θα σας ουρλιάσουν.
8. Μπορείτε να τουρσί & να ταξιδέψετε
Δεν ταξιδεύουμε πια πολύ συχνά χωρίς τον εξοπλισμό pickleball. Είναι τόσο εύκολο να πετάξετε το ελαφρύ κουπί σας και μερικές μπάλες στη βαλίτσα σας και να αναζητήσετε μερικά γήπεδα όταν φτάσετε στον προορισμό σας. Παραμένετε ενεργοί ενώ βρίσκεστε σε διακοπές; Τέλειος. Συναντάτε τους ντόπιους τουρίστες; Διασκέδαση! Έχουμε παίξει σε 6 διαφορετικές πολιτείες μέχρι στιγμής, αλλά ελπίζουμε να παίξουμε σε πολλές άλλες!
9. Δεν απαιτεί αθλητικό υπόβαθρο
Μερικοί άνθρωποι θέλουν να κουρελιάζουν το pickleball επειδή είναι άθλημα για μη αθλητικούς ανθρώπους. Τυχαίνει να είναι ένα άθλημα για όλους σε οποιοδήποτε επίπεδο αθλητισμού -- και τι φταίει σε αυτό; Ξέρω πολλούς εθισμένους στο pickleball που δεν έπαιξαν ποτέ ξανά άθλημα με ρακέτες. Ξέρω επίσης ανθρώπους που ήταν παίκτες τένις κολεγίου που πετούσαν απέναντι από το γήπεδο σαν κανενός -- και είναι εξίσου εθισμένοι όσο εμείς οι υπόλοιποι. Όσο παίζετε με άλλους στο επίπεδο δεξιοτήτων σας, τα παιχνίδια σας θα είναι ανταγωνιστικά, έντονα και ομοιόμορφα. Επιπλέον, αν είστε εντελώς αρχάριοι, μπορείτε μόνο να γίνετε καλύτεροι.
10. Το Pickleball είναι ένα άθλημα για πάρτι
Το Το Pickleball είναι μια πολύ κοινωνική δραστηριότητα. Μερικοί σύλλογοι pickleball (όπως ο τοπικός μου σύλλογος, το Wolverine Pickleball), θα φιλοξενήσουν "μίξερ" όπου όλοι φέρνουν φαγητό και μπισκότα και παίζουν pickleball για ώρες. Και για εκείνους τους τυχερούς που έχουν τα δικά τους γήπεδα pickleball, προσέξτε! Τότε είναι που το πάρτι αρχίζει πραγματικά. Αν ψάχνετε για κάτι διασκεδαστικό να κάνετε, αλλά έχετε βαρεθεί το bar-hopping και τα κλαμπ χορού δεν είναι πραγματικά το πράγμα σας, το pickleball μπορεί να είναι τα νέα σας αγαπημένα παραμύθια το βράδυ της Παρασκευής.
11. Διαχειρίζομαι καλύτερα το άγχος μου
Θα παραδεχτώ ότι μερικές συζητήσεις με τον θεραπευτή μου επικεντρώθηκαν στο πώς η αρνητική μου αυτοομιλία και το άγχος επηρέαζαν το παιχνίδι μου με pickleball. Ήξερα ότι έπρεπε να καταλάβω πώς να το διαχειριστώ. Είμαι σίγουρα ένα άτομο με περισσότερη αυτοπεποίθηση από ό,τι ήμουν στο pre-pickleball, και έχω μάθει πώς να είμαι πιο ευγενικός με τον εαυτό μου, εντός και εκτός γηπέδου.
12. Μπορείτε να παίξετε σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους
Αν είστε αρκετά τυχεροί που βρίσκεστε κοντά σε κλειστά γήπεδα, τότε το παιχνίδι σας δεν θα περιοριστεί σε ηλιόλουστες μέρες. Με τον τρόπο που το άθλημα αναπτύσσεται, δεν θα αργήσει πολύς καιρός να έχουν πρόσβαση οι περισσότεροι στα κλειστά γήπεδα. Εμφανίζονται σε εκκλησίες, κέντρα ηλικιωμένων, ακόμη και σε γυμνάσια ή γυμνάσια.
13. Το Pickleball γίνεται ανταγωνιστικό
Αυτό το άθλημα μπορεί να φαίνεται σαν όλα τα διασκεδαστικά και τα παιχνίδια, για μερικούς ανθρώπους, γίνεται σοβαρό. Υπάρχουν τουρνουά υψηλής έντασης, φιλικές (ή μερικές φορές όχι και τόσο φιλικές) αντιπαλότητες, και μπορεί να ζεσταθεί στο γήπεδο. Προσωπικά κάνω ό,τι μπορώ για να αποφύγω τις συγκρούσεις, αλλά θα ομολογήσω ότι μπορεί να είναι διασκεδαστικό να παρακολουθείς το δράμα άλλων ανθρώπων να εξελίσσεται. Και αν σας αρέσει κάποιος διαγωνισμός, είναι μια νίκη!
14. Είναι ένα πολύ προσιτό άθλημα
Το Το Pickleball είναι προσβάσιμο για άτομα με διαφορετικές ικανότητες, γεγονός που το καθιστά μοναδικό από άλλα αθλήματα. Το Adaptive pickleball τροποποιεί τους κανόνες ή/και τον εξοπλισμό, ώστε τα άτομα με αναπηρίες να μπορούν να αποκομίσουν όλα τα οφέλη αυτού του καταπληκτικού αθλήματος. Άλλος ένας λόγος για να το λατρέψεις!
15. Οι ανταμοιβές της νίκης
Ποτέ δεν πίστευα ότι θα ήμουν αρκετά τολμηρός για να παίξω σε ένα τουρνουά, αλλά οι φίλοι μου στο pickleball με έπεισαν να το δοκιμάσω, και τα υπόλοιπα είναι ιστορία. Δεν υπάρχει τίποτα σαν την αίσθηση του να κερδίζεις ένα μετάλλιο σε ένα τουρνουά, ειδικά ένα χρυσό μετάλλιο! Αλλά δεν κερδίζονται εύκολα αν παίζεις στο σωστό επίπεδο. Χρειάζεται σωματική και ψυχική επιμονή και ισχυρή εμπιστοσύνη στον σύντροφό σας για να φτάσετε εκεί, αλλά η ανταμοιβή είναι σίγουρα ευχάριστη.
16. Και τα μαθήματα της απώλειας
Όλα αυτά είπαν, έχω περάσει από πολλά τουρνουά χωρίς να κερδίσω ούτε ένα παιχνίδι και να έχω παίξει σαν χάλια. Δεν είναι υπέροχο συναίσθημα, αλλά μόλις τελειώσει, μένεις με μερικά μαθήματα για το τι θα μπορούσες να είχες κάνει καλύτερα. Είτε κερδίζω είτε χάνω, απομακρύνομαι από κάθε τουρνουά με μια λίστα με πράγματα που πρέπει να δουλέψω. Και μάντεψε τι? Βασικά πάω να δουλέψω πάνω τους. Είναι διασκεδαστικό να κερδίζεις και είναι κίνητρο να χάνεις.
17. Θα σε προκαλέσει (και θα σε αλλάξει) διανοητικά
Εκτός από την προσπάθεια να θυμηθείς το σκορ, το pickleball θα δοκιμάσει το διανοητικό σου παιχνίδι. Είστε συναισθηματικά αρκετά δυνατός για να κάνετε μια καλή επιστροφή ή τα παρατάτε όταν αρχίσετε να μένετε πίσω ή χάνετε μερικές βολές; Μου αρέσει να εξασκώ το διανοητικό μου σθένος και να συγκεντρώνομαι κάθε φορά που παίζω!
18. Το Singles Pickleball είναι ένα εντελώς διαφορετικό παιχνίδι
Οι περισσότεροι άνθρωποι παίζουν διπλά στο pickleball, επομένως παίζετε με μια ομάδα 4 ατόμων. Αλλά μπορείτε επίσης να παίξετε μονά αν είστε μόνο εσείς και ο αγαπημένος σας φίλος pickleball (για μένα, αυτός είναι ο σύζυγός μου). Παίζουμε single και skinny single συνήθως μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Παίρνετε πιο έντονο καρδιο από τους μονούς και σας βοηθά να εξασκηθείτε στις οδήγηση, την τοποθέτηση και το πόδι. Οι παίκτες του τένις θα λατρέψουν τις ομοιότητες ανάμεσα στο μονό τένις και το single pickleball.
19. Όλη η οικογένεια μπορεί να παίξει
Πολλές από τις οικογενειακές συγκεντρώσεις μας τόσο από την πλευρά μου όσο και από την πλευρά του συζύγου μου θα περιλαμβάνουν λίγη πίκρα στις μέρες μας. Είναι ένας ωραίος τρόπος για να κάνετε κάποια δραστηριότητα και, ανέφερα ότι είναι ένα άθλημα για όλες τις ηλικίες; Έτσι, από τα ανίψια και τους ανιψιούς μέχρι τους παππούδες, είναι μια οικογενειακή δραστηριότητα στην οποία μπορούν να ασχοληθούν όλοι.
20. Περισσότερα Pro Sports για Παρακολούθηση
Με τον καιρό, πιθανότατα θα βρείτε τον εαυτό σας να παρακολουθείτε μερικές επαγγελματίες διοργανώσεις pickleball στην τηλεόραση ή σε ζωντανά τουρνουά - επιλέξτε από την εφαρμογή APP, PPA ή MLP. Μόλις αρχίσετε να μαθαίνετε τους κορυφαίους παίκτες, είναι συναρπαστικό να παρακολουθείτε ανατροπές και φυσικά το δράμα! Το μόνο επαγγελματικό άθλημα που έχω ξεφύγει ποτέ για να παρακολουθήσω είναι το τένις και τώρα το pickleball -- το οποίο είναι διασκεδαστικό τόσο για τον σύζυγό μου όσο και για εμένα.
Το Pickleball είναι κάτι περισσότερο από μια καλή στιγμή
Με τόσα πολλά πράγματα που αγαπάς για το pickleball εκτός από τη διασκέδαση του παιχνιδιού, είναι εύκολο να καταλάβεις γιατί όλοι και η γιαγιά τους μιλούν για αυτό. Ξεκινά ως κάτι για διασκέδαση, αλλά μείνετε σε αυτό και θα αρχίσετε να βλέπετε όλους τους τρόπους με τους οποίους το pickleball κάνει τη ζωή σας καλύτερη. Μπορεί ακόμη και να γίνετε ένας από αυτούς που δημοσιεύουν συνεχώς για το pickleball στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης.
Από σωματικά έως συναισθηματικά και κοινωνικά οφέλη, γίνεται κάτι πολύ περισσότερο από ένα άθλημα για πολλούς από εμάς. Το έχω ξαναπεί ότι το pickleball έχει αλλάξει τη ζωή μου και χιλιάδες άνθρωποι θα έλεγαν το ίδιο. Λοιπόν, τι περιμένεις; Ελάτε στη σκοτεινή πλευρά -- διασκεδάζουμε πολύ!
