Η διδασκαλία των μικροβίων στα παιδιά είναι ένα σημαντικό μάθημα δεξιοτήτων ζωής, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο να εξηγηθούν τα μικρόβια στα παιδιά. Διασκεδαστικά γεγονότα σχετικά με τα μικρόβια και τις συναρπαστικές δραστηριότητες μικροβίων μπορούν να βοηθήσουν στην απεικόνιση πραγμάτων όπως το πώς εξαπλώνονται τα μικρόβια και τα κάνουν λιγότερο τρομακτικά.
Τι είναι τα μικρόβια;
Τα μικρόβια είναι μικροσκοπικά ζωντανά πράγματα που δεν μπορείτε να δείτε μόνο με τα μάτια σας. Μια απλή εξήγηση για τα μικρόβια για τα παιδιά είναι ότι είναι οποιοδήποτε μικρό ζωντανό πλάσμα που προκαλεί ένα μέρος ή ολόκληρο το σώμα σας να είναι άρρωστο. Τεχνικά, μικρόβια είναι κάθε οργανισμός που προκαλεί μόλυνση, αλλά αυτή η εξήγηση είναι η καλύτερη για τα μεγαλύτερα παιδιά. Ενώ τα μικρόβια είναι μικροσκοπικά ζωντανά όντα, δεν μπορείτε να τα νιώσετε μέσα ή πάνω στο σώμα σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μικροσκόπιο για να δείτε πώς μοιάζουν τα μικρόβια. Τα μικρόβια βρίσκονται παντού στον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του σώματός σας, στο εξωτερικό του σώματός σας και σε όλα τα πράγματα γύρω σας, όπως τα πόμολα, τα πατώματα και τα τρόφιμα.
Τύποι μικροβίων
Υπάρχουν τέσσερις διαφορετικοί τύποι μικροβίων και μερικά είναι πιο επικίνδυνα ή επιβλαβή από άλλα. Οι ιοί και τα βακτήρια είναι τα πιο κοινά είδη μικροβίων που αρρωσταίνουν τους ανθρώπους.
- Βακτήρια: Τα βακτήρια χρειάζονται θρεπτικά συστατικά, ή τροφή, από το σημείο που ζουν για να επιβιώσουν. Έτσι, απλώς προσπαθούν να ζήσουν τρώγοντας ό,τι υπάρχει γύρω τους. Τα βακτήρια μπορούν να πολλαπλασιαστούν μέσα ή έξω από το σώμα. Μερικά βακτήρια είναι καλά.
- Ιοί: Σε αντίθεση με τα βακτήρια, ένας ιός πρέπει να βρίσκεται μέσα στα κύτταρα που χρησιμοποιεί για να αναπτυχθεί. Οι ιοί μπορούν να ζουν μέσα σε φυτά, ζώα ή ανθρώπους και να τους αρρωστήσουν.
- Μύκητες: Ένας μύκητας μοιάζει περισσότερο με φυτό, αλλά δεν μπορεί να φτιάξει μόνος του την τροφή του. Όπως τα βακτήρια, οι μύκητες λαμβάνουν θρεπτικά συστατικά από άλλα ζωντανά όντα. Οι μύκητες πάνω ή μέσα σε ανθρώπους δεν είναι πάντα επικίνδυνοι, αλλά μπορεί να σας κάνουν να νιώθετε άβολα.
- Πρωτόζωα: Στα πρωτόζωα αρέσουν τα υγρά περιβάλλοντα και μεταδίδουν την ασθένεια μέσω του νερού. Μερικές φορές, μέρη μέσα στο σώμα σας που είναι πολύ υγρά, όπως τα έντερά σας, μπορεί να αρρωστήσουν από πρωτόζωα.
Καλά μικρόβια
Είναι σημαντικό τα παιδιά να καταλάβουν ότι δεν είναι όλα τα μικρόβια κακά. Μοιάζουν με ανθρώπους όπου άλλοτε πληγώνουν και άλλοτε βοηθούν. Λοιπόν, ποια είδη μικροβίων είναι καλά για εσάς; Ορισμένοι τύποι βακτηρίων βοηθούν πραγματικά το σώμα των ανθρώπων να παραμείνει υγιές. Υπάρχουν καλά βακτήρια που ζουν μέσα στο έντερο σας και σας βοηθούν να χρησιμοποιήσετε τα θρεπτικά συστατικά από την τροφή σας για να κάνετε τα απόβλητα, ή να κατουρήσετε και να κακάσετε, που βγαίνουν από το σώμα σας. Άλλα καλά βακτήρια χρησιμοποιούνται για την παρασκευή φαρμάκων που καταπολεμούν ασθένειες ή εμβόλια, γνωστά και ως "εμβόλια", που βοηθούν το σώμα σας να δημιουργήσει έναν στρατό που μπορεί να καταπολεμήσει ορισμένους τύπους μικροβίων.
Από πού προέρχονται τα μικρόβια;
Ακριβώς όπως τα φυτά και τα ζώα, τα μικρόβια «γεννιούνται» από άλλα μικρόβια. Καθώς τα μικρόβια τρώνε, μεγαλώνουν. Καθώς μεγαλώνουν, παράγουν περισσότερα μικρόβια για να ενταχθούν στην οικογένεια των μικροβίων τους. Οι άνθρωποι μεταδίδουν κατά λάθος αυτά τα μικρόβια βοηθώντας τους να μετακινηθούν από το ένα μέρος στο άλλο.
Πώς μπαίνουν τα μικρόβια στο σώμα σας;
Τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα σας μέσω ανοιγμάτων που οδηγούν στο εσωτερικό του σώματός σας όπως η μύτη, το στόμα, τα αυτιά σας ή ένα κόψιμο στο δέρμα σας. Τα μικρόβια εισχωρούν στα υγρά ή τον αέρα που εισέρχονται στο σώμα σας ή βγαίνουν από το σώμα σας. Οι πιο συνηθισμένοι τρόποι με τους οποίους τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα σας είναι:
- Φτερνίσματα
- Βήχα
- Ανάσες
- Σάλιο (σούβλα)
- Αίμα
Λοιμώξεις και ασθένειες
Όλα τα μικρόβια απλώς αναζητούν τη δική τους τροφή. Μερικά μικρόβια «τρώνε» και χρησιμοποιούν την τροφή τους για να παράγουν τοξίνες, οι οποίες μπορεί να είναι δηλητηριώδεις για τον οργανισμό σου και να σε αρρωστήσουν. Μερικές φορές τα μικρόβια «τρώνε» πάρα πολύ και βλάπτουν μικροσκοπικά σημεία του σώματός σας. Όταν τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα σας και αρχίζουν να πολλαπλασιάζονται ή προσθέτουν περισσότερα μέλη της οικογένειας μικροβίων, ονομάζεται μόλυνση. Όταν αυτά τα μικρόβια καταστρέφουν μικροσκοπικά μέρη του σώματός σας και αρχίζετε να αισθάνεστε άρρωστοι, αυτό ονομάζεται ασθένεια.
Πώς προλαμβάνετε ή σκοτώνετε τα κακά μικρόβια;
Δεδομένου ότι τα κακά μικρόβια υπάρχουν παντού γύρω σας, είναι αδύνατο να τα αποφύγετε ή να τα σκοτώσετε όλα. Αλλά, αν κρατήσετε τον εαυτό σας και τα πράγματα γύρω σας όσο πιο καθαρά μπορείτε, θα κρατήσετε μακριά τα περισσότερα κακά μικρόβια.
Το ανοσοποιητικό σας σύστημα παλεύει αυτόματα
Για άτομα με υγιές ανοσοποιητικό σύστημα, το σώμα σας προσπαθεί να απαλλαγεί από τα κακά μικρόβια χωρίς να κάνετε τίποτα ή καν να το γνωρίζετε. Όταν τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα σας, είναι σαν να πατούν το κουμπί «τροφοδοσίας» και να ενεργοποιείται το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Το σώμα σας αποτελείται από τόνους μικροσκοπικών δομικών στοιχείων που ονομάζονται κύτταρα. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενεργοποιείται, το σώμα σας αρχίζει να δημιουργεί μια στρατιά από λευκά αιμοσφαίρια και αντισώματα που προσπαθούν να σπρώξουν τα μικρόβια έξω από το σώμα σας ή να τα σκοτώσουν.
Πλύντε τα χέρια σας
Ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε την είσοδο μικροβίων στο σώμα σας είναι να πλένετε τα χέρια σας γιατί τα χέρια σας μπαίνουν μέσα στο σώμα σας πολύ όπως όταν βάζετε φαγητό στο στόμα σας. Μπορείτε να λάβετε εκτυπώσιμα υλικά υγιεινής για παιδιά, όπως μια αφίσα για το πλύσιμο των χεριών, για να τα κρεμάσετε στα μπάνια και τις κουζίνες ως υπενθύμιση για το πλύσιμο των χεριών. Τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC) προτείνουν τις ακόλουθες οδηγίες για το σωστό πλύσιμο των χεριών:
- Βρέξε τα χέρια σου με καθαρό νερό. Το ζεστό νερό δεν είναι αποδεδειγμένο ότι απαλλάσσει τα μικρόβια καλύτερα από το κρύο, οπότε μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε.
- Κλείσε το νερό. Δεν θέλετε τα χέρια σας να μουλιάζουν σε έναν νεροχύτη γεμάτο μικροβιακό νερό.
- Προσθέστε σαπούνι στα χέρια σας. Οποιοδήποτε είδος σαπουνιού λειτουργεί, το αντιβακτηριακό σαπούνι δεν έχει αποδειχθεί καλύτερο από άλλα είδη σαπουνιού.
- Τρίψτε τα χέρια σας μεταξύ τους για να γίνει το σαπούνι αφρώδη. Θα πρέπει να τρίβετε το πίσω μέρος των χεριών σας, ανάμεσα στα δάχτυλά σας, τις παλάμες σας και κάτω από τα νύχια σας.
- Πλύνε τα χέρια σου με το σαπούνι για τουλάχιστον 20 δευτερόλεπτα. Οπουδήποτε από 15 έως 30 δευτερόλεπτα θα λειτουργήσει, αλλά το 20 είναι το πρότυπο.
- Ανοίξτε ξανά το νερό και ξεπλύνετε όλο το σαπούνι από τα χέρια σας. Χρησιμοποιήστε τα χέρια σας για να τρίψετε το σαπούνι από όλα τα μέρη των χεριών και των δακτύλων σας.
- Στεγνώστε τα χέρια σας μέχρι το τέλος με μια καθαρή πετσέτα ή κουνώντας τα για να στεγνώσουν στον αέρα.
Χρησιμοποιήστε απολυμαντικό χεριών
Αν δεν μπορείτε να πλύνετε τα χέρια σας με σαπούνι και νερό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε απολυμαντικό χεριών για να απομακρύνετε τα μικρόβια. Το CDC συνιστά τη χρήση απολυμαντικού χεριών που περιέχει τουλάχιστον 60% αλκοόλ. Βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε τους κινδύνους των απολυμαντικών χεριών πριν τα χρησιμοποιήσετε με παιδιά.
- Βάλτε αρκετό απολυμαντικό στο ένα χέρι για να βραχούν τελείως και τα δύο χέρια.
- Τρίψτε το απολυμαντικό και στα δύο χέρια, όπως θα τρίψατε το σαπούνι παντού αν πλενόσασταν.
- Συνεχίστε να τρίβετε μέχρι να στεγνώσουν τελείως τα χέρια σας.
Αποφύγετε να αγγίζετε τα ανοίγματα του σώματός σας
Δεδομένου ότι τα μικρόβια εισέρχονται στο σώμα σας από τα ανοίγματά του, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να μην αγγίζετε αυτά τα μέρη του σώματός σας. Το να κρατάτε τα δάχτυλά σας έξω από τη μύτη, το στόμα, τα αυτιά και τα μάτια σας μπορεί να βοηθήσει να αποτρέψετε τα μικρόβια να εισέλθουν μέσα σε αυτά τα μέρη του σώματος. Εάν έχετε κόψιμο ή ψώρα στο δέρμα σας, μην το αγγίξετε και μην βάλετε έναν επίδεσμο από πάνω για να κρατήσετε έξω τα μικρόβια.
Κρατήστε τα μικρόβια μακριά
Όταν βήχετε, φτερνίζεστε ή φτύσετε, τα μικρόβια μπορούν να πετάξουν μέσω του αέρα σε μικροσκοπικές σταγόνες νερού ή στον αέρα και να κολλήσουν άλλα άτομα ή πράγματα. Υπάρχουν μερικοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να κρατήσετε τα μικρόβια μακριά από τον αέρα:
- Αν πρέπει να βήξετε, βήξτε κατευθείαν στο εσωτερικό μέρος του σημείου που λυγίζει ο αγκώνας σας. Τα περισσότερα από τα μικρόβια που βγαίνουν από το στόμα σας θα προσγειωθούν εκεί αντί να πετάξουν στον αέρα.
- Αν νιώθετε ότι μπορεί να φτερνιστείτε, πιάστε ένα χαρτομάντιλο και καλύψτε τη μύτη σας με αυτό. Μπορείτε να φτερνιστείτε τα περισσότερα μικρόβια στον ιστό αντί στον αέρα.
- Αν γνωρίζετε ότι είστε άρρωστοι, προσπαθήστε να μην μιλάτε πολύ κοντά στο πρόσωπο κάποιου άλλου ή να φοράτε ιατρική μάσκα για να εμποδίσετε τα μικρόβια σας να πετάξουν έξω από το στόμα σας και στον αέρα.
Διατηρήστε το περιβάλλον και τα παιχνίδια σας καθαρά
Μαθαίνοντας πώς να απολυμαίνετε διαφορετικούς τύπους παιχνιδιών μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε την εξάπλωση των μικροβίων από παιδί σε παιδί. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε προϊόντα που σκοτώνουν τα μικρόβια σε πράγματα που οι άνθρωποι τείνουν να αγγίζουν πολύ όπως πόμολα πόρτας, λαβές και τηλεχειριστήρια τηλεόρασης.
Πάρτε ή χρησιμοποιήστε φάρμακο
Υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν στην πρόληψη της εισόδου ορισμένων μικροβίων στο σώμα σας. Υπάρχουν επίσης φάρμακα που μπορούν να βοηθήσουν να σκοτώσουν τα μικρόβια ή να τα απομακρύνουν από το σώμα σας. Αν πάτε στον γιατρό, μπορεί να κάνει εξετάσεις για να δει τι είδους μικρόβια έχετε και μπορεί να σας δώσει ένα φάρμακο που να απαλλαγεί από αυτά τα μικρόβια.
Μαθησιακές Δραστηριότητες για τα Γερμανικά
Τα παιδιά μπορούν να αρχίσουν να μαθαίνουν για τα μικρόβια και την υγιεινή όταν είναι μωρά από τη στιγμή που θα τους κάνετε το πρώτο τους μπάνιο. Όταν κάνετε τη μάθηση μικροβίων μέρος της καθημερινής σας ρουτίνας, θα είναι πιο εύκολο να το διδάξετε. Εξηγήστε στα παιδιά όλων των ηλικιών γιατί κάνετε πράγματα όπως το πλύσιμο των χεριών μετά το φαγητό για να βοηθήσετε στην ομαλοποίηση της πρόληψης των μικροβίων. Μπορείτε επίσης να προσθέσετε διασκεδαστικές δραστηριότητες στο μάθημά σας για να σας βοηθήσουν να δείξετε πώς εξαπλώνονται τα μικρόβια.
Play Germ Tag
Μερικά παιδιά μαθαίνουν καλύτερα με γραφικά, γι' αυτό δείξτε τους πώς εξαπλώνονται τα μικρόβια με ένα διασκεδαστικό παιχνίδι της ετικέτας μικροβίων. Θα χρειαστείτε ένα σωρό αυτοκόλλητα, τα χρωματιστά στρογγυλά που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να επισημάνετε τα είδη πώλησης στην αυλή λειτουργούν τέλεια και έναν μεγάλο ανοιχτό χώρο.
- Δώστε σε κάθε παιδί μια σελίδα με αυτοκόλλητα που έχουν διαφορετικό χρώμα ή σχέδιο από οποιονδήποτε άλλο. Θα πρέπει να κολλήσουν ένα αυτοκόλλητο στο δικό τους πουκάμισο.
- Στο "Go", τα παιδιά τρέχουν προσπαθώντας να κολλήσουν ένα από τα αυτοκόλλητά τους σε κάθε άλλο παιδί.
- Στο τέλος του χρόνου, συλλέξτε όλα τα αχρησιμοποίητα αυτοκόλλητα.
- Μιλήστε για το πώς κάθε παιδί έχει τώρα ένα σωρό «μικρόβια» από άλλους ανθρώπους μαζί με τα δικά του μικρόβια.
Γράψτε ένα καθημερινό ημερολόγιο
Τα μεγαλύτερα παιδιά μπορούν να παρακολουθούν τη χρήση των χεριών τους, κρατώντας ένα αρχείο καταγραφής με αυτά που αγγίζουν. Ζητήστε από τα παιδιά να έχουν μαζί τους ένα ημερολόγιο για όλη την ημέρα και να γράψουν όλα όσα αγγίζουν τα χέρια τους από τη στιγμή που θα ξυπνήσουν μέχρι την ώρα που πάνε για ύπνο. Πόσα πράγματα υπάρχουν στη λίστα;
Διαβάστε διασκεδαστικά βιβλία μικροβίων
Μπορείτε να βρείτε υπέροχα βιβλία με εικόνες για παιδιά με οποιοδήποτε θέμα, ακόμα και με μικρόβια. Διαβάστε ένα ή δύο μαζί και, στη συνέχεια, κάντε μια τέχνη ή μια δραστηριότητα που σχετίζεται με αυτό το βιβλίο. Μερικές εξαιρετικές επιλογές για να ξεκινήσετε είναι:
- Μην γλείφετε αυτό το βιβλίο! του Idan Ben-Barak είναι ένα αστείο διαδραστικό βιβλίο με ένα μικρόβιο που ονομάζεται Min και κάνει περιπέτειες μέσα στο σώμα σας.
- Το Το Usborne Books έχει ένα υπέροχο βιβλίο με άρωμα, όπου τα παιδιά μπορούν να μάθουν τα πάντα για τα μικρόβια που ονομάζεται Τι είναι τα μικρόβια; από την Katie Daynes.
- Τα παιδιά μπορούν να μάθουν ένα σωρό διασκεδαστικά γεγονότα για τα μικρόβια στο Μικρόβια του Melvin Berger, Make Me Sick!
Sing Fun Handwashing Songs
Οι περισσότεροι γνωρίζουν ότι μπορείτε να τραγουδήσετε δύο φορές το Happy Birthday για να μετρήσετε τον σωστό χρόνο για το πλύσιμο των χεριών. Ωστόσο, υπάρχουν πάρα πολλά άλλα υπέροχα τραγούδια που μπορείτε να μάθετε και να τραγουδάτε με το πλύσιμο των χεριών. Κάθε τραγούδι που διαρκεί περίπου 20 δευτερόλεπτα θα κάνει.
- Αν είσαι ευτυχισμένος και το ξέρεις - Χρησιμοποιήστε το "wash your hands" για τον στίχο.
- Baby Shark - Τραγουδήστε τους στίχους για το baby shark, mommy shark και daddy shark.
- Family Finger Song - Επιλέξτε δύο μέλη της οικογένειας και τραγουδήστε έναν στίχο για καθένα από αυτά.
- Into the Unknown - Τραγουδήστε το ρεφρέν, συμπεριλαμβανομένων των γραμμών της Έλσας και του ήχου που ακούει από αυτό το τραγούδι του Frozen 2.
- Καλώς ήρθες - Μπορείτε να τραγουδήσετε το ρεφρέν από το τραγούδι του Maui στο Moana δύο φορές.
Διασκεδαστικά γεγονότα για τα μικρόβια
Διασκεδαστικά στοιχεία για τα μικρόβια για παιδιά βοηθούν τα παιδιά να δουν τον αντίκτυπο που έχουν τα μικρόβια στον κόσμο.
- Η χρήση απολυμαντικού χεριών με gel σε μια τάξη μπορεί να μειώσει τις απουσίες κατά περίπου 20%.
- Μετά τη χρήση της τουαλέτας, ο αριθμός των μικροβίων στις άκρες των δακτύλων σας διπλασιάζεται.
- Όταν τα χέρια σου είναι υγρά, μεταδίδουν 1.000 φορές περισσότερα μικρόβια από ότι όταν είναι στεγνά.
- Ένα μικρόβιο μπορεί να ζήσει έως και 3 ώρες στο εξωτερικό του χεριού σας.
- Ένα μικρόβιο μπορεί να μετατραπεί σε πάνω από 8 εκατομμύρια μικρόβια σε μια μέρα.
- Τα σταγονίδια που βγαίνουν από τη μύτη σου όταν φτερνίζεσαι ταξιδεύουν 100 μίλια την ώρα και μπορούν να μείνουν στον αέρα για 10 λεπτά.
- Αν βάλεις όλους τους ιούς στον πλανήτη ο ένας δίπλα στον άλλο, θα μπορούσαν να τεντωθούν για 100 εκατομμύρια έτη φωτός.
Διασκεδαστικά βίντεο μικροβίων για παιδιά
Πιασάρικα τραγούδια και επεξηγηματικά κινούμενα σχέδια για παιδιά που χρησιμοποιούν τη γλώσσα που τα παιδιά κατανοούν για να εξηγήσουν τα μικρόβια. Τα βίντεο μικροβίων για παιδιά βοηθούν επίσης να γίνει η εκμάθηση για τα μικρόβια πιο διασκεδαστική και λιγότερο τρομακτική.
Βίντεο Sid the Science Kid Germs
Τα μικρότερα παιδιά μπορούν να παρακολουθήσουν ένα τρίλεπτο απόσπασμα από ένα επεισόδιο του Sid the Science Kid για να μάθουν όλα τα βασικά για το τι είναι τα μικρόβια και πώς να αποτρέψουν τη διάδοσή τους.
The Journey of a Germ Song
Το επεισόδιο του Sid the Science Kid για τα μικρόβια περιλαμβάνει επίσης ένα διασκεδαστικό τραγούδι, που ονομάζεται Journey of a Germ, και βίντεο κινουμένων σχεδίων που δείχνει πώς τα μικρόβια μεταδίδονται από άτομο σε άτομο.
Πώς τα μικρόβια διαδίδονται βίντεο για μεγαλύτερα παιδιά
Μεγαλύτερα παιδιά που είναι πολύ ώριμα για ανόητα κινούμενα σχέδια μπορούν να δουν αυτό το επεξηγηματικό βίντεο από το Νοσοκομείο Παίδων του Σινσινάτι.
Wash Your Hands Rap
Ο παιδικός καλλιτέχνης Jack Hartmann παρουσιάζει τις οδηγίες του CDC για το πλύσιμο των χεριών σε ένα διασκεδαστικό τραγούδι ραπ.
Πάρε τα μικρόβια
Τα μικρόβια μπορεί να είναι επικίνδυνα, αλλά είναι σημαντικό για τα παιδιά να καταλάβουν ότι υπάρχουν περισσότερα στα μικρόβια από το να βλάπτουν τους ανθρώπους. Όταν παρουσιάζετε μια ισορροπημένη άποψη για τα μικρόβια με ήρεμο και κατανοητό τρόπο, τα παιδιά θα δουν ότι έχουν κάποια δύναμη πάνω στα μικρόβια. Από συμβουλές πρόληψης μικροβίων προσχολικής ηλικίας έως παιχνίδια μικροβίων, τα μαθήματα για τα παιδιά σχετικά με τα μικρόβια δεν πρέπει να είναι τρομακτικά ή υπερβολικά.
