Υπάρχουν πολλά διασκεδαστικά μαθήματα που μπορούν να παρακολουθήσουν οι ηλικιωμένοι. Είτε ενδιαφέρεστε για ένα μάθημα άσκησης είτε για κάτι πιο δημιουργικό, υπάρχουν σίγουρα μερικές εξαιρετικές επιλογές για εσάς.
Εκπαιδευτικά Τμήματα
Αν υπάρχει ένα θέμα που πάντα σας ενδιέφερε, αλλά δεν είχατε την ευκαιρία να μάθετε, μπορείτε να δοκιμάσετε ένα εισαγωγικό μάθημα και μετά να προχωρήσετε σε πιο προχωρημένα μαθήματα. Για να βρείτε εκπαιδευτικά τμήματα, μπορείτε να αναζητήσετε προγράμματα εκμάθησης ενηλίκων, επικοινωνήστε με το πλησιέστερο κολέγιο για να δείτε αν προσφέρουν μαθήματα online ή αυτοπροσώπως και κάντε μια αναζήτηση στο διαδίκτυο πληκτρολογώντας το θέμα που σας ενδιαφέρει. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε τον ιστότοπο Udemy που προσφέρει μια τεράστια ποικιλία διαδικτυακών μαθημάτων που διδάσκονται από επαγγελματίες σχεδόν σε κάθε μάθημα που μπορείτε να φανταστείτε. Ορισμένες επιλογές εκπαιδευτικών μαθημάτων περιλαμβάνουν:
- Μαθήματα αγγλικών, γραφής, ξένων γλωσσών ή λογοτεχνίας
- Μαθήματα επιστήμης, κυβέρνησης και αγωγής υγείας
- Μαθήματα ψυχολογίας και κοινωνιολογίας
- Μαθήματα βιολογίας και χημείας
- Μαθήματα αμπελουργίας και βοτανικής
- Μαθήματα κριτικής ταινιών
Καλλιτεχνικά και Δημιουργικά Μαθήματα
Αν έχετε περισσότερο ελεύθερο χρόνο τώρα ή είστε συνταξιούχοι, η απελευθέρωση της δημιουργικής πλευράς σας είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να περάσετε τη μέρα σας. Εστιάστε σε δραστηριότητες που πάντα θέλατε να κάνετε, αλλά δεν είχατε ποτέ το χρόνο ή την ευκαιρία να φτάσετε. Για να βρείτε καλλιτεχνικά ή δημιουργικά μαθήματα, μπορείτε να τα αναζητήσετε στο Διαδίκτυο, να επισκεφτείτε τοπικά κοινοτικά κέντρα, να βρείτε μια κοντινή τάξη κεραμικής ή ένα στούντιο τάξης τέχνης και να παρακολουθήσετε μαθήματα μαγειρικής στο Williams Sonoma ή στο Sur la Table. Ορισμένες επιλογές τάξης περιλαμβάνουν:
- Μαθήματα διακόσμησης κέικ και παγώματος
- Ειδικά μαθήματα επιδορπίων όπως σουφλέ και γαλλικά μακαρόν mastering
- Μαθήματα ψησίματος ψωμιού
- Μαθήματα υδατοχρώματος ή ακρυλικής ζωγραφικής
- Μαθήματα αγγειοπλαστικής
- Μαθήματα ή μαθήματα μουσικής
- Μάθημα δημιουργικής γραφής
- Εργατική τάξη του ξύλου
- Μαθήματα εσωτερικής διακόσμησης και σκηνής
Μαθήματα φυσικής δραστηριότητας
Η παρακολούθηση ενός μαθήματος άσκησης ή η ενασχόληση με κάτι σωματικό συνδέεται με τη μείωση του κινδύνου άνοιας. Κάνοντας αυτό μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αύξηση της ενέργειάς σας και της συνολικής ποιότητας ζωής. Μπορείτε να βρείτε μαθήματα τοπικής άσκησης σε ένα κοντινό γυμναστήριο, ένα στούντιο γιόγκα ή σε γυμναστήρια αναρρίχησης. Μπορείτε επίσης να επικοινωνήσετε με τοπικά γήπεδα γκολφ, κλαμπ εξοχής ή να αναζητήσετε τη συνάντηση της εφαρμογής για να βρείτε ομάδες άσκησης για ηλικιωμένους. Ορισμένα μαθήματα άσκησης περιλαμβάνουν:
- Ζούμπα ή άλλα μαθήματα χορού ειδικά για ηλικιωμένους
- Μαθήματα γιόγκα ή μαθήματα Pilates για αύξηση της χαλάρωσης και βελτίωση της δύναμης του πυρήνα
- Ομάδες πεζοπορίας
- Μάθημα αναρρίχησης σε βράχο
- Μαθήματα γκολφ και τένις
- Τάξη Spin
Αναζήτηση τάξεων
Αν δυσκολεύεστε να βρείτε μαθήματα που σας ενδιαφέρουν ή μια συγκεκριμένη τάξη, μπορείτε να επικοινωνήσετε με το τοπικό κέντρο ηλικιωμένων, έναν οίκο λατρείας ή το AARP για περισσότερους πόρους. Ενημερώστε τους μερικά μαθήματα που θα θέλατε να παρακολουθήσετε και πιθανότατα θα μπορέσουν να σας υποδείξουν τη σωστή κατεύθυνση. Μπορείτε επίσης να κάνετε αναζήτηση σε ιστότοπους όπως το Yelp για να βρείτε συγκεκριμένες τάξεις ανώτερης ηλικίας και να διαβάσετε κριτικές που έχουν αφήσει άλλοι συμμετέχοντες. Παρόλο που μπορεί να είναι απογοητευτικό να ξοδεύετε πολύ χρόνο αναζητώντας το τέλειο μάθημα, να είστε υπομονετικοί και να ξέρετε ότι υπάρχουν μερικές εξαιρετικές επιλογές εκεί έξω για εσάς.
Βρίσκω την κατάλληλη τάξη για εσάς
Η παρακολούθηση μαθημάτων μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να ασχοληθείτε με χόμπι, να μάθετε κάτι νέο και να γνωρίσετε άτομα που έχουν παρόμοια ενδιαφέροντα. Αφιερώστε χρόνο αναζητώντας μαθήματα που πιστεύετε ότι θα απολαύσετε και δοκιμάστε μερικά.
