Ακολουθώντας μια vegan δίαιτα μπορεί κατά καιρούς να περιορίσεις τις διατροφικές επιλογές. Ωστόσο, όσοι επιδίδονται σε περιστασιακά γλυκά δεν έχουν να φοβηθούν, καθώς πολλές επιλογές καραμέλας για vegan είναι διαθέσιμες για όλους. Μερικές από αυτές τις καραμέλες είναι φτιαγμένες από εντελώς vegan μάρκες και μερικές είναι απλά χωρίς μη vegan συστατικά. Την επόμενη φορά που θα χρειαστείτε μια νόστιμη απόλαυση, δοκιμάστε ένα από αυτά.
Smarties
Μια καραμέλα που απολαμβάνουν τα παιδιά και οι ενήλικες, τα Smarties είναι ωραία για τους vegans. Τα Smarties είναι vegan και χωρίς γλουτένη και η εταιρεία στέκεται περήφανα πίσω από αυτούς που επιλέγουν έναν vegan τρόπο ζωής. Οι θαυμαστές των Smarties ισχυρίζονται ότι η καραμέλα ήταν το αγαπημένο της παιδικής ηλικίας. Μπορείτε να βρείτε Smarties στα περισσότερα τοπικά παντοπωλεία ή από το Amazon.
Wholesome Organic DelishFish
Αυτές οι κόκκινες καραμέλες ψαριών είναι μια βιολογική περιστροφή στο παραδοσιακό σουηδικό ψάρι. Το βιολογικό DelishFish εξυπηρετεί πολλές δίαιτες, καθώς χρησιμοποιεί φυσικά συστατικά και είναι vegan, χωρίς γλουτένη, μη ΓΤΟ, Kosher και χωρίς σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης. Μπορείτε να τα αγοράσετε από τον κατασκευαστή για περίπου 3,79 $ η τσάντα.
Hubba Bubba Bubble Tape
Αυτή η αγαπημένη παιδική ηλικία είναι μια νόστιμη και φιλική προς τους vegan τσίχλα. Το Hubba Bubba κάνει την εμφάνισή του στη λίστα του Wrigley «κατάλληλο για vegans» και περιέχει απλά συστατικά, χωρίς μη vegan πρόσθετα. Μπορείτε να αγοράσετε Hubba Bubba σε σχεδόν οποιοδήποτε παντοπωλείο ή παντοπωλείο ή online.
Dots
Οι κουκκίδες είναι μια παραδοσιακή καραμέλα που χρονολογείται από το 1945. Εκεί οι γλυκές, μασώμενες σταγόνες είναι vegan και παρασκευάζονται από σιρόπι καλαμποκιού, ζάχαρη, τροποποιημένο με άμυλο τροφίμων, μηλικό οξύ, φυσικές και τεχνητές γεύσεις, κιτρικό νάτριο και τεχνητά χρώματα (συμπεριλαμβανομένου του FD&C κόκκινο 40, κίτρινο 5, μπλε 1). Οι κριτικοί έχουν σχέση αγάπης-μίσους με αυτές τις γλυκές σταγόνες που κολλάνε στα δόντια σας, αλλά για όσους τους αρέσουν τα Dots, μπορείτε να τις βρείτε στα περισσότερα καταστήματα λιανικής πώλησης τροφίμων, όπως η Walmart για περίπου 2,50 $.
Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups
Η εύρεση βέγκαν φλιτζανιών φυστικοβούτυρου μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά τα φλιτζάνια φυστικοβούτυρου με μαύρη σοκολάτα του Justin μπορούν να απαλύνουν αυτή τη λαχτάρα. Μια αγαπημένη καραμέλα τόσο για ξηρούς καρπούς όσο και για vegans, αυτά τα φλιτζάνια με φυστικοβούτυρο έχουν λάβει 4,7 από τα 5 αστέρια στο Influenster. Πολλοί τα αγαπούν για τις πλούσιες, παρακμιακές, αλλά όχι υπερβολικά γλυκές γεύσεις τους. Μπορείτε να αγοράσετε Justin's Dark Chocolate Peanut Butter Cups στο Whole Foods ή από το Thrive Market.
Sour Patch Kids
Πολλοί vegans είναι ενθουσιασμένοι που η δημοφιλής καραμέλα, Sour Patch Kids, είναι vegan. Αυτή η ξινή απόλαυση περιέχει τροποποιημένο άμυλο καλαμποκιού στη θέση της ζελατίνης για να επιτευχθεί αυτή η λαστιχωτή συνοχή που λατρεύουν οι άνθρωποι. Μπορείτε να βρείτε πού πωλούνται τα Sour Patch Kids χρησιμοποιώντας το εργαλείο εντοπισμού προϊόντων τους.
Jolly Ranchers
Τα Jolly Ranchers είναι μια παραδοσιακή σκληρή καραμέλα με γεύση φρούτων. Η ετικέτα συστατικών αυτής της γλυκιάς λιχουδιάς περιλαμβάνει σιρόπι καλαμποκιού, ζάχαρη και 2% ή λιγότερο μηλικό οξύ, φυσική και τεχνητή γεύση, τεχνητό χρώμα κόκκινο 40, μπλε 1, κίτρινο 5, κίτρινο 6 - όλα είναι ασφαλή για vegan συστατικά. Μπορείτε να αγοράσετε Jolly Ranchers στις περισσότερες αλυσίδες παντοπωλείων ή στο διαδίκτυο.
Εξωπραγματικοί πολύτιμοι λίθοι από μαύρη σοκολάτα
Η Η Unreal δημιούργησε ένα βίγκαν, μη ΓΤΟ, δίκαιο εμπόριο, με φυσικό τρόπο για M&M φυστικιών και ο κόσμος το λατρεύει. Αυτοί οι πολύτιμοι λίθοι από μαύρη σοκολάτα φιστικιών λαμβάνουν επαίνους για μια νόστιμη απόλαυση που αγαπούν ακόμη και οι μη βίγκαν. Μπορείτε να αγοράσετε αυτές τις λιχουδιές μαύρης σοκολάτας στο Διαδίκτυο στο Thrive για περίπου 4,00 $.
Υλικά που πρέπει να αποφύγετε
Να είστε πάντα προσεκτικοί και να ελέγχετε την ετικέτα όταν αγοράζετε ζαχαρωτά ή οποιοδήποτε συσκευασμένο φαγητό σε vegan διατροφή. Αν και πολλές καραμέλες είναι εκ φύσεως vegan, μερικές περιέχουν μερικά ύπουλα συστατικά που όλοι οι άνθρωποι μπορεί να μην προσέχουν. Σύμφωνα με το PETA, τα κοινά συστατικά καραμέλα που δεν είναι vegan περιλαμβάνουν τα ακόλουθα:
- Carmine - Αναφέρεται επίσης ως E120 cochineal, αυτό το συστατικό είναι φτιαγμένο από θρυμματισμένα έντομα. Η καρμίνη χρησιμοποιείται ως κόκκινη χρωστική στα τρόφιμα.
- Ζελατίνη - Αυτό το συστατικό είναι φτιαγμένο από οστά, δέρματα και άλλα μέρη ζώων για να δημιουργήσει αυτή τη συνοχή που μοιάζει με ζελέ.
- Shellac (γνωστός και ως Confectioner's Glaze) - Αυτό το γυαλιστερό φινίρισμα που εφαρμόζεται σε πολλές καραμέλες είναι φτιαγμένο από εκκρίσεις εντόμων.
Γλυκό και βίγκαν
Αν ακολουθείτε μια vegan διατροφή, μην φοβάστε, καθώς υπάρχουν ακόμα πολλές επιλογές καραμέλας που μπορείτε να απολαύσετε για να περιποιηθείτε τον εαυτό σας. Πολλές παραδοσιακές καραμέλες τυχαίνει να είναι βίγκαν και οι νεότερες εταιρείες φτιάχνουν επίσης δημιουργικές, νόστιμες βίγκαν καραμέλες.
