Γνωρίζοντας πώς να εφαρμόζετε τα βασικά πέντε στοιχεία και τα χρώματα του φενγκ σούι στα τρόφιμα σημαίνει ότι μπορείτε να κατευθύνετε τις θεραπευτικές ενέργειες και τα θρεπτικά συστατικά σε συγκεκριμένα όργανα του σώματός σας. Αυτή η εφαρμογή των αρχών του φενγκ σούι στη διατροφή σας ακολουθεί τις εποχικές διατροφικές επιλογές καθώς και τους τομείς της πυξίδας.
Τα στοιχεία του Φενγκ Σούι και τα όργανά σας
Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη θεωρία του φενγκ σούι των πέντε στοιχείων για να προσδιορίσετε ποιες τροφές χρειάζεται το σώμα σας. Κάθε στοιχείο συσχετίζεται με ένα συγκεκριμένο όργανο στο σώμα σας. Αυτά είναι:
- Φωτιά:Καρδιά και λεπτό έντερο
- Νερό: Νεφρά, ουροδόχος κύστη, επινεφρίδια και γεννητικά όργανα
- Ξύλο: Ήπαρ και χοληδόχος κύστη
- Γη: Σπλήνα, πάγκρεας και στομάχι
- Μέταλλο: Πνεύμονες, κόλον και παχύ έντερο
Εποχές και Στοιχεία Φενγκ Σούι
Οι εποχές είναι επίσης δεμένες με τα στοιχεία. Εκτός από κάθε έγχρωμη ομάδα τροφίμων που σχετίζεται με το στοιχείο, τα τρόφιμα που συλλέγονται κατά τη διάρκεια κάθε εποχής θεωρούνται εξαιρετικές επιλογές και για το σχετικό όργανο. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Καλοκαίρι: Φωτιά
- Χειμώνας: Νερό
- Άνοιξη: Ξύλο
- Τέλη καλοκαιριού: Earth
- Fall: Metal
Στοιχεία Φενγκ Σούι και Χρώματα Τροφίμων
Ορισμένες τροφές είναι ευεργετικές για συγκεκριμένα όργανα. Ένας απλός οδηγός των χρωμάτων που σχετίζονται με κάθε στοιχείο μπορεί να σας βοηθήσει να επιλέξετε τα καλύτερα τρόφιμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
Free Element Foods
Όσοι υποφέρουν από καρδιακά προβλήματα συχνά διαπιστώνεται ότι έχουν έλλειψη ενέργειας τσι φωτιάς. Η ενέργεια της φωτιάς σας μπορεί να ενισχυθεί με την κατανάλωση κόκκινων τροφών που είναι γνωστές στο φενγκ σούι ως τροφές με στοιχεία φωτιάς. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Μοσχαρίσιες καρδιές και όλα τα κομμάτια βοδινού
- Γαρίδες, καβούρι, αστακός και σολομός
- Κόκκινες πιπεριές, κόκκινες πιπεριές, ντομάτες, φασόλια, παντζάρια, chard και κόκκινο λάχανο
- Φράουλες, κόκκινα κεράσια, κράνμπερι και κόκκινα μήλα
- Ζεστό τσάι από ρύζι, τσάι από κόκκους και χυμός ντομάτας
Τροφές με στοιχεία νερού
Τα προβλήματα και οι παθήσεις των νεφρών πιστεύεται ότι είναι αποτέλεσμα έλλειψης νερού chi. Στο φενγκ σούι, συνιστάται να καταναλώνετε μια δίαιτα με σκούρα ή μαύρα τρόφιμα. Πιστεύεται ότι η ενέργεια τσι σε αυτά τα τρόφιμα μπορεί να θεραπεύσει την έλλειψη ενέργειας τσι του νερού. Αυτές οι τροφές περιλαμβάνουν:
- Μύρτιλα και βατόμουρα
- Μίσο σούπα, φύκια και σάλτσα σόγιας
- Σπανάκι, λαχανάκια Βρυξελλών, σκούρα πράσινα, pak choi, μελιτζάνες και διάφορα λάχανα
- Νεφρί, φασόλια Aduki και μαύρα φασόλια
- Αρνί, χοιρινό και μπέικον
- Στρείδια και αχιβάδες
Foods Wood Element Foods
Στο φενγκ σούι, πιστεύεται ότι όποιος πάσχει από ηπατικές παθήσεις μπορεί να ωφεληθεί καταναλώνοντας τροφές με στοιχεία ξύλου. Μερικά από αυτά τα τρόφιμα έχουν συχνά ξινή γεύση, όπως τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση. Οι τροφές φενγκ σούι που μπορούν να αυξήσουν το τσι του ήπατος περιλαμβάνουν:
- Πράσινο τσάι, λεμόνια, λάιμ και ξινά πράσινα μήλα
- τουρσιά, ξύδι και πράσα
- Κοτόπουλο και μοσχαρίσιο συκώτι
- Halibut και μπακαλιάρος
- Βρώμη και δημητριακά (κριθάρι και σίκαλη)
Earth Element Foods
Οι ασκούμενοι του Φενγκ Σούι συχνά συμβουλεύουν τους πελάτες που επιθυμούν τρόπους για να ενισχύσουν τη σπλήνα, το στομάχι και το πάγκρεας τους να τρώνε κίτρινες τροφές. Αυτά περιλαμβάνουν, αλλά δεν περιορίζονται σε:
- Κίτρινο σκουός, κίτρινες πατάτες, γλυκοπατάτες, κίτρινες πιπεριές μπανάνας, κίτρινες πιπεριές και ντομάτες
- Πέστροφα και άλλα ψάρια του γλυκού νερού, όπως λαβράκι και πέρκα
- Αυγά
- Ζεστός μηλίτης μήλου, χυμός μήλου και αφεψήματα βοτάνων
Metal Element Foods
Μια πνευμονική πάθηση μπορεί να βελτιωθεί με την κατανάλωση τροφών ειδικών στη θεωρία του φενγκ σούι για να αυξηθεί το μεταλλικό στοιχείο στο σώμα σας. Πολλά από αυτά τα τρόφιμα έχουν λευκό χρώμα. Αυτά περιλαμβάνουν:
- Κρεμμύδια και πράσα
- Ιρλανδικές πατάτες και λευκό ρύζι
- Σκόρδο (φθινοπωρινή συγκομιδή)
- Γάλα γαλακτοκομικά, ασπράδια αυγών και γάλα σόγιας
- Λαχανικά που περιλαμβάνουν γογγύλια, ωμές μπανάνες, daikon (λευκό χειμωνιάτικο ραπανάκι) και λευκά σπαράγγια
- Σαρδέλες, λευκό ψάρι, κρέας πνεύμονα, γαλοπούλα και λευκά κρέατα κοτόπουλου
Το Γιν και Γιανγκ του Φαγητού
Εκτός από το ότι ορισμένα τρόφιμα συνδυάζονται με μέταλλα φενγκ σούι, τα τρόφιμα μπορούν επίσης να περιέχουν περισσότερη ενέργεια γιν από το γιανγκ ή το αντίστροφο. Πιστεύεται ότι όταν καταναλώνετε αυτές τις τροφές, μπορείτε να επαναφέρετε την ενέργεια τσι στα όργανά σας σε ισορροπία.
Πολύ Γιν ή Γιανγκ Ενέργεια
Αν νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι, μπορείτε να προσθέσετε μερικές ενεργειακές τροφές γιανγκ στη διατροφή σας για να αποκαταστήσετε την ισορροπία του γιν γιανγκ στο σώμα σας ή σε ορισμένα όργανα. Εάν έχετε υπερβολική ενέργεια γιανγκ (υπερβολικά ενεργή) μπορείτε να φάτε τροφές γιν για να επαναφέρετε την ενέργειά σας σε ισορροπία.
Φωτιά
- Φωτιά γιν τροφές: Παντζάρια, ντομάτες και ελιές
- Φωτιά γιανγκ: Καφές, βοδινό και αρνί
Νερό
- Τροφές με νερό yin: σαρδέλες, λαχανάκια Βρυξελλών και μαύρα φασόλια
- Τροφές με νερό γιανγκ: Μπλε τυρί, χαβιάρι, σαλάμι και φύκια
Ξύλο
- Τροφές με ξύλινο γιν: μαρούλι, αρακάς και πράσινα φασόλια
- Food yang foods: Lime, τουρσιά και πιπεριές jalapeno
Γη
- Τροφές γήινης γιν: κολοκύθα, μανιτάρια, σκουός και μάνγκο
- Τροφές Earth yang: Βόειο κρέας, μέλι, αυγά και σοκολάτα
Μέταλλο
- Τροφές με μεταλλικό γιν: Ραπανάκια, κρεμμύδια και πατάτες
- Μεταλλικές τροφές γιανγκ: Πιπεριές, σκόρδο και κοτόπουλο (λευκό κρέας)
Ενεργοποίηση τομέων τύχης για βελτιστοποίηση της υγείας
Μπορείτε να εξασφαλίσετε την υγεία που προσφέρει το φενγκ σούι ενεργοποιώντας τους τομείς της πυξίδας που κυβερνούν συγκεκριμένα όργανα στο σώμα σας. Μπορείτε να ενεργοποιήσετε τα στοιχεία για τους συσχετιζόμενους τομείς πυξίδας για να προσελκύσετε ευεργετική ενέργεια chi.
Πώς να εφαρμόσετε το Φενγκ Σούι στα τρόφιμα
Είναι εύκολο να μάθετε πώς να εφαρμόζετε το φενγκ σούι στα τρόφιμα και να αξιοποιείτε τις ενέργειες γιν και γιανγκ που έχουν αυτά τα τρόφιμα. Όταν καταλαβαίνετε πώς να εξισορροπείτε τις ενέργειες chi των τροφών που τρώτε, προσθέτετε ένα στρώμα στις επιλογές υγιεινής διατροφής σας.
