Το Γυμνάσιο μπορεί να είναι μια δύσκολη περίοδος για τα παιδιά (και τους γονείς), αλλά οι πραγματικές συμβουλές για το γυμνάσιο μπορούν να βοηθήσουν.
Η εγκατάλειψη του δημοτικού σχολείου είναι μια μεγάλη αλλαγή και είναι φυσιολογικό να νιώθεις λίγο αβέβαιος για το όλο θέμα. Οι πραγματικές συμβουλές για το γυμνάσιο μπορούν να βοηθήσουν, ειδικά αν είστε το μεγαλύτερο παιδί στην οικογένειά σας ή το πρώτο στην ομάδα φίλων σας που κάνει αυτό το μεγάλο βήμα μπροστά.
Η ζωή στο γυμνάσιο συνοδεύεται από περισσότερη ακαδημαϊκή και κοινωνική ευθύνη, η οποία μπορεί να είναι τρομακτική ή προκλητική. Μην αφήσετε όλες αυτές τις αλλαγές να σας εμποδίσουν να ζήσετε μια υπέροχη εμπειρία στο γυμνάσιο.
Συμβουλές για την κοινωνική σκηνή του γυμνασίου
Αρχικά, να θυμάσαι ότι δεν είσαι μόνος. Κάθε άλλο παιδί στο σχολείο προσπαθεί να καταλάβει ποιος είναι.
Μπορεί να ανησυχείτε ότι δεν θα ταιριάξετε ή θα κάνετε πολλούς φίλους. Είναι απολύτως φυσιολογικό να νιώθετε κάποιο άγχος για νέες κοινωνικές καταστάσεις και φιλίες, οπότε δεν είστε μόνοι. Αυτές οι συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να βρείτε πιστούς, διασκεδαστικούς φίλους με τους οποίους συναναστρέφεστε και να έχετε μια υπέροχη εμπειρία γυμνασίου.
Δώστε στον εαυτό σας μια περιήγηση γνωριμίας για να γνωρίσετε νέους φίλους
Σε πολλές σχολικές περιφέρειες, το γυμνάσιο αποσύρεται από πολλά γύρω δημοτικά σχολεία. Θα συναντήσετε έναν τόνο νέων ανθρώπων. Αν και είναι πάντα άνετο να κάνετε παρέα με άτομα που ήδη γνωρίζετε, το να είστε ανοιχτοί και φιλικοί με μαθητές που δεν έχετε γνωρίσει πριν είναι ο τρόπος που κάνετε νέους φίλους.
Μη φοβάστε να χαμογελάτε συχνά και να παρουσιάζετε τον εαυτό σας σε νέους ανθρώπους. Εάν φαίνεστε και φαίνεστε προσιτοί, τα άλλα παιδιά θα είναι πιο ανοιχτά να σας συναντήσουν. Ξεκινήστε συζητήσεις με απλές ερωτήσεις σχετικά με τα μαθήματα σας ή κομπλιμέντα για το στυλ τους. Μόλις γνωρίσετε μερικά νέα παιδιά, συστήστε τα στους παλιούς σας φίλους για να διευρύνετε τον κοινωνικό σας κύκλο.
Κρατήστε τους παλιούς σας φίλους κοντά (αν είναι δυνατόν)
Μην παρασύρεσαι τόσο σε νέες φιλίες που ξεχνάς τους παλιούς σου φίλους, όμως. Αυτά είναι τα παιδιά που σας γνωρίζετε εδώ και πολύ καιρό και είστε φίλοι για κάποιο λόγο. Παρουσιάστε νέους φίλους σε παλιούς φίλους και προσπαθήστε να διατηρήσετε και τους δύο τύπους φιλίας για να μεγαλώσετε τον κοινωνικό σας κύκλο.
Βοηθήστε όλους να παραμείνουν συνδεδεμένοι κρατώντας κάτι απλό και ταιριαστό πάνω σας όλη μέρα, όπως να φοράτε ένα συγκεκριμένο χρωματικό βραχιόλι ή να χρησιμοποιείτε τα ίδια στυλό. Κάθε φορά που κάποιος από εσάς βρίσκει ένα νέο μοντέρνο στυλό για χρήση, αρπάξτε τα πρόσθετα και βάλτε τα στις προμήθειες της φίλης σας όταν περνάει.
Γρήγορη συμβουλή
Είναι επίσης εντάξει αν αλλάξουν οι φίλοι σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ομάδα φίλων σας αλλάζει, και αυτό είναι επίσης απολύτως φυσιολογικό.
Hobby Up
Το σχολείο είναι μια εποχή μεγάλων αλλαγών αυτή τη στιγμή, αλλά δεν είναι το μόνο πράγμα. Τα ενδιαφέροντά σας πιθανότατα αλλάζουν επίσης -- μακριά από παιχνίδια και παιδικά πράγματα και προς δραστηριότητες για περισσότερους ενήλικες. Το θέμα είναι ότι μπορεί να υπάρχει μια ηρεμία ανάμεσα σε αυτά τα πράγματα και δεν είναι πάντα εύκολο να ξέρεις τι να κάνεις με τον εαυτό σου. Αυτή είναι η ευκαιρία σας να εξερευνήσετε νέα ενδιαφέροντα.
Τα γυμνάσια συνήθως προσφέρουν πολλές εξωσχολικές δραστηριότητες με βάση σχεδόν οτιδήποτε ασχολείστε. Η συμμετοχή σε ένα κλαμπ ή σε άλλη δραστηριότητα μετά το σχολείο ή άθλημα μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε νέους φίλους που έχουν κοινά ενδιαφέροντα και να γνωρίσετε περισσότερα παιδιά. Αυτές οι ομάδες είναι επίσης διασκεδαστικές και σας βοηθούν να νιώσετε άνετα στο γυμνάσιο.
Στηρίξτε στην Καλοσύνη
Η μετάβαση στο γυμνάσιο μπορεί να είναι λίγο δύσκολη και τα παιδιά αντιμετωπίζουν ορμόνες και ρουτίνες που έχουν αλλάξει με τεράστιο τρόπο. Δεν πρόκειται όλοι να είναι ο καλύτερος εαυτός τους όλη την ώρα. Οι άνθρωποι θα σας ενοχλούν ή ακόμα και θα είναι ειλικρινείς κακοί μια στο τόσο. Το κόλπο εδώ είναι να κλίνεις στην καλοσύνη.
Αυτό σημαίνει ότι προσπαθείτε να μην μιλάτε για ανθρώπους πίσω από την πλάτη τους ή να μην παρασυρθείτε στο δράμα. Ξέρεις ποιος είσαι και ξέρεις πώς να είσαι ευγενικός ακόμα κι όταν μπορεί να μην σου αρέσει.
Αφήστε τον ευτυχισμένο σας εαυτό να λάμψει
Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια θετική στάση, συμπεριλαμβανομένης της γλώσσας του σώματος και των εκφράσεων του προσώπου, καθώς περπατάτε στις αίθουσες, και θα νιώσετε πιο προσιτοί στα άλλα παιδιά. Εάν κάποιος που δεν γνωρίζετε συστήνεται, ξεκινήστε μια συζήτηση. Προσκαλέστε κάποιον που κάθεται μόνος σας για μεσημεριανό γεύμα ή ζητήστε από κάποιον με κοινό ενδιαφέρον να συμμετάσχει σε ένα κλαμπ που σας αρέσει. Ποιο είναι το χειρότερο που μπορεί να συμβεί; δεν θα γίνετε φίλοι; Δεν υπάρχει μεγάλη υπόθεση -- δεν θα είστε φίλοι με όλους όσους συναντήσετε ποτέ, και αυτό είναι εντάξει.
Βρες τη θέση σου
Όσον αφορά τις τάξεις, μπορεί να έχετε περισσότερες επιλογές στο γυμνάσιο, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να επιλέξετε μερικές τάξεις που ξέρετε ότι θα σας αρέσουν. Για παράδειγμα, αν σας αρέσει η μουσική, μπορείτε να παρακολουθήσετε ένα μάθημα μπάντας, χορωδίας ή ορχήστρας. Εάν σας αρέσει να σχεδιάζετε, παρακολουθήστε ένα μάθημα τέχνης. Αν σας αρέσει να φτιάχνετε πράγματα, πάρτε ένα μάθημα μαγαζιού. Αυτή η τόνωση αυτοπεποίθησης μπορεί να σας βοηθήσει καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας γιατί δεν θα βαρεθείτε στην τάξη και θα κάνετε κάτι στο οποίο είστε καλοί.
Αγάπα τον μοναδικό σου εαυτό
Ο καλύτερος τρόπος να κάνεις φίλους είναι να είσαι ο εαυτός σου. Αντί να προσπαθείτε να εντυπωσιάσετε τους ανθρώπους ενεργώντας ή ντυνόμενοι με τρόπο που πιστεύετε ότι θα τους αρέσει, δείξτε σε όλους ποιοι είστε πραγματικά αφήνοντας την προσωπικότητά σας να λάμψει. Τότε θα ξέρεις στους φίλους που κάνεις πραγματικά τους αρέσει να είναι κοντά σου.
Γρήγορη συμβουλή
Χτίστε την αυτοπεποίθησή σας αφήνοντας μικρές σημειώσεις κάπου κρυφές αλλά συχνά χρησιμοποιούμενες, όπως μέσα στη ντουλάπα ή τα συρτάρια της ντουλάπας σας. Κάθε μέρα, γράψτε ένα υπέροχο πράγμα για τον εαυτό σας σε μια αυτοκόλλητη σημείωση και κρεμάστε το στη μυστική τοποθεσία σας. Σε ελάχιστο χρόνο, θα έχετε πολλές υπενθυμίσεις για το πόσο υπέροχοι είστε και θα τονώνετε την αυτοπεποίθησή σας κάθε μέρα.
Βασικές ακαδημαϊκές συμβουλές για το Γυμνάσιο
Τα μαθήματα στο Γυμνάσιο θα είναι πιο δύσκολα και θα απαιτούν περισσότερες εργασίες από το δημοτικό. Παραμείνετε στην κορυφή των μαθημάτων σας με αυτές τις συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να ευδοκιμήσετε ακαδημαϊκά.
Ακούστε
Ακόμη κι αν αισθάνεστε άβολα να μιλήσετε στην τάξη, η συμμετοχή βοηθά εσάς και τους άλλους να κατανοήσετε καλύτερα τις έννοιες. Σηκώστε το χέρι σας και κάντε ερωτήσεις εάν χρειάζεστε διευκρινίσεις από τον δάσκαλο και συμμετάσχετε σε παιχνίδια και συζητήσεις. Όταν κατανοήσετε πλήρως τι διδάσκεται, θα είναι πιο εύκολο να κάνετε γρήγορα την εργασία σας και να διατηρήσετε τους βαθμούς σας ψηλούς.
Εμπλέξτε τους φίλους σας σε έναν μικρό ανταγωνισμό παρακολουθώντας πόσες φορές μιλάτε ο καθένας σας στην τάξη ή ολοκληρώνετε την εργασία σας στην ώρα σας. Καθένας από εσάς μπορεί να κρατήσει μια μικρή σημείωση με βαθμολογίες και, στη συνέχεια, να συγκρίνει τις βαθμολογίες σας μεταξύ τους στο τέλος της ημέρας για να καταλήξει σε έναν μέσο όρο για κάθε άτομο. Σκεφτείτε ένα διασκεδαστικό έπαθλο που πρέπει να δώσουν οι «χαμένοι» στον νικητή, όπως να κουβαλήσει τα βιβλία του την επόμενη μέρα ή να τους αγοράσει μια λιχουδιά στο μεσημεριανό γεύμα.
Λάβετε Γραμματεία
Η λήψη σημειώσεων είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να υπενθυμίσετε στον εαυτό σας όσα μάθατε. Βοηθά επίσης να εστιάσετε την προσοχή σας κατά τη διάρκεια του μαθήματος, ώστε να μην παρασυρθείτε σε μια ονειροπόληση. Χρησιμοποιήστε τις σημειώσεις της τάξης για να κάνετε πιο γρήγορα τον χρόνο των εργασιών ή για να βοηθήσετε στη μελέτη για τεστ και μεγάλα έργα.
Γρήγορη συμβουλή
Δημιουργήστε μια μυστική συντομογραφία για να κάνετε τις σημειώσεις πιο γρήγορα και πιο διασκεδαστικές, όπως να χρησιμοποιείτε emoji για κοινούς όρους ή να χρησιμοποιείτε το πρώτο γράμμα κάθε συλλαβής σε μια λέξη αντί να γράφετε μεγάλες λέξεις. (Απλά φροντίστε να θυμάστε πώς να διαβάζετε τον δικό σας κωδικό.)
Δώστε προτεραιότητα στην εργασία στο Γυμνάσιο
Ακόμη κι αν είστε απασχολημένοι με αθλήματα και άλλες δραστηριότητες, η κύρια δουλειά σας στη ζωή αυτή τη στιγμή είναι να είστε φοιτητής. Αφιερώστε χρόνο κάθε μέρα για τις εργασίες για το σπίτι και κάντε το σε ένα μέρος που δεν σας αποσπά την προσοχή. Όταν προετοιμάζεστε για επιτυχία, η εργασία για το σπίτι δεν θα σας φανεί τόσο δύσκολη.
Μελέτη σκληρά (με τον τρόπο σου)
Βρείτε ένα στυλ μελέτης που σας ταιριάζει καλύτερα και κάντε το συνήθεια. Φτιάξτε flashcards, εγγραφείτε σε μια ομάδα μελέτης ή διαβάστε τις σημειώσεις σας καθημερινά, ώστε οι πληροφορίες να βυθίζονται. Κάντε τις ομάδες μελέτης πιο διασκεδαστικές μετατρέποντάς τις σε πρόκληση κειμένου όταν δημιουργείτε ένα ομαδικό κείμενο και δημοσιεύετε εναλλάξ ερωτήσεις. Όποιος απαντήσει πρώτος με τη σωστή απάντηση κερδίζει ένα βύσμα κοινωνικής δικτύωσης από τους άλλους.
Τα τεστ βοηθούν τους δασκάλους και τους γονείς να δουν αν όντως μαθαίνετε αυτά που διδάσκονται, αλλά μην αγχώνεστε πολύ με τα τεστ γιατί δεν δημιουργούν ή καταστρέφουν απαραίτητα το μέλλον σας.
Μιλήστε με τους γονείς και τους δασκάλους σας εάν χρειάζεστε βοήθεια
Αν δυσκολεύεστε με οποιοδήποτε μέρος οποιασδήποτε τάξης, μην περιμένετε μέχρι να μείνετε τόσο πολύ πίσω που να φαντάζεστε αδύνατον. Υπάρχουν πολλά μέρη στα οποία μπορείτε να πάτε για βοήθεια. Κάντε ερωτήσεις στην τάξη, μιλήστε με τον δάσκαλό σας μετά το μάθημα, ζητήστε βοήθεια από τους φίλους σας ή δείτε αν οι γονείς σας μπορούν να σας δημιουργήσουν έναν ιδιωτικό δάσκαλο. Μπορείτε να βρείτε βοήθεια για την εργασία από αξιόπιστες διαδικτυακές πηγές, αλλά ίσως είναι καλύτερο να αναζητήσετε πρώτα τοπική βοήθεια.
Κρατήστε τα όλα μαζί (Υποσχόμαστε ότι είναι δυνατό)
Μεταξύ νέων τάξεων, περισσότερης εργασίας, εξωσχολικών δραστηριοτήτων και της κοινωνικής σας ζωής, είστε υπεύθυνοι για πολλά περισσότερα από ποτέ στη ζωή σας. Οργανωθείτε και μείνετε οργανωμένοι καθ' όλη τη διάρκεια του έτους και η ζωή δεν θα σας φαίνεται τόσο συντριπτική.
Βάλτε σημειώσεις στη θέση τους
Κρατήστε σημειώσεις για κάθε τάξη χωριστά από άλλες κλάσεις χρησιμοποιώντας ένα σπειροειδές σημειωματάριο διαφορετικού χρώματος για κάθε τάξη ή ένα μεγάλο βιβλιοδεσία με διαχωριστικά για κάθε τάξη. Εάν χρησιμοποιείτε σπειροειδή σημειωματάρια, έχετε έναν αντίστοιχο φάκελο για κάθε τάξη για να κρατάτε όλες τις σημειώσεις και τις εργασίες, ώστε να μπορείτε να τις δείτε πριν από τις δοκιμές.
Γρήγορη συμβουλή
Αποφύγετε τυχόν τρομερές διαρροές σε πολυσύχναστους διαδρόμους τεντώνοντας ένα ελαστικό κεφαλόδεσμο κάθετα και ένα οριζόντια στη μέση του σημειωματάριου ή του βιβλιοδέτη σας. Με αυτόν τον τρόπο, αν πέσετε, τίποτα δεν μπορεί να χυθεί έξω και να γλιστρήσει στο διάδρομο.
Σχέδιο Μπροστά
Μερικά σχολεία σας δίνουν έναν ακαδημαϊκό προγραμματιστή για να οργανωθείτε. Εάν το δικό σας δεν έχει, μπορείτε να τα βρείτε στα περισσότερα καταστήματα, που μερικές φορές ονομάζονται ατζέντα. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε ένα εκτυπώνοντας σελίδες ημερολογίου ανά ημέρα, εβδομάδα ή μήνα και συρράπτοντάς τες σε έναν διασκεδαστικό φάκελο.
Αν έχετε τηλέφωνο, χρησιμοποιήστε το ημερολόγιο για να παρακολουθείτε ολόκληρη τη ζωή σας. Συμπεριλάβετε εργασίες για το σπίτι, τεστ, ημερομηνίες λήξης έργων, παιχνίδια, τελετές και κοινωνικές δραστηριότητες όλα σε ένα μέρος. Όταν τα έχετε όλα μαζί, θα έχετε λιγότερο άγχος και περισσότερο χρόνο για διασκέδαση.
Προετοιμαστείτε με Οργανωμένα Προμήθειες
Βεβαιωθείτε ότι πηγαίνετε στο μάθημα με όλες τις προμήθειες που θα χρειαστείτε για αυτό το μάθημα. Χρησιμοποιήστε ένα ράφι από το ντουλάπι σας ή μια θήκη στο σακίδιο σας για επιπλέον προμήθειες. Στη συνέχεια, μεταφέρετε μερικά στυλό, μολύβια και γόμες στο βιβλιοδέτη σας μόλις τελειώσετε, ώστε να μην σας πιάσουν ποτέ απροετοίμαστοι. Ζητήστε από τον αγαπημένο σας δάσκαλο να κρύψει μερικές από τις επιπλέον προμήθειες σας στην τάξη του, ώστε να γνωρίζετε πάντα πού να βρείτε αυτό που χρειάζεστε.
Keep It Clean
Ο χρόνος μεταξύ των μαθημάτων είναι σύντομος, επομένως το να διατηρείτε το ντουλάπι σας καθαρό σας βοηθά να βρείτε γρήγορα αυτό που χρειάζεστε και να φτάσετε στην ώρα στην ώρα σας. Επιλέξτε ένα μέρος για να κρατήσετε υλικά για κάθε τάξη και βάλτε τα πράγματα ξανά σε αυτό το σημείο κάθε φορά. Αγοράστε ράφια ντουλαπιών και δοχεία οργάνωσης για να σας βοηθήσουν να τα κρατήσετε όλα μαζί.
Αν έχετε γάντζους μέσα στο ντουλάπι σας, χρησιμοποιήστε τσάντες με κορδόνια για να διαχωρίσετε τις προμήθειες για κάθε τάξη. Βάλτε το βιβλίο, το σημειωματάριο και τα στυλό σας για κάθε τάξη σε μια ξεχωριστή τσάντα. Στη συνέχεια, όταν έρθει η ώρα να αλλάξετε τάξεις, μπορείτε να πάρετε την τσάντα που χρειάζεστε και να κλείσετε αυτήν από το τελευταίο σας μάθημα.
Αποκτήστε την πρόκληση σας
Το Γυμνάσιο μπορεί να είναι πολύ διασκεδαστικό, αλλά συνοδεύεται και από νέα και περίπλοκα συναισθήματα. Κρατήστε τις προκλήσεις σας υπό έλεγχο με αυτές τις χρήσιμες συμβουλές για μαθητές της 7ης τάξης, της 8ης τάξης και για όλους τους άλλους.
Beat Bullying
Το να βιώνετε τον εκφοβισμό μπορεί να κάνει το σχολείο πραγματικό πρόβλημα. Εάν δεχθείτε bullying, έχετε κατά νου ότι υπάρχουν τρόποι να σταματήσετε την κατάσταση ή να κάνετε τις μέρες σας πιο ανεκτή. Χρησιμοποιήστε συμβούλους, γονείς και δασκάλους για να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι πρέπει να κάνετε εάν δεχθείτε εκφοβισμό. Μιλήστε με τους φίλους σας και δείτε αν μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεπεράσετε αυτές τις δύσκολες στιγμές.
Γνωρίστε ότι συντρίβει την αλλαγή
Το πιθανότερο είναι ότι έχετε μια πολύ ισχυρή γνώμη για το ποιος είναι χαριτωμένος στο σχολείο σας. Αυτά τα συναισθήματα είναι απολύτως φυσιολογικά. Οι συντριβές στο γυμνάσιο, οι φιλίες και οι σχέσεις αλλάζουν συνεχώς, γι' αυτό θυμηθείτε να έχετε ανοιχτό μυαλό. Αν και η απόρριψη είναι απαίσια αυτή τη στιγμή, μπορείτε να προχωρήσετε από αυτά τα συναισθήματα, ειδικά όταν έχετε μια ενεργή κοινωνική ζωή γεμάτη από άλλους ανθρώπους που σας απασχολούν.
Οι έρωτες στο γυμνάσιο δεν έχουν σκοπό να διαρκέσουν, αν και μερικές φορές κρατάνε. Προσπαθήστε να μην παίρνετε τα πράγματα πολύ προσωπικά εάν ένα ειδύλλιο δεν λειτουργήσει όπως ελπίζατε.
Μην κάνετε πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε άβολα
Καθώς αποκτάτε όλοι περισσότερη ανεξαρτησία, μπορεί να ακούτε για άλλα παιδιά να πίνουν, να καπνίζουν, να παίρνουν ναρκωτικά ή να εμπλέκονται σε άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές. Μερικοί από τους φίλους σας μπορεί ακόμη και να σας ζητήσουν να συμμετάσχετε. Το να ενδώσετε στην πίεση των συνομηλίκων μπορεί να επηρεάσει την υπόλοιπη ζωή σας, γι' αυτό σκεφτείτε δύο φορές πριν συμφωνήσετε σε κάτι που σας κάνει να νιώθετε άβολα. Εάν οι φίλοι σας πιέζουν να κάνετε κάτι που ξέρετε ότι είναι λάθος για εσάς, ακολουθήστε το ένστικτό σας.
Αγκαλιάστε την αλλαγή
Μπορεί να αισθάνεστε αυτοσυνείδητος καθώς το σώμα σας μεγαλώνει και αναπτύσσεται, αλλά να θυμάστε ότι και οι άλλοι αλλάζουν επίσης. Η φροντίδα του εαυτού σας είναι σημαντική και η προσοχή στην προσωπική υγιεινή κάνοντας τακτικά ντους, φορώντας καθαρά ρούχα και χρησιμοποιώντας αποσμητικό μπορεί να βοηθήσει να γίνουν αυτές οι αλλαγές λιγότερο ενοχλητικές. Μιλήστε με τους στενούς σας φίλους ή έναν έμπιστο ενήλικα για τυχόν ανησυχίες που έχετε με το σώμα σας και έχετε κατά νου ότι η μοναδικότητά σας είναι αυτό που σας κάνει ξεχωριστούς.
Κατανοήστε την εθιμοτυπία στα αποδυτήρια
Το Το μάθημα γυμναστικής ανεβάζει επίσης επίπεδο. Αυτή μπορεί να είναι η πρώτη φορά που γδύνεστε τακτικά μπροστά σε άλλα παιδιά της ηλικίας σας, επομένως είναι φυσιολογικό να αισθάνεστε λίγο άβολα. Πολλά από τα άλλα παιδιά μπορεί να αισθάνονται ακριβώς όπως εσείς και πιθανότατα να μην σας δίνουν προσοχή επειδή ανησυχούν τόσο πολύ για το πώς νιώθουν.
Αν αισθάνεστε πολύ άβολα, μπορεί να μπορείτε να αλλάζετε σε έναν κλειστό πάγκο μπάνιου ή να μάθετε να κρατάτε μια πετσέτα καθώς ντύνεστε και γδύνεστε. Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε τον εαυτό σας στο ντους, κρατήστε μερικά μαντηλάκια καθαρισμού, αποσμητικό και ξηρό σαμπουάν στο ντουλάπι σας, ώστε να μπορείτε ακόμα να καθαρίζετε μετά από τόση εφίδρωση.
Συμβουλές επιβίωσης στο Γυμνάσιο για Γονείς
Τα παιδιά δεν είναι τα μόνα που μπορεί να βρουν τη μετάβαση στο γυμνάσιο λίγο προκλητική. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να λάμψουν οι γονείς αυτή την περίοδο:
- Αισθάνεστε ενσυναίσθηση και θυμηθείτε. Το γυμνάσιο δεν είναι πάντα η πιο εύκολη περίοδος, και αν το παιδί σας κάνει ό,τι μπορεί, κάντε ό,τι καλύτερο μπορείτε για να το δείτε από ένα σημείο ενσυναίσθησης. Σκεφτείτε πίσω στο γυμνάσιο και πώς νιώσατε αυτή τη στιγμή.
- Βοηθήστε τα παιδιά να εξερευνήσουν νέα ενδιαφέροντα. Τα χόμπι αλλάζουν κατά τη διάρκεια αυτών των ετών και είναι σημαντικό τα παιδιά να έχουν την ευκαιρία να εξερευνήσουν ό,τι υπάρχει εκεί έξω. Αυτό μπορεί να είναι τεράστιο για την αίσθηση του εαυτού τους.
- Δώστε περισσότερη ευθύνη. Τα παιδιά αναλαμβάνουν μεγαλύτερες εργασίες στο σχολείο και μπορούν να το κάνουν και στο σπίτι. Εάν αισθάνεστε άνετα, εξερευνήστε δίνοντάς τους περισσότερη αυτονομία και ανεξαρτησία.
- Να είσαι ευγενικός με τον εαυτό σου. Οι στιγμές μετάβασης μπορεί να είναι αγχωτικές για όλους και είναι φυσιολογικό να αναρωτιέσαι πώς κάνεις ή να νιώθεις ότι δεν είσαι τόσο υπομονετικός όσο εσύ θα μπορούσε. Δώστε στον εαυτό σας μερικά θετικά σχόλια για τα πράγματα που κάνετε σωστά αυτή τη δύσκολη στιγμή.
Επιβίωση και ευημερία στο Γυμνάσιο
Είτε οι προκλήσεις του γυμνασίου και του γυμνασίου είναι ακαδημαϊκές ή κοινωνικές, πάρτε τον έλεγχο της εμπειρίας σας και κάντε την εξαιρετική. Η καλύτερη συμβουλή για το γυμνάσιο είναι απλή: μείνετε πιστοί στον εαυτό σας. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές για να κάνετε το γυμνάσιο ένα μέρος όπου μπορείτε να ευδοκιμήσετε, όχι απλώς να επιβιώσετε.
