Ο χορός Hustle έχει πολλές παραλλαγές. Η έκδοση χορού Saturday Night Fever είναι μια από τις πιο κοινές σε όλο τον κόσμο. Αυτός ο χορός της ντίσκο έχει φτάσει σε πίστες σε ντίσκο κλαμπ, ακόμη και σε τηλεοπτικές εκπομπές όπως το Dancing With the Stars. Ο παρακάτω βήμα προς βήμα οδηγός για τον χορό Hustle line θα σας έχει στην πίστα σε σχεδόν μηδενικό χρόνο.
Basic Hustle Dance Steps
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε για αυτήν την έκδοση είναι ότι πρόκειται για έναν επαναλαμβανόμενο χορό που γίνεται από σόλο χορευτές. Αυτό σημαίνει ότι δεν χρειάζεται να έχετε έναν σύντροφο ή θα μπορούσατε να έχετε εκατοντάδες από αυτούς. αρκεί να ξεκινήσετε όλοι προς την ίδια κατεύθυνση, θα φαίνεται υπέροχο. Επίσης, δεν χρειάζεστε ειδικά ρούχα, παπούτσια ή πίστα. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένας σταθερός ρυθμός ντίσκο και θα είστε έτοιμοι να κάνετε groove.
1. Εμπρός και πίσω
Ξεκινήστε να στέκεστε με τα πόδια ενωμένα, τα χέρια στο πλάι. Κάντε ένα βήμα πίσω με το δεξί σας πόδι, μετά με το αριστερό και μετά με το δεξί, τελειώνοντας φέρνοντας ξανά τα πόδια σας μαζί. Αυτό είναι ένα βήμα περπατήματος που σας κάνει να καταλήξετε περίπου τρία έως πέντε πόδια πίσω από το σημείο που ξεκινήσατε. Αν θέλετε να προσθέσετε μερικές ζωηρές κινήσεις των χεριών σας ή να κουνήσετε τους γοφούς σας, δεν πειράζει, αλλά είναι επίσης εντάξει να περπατάτε απλά προς τα πίσω στον ρυθμό της μουσικής.
Στη συνέχεια, θα το αντιστρέψετε, προχωρώντας με το αριστερό σας πόδι και κάνοντας τα ίδια τρία βήματα κίνησης προς τα εμπρός και ενώνοντας το δεξί σας πόδι. Θα πρέπει τώρα να βρίσκεστε ακριβώς στην ίδια θέση όπως όταν ξεκινήσατε.
2. Στροφή τριών βημάτων και παλαμάκια
Τώρα θα κάνετε έναν άλλο συνδυασμό τριών βημάτων, αλλά αυτή τη φορά αντί να είστε μπροστά και πίσω, θα μετακινηθείτε προς τα δεξιά και μετά πίσω προς τα αριστερά. Βγείτε στο πλάι με το δεξί σας πόδι (μόνο ένα μεσαίου μεγέθους βήμα), δείχνοντας το δάχτυλο προς τα έξω, έτσι ώστε το σώμα σας να αρχίσει να γυρίζει. Αφήστε αυτή τη στροφή να συνεχιστεί φέρνοντας το αριστερό σας πόδι απέναντι και δείχνοντας προς τα πίσω (έτσι ώστε για μια στιγμή να είστε στραμμένοι προς τα πίσω). Μπορείτε να μετακινήσετε το δεξί σας πόδι πίσω σας, αφήνοντας την ορμή να σας παρασύρει και μετά να ολοκληρώσετε τη στροφή τριών βημάτων χτυπώντας τα χέρια σας πάνω από τον δεξιό σας ώμο. Το αριστερό σας πόδι θα ακουμπήσει δίπλα στο δεξί σας ταυτόχρονα.
Το επόμενο τμήμα του χορού αντιστρέφει τη στροφή, βγαίνοντας με το αριστερό, περιστρέφοντας το σώμα σας σε τρία βήματα και τέλος φέρνοντας το δεξί σας πόδι δίπλα στο αριστερό (στο ίδιο σημείο που ξεκινήσατε τον χορό) με ένα χτυπήστε παλαμάκια στον αριστερό σας ώμο αυτή τη φορά. Μερικοί άνθρωποι θα στολίσουν το χειροκρότημα σε κάθε πλευρά με ένα μικρό σημείο του αριστερού ή του δεξιού ποδιού στο πλάι, αλλά αν μόλις ξεκινάτε το χορό, επικεντρωθείτε στο να πατήσετε απλώς τον ρυθμό και αποθηκεύστε τα φανταχτερά πράγματα για αργότερα.
3. Τραβόλτα
Τώρα ήρθε η ώρα για την εμβληματική κίνηση που έβαλε για πάντα τον John Travolta στην ιστορία του χορού της ντίσκο μετά την ταινία Saturday Night Fever.
- Πήγαινε με το δεξί σου πόδι προς τα έξω, έτσι ώστε τα πόδια σου να είναι λίγο περισσότερο από το πλάτος των ώμων. Ταυτόχρονα, βάλε το αριστερό σου χέρι στο ισχίο και στρέψε το δεξί σου χέρι προς τα πάνω και προς τα δεξιά στον αέρα. Το σώμα σας φυσικά θα κουνήσει το βάρος σας προς τα δεξιά, και είναι εντάξει να τονίσετε λίγο αυτό το κίνημα, ειδικά στους γοφούς σας.
- Χωρίς να μετακινήσετε τα πόδια σας, αφήστε το σωματικό σας βάρος να μετατοπιστεί έτσι ώστε να είναι κυρίως στο αριστερό σας πόδι και φέρτε το δεξί σας χέρι προς τα κάτω διαγώνια στο σώμα σας για να δείχνει προς τα κάτω στο πάτωμα. Και πάλι, αυτή θα πρέπει να είναι μια κωνική, ομαλή κίνηση ολόκληρου του σώματος. Το αριστερό σας χέρι παραμένει στο ισχίο σας.
- Κουνήστε το σωματικό σας βάρος πίσω στο δεξί πόδι και επαναλάβετε αυτά τα δύο βήματα ξανά.
4. Ρολό και κοτόπουλο
Για τις επόμενες δύο κινήσεις, θα συνεχίσετε αυτή τη μετατόπιση βάρους μπρος-πίσω, αφήνοντας το ρολό στους γοφούς σας να γυρίσει το σώμα σας περίπου 45 μοίρες δεξιά και αριστερά. Πρώτα θα "κυλήσετε", που σημαίνει ότι οι πήχεις σας κρατιούνται παράλληλα με το πάτωμα, οι αγκώνες λυγισμένοι και περιστρέφονται ο ένας γύρω από τον άλλο σαν να τυλίγετε μια πολύ μακριά χαρτοπετσέτα. Αυτή η κυλιόμενη κίνηση ισχύει για δύο παλμούς καθώς το βάρος σας μετατοπίζεται προς τα δεξιά και προς τα αριστερά.
Το "κοτόπουλο" είναι στην πραγματικότητα μια απομόνωση στο στήθος, με τα χέρια σας να κινούνται προς τα κάτω καθώς σπρώχνετε προς τα έξω το στέρνο σας. Αυτό μπορεί να είναι τόσο λεπτό ή τόσο δυνατό όσο θα θέλατε να είναι, αρκεί να είναι στο ρυθμό. Όπως το ρολό, θα το κάνετε αυτό για δύο χτυπήματα, μία φορά σε κάθε πλευρά.
5. Στροφή τετάρτου δεξιού ποδιού
Το τελευταίο τμήμα του βασικού βήματος hustle dance έχει να κάνει με το δεξί πόδι.
- Βήμα προς τα εμπρός με το δεξί πόδι, αγγίζοντας το δάχτυλο στο πάτωμα μπροστά σου χωρίς να μετατοπίσεις κανένα βάρος πάνω του.
- Κάντε ένα βήμα πίσω με το δεξί πόδι, αγγίζοντας το δάχτυλό σας στο πάτωμα πίσω σας.
- Βγείτε στο πλάι, αγγίζοντας ξανά το πάτωμα με την άκρη του ποδιού σας (αυτές είναι μεγάλες ευκαιρίες για να δείξετε τα πόδια σας, τα φοβερά παπούτσια σας ή αλλιώς να φλερτάρετε με τους ανθρώπους γύρω σας).
- Καθώς φέρνετε το δεξί σας πόδι πίσω προς τα αριστερά, αφήστε την ορμή να γυρίσει το σώμα σας κατά ένα τέταρτο προς τα αριστερά, έτσι ώστε να είστε τώρα στραμμένοι 90 μοίρες αριστερόστροφα από εκεί που ξεκινήσατε.
Σε αυτό το σημείο έχετε ολοκληρώσει τα βασικά βήματα, όλοι βλέπουν την ίδια κατεύθυνση και είστε έτοιμοι να ξεκινήσετε από την αρχή! Ο χορός απλά επαναλαμβάνεται μέχρι να τελειώσει όποιο τραγούδι παίζει και δίνει στους ανθρώπους πολλές ευκαιρίες να χαζεύουν τις δικές τους κινήσεις και να φλερτάρουν εξωφρενικά μεταξύ τους.
Hustle on Down
Τώρα που έχετε οδηγίες βήμα προς βήμα για αυτήν την έκδοση του Hustle, ήρθε η ώρα να βάλετε λίγη μουσική και να τη δοκιμάσετε. Μπορείτε να το κάνετε αργά στην αρχή και μετά να δοκιμάσετε να επιταχύνετε ακολουθώντας ένα από τα πολλά βίντεο σχετικά με το Hustle στο YouTube. Ένας άλλος τρόπος για να το μάθετε είναι απλώς να βγείτε σε ένα κλαμπ όπου παίζεται το Hustle και να ακολουθήσετε μαζί με τους υπόλοιπους χορευτές. Αν και μπορεί να τα μπερδέψετε στην αρχή, είναι εύκολο να το καταλάβετε καθώς προχωράτε και να ξανασυνδεθείτε όταν ανακτήσετε τα πόδια σας.
Απλά θυμηθείτε ότι το όλο νόημα του Hustle είναι να διασκεδάσετε με τα βήματα του χορού και να απολαύσετε την απλή ευχαρίστηση της κίνησης μαζί στην πίστα.
