Ο θηλασμός μειώνει τη γονιμότητα της γυναίκας. Στην πραγματικότητα, πολλοί γονείς βασίζονται σε αυτό ως μέσο για να αποφύγουν την εγκυμοσύνη. Αλλά μπορείτε ακόμα να μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε. Στην πραγματικότητα, το Αμερικανικό Κολλέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) προτείνει ότι η χρήση του ελέγχου των γεννήσεων μετά τον τοκετό μπορεί να σας βοηθήσει να προγραμματίσετε την οικογένειά σας και να αποφύγετε μια ακούσια εγκυμοσύνη.
Αν όντως μείνετε έγκυος ενώ θηλάζετε, ορισμένες μητέρες ανησυχούν μήπως συνεχίσουν να θηλάζουν. Αλλά αν ανακαλύψετε ότι περιμένετε ενώ ακόμα θηλάζετε το νεότερο μωρό σας, δεν χρειάζεται απαραίτητα να σταματήσετε.
Μπορείς να θηλάσεις ενώ είσαι έγκυος;
Γενικά, ναι, μπορείτε να θηλάσετε ενώ είστε έγκυος με ασφάλεια. Οι ιστορίες των ηλικιωμένων συζύγων σχετικά με τον θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης που οδηγεί σε υποσιτισμό και αποβολή είναι συνήθως αναληθή.
Αλλά μερικές μαμάδες εξακολουθούν να ανησυχούν, ρωτώντας «Θα πάρει το μωρό μου αρκετά θρεπτικά συστατικά;», «Θα πάρει το μικρό μου αρκετό γάλα;» ή 'Θα προκαλέσει αποβολή;' Αυτές οι ανησυχίες θα μπορούσαν να γεμίσουν με άγχος κάθε μέλλοντα γονέα.
Το La Leche League International ενθαρρύνει σθεναρά τις νεοεγκύους να συνεχίσουν να θηλάζουν τα μεγαλύτερα μωρά τους. Οι μελέτες λείπουν σε αυτό το θέμα, επομένως ορισμένοι μαιευτήρες μπορεί να θέλουν να είναι προσεκτικοί, ανάλογα με το προσωπικό σας ιστορικό. Όταν αποφασίζετε εάν θα συνεχίσετε ή όχι τον θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί και να συζητάτε ατομικά ιατρικά ζητήματα με το γιατρό σας.
Κίνδυνοι εγκυμοσύνης
Πολλοί μέλλοντες γονείς αισθάνονται άγχος για τη βιωσιμότητα μιας εγκυμοσύνης. Διαφορετικά άτομα στη ζωή σας μπορεί να εκφράσουν ισχυρές απόψεις σχετικά με το θηλασμό κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Μερικοί έχουν προτείνει ότι ο θηλασμός κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου μπορεί να προκαλέσει αποβολή ή χαμηλό βάρος γέννησης.
Ωστόσο, η ιατρική κοινότητα δεν έχει πολλή έρευνα για να στηριχθεί σε αυτόν τον τομέα, επομένως ο γιατρός σας θα συνεργαστεί στενά μαζί σας για να φτιάξετε ένα σχέδιο με βάση το δικό σας ιατρικό ιστορικό καθώς και τους τρέχοντες παράγοντες εγκυμοσύνης που μπορεί να προκαλέσουν επιπλέον κίνδυνος:
- Αναμένονται πολλαπλάσια
- Ιστορικό αποβολής
- Ιστορία πρόωρου τοκετού
- Μητρικός υποσιτισμός
Αν ισχύει κάποιο από αυτά για εσάς, οι κίνδυνοι για το έμβρυο μπορεί να υπερτερούν των οφελών για το παιδί που θηλάζει και ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τον απογαλακτισμό.
Μητρική Διατροφή
Όταν είστε έγκυος ενώ θηλάζετε, θα πρέπει να φροντίζετε ιδιαίτερα καλά το σώμα σας. Σύμφωνα με το CDC, μια έγκυος πρέπει να καταναλώνει επιπλέον 330-400 θερμίδες την ημέρα. Οι θερμιδικές σας απαιτήσεις κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης αυξάνονται με κάθε τρίμηνο, από 1800-2400 θερμίδες την ημέρα.
Αυτοί οι αριθμοί μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τον δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ), επομένως μιλήστε για τους στόχους θερμίδων σας με το γιατρό σας. Η διατροφή είναι ιδιαίτερα σημαντική καθώς η επαρκής διατροφή και το περιεχόμενο θερμίδων είναι ζωτικής σημασίας για μια υγιή μαμά και μωρό. Τα νεογέννητα των μητέρων που θηλάζουν δεν παρουσιάζουν διαφορά στο βάρος γέννησης, οπότε αν διατηρήσετε τη θερμιδική σας πρόσληψη, το νήπιο και το μωρό σας θα λάβουν αυτό που χρειάζονται.
Συμπτώματα όταν θηλάζετε ενώ είστε έγκυος
Θηλασμός και εγκυμοσύνη: δύο καταστάσεις που συνοδεύονται από μια λίστα με άβολα συμπτώματα από μόνα τους. Τώρα αναρωτιέστε τι χαρές σας περιμένουν καθώς αρχίζετε να βιώνετε και τα δύο ταυτόχρονα. Λοιπόν, ορίστε τι μπορείτε να περιμένετε.
Πόνος στη θηλή κατά τον θηλασμό και την εγκυμοσύνη
Ένα από τα πρώτα συμπτώματα της εγκυμοσύνης κατά τον θηλασμό είναι ο πόνος στις θηλές. Οι τρυφεροί και πρησμένοι μαστοί εμφανίζονται συνήθως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Όταν μια μαμά θηλάζει τη στιγμή της σύλληψης, αυτό μεταφράζεται σε μια ξαφνική αλλαγή στο στήθος που οδηγεί σε αυξημένη ευαισθησία της θηλής.
Αυτή η μεταμόρφωση προκαλεί επιπλέον πόνο και ερεθισμό στη θηλή κατά τη διάρκεια του θηλασμού, προκαλώντας πόνο και δυσφορία σε πολλούς. Ενώ η μόνη θεραπεία για τις ερεθισμένες θηλές είναι ο απογαλακτισμός, εάν μια μαμά θέλει να συνεχίσει να θηλάζει, ο πόνος θα μειωθεί σταδιακά καθώς προχωρά η εγκυμοσύνη.
Για επώδυνες ή ραγισμένες θηλές, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιείτε κρέμα λανολίνης μετά από κάθε τάισμα. Εάν αυτό δεν προσφέρει αρκετή ανακούφιση, το Tylenol θεωρείται ασφαλές αναλγητικό κατά τη διάρκεια του θηλασμού, σύμφωνα με την ACOG. Μπορείτε να μιλήσετε με τον γιατρό σας για τις καλύτερες επιλογές διαχείρισης του πόνου για εσάς.
Μείωση της προσφοράς γάλακτος
Η εγκυμοσύνη μπορεί να προκαλέσει μείωση της παροχής γάλακτος μιας θηλάζουσας γυναίκας, που συνήθως κορυφώνεται στους 4-5 μήνες της κύησης. Αυτό οφείλεται σε μια εισροή ορμονών που υποστηρίζουν τη νέα εγκυμοσύνη. Η πτώση της προσφοράς είναι ιδιαίτερα σημαντική με ένα μεγαλύτερο νήπιο που θηλάζει λιγότερο και τρώει στερεές τροφές. Από την άλλη πλευρά, εάν το μωρό σας είναι κάτω των έξι μηνών, ο γιατρός σας πιθανότατα θα θέλει να παρακολουθεί προσεκτικά το βάρος του για να βεβαιωθεί ότι παίρνει αρκετό γάλα.
Μέχρι την ηλικία του ενός έτους, ένα μωρό που θηλάζει από έγκυο μαμά μπορεί να χρειαστεί συμπληρωματική φόρμουλα εάν η παροχή μητρικού γάλακτος πέσει πολύ χαμηλά. Συζητήστε την εγκυμοσύνη με τον παιδίατρό σας και θα σας βοηθήσουν με τα επόμενα βήματα για να βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας έχει αυτό που χρειάζεται.
Συνέπεια των αλλαγών στο μητρικό γάλα
Το μητρικό γάλα δεν αλλάζει μόνο στην προσφορά του. η συνοχή θα προσαρμοστεί επίσης. Η γεύση μεταμορφώνεται καθώς το γάλα παίρνει μια σύνθεση που μοιάζει με πρωτόγαλα. Το μητρικό γάλα θα φαίνεται διαφορετικό στην εμφάνιση, μερικές φορές πιο υδαρές και λιγότερο λευκό. Αυτές οι παραλλαγές δεν επηρεάζουν τη θρεπτική αξία του γάλακτος, αλλά μερικές φορές προκαλούν τον απογαλακτισμό του μωρού λόγω της διαφορετικής γεύσης και υφής.
Μερικοί γονείς ανησυχούν ότι το παιδί τους θα κλέψει όλο το γάλα που προορίζεται για το νέο μωρό, αλλά να είστε σίγουροι ότι αυτό δεν ισχύει. Το σώμα σας θα συνεχίσει να φτιάχνει το πρωτόγαλα που χρειάζεται το νεογέννητο και θα προσαρμόσει την προσφορά του με βάση τη ζήτηση.
Συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού
Η ορμόνη ωκυτοκίνη, που χρησιμοποιείται από τον θηλάζοντα οργανισμό για την παραγωγή γάλακτος, είναι η ίδια ορμόνη που προάγει τον τοκετό. Για μια έγκυο γυναίκα που θηλάζει, αυτό μπορεί να προκαλέσει συσπάσεις της μήτρας κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Αυτές οι συσπάσεις συμβαίνουν μόνο μετά το πρώτο τρίμηνο και δεν οδηγούν σε αποβολή.
Γνωστοί ως Braxton-Hicks ή ψευδής τοκετός, αυτοί οι τύποι συσπάσεων δεν προκαλούν τοκετό σε μια φυσιολογική εγκυμοσύνη. Είναι αλήθεια ότι στο νοσοκομείο, η ωκυτοκίνη (ή πιτοκίνη) είναι το κύριο φάρμακο επιλογής για την έναρξη του τοκετού. Ωστόσο, η ωκυτοκίνη που χρησιμοποιείται σε νοσοκομειακό περιβάλλον χορηγείται σε πολύ υψηλότερη δόση από αυτή που παράγει το σώμα σας κατά τη διάρκεια μιας συνεδρίας θηλασμού.
Δύσκολες θέσεις νοσηλευτικής
Η εγκυμοσύνη υποκινεί πολλές σωματικές αλλαγές που επηρεάζουν την ικανότητα της μητέρας να θηλάζει άνετα. Στην αρχή, μπορεί να πονάνε οι θηλές και αργότερα η διευρυμένη κοιλιά. Καθώς η μήτρα μεγαλώνει, η εύρεση μιας άνετης θέσης θηλασμού μπορεί να γίνει πιο δύσκολη. Μπορείτε να δοκιμάσετε ένα τροποποιημένο κράτημα ποδοσφαίρου ή πλάγια θέση. Ακόμη και αν ληφθούν υπόψη αυτές οι πιθανές ενοχλήσεις, μια υγιής αποφασισμένη θηλάζουσα μητέρα μπορεί να συνεχίσει να θηλάζει ενώ είναι έγκυος, εάν το επιθυμεί.
Απογαλακτισμός του μωρού σας από το θηλασμό ενώ είναι έγκυος
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο απογαλακτισμός εξαρτάται από τη νεοσύστατη μητέρα που θα αποφασίσει. Ωστόσο, εάν ο γιατρός το απαιτήσει λόγω πιθανών επιπλοκών ή το μωρό αρνηθεί το γάλα, τότε μπορεί να συμβεί άμεσος απογαλακτισμός χωρίς την επιλογή της μαμάς. Ο απογαλακτισμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να πάει πιο ομαλά, καθώς η παροχή γάλακτος και η γεύση αλλάζουν, ενθαρρύνοντας φυσικά ένα μωρό να αντισταθεί στο στήθος.
Εάν είναι δυνατόν, απογαλακτιστείτε σταδιακά για να μειώσετε τυχόν ενοχλήσεις και να σπάσετε τον κύκλο του θηλασμού για το μωρό. Λάβετε υπόψη το χρονοδιάγραμμα του απογαλακτισμού, αποφεύγοντας τον διπλό απογαλακτισμό κατά την εκκρεμή άφιξη ενός νέου αδερφού. Ιδανικά, ο απογαλακτισμός θα πρέπει να γίνεται λίγους μήνες πριν από τη γέννηση ή λίγους μήνες μετά.
Μετά την άφιξη του μωρού
Μόλις τελειώσει η εγκυμοσύνη και γεννηθεί το μωρό σας, η παροχή γάλακτος θα αυξηθεί δραματικά. Ο θηλασμός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα ή την ποσότητα του γάλακτος για το νεογέννητο. Εάν ο θηλασμός συνεχίστηκε σε όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, από τη στιγμή που γεννιέται το μωρό και θηλάζουν δύο παιδιά, είναι γνωστό ως διαδοχική νοσηλεία. Πολλές γυναίκες είναι επιτυχημένες με αυτήν την τεχνική με υποστήριξη και πληροφορίες που βρέθηκαν μέσω του La Leche League.
