Υπάρχουν πολλές υπαίθριες δραστηριότητες και παιχνίδια για ηλικιωμένους και δραστηριότητες που ενθαρρύνουν την κοινωνικοποίηση, τη σωματική δραστηριότητα και τη διασκέδαση. Αυτά περιλαμβάνουν τόσο αθλητικά όσο και περιστασιακά παιχνίδια στην αυλή που μπορούν να παιχτούν κατά τη διάρκεια πάρτι ή οικογενειακών εκδηλώσεων.
Παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ηλικιωμένους
Οι ηλικιωμένοι που ασκούνται και περνούν χρόνο στον καθαρό αέρα θα αισθάνονται καλύτερα τόσο στο μυαλό όσο και στο σώμα. Το να παίζετε παιχνίδια είναι επίσης ένας πολύ καλός τρόπος κοινωνικοποίησης και ενασχόλησης με ένα νέο χόμπι. Αυτός ο τύπος δραστηριότητας θα μπορούσε ενδεχομένως να βελτιώσει τη μνήμη και να βοηθήσει με πράγματα όπως η κατάθλιψη των ηλικιωμένων. Ενώ ορισμένα παιχνίδια εξωτερικού χώρου για ηλικιωμένους είναι πιο επίπονα από άλλα, υπάρχουν παιχνίδια για τις περισσότερες ικανότητες. Τα πλεονεκτήματα είναι πολλά, αλλά πρώτα είναι απαραίτητο να αποφασίσετε ποια παιχνίδια θα παίξετε και να πετύχετε να εμπλακούν ενεργοί ηλικιωμένοι.
Παιχνίδια αυλής
Απλά παιχνίδια που μπορούν να παιχτούν στο γρασίδι είναι διασκεδαστικά και ενεργά. Αυτά ενσωματώνουν τόσο φιλικό ανταγωνισμό όσο και συνομιλία.
- Bocce:Αυτό το εύκολο παιχνίδι μπορείτε να το απολαύσετε ανάμεσα σε δύο ή περισσότερους παίκτες ή ομάδες. Οι μπάλες πετιούνται και οι πόντοι σημειώνονται με στόχο να είναι αυτός που θα πλησιάσει περισσότερο την μπάλα μπότσε.
- Horseshoes: Παρόμοιο με το bocce στη χρήση του συντονισμού χεριών και ματιών και ομάδων ή μεμονωμένων παικτών, το πέταλο είναι ένα κλασικό παιχνίδι στην ύπαιθρο που μπορείτε να παίξετε οπουδήποτε.
- Croquet: Αυτό το παιχνίδι στην αυλή είναι αρκετά απλό και μπορεί να περιλαμβάνει πολλούς παίκτες. Η αρχή είναι να χρησιμοποιείτε σφυρί για να χτυπάτε μπάλες μέσα από μια σειρά από θύρες.
- Badminton: Αυτό είναι ένα παιχνίδι δύο ή περισσότερων παικτών παρόμοιο με το τένις. Περιλαμβάνει τη χρήση ενός διχτυού, ελαφριές ρακέτες και το πέρασμα εμπρός-πίσω ενός αντικειμένου που ονομάζεται shuttlecock.
Παιχνίδια πάρτι
Για καλοκαιρινά πικνίκ ή πάρτι γενεθλίων, υπάρχουν ανόητα παιχνίδια πάρτι στην ύπαιθρο που απολάμβαναν συχνά οι ηλικιωμένοι να παίζουν. Αυτά μπορούν επίσης να εμπλακούν τα παιδιά και ολόκληρη η οικογένεια και να είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να δημιουργήσετε αναμνήσεις. Οι ιδέες για παιχνίδια πάρτι περιλαμβάνουν:
- Πέταγμα με μπαλόνι: Μια καλή ιδέα για μια ζεστή μέρα, οι ηλικιωμένοι μπορούν να καθίσουν σε καρέκλες και να περάσουν ένα μπαλόνι νερού ή να σηκωθούν και να πετάξουν μπαλόνια.
- Καρφίξτε την ουρά στον γάιδαρο: Αυτό είναι ένα παλιό αγαπημένο που μπορεί εύκολα να παιχτεί σε πάρτι γενεθλίων και να ξυπνήσει αναμνήσεις.
- Bean bag or Ring Toss: Αυτό το παιχνίδι πάρτι μπορεί να παιχτεί με βραβεία που είναι είτε πολυπόθητα βραβεία είτε αστεία.
- Παιχνίδια με αλεξίπτωτο: Αυτό το παιχνίδι είναι διασκεδαστικό να παίζετε τόσο με ηλικιωμένους όσο και με παιδιά. Όλοι πιάνουν ένα αλεξίπτωτο και συμμετέχουν κάνοντας πράγματα όπως να περνάνε μπάλες από πάνω και να μην τις αφήνουν να πέσουν από την άκρη.
Αθλητικά Παιχνίδια
Πολλοί ηλικιωμένοι λατρεύουν επίσης να αθλούνται και διαπιστώνουν ότι αυτά τα παιχνίδια μπορούν να απολαμβάνουν όλη τη ζωή τους. Ποτέ δεν είναι αργά για να δοκιμάσετε κάτι νέο και είναι ακόμα καλύτερο όταν μοιράζεστε την εμπειρία με άλλο άτομο. Αθλήματα όπως το γκολφ, το τένις, ακόμη και το γκολφ Frisbee είναι τέλεια για δραστήριους ηλικιωμένους.
Περισσότερες συμβουλές Υπαίθριες δραστηριότητες και παιχνίδια ηλικιωμένων
Όταν σχεδιάζετε παιχνίδια, λάβετε υπόψη τα εξής.
- Παιχνίδια για τέσσερις σεζόν: Υπάρχουν παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε όταν ο καιρός κρυώνει, αλλά πρέπει να είστε δημιουργικοί. Οι ομαδικές βόλτες και το κυνήγι οδοκαθαριστών μπορεί να είναι ένας απλός τρόπος για να παραμείνετε δραστήριοι το φθινόπωρο και το χειμώνα. Δοκιμάστε πράγματα όπως να πάτε σε ένα φυσικό καταφύγιο και να τραβήξετε φωτογραφίες ή να συλλέξετε αντικείμενα.
- Εμπλέξτε άλλους: Σκεφτείτε να ξεκινήσετε ένα κλαμπ όπου παίζετε παιχνίδια τακτικά με άλλους ηλικιωμένους. Τα παιχνίδια θα μπορούσαν να παίζονται μηνιαία ή εβδομαδιαία μια συγκεκριμένη ημέρα.
- Διασκεδάστε: Να είστε ευέλικτοι στα παιχνίδια και να βεβαιωθείτε ότι όλοι όσοι θέλουν να παίξουν έχουν μια ευκαιρία. Το πιο σημαντικό, διασκεδάστε και μην παίρνετε πολύ σοβαρά τα casual παιχνίδια.
Εγγραφείτε στη διασκέδαση
Ανεξάρτητα από τα παιχνίδια που επιλέγετε και πόσο ανταγωνιστικά τα παίζετε, τα παιχνίδια σε εξωτερικούς χώρους είναι πολύ διασκεδαστικά και μπορούν να είναι πολύ ωφέλιμα για όλους όσους συμμετέχουν στη διασκέδαση.
