Το παιχνίδι με τη φύση είναι φανταστικό για το σώμα, το μυαλό και την ψυχή!
Ο ζεστός καιρός και οι μεγαλύτερες ώρες της ημέρας σημαίνουν πολλές ευκαιρίες για παιχνίδι σε εξωτερικούς χώρους. Δυστυχώς, το να λέμε απλώς τις λέξεις «πήγαινε να παίξεις έξω» δεν φαίνεται να είναι τόσο αποτελεσματικό όσο ήταν στα παιδικά μας χρόνια.
Πώς κάνεις τη φύση να παίζει συναρπαστικά; Δοκιμάστε κάποιες ενδιαφέρουσες δραστηριότητες για να κάνετε τα παιδιά περισσότερο ενδιαφέρον. Ακολουθούν μερικοί τρόποι για να κάνετε τον ενθουσιασμό να ανθίσει και να κάνετε φυσικές παιδικές χαρές τα νέα αγαπημένα μέρη των παιδιών σας για παρέα!
Τι είναι το παιχνίδι με τη φύση και γιατί είναι σημαντικό;
Το παιχνίδι στη φύση δεν είναι πραγματικά ένα νέο φαινόμενο, καθώς τα παιδιά παίζουν έξω από την αρχή. Ωστόσο, το επίκεντρο του παιχνιδιού στη φύση τα τελευταία χρόνια είναι η απομάκρυνση από το υπαίθριο παιχνίδι σε μεταλλικές και πλαστικές παιδικές χαρές και μια κίνηση προς περισσότερη έκθεση και αλληλεπίδραση με το φυσικό εξωτερικό περιβάλλον.
Γιατί είναι σημαντικό; Υπάρχουν μερικοί λόγοι. Η σεροτονίνη, αλλιώς γνωστή ως ορμόνη της ευτυχίας, απελευθερώνεται όταν βγαίνουμε στον ήλιο. Αυτό κάνει τη φύση να παίζει μια πολύ χαρούμενη δραστηριότητα. Ωστόσο, αυτή είναι απλώς η κορυφή του παγόβουνου. Έρευνα από μια μελέτη παιχνιδιού στη φύση στο Frontiers in Psychology δείχνει ότι το παιχνίδι σε φυσικά περιβάλλοντα βοηθά στη γνωστική, κοινωνικο-συναισθηματική και κινητική ανάπτυξη του παιδιού. Παρέχει επίσης αισθητηριακές και διαδραστικές δραστηριότητες που βοηθούν τα παιδιά να ερμηνεύουν καλύτερα τον κόσμο.
Σύμφωνα με τη μελέτη, «Τα περιβάλλοντα που βασίζονται στη φύση λειτουργούν ως εταίρος παιχνιδιού που βοηθά τα παιδιά να μεταμορφώσουν τον αντιληπτικό κόσμο σε έναν εννοιολογικό κόσμο, επειδή διαφοροποιεί το παιχνίδι, είναι πλούσιο σε αισθήσεις και παίζει." Το καλύτερο από όλα, οι ευκαιρίες για ευφάνταστο παιχνίδι είναι ατελείωτες και αυτοί οι φυσικοί χώροι είναι παντού!
Το παιχνίδι στη φύση ξεκινά με τις βασικές δραστηριότητες
Φυσικά, μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους υλοποίησης του παιχνιδιού στη φύση είναι μέσω δραστηριοτήτων που υπάρχουν από την αυγή του χρόνου. Το τρέξιμο, το άλμα, η αναρρίχηση και το κυνήγι είναι όλα φανταστικά για την οικοδόμηση ακαθάριστων κινητικών δεξιοτήτων και την απόκτηση ενέργειας. Το ίδιο ισχύει και για θαλάσσια σπορ όπως κολύμπι, καγιάκ και όρθια κουπί επιβίβασης.
Ωστόσο, εάν θέλετε τα παιδιά σας να αξιοποιήσουν στο έπακρο τους φυσικούς χώρους παιχνιδιού ή δεν ενθουσιάζονται με τις παραδοσιακές υπαίθριες δραστηριότητες, ίσως χρειαστεί να γίνετε δημιουργικοί. Ακολουθούν μερικοί διασκεδαστικοί τρόποι για να τους βοηθήσετε να απολαύσουν το παιχνίδι στη φύση!
Δραστηριότητες Nature Play για παιδιά όλων των ηλικιών
Μπορείτε να αξιοποιήσετε στο έπακρο τον χρόνο σας έξω με μερικές απλές δραστηριότητες που ενθαρρύνουν τα παιδιά να ασχοληθούν με τις αισθήσεις τους και να μάθουν διασκεδάζοντας. Μας αρέσουν αυτές οι ιδέες για να βοηθήσουμε τα παιδιά να εξερευνήσουν τη φύση.
Δοκιμάστε ένα Nature Scavenger Hunt
Σχεδόν κάθε κοινότητα έχει κάποιο είδος μονοπατιού πεζοπορίας κοντά. Κάντε το σώμα και το μυαλό του παιδιού σας να κινηθεί κάνοντας μια διαδραστική πεζοπορία! Σκεφτείτε τη χλωρίδα και την πανίδα στην περιοχή σας και την εποχή του χρόνου. Τι μπορεί να εντοπίσουν τα παιδιά σας σε ένα κυνήγι οδοκαθαριστών; Αφού σημειώσετε αυτά τα στοιχεία, δημιουργήστε μια λίστα κυνηγιού οδοκαθαριστών χρησιμοποιώντας μία από τις δωρεάν εκτυπώσιμες σελίδες μας. Παραδείγματα στοιχείων που πρέπει να συμπεριληφθούν είναι:
- σκίουροι
- Ελάφι
- Πάπιες
- Λουλούδια
- Πεταλούδες
- Μέλισσες
- Boulders
- Δέντρα
- Γέφυρες
- Καταρράκτες
- Λίμνες (ή άλλα υδάτινα σώματα)
- Καταγραφή
- Βελανίδια
- Animal prints
- Μανιτάρια
Αν κάνετε αυτή τη λίστα για μεγαλύτερα παιδιά, κάντε την πιο δύσκολη. Ζητήστε τους να αναζητήσουν έναν ογκόλιθο όσο ένα αυτοκίνητο, ένα δέντρο ψηλότερο από ένα σπίτι και συγκεκριμένους τύπους λουλουδιών που φύονται στην περιοχή σας. Μπορείτε επίσης να τους ζητήσετε να αναζητούν διαφορετικές υφές και χρώματα σε όλη την περιπέτειά σας.
Build Sandcastles
Οι παραλίες είναι πάντα οι καλύτερες για αυτή τη δραστηριότητα, αλλά υπάρχουν επίσης πολλά πάρκα που διαθέτουν και αμμοθήκες. Θυμηθείτε, ακριβώς όπως όταν βρίσκεστε στην παραλία, αυτή η δραστηριότητα είναι τόσο καλή όσο και τα εργαλεία που έχετε διαθέσιμα. Έτσι, βρείτε μερικά προσιτά παιχνίδια παραλίας, μερικά παιχνίδια κατασκευών και φτυάρια με άμμο. Οι γονείς μπορούν επίσης να φτιάξουν ένα διασκεδαστικό site για τον μικρό παλαιοντολόγο τους αγοράζοντας ένα κιτ ανασκαφής δεινοσαύρων!
Αν οι γονείς δεν έχουν πάρκο κοντά, μπορούν επίσης να αγοράσουν λίγη άμμο και μια φτηνή πισίνα για να δημιουργήσουν το δικό τους sandbox στο σπίτι. Απλώς καλύψτε τον χώρο παιχνιδιού όταν τελειώσουν τα παιδιά σας, επειδή στα ζωύφια και τα ζώα αρέσει να μπαίνουν κρυφά.
Δημιουργία Jurassic Park
Πάρτε τα καλύτερα παιχνίδια δεινοσαύρων σας, μια μεγάλη πλαστική λεκάνη και βάλτε τα παιδιά σας να συγκεντρώσουν φυσικά υλικά για τον αρχαίο κόσμο τους! Χώμα, άμμος, βράχοι και βότσαλα, ραβδί, φυτά και λουλούδια είναι όλα αντικείμενα που θα μπορούσαν να είχαν βρεθεί στην εποχή αυτών των προϊστορικών τεράτων. Οι γονείς μπορούν επίσης να κρατήσουν τη φλούδα τους από αβοκάντο για να χρησιμεύσουν ως τσόφλια αυγών δεινοσαύρων και να χρησιμοποιήσουν μικρά δοχεία για να φτιάξουν μικρές λίμνες στον χώρο.
Capture the Moment
Βοηθήστε το παιδί σας να αποκτήσει μια διαφορετική άποψη του κόσμου δίνοντάς του μια φωτογραφική μηχανή! Μπορούν να έρθουν σε επαφή με τη φύση ή μπορούν να ρίξουν μια ευρύτερη ματιά σε αυτό που βρίσκεται ακριβώς μπροστά τους. Οι γονείς μπορούν να τραβήξουν παιδικές κάμερες για 30 έως 50 $ στο Target, στο Walmart ή στο Amazon. Αυτή μπορεί επίσης να είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για να συνδυαστεί με το κυνήγι του οδοκαθαριστή.
Γίνε Park Ranger για μια μέρα
Με πάνω από 400 εθνικά πάρκα σε όλη τη χώρα, υπάρχουν πολλοί χώροι για εξερεύνηση από γονείς και παιδιά! Ακόμα καλύτερα, εκατοντάδες από αυτά τα πάρκα διαθέτουν προγράμματα Junior Ranger που προσφέρουν στα παιδιά μια καθηλωτική εμπειρία ενώ βρίσκονται σε αυτούς τους φυσικούς χώρους παιχνιδιού. Τα παιδιά σας μπορούν να γίνουν junior:
- Park Explorer
- Spaceflight Explorer
- Ψαράς
- Cave Scientist
- Αρχαιολόγος
- Παλαιοντολόγος
- Υποβρύχιος εξερευνητής
- Wildland Fireighter
Αυτά είναι μόνο μια χούφτα από τα πολλά προγράμματα που προσφέρει η Υπηρεσία Εθνικού Πάρκου σε μικρά παιδιά. Δεν είναι μόνο αυτές οι φανταστικές ευκαιρίες για να εξερευνήσετε τις φυσικές παιδικές χαρές του έθνους μας, αλλά μπορούν επίσης να χρησιμεύσουν ως υπέροχες στιγμές μάθησης που μπορούν ακόμη και να εξάψουν το ενδιαφέρον του παιδιού σας για ορισμένες επαγγελματικές διαδρομές για το μέλλον.
Craft Flower Crowns
Οι κορώνες λουλουδιών μπορούν να είναι ένα εξαιρετικό αξεσουάρ για παιχνίδι με φαντασία και μπορούν να δώσουν στα παιδιά σας την ευκαιρία να εξερευνήσουν τη φύση ταυτόχρονα. Πάρτε τα μικρά σας σε ένα τοπικό πάρκο και βάλτε τα να μαζέψουν αγριολούλουδα και πράσινο για να φτιάξουν τα στέμματά τους. Βεβαιωθείτε ότι μαζεύουν αυτά τα φυτά στη βάση του στελέχους. Οι μόνες άλλες προμήθειες που θα χρειαστείτε είναι ένα απλό κεφαλόδεσμο και ταινία λουλουδιών.
Μόλις βρουν τα καλύτερα λουλούδια τους, απλώς κολλήστε τα λουλούδια σας στο κεφαλόδεσμο χρησιμοποιώντας την ταινία λουλουδιών. Αυτά μπορεί να είναι τόσο απλά ή τόσο περίπλοκα όσο θα ήθελαν!
Grow a Ladybug Garden
Γνωρίζατε ότι οι πασχαλίτσες προστατεύουν τις καλλιέργειές μας; Η τροφή τους είναι τα ζωύφια που τρώνε συνήθως τα φυτά. Αυτές οι μικρές κυρίες δεν είναι απλώς όμορφες, είναι και ωφέλιμες! Μια άλλη υπέροχη δραστηριότητα παιχνιδιού στη φύση για παιδιά είναι ένας κήπος με πασχαλίτσα. Τα παιδιά μπορούν να δουν τις πασχαλίτσες τους να μεγαλώνουν και μετά να τις απελευθερώνουν όταν μεγαλώσουν πλήρως. Συνδυάστε το με το βιβλίο The Life Cycle of a Ladybug και θα έχετε μια υπέροχη μαθησιακή δραστηριότητα εμπνευσμένη από τη φύση.
Μάθετε γιατί βράχια γεωλογίας
Για τους ανθρώπους που ζουν στο Αρκάνσας, το Crater of Diamonds State Park φέρνει μεγάλες υποσχέσεις πλούτου σε μικρούς και μεγάλους! Ωστόσο, υπάρχουν πολλά άλλα σημεία σε ολόκληρη τη χώρα όπου μπορείτε να αναζητήσετε πολύτιμους λίθους. Και ακόμα κι αν δεν ζείτε σε ένα από αυτά τα τυχερά μέρη, η αναζήτηση για διασκεδαστικές πέτρες και πέτρες μπορεί να οδηγήσει σε μερικές συναρπαστικές ανακαλύψεις.
Αν θέλετε να κάνετε αυτή τη δραστηριότητα ακόμα πιο διασκεδαστική, αγοράστε στα παιδιά σας το δικό τους βράχο, ώστε να μπορούν να μετατρέψουν τα βράχια τους σε γυαλισμένες πέτρες. Μπορούν να χρησιμοποιήσουν τους βράχους που βρίσκουν στη φύση και τις επιλογές που περιλαμβάνονται στο κιτ. Μπορείτε επίσης να αγοράσετε αφρό γυαλίσματος βράχου για να τους δώσετε λίγη επιπλέον λάμψη!
Go Stargazing
Πότε ήταν η τελευταία φορά που επιβραδύνατε για να θαυμάσετε τον νυχτερινό ουρανό; Η παρατήρηση των αστεριών είναι μια θεαματική βραδινή δραστηριότητα για παιδιά, την οποία οι γονείς μπορούν να συνδυάσουν με φωτιά και ψήσιμο marshmallows. Ξεκινήστε την αστρική σας αναζήτηση για αστέρια με τα μεγάλα και τα μικρά κουκούτσια. Για περισσότερες συμβουλές, ρίξτε μια ματιά στο "A Kid's Guide to Stargazing" του Αμερικανικού Μουσείου Φυσικής Ιστορίας!
Επισκεφτείτε ένα δενδροκομείο
Τα δενδροκομεία είναι όμορφα μέρη για εξερεύνηση. Έχουν φυτά, δέντρα, λουλούδια, πηγές νερού, ακόμη και διασκεδαστικά εκθέματα για κάθε εποχή. Αυτά τα κέντρα κήπου προσφέρουν επίσης προγράμματα μετά το σχολείο, μαθήματα θερινού σχολείου και δωρεάν μαθήματα STEM για παιδιά και γονείς! Αυτά τα μαθήματα διερευνούν γιατί η φύση είναι τόσο ασυνήθιστη και μπορεί να κάνει τις επισκέψεις σας πραγματικά καθηλωτικές.
Δημιουργήστε μια φυσική περιοχή παιχνιδιού στη δική σας αυλή
Μπορείτε επίσης να κάνετε τη φύση πιο δελεαστική δημιουργώντας χώρους παιχνιδιού χρησιμοποιώντας φυσικά υλικά στην αυλή σας. Δημιουργήστε απλές διαδρομές με εμπόδια με φυσικά αντικείμενα όπως κούτσουρα δέντρων ή μεγάλους βράχους. Φυτέψτε έναν αισθησιακό κήπο με φυτά ασφαλή για τα παιδιά που τα μικρά παιδιά μπορούν να μυρίσουν και να αγγίξουν ή δημιουργήστε ένα μονοπάτι περιπέτειας στην πίσω αυλή με σκαλοπατάκια που οδηγεί τα παιδιά γύρω από φυτά, δέντρα ή άλλα φυσικά χαρακτηριστικά. Ή, απλώς κάντε την πίσω αυλή πιο μαγική με αντικείμενα όπως κουδούνια αέρα ή κορμούς εξισορρόπησης.
Βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας παραμένουν ασφαλή κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού στη φύση
Ο κόσμος είναι ένα υπέροχο μέρος για εξερεύνηση, αλλά ενώ απολαμβάνετε τις φυσικές παιδικές χαρές στην κοινότητά σας, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας παραμένουν ασφαλή.
- Πρώτον, φοράτε πάντα αντηλιακό σε εκτεθειμένο δέρμα και εφαρμόστε ξανά σύμφωνα με τις οδηγίες στο μπουκάλι. Συνιστούμε να αγοράσετε ρούχα UPF και για το καλοκαίρι. Για όσους δεν γνωρίζουν, αυτά είναι ρούχα που έχουν ενσωματωμένη αντηλιακή προστασία!
- Στη συνέχεια, βεβαιωθείτε ότι τα παιδιά σας φορούν τα κατάλληλα υποδήματα. Θέλετε αθλητικά παπούτσια, κατά προτίμηση αυτά που υποστηρίζουν τους αστραγάλους του παιδιού σας σαν μποτάκια πεζοπορίας. Όταν βρίσκεσαι έξω από την πεπατημένη, ποτέ δεν ξέρεις τι είδους έδαφος μπορεί να βρεις και το σωστό παπούτσι μπορεί να βοηθήσει στην αποφυγή πτώσεων και στον περιορισμό των τραυματισμών όταν συμβαίνουν αυτά τα περιστατικά.
- Τέλος, μην ξεχάσετε το σπρέι για σφάλματα και να παραμείνετε ενυδατωμένοι καθ' όλη τη διάρκεια του χρόνου σας έξω.
Εξερευνήστε τη φύση μαζί και βοηθήστε τα παιδιά να αποκομίσουν τα οφέλη
Υπάρχουν τόσα πολλά οφέλη από το παιχνίδι στη φύση. Βοηθήστε τα παιδιά να μάθουν και να εξερευνήσουν τον φυσικό κόσμο κάνοντας τον διασκεδαστικό και συναρπαστικό. Οι πιθανότητες είναι ότι όλη η οικογένεια θα είναι καλύτερα λόγω του χρόνου που περνάει στην υπέροχη ύπαιθρο!
