Έχετε ένα παιδί στην τουαλέτα, που διαβάζει ένα βιβλίο της Ντόρας η εξερευνήτρια με φωνή Yoda. Έχετε άλλο ένα παιδί που «βοηθάει» να ρίξει δημητριακά σε όλο τον πάγκο της κουζίνας. Έχετε πέντε λεπτά για να ντυθείτε, να φτιάξετε τα μαλλιά σας και να φτιάξετε γεύματα, διαφορετικά τα παιδιά θα χάσουν το σχολικό τους λεωφορείο και θα χάσετε τη συνάντηση του προσωπικού σας. Όχι, δεν χρειάζεται να ρίξετε τον χυμό πορτοκαλιού σας με Γκρίζα Χήνα. Χρειάζεστε μια χούφτα δοκιμασμένες και χωρίς άγχος hacks για τα πρωινά του σχολείου για να τα καταφέρετε στο πρωινό.
Oh Mighty Checklist
Ας το παραδεχτούμε, τα περισσότερα παιδιά δεν μπορούσαν να χαρτογραφήσουν το δρόμο τους για να βγουν από μια χάρτινη σακούλα, πολύ λιγότερο να σχεδιάσουν και να εκτελέσουν τα πολλά βήματα που πρέπει να κάνουν για να βγουν από την πόρτα καθαρά, φαγητά, ντυμένα και εξοπλισμένα για την ημέρα τους. Ώρα να παρουσιάσετε τη φυλή σας στον Θεό των Σωμένων Πρωινών: Η Ισχυρή Λίστα Ελέγχου. Είτε η λίστα ελέγχου σας έχει τη μορφή μαγνητικού πίνακα με στήλες "to do" και "done" είτε είναι μια λίστα χαραγμένη σε μια χάρτινη σακούλα, η λειτουργία είναι η ίδια: η λίστα ελέγχου λέει στα παιδιά σας τι να κάνουν για να μην έχετε προς.
Όταν κάνετε μια λίστα ελέγχου, αποφασίστε τι μπορούν να χειριστούν τα παιδιά ανεξάρτητα και τι είναι πρακτικό. Αυτό εξαρτάται από το παιδί σας και το επίπεδο ανάπτυξής του. Προσαρμόστε λίστες ελέγχου στις ικανότητες, τις ηλικίες και το μεμονωμένο παιδί.
Η μεγάλη ανταμοιβή
Το να μπείτε το πλήρωμά σας στο αυτοκίνητο εγκαίρως χωρίς τις φωνές (αυτοί) ή τα δάκρυα (εσείς) μπορεί να είναι όλη η ανταμοιβή που χρειάζεστε, αλλά τα παιδιά θα θέλουν λίγο κάτι για τις προσπάθειές τους. Κανείς σε αυτόν τον κόσμο δεν λειτουργεί δωρεάν, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών. Υπάρχουν πολλές μέθοδοι για να διδάξετε στα παιδιά την ανταμοιβή και τις συνέπειες. Κάντε λίγη έρευνα και βρείτε κάτι που πιστεύετε ότι θα λειτουργήσει για εσάς και τα παιδιά σας.
Ένα απλό σύστημα ανταμοιβής είναι η μέθοδος του μαρμάρου βάζου. Δώστε σε κάθε παιδί ένα άδειο βάζο και μια προσφορά μάρμαρα. Για κάθε εργασία Mighty Checklist που ολοκληρώνουν ανεξάρτητα, βάζουν δύο μάρμαρα στο βάζο. Εάν χρειάζονται μια υπενθύμιση για να ολοκληρώσουν μια εργασία (γιατί ας το παραδεχτούμε, είναι παιδιά,) κερδίζουν ένα μάρμαρο. Εάν κάνετε περισσότερες από μία υπενθυμίσεις: δεν υπάρχει μάρμαρο, αλλά πρέπει να ολοκληρώσουν την εργασία ούτως ή άλλως. Όταν γεμίσουν το βάζο, κερδίζουν μια ανταμοιβή. Τι θα είναι? Πέντε δολάρια; Ένα ταξίδι στο παγωτατζίδικο; Μια νέα εφαρμογή για το iPad; Αυτό εξαρτάται επίσης από εσάς. Η συζήτηση για το τι θα είναι το έπαθλο πριν από την έναρξη της εβδομάδας θα δώσει στα παιδιά κάτι προσωπικό για να εργαστούν.
Τα λογικά πρωινά ξεκινούν την Κυριακή
Εντάξει, άρα ίσως δεν είσαι «σχεδιαστής." Ίσως είσαι ένα αυθόρμητο ελεύθερο πνεύμα που βλέπει τη ρουτίνα ως όπλο του κυρίαρχου παραδείγματος, ανάθεμα στη δημιουργικότητα, καταπιεστή των μαζών. Ίσως γι' αυτό τα πρωινά σου είναι χάλια; Ώρα να συμβιβαστείς με τις αρχές σου στην υπηρεσία του στόχου σου. Αφιέρωσε μέρος του Κυριακή για να προετοιμάσετε την οικογένειά σας για επιτυχία τις καθημερινές.
Sunday Hack 1: Conquer Clothes Woes
Επιλέξτε πέντε ρούχα για κάθε παιδί (ή αφήστε τα παιδιά σας να κάνουν την επιλογή αν είστε τολμηροί.) Επιλέξτε αντικείμενα από καπέλα και κορδέλες μαλλιών μέχρι τις τρομακτικές σωρού κάλτσες (μπορεί κάποιος, οποιοσδήποτε να σχεδιάσει μια κάλτσα που θα κερδίσει Μην καταστρέψεις τις ζωές όλων, σε παρακαλώ!) Τοποθετήστε κάθε ρούχο σε έναν κάδο ή μια τσάντα της επιλογής σας και σημείωσε το καθένα με τις ημέρες της εβδομάδας. Τα παιδιά είναι απολύτως ικανά να πάνε στον κάδο, τον κουβά ή την τσάντα της Δευτέρας και να βγάλουν τα ρούχα τους. Έχουν ντουλάπια, κάδους και πιτσιρίκια στο σχολείο και το χειρίζονται ανεξάρτητα.
Sunday Hack 2: Food Prep
Θυμάστε πώς η Carol Brady και η Alice (πόντοι μπόνους, αν μπορείτε να απαντήσετε στην ερώτηση trivia του Brady Bunch "Ποιο ήταν το επώνυμο της Αλίκης;") στέκονταν στον πάγκο της κουζίνας, κατασκευάζοντας έξι σχολικά γεύματα, σε στυλ συναρμολόγησης; Δεν φαινόταν διασκεδαστικό; (Προσποιηθείτε ότι το έκανε.) Μάντεψε? Σειρά σου! Ετοιμάστε τα μεσημεριανά φαγητά της εβδομάδας το απόγευμα της Κυριακής. Όχι, δεν πρέπει να φτιάξετε το σάντουιτς τόνου της Παρασκευής την Κυριακή (εκτός αν η τροφική δηλητηρίαση είναι η ιδέα σας για μια καλή στιγμή), αλλά μπορείτε να ετοιμάσετε και να σακουλέψετε καρότα, σταφύλια, βραστά αυγά και πολλά άλλα σνακ που θα κάνουν πιο εύκολη τη συσκευασία του μεσημεριανού γεύματος. κατά τη διάρκεια της εβδομάδας. Εάν δεν έχετε διαθέσιμο Alice για βοήθεια, μπορείτε να βάλετε τα παιδιά σας να συμμετέχουν στο παιχνίδι. (Nelson. Το επώνυμό της ήταν Nelson.)
Ρούχα στο τελευταίο-ακόμα κι εσύ
Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από το να καθαρίζετε και να ντυθείτε όλοι το πρωί της Δευτέρας μόνο για να παρατηρήσετε ότι τα παιδιά σας έχουν χυμό πορτοκαλιού και ζελέ στα πουκάμισά τους και εσείς έχετε μια μανσέτα πουκαμίσου βαμμένη με καφέ. Σε αυτό το σημείο, έχετε δύο επιλογές: σύρετε τους πάντες επάνω κλωτσώντας και ουρλιάζοντας καθώς προσπαθείτε για νέα ρούχα ή βγείτε έξω από την πόρτα μοιάζοντας με ένα μάτσο τρολ.
Ένας σίγουρος τρόπος για να αποτραπεί αυτή η κοινή οπισθοδρόμηση είναι να ντυθούν όλοι τελευταίοι. Ανατολίτικο πρωινό, βουρτσίστε τα δόντια και ψεκάστε όλα τα μαλλιά πριν φορέσετε ρούχα. Οι μαμάδες και οι μπαμπάδες δεν είναι ξένοι με τους λεκέδες και τις διαρροές νωρίς το πρωί, οπότε φορέστε τη ρόμπα σας πάνω από τα ρούχα σας καθώς σερβίρετε τα πρωινά γεύματα. Όταν δεν υπάρχει πια απειλή αταξίας, πετάξτε δραματικά τη ρόμπα σας με τρόπο εντελώς υπερήρωα γιατί αντικρίστε το: Είσαι ένας εντελώς κακός.
Make Me Time Bright and Early
Οι γονείς χρειάζονται ένα λεπτό κάθε πρωί για να ρίξουν τον καφέ τους και να προσανατολίσουν το μυαλό τους πριν μπει η λίστα με τις απαιτήσεις και η κακοφωνία των κραυγών. Βάλτε το ξυπνητήρι σας για λίγο πριν ξυπνήσουν τα παιδιά και δώστε στον εαυτό σας αυτόν τον χώρο για να μπει στο ζεν, ή πολεμιστής, λειτουργία. Ανάλογα με το πόσο χρόνο αφιερώνετε πριν ακολουθήσουν οι πρωινές καταστροφές, μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε μια προπόνηση, να κάνετε ντους και να ντυθείτε ή να ολοκληρώσετε λίγη δουλειά. Μερικές φορές, ακόμη και 15 λεπτά σκοταδιού και ησυχίας είναι αρκετός χρόνος για τους γονείς να αναπνεύσουν βαθιά και να πιουν τον καφέ τους καθώς αναθεωρούν το σχέδιο της πρωινής επίθεσης.
Δημιουργήστε ένα Hair Caddy κοντά στην κουζίνα
Η ζωή συμβαίνει στην κουζίνα της οικογένειας, ειδικά τα πρωινά του σχολείου. Μόλις τα παιδιά κατέβουν τις σκάλες αναζητώντας φαγητό και τηλεόραση, κρατήστε τα εκεί κάτω. Μη χάνετε χρόνο τρέχοντας πίσω στις σκάλες για να ντυθείτε ή να κάνετε μαλλιά. Φέρτε τα πρωινά σύνολα στην κουζίνα και βάλτε ένα κάλυμμα μαλλιών σε ένα δωμάτιο πούδρας ή στην ίδια την κουζίνα. Γεμίστε την κουβέρτα με σπρέι ξεμπερδέματος (γιατί οι άνθρωποι εξακολουθούν να προσπαθούν να ζήσουν χωρίς αυτό), κορδέλες μαλλιών, βούρτσες μαλλιών και φιόγκους. Επιτεθείτε στις ατίθασες χαίτες των παιδιών σας ενώ είναι απασχολημένα στο τραπέζι του πρωινού ή μπροστά στην τηλεόραση. Πιάστε τους σε μια στιγμή αδυναμίας.
Λήψη παραγγελιών πρωινού νωρίς
Τα παιδιά στην καλύτερη περίπτωση τρώνε ευμετάβλητα και πολλά παιδιά θα καταβροχθίσουν τηγανίτες το ένα πρωί και θα τις κοροϊδέψουν το επόμενο. Η ώρα του πρωινού εξοργίζει τους γονείς γιατί θα ετοιμάσουν ένα πιάτο και μετά θα δουν τα παιδιά τους να δρουν τρομοκρατημένα με τη γαστρονομική δημιουργία. Ποιος ήξερε ότι τα δημητριακά μπορεί να είναι τόσο προσβλητικά; Σκέφτονται να αφήσουν τους πάντες να λιμοκτονούν, αλλά κανένας γονιός δεν μπορεί να πειράξει τη σκέψη ότι τα παιδιά πήγαν στο σχολείο πεινασμένα, γι' αυτό φτιάχνουν ένα άλλο και ένα άλλο και ένα άλλο γεύμα, ώσπου τελικά να κλάψουν λίγο και να περάσουν ξυλάκια τυριού και φλιτζάνια πουτίγκας στις 7:30 π.μ.
Ξεκινήστε να δέχεστε παραγγελίες πρωινού από τους μικροσκοπικούς πελάτες σας που δεν πληρώνουν νωρίς, όπως την προηγούμενη μέρα νωρίς. Δώστε τους τρεις επιλογές και κάντε τους να δεσμευτούν σε μία. Η τήρηση των δεσμεύσεων είναι ένα σημαντικό μάθημα ζωής για τα παιδιά. Διδακτικές στιγμές άνθρωποι! Βεβαιωθείτε ότι ξέρουν τι επιλέγουν είναι αυτό που παίρνουν. Μείνετε στα όπλα σας εδώ. Μην κουνηθείς. Μην τους αφήσετε να δουν αδυναμία. Μην κάνετε σπηλιές και πιάστε αυτό το ραβδί τυριού.
Ρύθμιση της κουζίνας για το Go Time the Night Before
Οι κουζίνες είναι πολυσύχναστοι χώροι το πρωί. Πιθανότατα θα βρεθείτε να πετάτε γύρω από την κουζίνα στις 7 π.μ. σκεπτόμενοι ότι έχετε ένα μικρό τραπεζαρία καθώς λαμβάνετε παραγγελίες, αντιμετωπίζετε τους πελάτες του λάτρη, σκουπίζετε τις διαρροές και εύχεστε να είχατε άλλη δουλειά εκτός από αυτή. Δεν μπορείτε να σταματήσετε την τρέλα, σας έρχεται κάθε μέρα, γονείς, αλλά μπορείτε να διαχειριστείτε την τρέλα, και αυτό το κάνετε μέσω της οργάνωσης.
Ρυθμίστε την κουζίνα για την ώρα του πρωινού το προηγούμενο βράδυ. Βάλτε πιάτα, κύπελλα και ασημικά στις ρυθμίσεις του χώρου. Προετοιμάστε τον καφέ σας για να είναι έτοιμος για ρολό. Εάν τα παιδιά σας απολαμβάνουν βραστά αυγά ή λουκάνικο, φτιάξτε τα από το προηγούμενο βράδυ για να έχετε μόνο να τα ζεστάνετε.
Συσκευάζετε σακίδια πλάτης την ίδια ώρα κάθε απόγευμα
Το να ετοιμάζετε σακίδια το πρωί είναι μια τρομερή ιδέα, απλά θα το πείτε και θα το αποκτήσετε. Γιατί οι γονείς εξακολουθούν να προσπαθούν να κάνουν τη ζωή τους με αυτόν τον τρόπο; Το να φτιάχνεις μεσημεριανά γεύματα και να ετοιμάζεις σακίδια το πρωί είναι σαν το φτυάρι σε μια χιονοθύελλα. Είναι άσκοπο, χάσιμο χρόνου και είναι πολύ πιθανό να τραβήξεις έναν μυ κάνοντας το. Σοβαρά όμως, σαν να χρειάζεσαι άλλη μια πρωινή αγγαρεία για να στριμώξεις τα πρωινά της καθημερινής.
Φορτώστε σακίδια την προηγούμενη μέρα και κάντε το την ίδια ώρα κάθε μέρα. Μερικοί γονείς μπορεί να διαπιστώσουν ότι μόλις τα παιδιά έρθουν στο σπίτι, το να αδειάζουν τις τσάντες, να φτάσουν στην εργασία και να πακετάρουν τα σνακ είναι ο καλύτερος τρόπος. Άλλες οικογένειες αναλαμβάνουν αυτό το έργο γύρω από την ώρα του δείπνου, καθώς αυτή είναι μια περίοδος της ημέρας όπου ούτως ή άλλως παραμένουν κολλημένες στην κουζίνα. Ωστόσο, άλλες οικογένειες περιμένουν μέχρι να ξαπλώσουν όλα τα παιδιά στο κρεβάτι και μετά έρπουν κάτω για να συγκεντρώσουν τις αυριανές ανάγκες στο δώρο της σιωπής που φέρνει η νύχτα. Όλες αυτές οι επιλογές είναι υπέροχες, το πακέτο το πρωί δεν είναι τόσο υπέροχο.
Βάλτε αυτοκόλλητα στα παπούτσια
Τα παπούτσια είναι το τελευταίο πράγμα που πρέπει να παίρνουν τα παιδιά προτού όλοι χτυπήσουν την πόρτα σε έναν τρελό αγώνα για να χτυπήσουν το κουδούνι. Εάν έχετε μικρά παιδιά, ξέρετε ότι τα παπούτσια είναι έτοιμα και σας περιμένουν να σας κατεβάσουν όλους. Το αριστερό καταλήγει στα δεξιά, τα παιδιά αρνούνται να τα αλλάξουν, αρχίζεις να φωνάζεις, ρίχνονται στο πάτωμα και αρχίζεις να αμφισβητείς όλες τις επιλογές της ζωής σου, ακριβώς εκεί στον μπροστινό διάδρομο.
Χρήση. Αυτοκόλλητα.
Τα αυτοκόλλητα είναι ο καλύτερος φίλος του γονιού, ένας σταθερός σύμμαχος στη ζωή. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε χάρτες συμπεριφοράς, ως ανταμοιβές και για να βοηθήσουν τα παιδιά να κατακτήσουν την τέχνη του αριστερού παπουτσιού έναντι του δεξιού παπουτσιού. Πάρτε ένα αυτοκόλλητο και σκίστε το ακριβώς στο κέντρο. Βάλτε το αριστερό μισό του αυτοκόλλητου στο αριστερό παπούτσι, κοιτάζοντας το παιδί σας και τη δεξιά πλευρά του αυτοκόλλητου στο δεξί παπούτσι. Τώρα, το shoe time είναι ένα διασκεδαστικό μικρό παζλ που διασφαλίζει ότι τα παπούτσια θα φορεθούν στα σωστά πόδια και θα βγείτε από την πόρτα σε χρόνο ρεκόρ. Αυτοκόλλητα για τη νίκη.
Δώσε στον εαυτό σου λίγη χάρη
Στο τέλος, δεν λαμβάνετε μετάλλιο για ένα άψογα εκτελεσμένο πρωινό καθημερινής ημέρας. Κανείς δεν μπαίνει στο σπίτι σας με πρόχειρο και φύλλο βαθμολογίας, αξιολογώντας την ικανότητά σας να ξεκινήσετε ομαλά τη μέρα σας. Μάθετε τι λειτουργεί για εσάς και δώστε του μια δίνη. Ξεκινήστε με μία ή δύο συμβουλές ή κόλπα και αξιοποιήστε τα μόλις οι οικογένειές σας αποκτήσουν τα απλά πράγματα. Ολόκληρο το νόημα των αμυχών είναι να κάνετε τη ζωή πιο εύκολη, επομένως το τελευταίο πράγμα που θέλετε να κάνετε είναι να στριμώξετε τις αμυχές και να καταπνίξετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας.
Αν δοκιμάζετε τα πάντα εδώ και εξακολουθείτε να είστε καυτοί, ξέρετε τι; Εχετε δοκιμάσει. Συνέχισε να προσπαθείς. Η προσπάθεια είναι το μόνο πράγμα που έχει σημασία στην ανατροφή των παιδιών. Δώσε λίγη χάρη στον εαυτό σου εκείνα τα πρωινά όπου τίποτα δεν πάει καλά και συνέχισε να κάνεις ό,τι καλύτερο μπορείς.
