Οι κινήσεις του μωρού σας αλλάζουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σας καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
Το να νιώθετε το μωρό σας να κινείται μέσα σας για πρώτη φορά είναι ένα από τα πιο συναρπαστικά ορόσημα εγκυμοσύνης. Γνωστό ως "ταχύτητα", οι πρώτες κινήσεις του μωρού μπορεί να αισθάνονται σαν πεταλούδες, φτερουγίσματα ή φυσαλίδες στο στομάχι σας. Καθώς το μωρό σας μεγαλώνει, οι κινήσεις του θα αλλάξουν και θα νιώθετε κλωτσιές, ρολά, ανατροπές, στροφές και λόξυγκα. Οι κινήσεις του μωρού σας είναι ένα υπέροχο σημάδι ότι μεγαλώνει και αναπτύσσεται.
Εμβρυϊκή κίνηση σε διαφορετικά στάδια εγκυμοσύνης
Οι εμβρυϊκές κινήσεις που νιώθετε θα ποικίλλουν, ανάλογα με το τρίμηνο που βρίσκεστε και το στάδιο ανάπτυξης και ανάπτυξης του μωρού σας. Η επίγνωση των μοτίβων κίνησης του μωρού σας μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ευημερία του καθώς μεγαλώνουν στη μήτρα σας. Εάν σε οποιοδήποτε σημείο ανησυχείτε για τις κινήσεις του μωρού σας, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Εμβρυϊκές κινήσεις πρώτου τριμήνου (7-12 εβδομάδες)
Το μωρό σας αρχίζει να κινείται το πρώτο τρίμηνο από την έβδομη έως την όγδοη εβδομάδα της εγκυμοσύνης. Το μωρό σας είναι πολύ μικρό για να αισθανθείτε κινήσεις τόσο νωρίς στην εγκυμοσύνη σας, αν και μπορεί να μπορείτε να δείτε τις κινήσεις του κατά τη διάρκεια του υπερήχου του πρώτου τριμήνου. Οι ερευνητές που διερευνούν τις τυπικές κινήσεις του εμβρύου κατά το πρώτο τρίμηνο διαπίστωσαν ότι τα μωρά τείνουν να αλλάζουν γρήγορα θέση και στάση μεταξύ 9 έως 12 εβδομάδων κύησης. Οι συνήθεις κινήσεις του εμβρύου κατά το πρώτο τρίμηνο περιλαμβάνουν:
- Κινήσεις βραχιόνων
- Κινήσεις κεφαλιού, πλάι-πλάι και πάνω-κάτω
- Λύγκας
- Κινήσεις ποδιών
- Κινήσεις στόματος, κατάποση και πιπίλισμα
- Startles
Καθώς το νευρικό σύστημα, οι μύες και οι συνδέσεις του μωρού σας ωριμάζουν, οι κινήσεις του γίνονται πιο καθορισμένες και ισχυρότερες μέχρι να αρχίσετε να τις παρατηρείτε για πρώτη φορά.
Εμβρυϊκές κινήσεις δεύτερου τριμήνου (13-26 εβδομάδες)
Στο δεύτερο τρίμηνο, θα αρχίσετε να νιώθετε το μωρό σας και να γνωρίζετε τα μοτίβα της κίνησής του. Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, οι κοινές εμβρυϊκές κινήσεις περιλαμβάνουν:
- Σκύψη
- Αναπνοή
- Κινήσεις ματιών
- Κίνηση χέρι με πρόσωπο
- Λύγκας
- Ρολά, τούμπες και κινήσεις ποδιών σαν βήμα
- Χαμογελώντας
- Startling
- ρουφή
- Χασμουρητό
First Felt Movements: Quickening
Το Quickening περιγράφει την πρώτη στιγμή που αντιλαμβάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας. Αυτό συμβαίνει συνήθως περίπου στις 16 εβδομάδες έως τις 20 εβδομάδες. Εάν είχατε μείνει έγκυος στο παρελθόν, μπορεί να παρατηρήσετε κίνηση νωρίτερα στην εγκυμοσύνη σας (π.χ. 14 εβδομάδες) από ότι οι μέλλοντες γονείς για πρώτη φορά. Διάφοροι παράγοντες επηρεάζουν την πρώτη φορά που αντιλαμβάνεστε τις κινήσεις του μωρού σας:
- Τοποθεσία του πλακούντα
- Η ποσότητα του αμνιακού υγρού γύρω από το μωρό
- Δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ)
Στην αρχή, μπορεί να αισθάνεστε αβέβαιοι εάν αυτό που νιώθετε είναι το μωρό σας να κινείται ή το πεπτικό σας σύστημα. Αυτά τα φτερουγίσματα και τα «σκάσματα φούσκας» είναι όντως το μωρό σας. Σε λίγο, οι κινήσεις τους θα είναι αλάνθαστες. Για ορισμένες έγκυες, αυτή είναι μια αξέχαστη στιγμή δεσμού. Σύντομα, ο σύντροφός σας και τα μέλη της οικογένειάς σας θα μπορούν να νιώσουν και να δουν το μωρό σας να κινείται.
Μέσα έως τέλη δευτέρου τριμήνου Εμβρυϊκές κινήσεις
Μέχρι την 24η εβδομάδα, το μωρό σας κινείται πολύ. Μπορεί να κινούν τα πόδια τους και να αλλάζουν θέση πιο συχνά. Καθώς οι κινήσεις τους γίνονται πιο δυνατές, μπορεί να αρχίσετε να τις αισθάνεστε με περισσότερη βεβαιότητα και μπορεί να αρχίσετε να παρατηρείτε ένα μοτίβο στις κινήσεις τους. Έρευνες δείχνουν ότι τα μωρά στη μήτρα γίνονται όλο και πιο δραστήρια κατά τη διάρκεια της ημέρας με τη δραστηριότητα να κορυφώνεται τη νύχτα.
Στις 28 εβδομάδες, θα γνωρίζετε ακόμη περισσότερο τις δυνατές στροφές, τις κλωτσιές, τα σκασίματα και τα τρυπήματα του μωρού σας από τα πόδια του, καθώς και τους λόξυγκας που μπορούν να κινήσουν ολόκληρο το σώμα του. Σε αυτό το στάδιο της εγκυμοσύνης, θα πρέπει να αισθάνεστε το μωρό σας να κινείται περίπου 10 φορές την ώρα.
Εμβρυϊκή Κίνηση στο Τρίτο Τρίμηνο (28-40+ Εβδομάδες)
Στο τρίτο τρίμηνο, το μωρό σας μεγαλώνει και δυναμώνει. Μπορεί να είστε σε θέση να μαντέψετε ποια μέρη του σώματος κινούνται στην κοιλιά σας καθώς το μωρό σας τεντώνεται, καμάρει, κλωτσάει και αλλάζει θέση. Ο σύντροφός σας και τα άλλα άτομα θα μπορούν τώρα να αισθάνονται καλύτερα και να βλέπουν το μωρό σας να κινείται.
Κάθε μωρό και κάθε εγκυμοσύνη είναι διαφορετικά, οπότε μην ανησυχείτε αν το μωρό του φίλου σας κινείται περισσότερο ή λιγότερο από το δικό σας. Αυτό που είναι πιο σημαντικό είναι το «φυσιολογικό» του μωρού σας. Επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης εάν παρατηρήσετε σημαντική μείωση στις κινήσεις.
Κινήσεις εμβρύου στα τέλη του τρίτου τριμήνου
Στις 36 εβδομάδες και μετά, το μωρό σας κερδίζει σταθερά βάρος και αρχίζει να μην έχει χώρο για να κινηθεί. Η γυμναστική που κάποτε σας κρατούσε ξύπνιους τη νύχτα μπορεί να μειωθεί, αλλά θα πρέπει να μπορείτε να νιώθετε τις διατάσεις τους καθώς και τα τρυπήματα από τους αγκώνες, τα χέρια, τα γόνατα και τα πόδια τους. Μπορεί να μπορείτε να δείτε αυτές τις κινήσεις αν παρακολουθείτε την κοιλιά σας ενώ το μωρό κινείται. Εάν το μωρό σας κινείται λιγότερο, αυτό συνήθως δεν πρέπει να ανησυχείτε. Το μωρό σας θα πρέπει ακόμα να κάνει κατά μέσο όρο περίπου 10 κινήσεις την ώρα. Εάν παρατηρήσετε σημαντική μείωση στις κινήσεις, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης.
Εμβρυϊκή κίνηση πριν τον τοκετό
Περίπου στις 35 εβδομάδες έως τις 38 εβδομάδες, το μωρό σας μπορεί να γυρίσει στη μήτρα για να τοποθετηθεί έτσι ώστε το κεφάλι του να είναι κάτω προς τον τράχηλό σας για να προετοιμαστεί για τον τοκετό και τον τοκετό. Αν και υπάρχει πολύ λιγότερος χώρος στη μήτρα σας για να κινηθεί το μωρό σας, εξακολουθείτε να αισθάνεστε τις κινήσεις του περίπου 10 φορές την ώρα.
Εμβρυϊκή κίνηση κατά τον τοκετό
Κατά τη διάρκεια του τοκετού, το μωρό σας θα εξακολουθεί να κινείται, αν και τα είδη των κινήσεων κατά τη διάρκεια του τοκετού είναι λίγο διαφορετικά. Η δύναμη των συσπάσεων σπρώχνει το μωρό στον τράχηλό σας, ο οποίος εξαφανίζεται και διαστέλλεται για να προετοιμαστεί για τον τοκετό. Τουλάχιστον μία μελέτη υποδηλώνει ότι τα μωρά τείνουν να κινούνται περισσότερο κατά τη διάρκεια των συσπάσεων και να ξεκουράζονται μεταξύ των συσπάσεων, αν και η μελέτη είναι χρονολογημένη και δεν έχει διεξαχθεί πιο πρόσφατη έρευνα για να επιβεβαιώσει αυτά τα ευρήματα.
Πώς να παρακολουθείτε και να ερμηνεύετε την κίνηση του μωρού σας
Η τακτική κίνηση του εμβρύου είναι μια αντανάκλαση της ευημερίας του μωρού σας. Μια ξαφνική και δραματική αλλαγή στις κινήσεις του μωρού σας μπορεί να είναι σημάδι αγωνίας. Εάν ανησυχείτε για το πόσο πολύ ή πόσο λίγο κινείται το μωρό σας, μπορεί να είναι χρήσιμο να παρακολουθείτε στενά τις κινήσεις του.
Kick Counts
Η μέτρηση των λακτισμάτων του μωρού (μέτρηση των κινήσεων του εμβρύου) είναι ένας τρόπος για να ελέγξετε την ευημερία του αγέννητου μωρού σας. Κάθε φορά που πιστεύετε ότι το μωρό σας δεν είναι τόσο δραστήριο όσο συνήθως, μπορείτε να σκεφτείτε να κάνετε μια μέτρηση κλωτσιών.
Εμπειρογνώμονες για την εγκυμοσύνη προσφέρουν συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να μετρήσετε τις κλωτσιές του μωρού σας:
- Πιείτε ένα κρύο ρόφημα, όπως νερό ή χυμό πορτοκαλιού, και/ή φάτε ένα σνακ.
- Καθίστε σε μια άνετη καρέκλα ή χαλαρώστε στο κρεβάτι.
- Συγκεντρωθείτε στις κινήσεις του μωρού σας.
- Σημειώστε και καταγράψτε κάθε είδους κίνηση που κάνει το μωρό σας σε διάστημα μιας ώρας.
- Αν κάνετε λιγότερες από 10 κλωτσιές ή άλλες κινήσεις σε μια ώρα, φάτε ένα σνακ ή πιείτε ένα ποτήρι χυμό και μετρήστε ξανά.
- Καταγράψτε τις παρατηρήσεις σας σε ένα αρχείο καταγραφής.
Αν το μωρό σας κινείται λιγότερο από 10 φορές σε δύο ώρες, επικοινωνήστε με τον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης. Ακριβώς όπως θα κάνουν μετά τη γέννησή τους, το μωρό σας περνάει χρόνο στον ύπνο στη μήτρα. Ορισμένες περίοδοι μειωμένης κίνησης μπορεί απλώς να σημαίνουν ότι το μωρό σας ξεκουράζεται. Αλλά ο παροχέας σας μπορεί να σας ζητήσει να έρθετε για μια επίσκεψη και έναν υπέρηχο για να ελέγξει τις κινήσεις και την ευεξία του μωρού σας. Στο τρίτο τρίμηνο, μπορεί να παραγγείλουν ηλεκτρονική εξέταση εμβρυϊκής επιτήρησης ή να σας ζητήσουν να κάνετε πιο συχνές μετρήσεις κλωτσιών.
Συμβουλές για να κάνετε το μωρό σας να κινηθεί
Τα μωρά στη μήτρα ανταποκρίνονται στον ήχο, την αφή, το φως και τις δραστηριότητες. Εάν θέλετε να ενθαρρύνετε το μωρό σας να κινηθεί, μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις συμβουλές:
- Κάντε μερικά jumping jacks και μετά καθίστε να ξεκουραστείτε
- Ξάπλωσε και ξεκουράσου
- Πίεσε απαλά την κοιλιά σου
- Λάμψε έναν φακό στην κοιλιά σου
- Φάτε ένα σνακ ή πιείτε ένα κρύο ρόφημα
- Μιλήστε ή τραγουδήστε στο μωρό σας. Μπορείτε επίσης να παίξετε μουσική για το μωρό σας τοποθετώντας ακουστικά δίπλα στην κοιλιά σας.
Μόλις νιώσετε το μωρό σας να κινείται, μπορείτε να παρηγορηθείτε γνωρίζοντας ότι τα πάει καλά. Πείτε στον μαιευτήρα ή τη μαία σας οποιεσδήποτε ανησυχίες έχετε για την ευημερία του μωρού σας.
