Οι Ομάδες υποστήριξης παρέχουν έναν εξαιρετικό τρόπο σύνδεσης με άλλους μονογονείς που μπορεί να αντιμετωπίζουν παρόμοιες προκλήσεις ανατροφής. Η βοήθεια είναι προσβάσιμη, διαδικτυακά ή αυτοπροσώπως, σε μικρές, πιο οικεία ομάδες ή σε μεγαλύτερες συγκεντρώσεις. Αυτές οι ομάδες υποστήριξης μονογονέα σάς δίνουν τη δυνατότητα να συνδεθείτε, να εξαερωθείτε και να βρείτε λύσεις σε ζητήματα που αντιμετωπίζετε.
Διαδικτυακές ομάδες υποστήριξης για μονογονείς
Αν αναζητάτε έναν βολικό τρόπο για να συνδεθείτε με άλλους μόνους γονείς, μια διαδικτυακή ομάδα μπορεί να είναι η καλύτερη για εσάς. Η πρόσβαση σε αυτά είναι γρήγορη και είναι συνήθως ανοιχτά για συνομιλία όλη την ημέρα και το βράδυ, σε αντίθεση με τις προσωπικές ομάδες, οι οποίες τηρούν μια συγκεκριμένη προγραμματισμένη ώρα. Λάβετε υπόψη ότι αυτές οι ομάδες δεν παρακολουθούνται πάντα από επαγγελματία.
Ομάδα υποστήριξης ανύπαντρες μαμάδες και μπαμπάδες
Αυτός ο δωρεάν ιστότοπος υποστήριξης έχει περίπου 44.000 μέλη και προσφέρει ένα διαδικτυακό φόρουμ στο οποίο μπορεί να συμμετάσχει οποιοσδήποτε. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να κάνετε κλικ στην εγγραφή, να εισαγάγετε όνομα χρήστη και κωδικό πρόσβασης καθώς και να συμφωνήσετε με τους όρους του ιστότοπου. Μπορείτε να δημοσιεύσετε στο νήμα κάποιου άλλου ή να ξεκινήσετε ένα νήμα για κάτι που θα θέλατε να συζητήσετε. Αυτός ο ιστότοπος απευθύνεται σε γυναίκες που είναι πλέον μόνοι γονείς και προσφέρουν επίσης έναν ιστότοπο ειδικά για μόνους μπαμπάδες. Οι χρήστες ποικίλλουν από χωρισμένους γονείς έως χήρους. Ο ιστότοπος θα προσθέσει αυτόματα ετικέτα στην ανάρτησή σας ως ανύπαντρες μαμάδες ή μπαμπάδες και μπορείτε να προσθέσετε περισσότερες ετικέτες για να συνδεθείτε με άλλους. Μερικές κοινές ετικέτες περιλαμβάνουν μοναξιά, διαζύγιο και κατάθλιψη.
Καθημερινή Δύναμη
Για να εγγραφείτε στο Daily Strength, κάντε κλικ στο κουμπί εγγραφή και εισαγάγετε τα προσωπικά σας στοιχεία. Μπορείτε να επιλέξετε πόσα θα θέλατε να μοιραστείτε και αν θέλετε να διατηρήσετε το προφίλ σας ιδιωτικό. Αυτός ο ιστότοπος είναι ανοιχτός τόσο σε ανύπαντρες μητέρες όσο και σε πατέρες. Τα κοινά ζητήματα που συζητήθηκαν περιλαμβάνουν την επιμέλεια του παιδιού, τις δυσκολίες σχέσεων και τις προκλήσεις της μονογονεϊκής μέριμνας. Σε αυτόν τον ιστότοπο, μπορείτε να απαντήσετε σε άλλους ή να δημοσιεύσετε τις ερωτήσεις και τις σκέψεις σας σχετικά με το να είστε μονογονέας. Έχουν επίσης ένα ιστολόγιο και ένα τμήμα πόρων για τη γενική ανατροφή των παιδιών και τη φροντίδα του εαυτού τους.
Τοπικές ομάδες υποστήριξης για μονογονείς
Οι προσωπικές ομάδες υποστήριξης συνήθως διευθύνονται από επαγγελματία σύμβουλο ή θεραπευτή και συνήθως προγραμματίζονται την ίδια ώρα κάθε εβδομάδα. Αυτό δημιουργεί μια ενοποιημένη ομάδα που σιγά σιγά γνωρίζει ο ένας τον άλλον. Αυτές οι ομάδες μπορεί να είναι ανοιχτές, που σημαίνει ότι οποιοσδήποτε μπορεί να συμμετάσχει ανά πάσα στιγμή, ή κλειστές, πράγμα που σημαίνει ότι μόλις δημιουργηθεί η ομάδα, κανείς άλλος δεν μπορεί να συμμετάσχει μέχρι να ξεκινήσει ένας νέος κύκλος. Ανάλογα με τον σύμβουλο, η ομάδα μπορεί να μοιάζει περισσότερο με ένα ανοιχτό φόρουμ ή θα έχει προγραμματισμένα θέματα για κάθε συνάντηση.
Single & Parenting
Για να βρείτε μια ομάδα κοντά σας, πληκτρολογήστε τον ταχυδρομικό σας κώδικα και η βάση δεδομένων θα σας δώσει πολλές τοπικές επιλογές. Αυτό το πρόγραμμα ιδρύθηκε για να βοηθήσει τους μονογονείς με την ανατροφή των παιδιών, τη θεραπεία και τη γενική ευεξία. Προσφέρουν επίσης μαθήματα βίντεο σεμιναρίων που επικεντρώνονται στη συναισθηματική νοημοσύνη, την ανατροφή των παιδιών και την οικονομική διαχείριση. Οι ομάδες είναι τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες και συναντώνται σε εβδομαδιαία βάση από 90 λεπτά έως 120 λεπτά. Οι ομάδες συναντιούνται συνήθως σε εκκλησία ή καφετέρια.
Γονείς Χωρίς Συνεργάτες
Το Parents Without Partners είναι ένας διεθνής μη κερδοσκοπικός οργανισμός που βοηθά στην υποστήριξη ανύπαντρων μητέρων και πατέρων στις Ηνωμένες Πολιτείες και τον Καναδά. Για να εγγραφείτε, ελέγξτε τα τοπικά κεφάλαιά τους και βρείτε το πλησιέστερο. Εάν δεν υπάρχει κάποιος κοντά σας, μπορείτε να ζητήσετε να ξεκινήσετε ένα στην περιοχή σας. Τα κεφάλαια διοικούνται από μέλη της ομάδας σε εθελοντική βάση. Οι συναντήσεις ποικίλλουν από ομάδες υποστήριξης, έως προσκεκλημένους ομιλητές και εκπαιδευτικά προγράμματα που καθοδηγούνται από επαγγελματίες. Τα μέλη απολαμβάνουν επίσης καταφύγια, πεζοπορία και δείπνα.
Ψυχολογία Σήμερα
Το Psychology Today σάς επιτρέπει να αναζητάτε τοπικές ομάδες υποστήριξης πληκτρολογώντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα, την πόλη ή το όνομα της ομάδας. Θα σας δοθεί μια σειρά επιλογών για ομάδες με επικεφαλής επαγγελματίες συμβούλους, θεραπευτές γάμου και οικογένειας και κοινωνικούς λειτουργούς. Ορισμένες ομάδες απαιτούν πληρωμή, ενώ ορισμένες προσφέρουν δωρεάν ή με έκπτωση υπηρεσίες. Χρησιμοποιώντας αυτόν τον ιστότοπο, μπορείτε να βρείτε ομάδες και ομάδες με συγκεκριμένο φύλο για να παρακολουθήσουν άνδρες και γυναίκες. Τα θέματα περιλαμβάνουν την αντιμετώπιση του διαζυγίου, τα ζητήματα γονικής μέριμνας, τις δεξιότητες επίλυσης συγκρούσεων, τα ραντεβού, τη διαχείριση χρημάτων, το άγχος και το πένθος του συζύγου σας.
Meet Up
Το Meet Up σάς βοηθά να συνδεθείτε με μερικές από τις μεγαλύτερες ομάδες μονογονέων στις Ηνωμένες Πολιτείες και μπορείτε να αναζητήσετε μία κοντά σας χρησιμοποιώντας τον ταχυδρομικό σας κώδικα ή τον πολιτειακά οργανωμένο κατάλογό τους. Με πολλές επιλογές που δεν σχετίζονται αυστηρά με την ανατροφή των παιδιών, μπορείτε να βρείτε μοναδικές ομάδες που όχι μόνο υποστηρίζουν τις ψυχικές σας ανάγκες, αλλά και τις κοινωνικές σας ανάγκες. Εάν κάποια από τις ομάδες τους κάνει κλικ μαζί σας, μπορείτε να ζητήσετε να εγγραφείτε απευθείας από τον ιστότοπο.
Ομάδες υποστήριξης για μόνες μητέρες
Οι αγώνες και οι ανάγκες των ανύπαντρων μαμάδων μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές από αυτές των ανύπαντρων μπαμπάδων. Η εύρεση μιας ομάδας υποστήριξης άγαμων μητέρων μπορεί να σας βοηθήσει να καλύψετε τις μοναδικές σας ανάγκες ως μητέρα.
Η ζωή μιας μόνης μαμάς
Αυτός ο μη κερδοσκοπικός οργανισμός διοικείται από ένα υπουργείο εκκλησίας και βοηθά τις ανύπαντρες μητέρες να εντοπίσουν ομάδες υποστήριξης που κρατούνται σε όλο τον κόσμο. Για να βρείτε μια ομάδα κοντά σας, πληκτρολογήστε τον ταχυδρομικό σας κώδικα και θα δημιουργηθούν πολλές επιλογές για εσάς. Αυτές οι ομάδες επικεντρώνονται στην ανατροφή των παιδιών, την οικονομική υποστήριξη και την υγεία και ευεξία. Προσφέρουν επίσης πόρους και ευκαιρίες εθελοντισμού που βοηθούν άλλες ανύπαντρες μητέρες.
Μοναδικές Μητέρες με Επιλογή
Γυναίκες που έχουν επιλέξει να γίνουν ανύπαντρες γονείς είτε μέσω υιοθεσίας, γονιμοποίησης από δότη ή τυχαίας εγκυμοσύνης με σύντροφο που δεν θέλει να γίνει γονέας μπορούν να ενταχθούν στο Single Mothers by Choice. Όταν γίνετε μέλος της ομάδας, θα λάβετε μια λίστα με άλλες ανύπαντρες μητέρες κοντά σας, ώστε να μπορείτε να δικτυωθείτε απευθείας μαζί τους και ίσως ακόμη και να δημιουργήσετε τη δική σας ομάδα υποστήριξης. Μπορείτε επίσης να αποκτήσετε πρόσβαση στην ομάδα ηλεκτρονικής υποστήριξης 24/7, η οποία είναι ένα φόρουμ γεμάτο με θέματα για διάφορα θέματα. Η πλήρης συνδρομή κοστίζει 55 $, αλλά μπορείτε να επιλέξετε τη συνδρομή στο φόρουμ/ενημερωτικό δελτίο με 35 $ ετησίως που σας δίνει πρόσβαση στην ομάδα ηλεκτρονικής υποστήριξης και στις τοπικές επαφές υποστήριξης.
Ομάδες υποστήριξης για ελεύθερους μπαμπάδες
Οι ανύπαντρες μπαμπάδες έχουν ποικίλες μοναδικές ανάγκες, όπως και οι ανύπαντρες μαμάδες. Εάν νιώθετε πιο άνετα να μιλάτε μόνο με άλλους άντρες, μια ομάδα υποστήριξης μόνο για τους μπαμπάδες μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Είτε είστε χωρισμένος μπαμπάς, είτε χήρος μπαμπάς είτε εργένης από επιλογή μπαμπάς, υπάρχει μια ομάδα υποστήριξης για εσάς.
Συνάντηση Ομάδας Υποστήριξης Single Dad
Το Meetup προσφέρει έναν χάρτη με ομάδες υποστήριξης μεμονωμένων μπαμπάδων σε όλο τον κόσμο για να σας βοηθήσει να βρείτε άλλους ελεύθερους μπαμπάδες στην περιοχή σας για να συνδεθείτε. Από το Σαν Ντιέγκο, μέχρι την Αν Άρμπορ στο Ηνωμένο Βασίλειο, υπάρχουν ομάδες με μοναχικούς μπαμπάδες που συναντιούνται παντού. Για να χρησιμοποιήσετε το Meetup, θα πρέπει να δημιουργήσετε έναν λογαριασμό χρησιμοποιώντας τον λογαριασμό σας Google ή Facebook.
DADS Seattle
Αν ζείτε κοντά στο Σιάτλ της Ουάσιγκτον, το πρόγραμμα DADS προσφέρει εβδομαδιαία προγράμματα υποστήριξης για όλους τους τύπους μπαμπάδων, συμπεριλαμβανομένων των μοναχικών μπαμπάδων. Οι ομάδες πραγματοποιούνται σε δύο διαφορετικές τοποθεσίες στην πόλη με ποικίλες επιλογές βραδινής παρουσίας. Οι μπαμπάδες καλούνται να μοιραστούν τυχόν αγώνες με τους οποίους αντιμετωπίζουν αυτήν τη στιγμή και να βρουν πόρους για διαφορετικά θέματα ενδιαφέροντος.
Αίθουσες συνομιλίας μονογονέων
Οι μόνοι γονείς είναι απασχολημένοι και μπορεί να μην μπορείτε να αφιερώσετε χρόνο για να φτάσετε σε μια συνάντηση ομάδας υποστήριξης. Εάν αυτό ισχύει για εσάς, ένα δωμάτιο συνομιλίας μονογονέα σάς προσφέρει την υποστήριξη που χρειάζεστε και την ελευθερία να επικοινωνείτε όποτε σας βολεύει περισσότερο.
The Bump Single Parents Chat
Ο πίνακας μηνυμάτων μονογονέα του The Bump διαθέτει εκατοντάδες νήματα για κάθε θέμα για το οποίο μπορεί να θέλουν να μιλήσουν οι μόνοι γονείς. Από το να είσαι μόνος γονέας από επιλογή, μέχρι το θάνατο του άλλου γονέα του παιδιού σου, μπορείς να συνομιλήσεις με άλλους μονογονείς για οτιδήποτε. Εγγραφείτε σε μια υπάρχουσα συνομιλία ή ξεκινήστε μια νέα.
BabyCenter Αίθουσες συνομιλίας μονογονέων
Αν κάνετε αναζήτηση στα δωμάτια συνομιλίας του BabyCenter, θα βρείτε ένα νήμα συνομιλίας αφιερωμένο σε μονογονείς όπου μπορείτε να συνδεθείτε με περισσότερα από 11 χιλιάδες άτομα. Είτε πρόκειται να γίνετε μόνος γονέας είτε είστε ήδη ένας, υπάρχει ένα διαδικτυακό φόρουμ συνομιλίας για εσάς. Μπορείτε να περιορίσετε την αναζήτηση με βάση την πρόσφατη δραστηριότητα ή με συνομιλίες που περιλαμβάνουν φωτογραφίες.
Gingerbread Μονογονεϊκή Συζήτηση
Το Gingerbread είναι ένας οργανισμός στο Ηνωμένο Βασίλειο που παρέχει πόρους για μόνους γονείς. Οι διαδικτυακές τους αίθουσες συνομιλίας διαθέτουν μια ποικιλία θεμάτων, ώστε να μπορείτε να μιλήσετε για αυτό που έχετε στο μυαλό σας αυτήν τη στιγμή με άλλους μονογονείς. Θα χρειαστεί να εγγραφείτε για έναν δωρεάν λογαριασμό για να συμμετάσχετε στη συνομιλία.
Βρίσκοντας την τέλεια ομάδα υποστήριξης
Όταν ψάχνετε για μια κατάλληλη ομάδα υποστήριξης, είναι καλύτερο να κάνετε αναζήτηση τοπικά, ώστε να μην χρειάζεται να ταξιδέψετε μακριά σε περίπτωση που καταλήξετε να πηγαίνετε πολλές φορές την εβδομάδα. Εάν προτιμάτε να είστε σε μια ομάδα με συγκεκριμένο φύλο ή προτιμάτε έναν άνδρα ή γυναίκα σύμβουλο, φροντίστε να φιλτράρετε τα αποτελέσματά σας. Η συμμετοχή σε μια ομάδα υποστήριξης είναι ένας γενναίος τρόπος για να αντιμετωπίσεις τις δυσκολίες που μπορεί να συνοδεύουν το να είσαι μόνος γονέας.
