Οι παραδόσεις παίζουν βασικό ρόλο στη συνολική υγεία και ισορροπία μιας οικογένειας. Οι οικογενειακές παραδόσεις περιλαμβάνουν ιδέες, συμπεριφορές και ενέργειες που μεταφέρονται από γενιά σε γενιά και γιορτάζονται. Δεν είναι απλώς συνήθειες και διακοπές, αλλά και αξίες, πεποιθήσεις και οικογενειακή κουλτούρα που χρησιμεύουν ως άγκυρα για τις μελλοντικές γενιές.
Τι κάνει μια παράδοση;
Υπάρχουν ρουτίνες και υπάρχουν παραδόσεις. Οι δυο τους μερικές φορές αισθάνονται όμοιοι, αλλά στην πραγματικότητα είναι πολύ διαφορετικοί. Οι ρουτίνες είναι πρακτικές που εκτελείτε μέρα με τη μέρα. Οι οικογενειακές παραδόσεις διαφέρουν από τις ρουτίνες με τους εξής τρόπους:
- Οι παραδόσεις γίνονται με σκοπό, ακόμα και όταν είναι μικρές στη φύση.
- Οι παραδόσεις περιλαμβάνουν την πρόθεση και το συναίσθημα.
- Οι παραδόσεις ενισχύουν τις εμπειρίες ζωής και δημιουργούν συνδεσιμότητα.
Ποιος είσαι; Κοιτάξτε τις οικογενειακές σας παραδόσεις
Η ανακάλυψη του εαυτού μπορεί να είναι μια έντονη διαδικασία και καθώς βρίσκετε τον εαυτό σας, μπορεί να αισθάνεστε χαμένοι ή μπερδεμένοι. Σε περίπτωση αμφιβολίας, κοιτάξτε τις οικογενειακές σας παραδόσεις για να σας υπενθυμίσουν ποιοι είστε και από πού προέρχεστε.
Μια αίσθηση ταυτότητας χτίζεται μέσα από την ισχυρή παράδοση
Τα παιδιά αναπτύσσουν μια αίσθηση ταυτότητας μέσω της ανταλλαγής παραδόσεων με τις οικογένειές τους και φέρουν αυτή την αίσθηση σε όλη τους τη ζωή.
- Οι οικογενειακές παραδόσεις παρέχουν την τέλεια λεωφόρο για την ενίσχυση των αξιών, του πολιτισμού και της πίστης, που είναι ένα κρίσιμο μέρος της ταυτότητας. Η εθνικότητα και η ταυτότητα είναι στενά υφασμένες μεταξύ τους και διαιωνίζονται μέσω οικογενειακών παραδόσεων όπως οι θρησκευτικές ιερές ημέρες όπως το Diwali των Ινδουιστών ή οι εβραϊκοί οικογενειακοί εορτασμοί του Rosh Hashanah.
- Οι οικογενειακές παραδόσεις είναι μοναδικοί και αυτοπροσδιοριστικοί τρόποι που συγκεντρώνονται οι οικογένειες για να τιμήσουν τις παραδόσεις και να μεταδώσουν πεποιθήσεις.
- Η παράδοση υπενθυμίζει στους ανθρώπους ότι μερικές φορές το παρελθόν μπορεί να βοηθήσει στη διαμόρφωση του παρόντος και του μέλλοντος.
Οικογενειακές Παραδόσεις στηρίζουν τις Οικογενειακές Αξίες
Οι οικογενειακές παραδόσεις συχνά συμπίπτουν με τις οικογενειακές αξίες. Οι πτυχές της ζωής που μια οικογένεια αγαπά, σέβεται και μιμείται μπορούν να έρθουν με τη μορφή παράδοσης. Σκεφτείτε κοινές οικογενειακές παραδόσεις που εστιάζουν στις πεποιθήσεις και τις αξίες.
- Παρακολουθήστε μια λειτουργία στην εκκλησία με την οικογένειά σας
- Εθελοντισμός να ταΐζουμε τους φτωχούς μία φορά το μήνα
- Περάστε μια μέρα βοηθώντας τους ηλικιωμένους
Η λατρεία και η βοήθεια προς τους άλλους είναι και οι δύο αξίες και με την υφή τους σε ουσιαστικές οικογενειακές δραστηριότητες, γίνονται παράδοση με την πάροδο του χρόνου.
Οικογένειες μοιράζονται τον πολιτισμό, τη θρησκεία και την πίστη
Ο πολιτισμός, η θρησκεία και η πίστη, όλα οφείλουν την επιβίωσή τους στη διατήρηση των οικογενειακών παραδόσεων. Πολλές θρησκευτικές γιορτές έχουν ιδιαίτερη σημασία όταν τηρούνται οι οικογενειακές παραδόσεις. Ενώ οι διακοπές διαφέρουν πολύ μεταξύ των πολιτισμών, οι οικογένειες τις γιορτάζουν συμπεριλαμβάνοντας συγκεκριμένα στοιχεία όπως φαγητό, τραγούδι, ντύσιμο και αφήγηση ιστοριών. Το πιο σημαντικό, ανεξάρτητα από τον πολιτισμό, τη συγκέντρωση και την αγάπη είναι το κέντρο της εκδήλωσης.
Οι οικογενειακές παραδόσεις είναι συναισθηματικά ωφέλιμες
Οι αγαπημένες παραδόσεις προσφέρουν στα μέλη της οικογένειας πολύ περισσότερα από μια καλή στιγμή. Παρέχουν συναισθηματική σταθερότητα και ασφάλεια στα μέλη της οικογένειας που τα βοηθούν να συνδεθούν με τον κόσμο και να επιτύχουν ειρήνη και ισορροπία στον εαυτό τους.
Οι παραδόσεις είναι η γραβάτα που δένει
Με μέλη της οικογένειας σκορπισμένα σε όλο τον κόσμο, μερικές φορές υπάρχουν κοινές παραδόσεις που σας βοηθούν να αισθάνεστε ότι είστε μέρος κάτι μεγαλύτερο από τον εαυτό σας. Είναι δύσκολο να νιώθεις μοναξιά και αποσύνδεση όταν η οικογενειακή παράδοση είναι παντού γύρω σου. Όταν οι οικογένειες μοιράζονται παραδόσεις μεταξύ τους, συνδέονται συναισθηματικά και πολλές φορές σωματικά, καθώς επιδίδονται σε παραδοσιακές και εορταστικές συμπεριφορές.
Όταν νιώθεις πεσμένος, βασίσου σε αυτές τις αναμνήσεις
Οι οικογενειακές παραδόσεις δημιουργούν ευκαιρίες για να δημιουργήσετε θετικές αναμνήσεις. Όταν τα μέλη συγκεντρώνονται για να τιμήσουν ορόσημα και να γιορτάσουν τις επιτυχίες, δημιουργούν στιγμές στο χρόνο που θα κουβαλούν πάντα μαζί τους. Η πρόθεση να γιορτάσουμε μαζί χρησιμεύει ως υπόβαθρο για τη νοσταλγία και την αγαπημένη ανάμνηση. Τα παιδιά που μεγαλώνουν με αυτές τις θετικές αναμνήσεις ανυπομονούν να τις ξαναδημιουργήσουν στη μελλοντική τους ζωή, διατηρώντας ζωντανή την έννοια της παράδοσης.
Παράδοση Δημιουργήστε μια αίσθηση ασφάλειας
Οι παραδόσεις προορίζονται να διαρκέσουν και τα γεγονότα που επιστρέφουν κάνουν τους ανθρώπους να αισθάνονται ριζωμένοι και ασφαλείς σε κάτι. Ανεξάρτητα από το τι συμβαίνει στον κόσμο, τα μέλη της οικογένειας μπορούν να βασίζονται στις ετήσιες παραδόσεις τους για να τους διαβεβαιώσουν ότι εξακολουθούν να έχουν το πιο σημαντικό: ο ένας τον άλλον και την αίσθηση του εαυτού τους.
Οικογενειακές παραδόσεις Ελαχιστοποιούν τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες
Έρευνα δείχνει ότι τα οικογενειακά τελετουργικά και οι ρουτίνες μπορούν να περιορίσουν τις αρνητικές επιπτώσεις του στρες, οδηγώντας σε καλύτερη ιατρική και ψυχολογική υγεία. Η ύπαρξη μιας υγιούς οικογένειας με έμφαση στην οικογενειακή παράδοση είναι ιδιαίτερα σημαντική κατά τη διάρκεια δύσκολων μεταβατικών περιόδων, όπως η εφηβεία. Το να συγκεντρώνεστε ως οικογένεια και να μοιράζεστε πεποιθήσεις, αν και είναι ευχάριστο, δεν είναι μόνο διασκέδαση. Επιτρέπει επίσης την κριτική ψυχολογική ανάπτυξη.
Κρατώντας τις παραδόσεις ζωντανές
Η δημιουργία παραδόσεων είναι ένα κομμάτι στο παζλ, αλλά η διατήρηση τους για γενιές απαιτεί αφοσίωση στον σκοπό. Γιατί λοιπόν να μπείτε στον κόπο να συνεχίσετε με την οικογενειακή παράδοση;
Δημιουργούν Συνέχεια
Η οικογενειακή παράδοση είναι ένας από τους κύριους τρόπους με τους οποίους ορισμένες πρακτικές και η οικογενειακή κουλτούρα μεταβιβάζονται μέσω μιας καταγωγής, και ο πολιτισμός είναι τόσο σημαντικός. Οτιδήποτε έχει νόημα σε μια οικογένεια μπορεί να μεταδοθεί ή να γιορταστεί για να βοηθήσει στην ενίσχυση της παράδοσης.
- Ψήστε γιορτινές λιχουδιές χρησιμοποιώντας παλιές οικογενειακές συνταγές.
- Περάστε κάτω ένα φόρεμα Βάπτισης ή Κοινωνίας.
- Χρησιμοποιήστε μια ειδική οικογενειακή πιατέλα για τη γαλοπούλα των Ευχαριστιών.
- Τραγουδήστε τραγούδια σε γιορτές που έχουν περάσει από γενιά σε γενιά.
Σύνδεση γενεών με την παράδοση
Η Ημέρα των Ευχαριστιών στις Ηνωμένες Πολιτείες είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα οικογενειακής παράδοσης που μπορεί να προσφέρει σύνδεση από γενιά σε γενιά. Είναι η μία γιορτή που εγγυάται σχεδόν όλη την οικογενειακή συγκέντρωση. Παρόλο που οι καυγάδες είναι αναπόφευκτες, τα μέλη της οικογένειας κάνουν την προσπάθεια και τις θυσίες για να είναι παρόντα. Ο καθένας έχει μια πρωταρχική ανάγκη για σύνδεση και συναισθηματική υποστήριξη, και οι παραδοσιακές οικογενειακές συγκεντρώσεις πολλών γενεών μπορούν να το προσφέρουν αυτό.
Παραδείγματα οικογενειακών παραδόσεων σε όλους τους πολιτισμούς
Οι οικογενειακές παραδόσεις συχνά σηματοδοτούν συγκεκριμένα γεγονότα και ορόσημα. Ακολουθούν μερικά παραδείγματα.
- Βάπτιση - μια χριστιανική παράδοση ευλογίας μωρών και νηπίων παρουσία της οικογένειας και των φίλων
- Bar mitzvah/Bat mitzvah - η θρησκευτική τελετή μύησης ενός εβραίου αγοριού ή κοριτσιού που έχει συμπληρώσει την ηλικία των 13 ετών και είναι έτοιμο να λάβει μέρος στη δημόσια λατρεία
- Quinceañera - μια γιορτή για τα δέκατα πέμπτα γενέθλια του κοριτσιού, συνήθως ισπανικής κληρονομιάς
- Ημέρα των Ευχαριστιών - δημοφιλείς αμερικανικές και καναδικές διακοπές με επίκεντρο την ευγνωμοσύνη
- Kinaalda - μια γιορτή ενηλικίωσης για γυναίκες στην κουλτούρα των ιθαγενών Ναβάχο
- Butsudan - στην ιαπωνική κουλτούρα, οι προσφορές γίνονται σε βωμούς στο σπίτι σε μέλη της οικογένειας που έχουν πεθάνει
Διασκεδαστικές οικογενειακές παραδόσεις που πρέπει να δοκιμάσετε για μέγεθος
Η δημιουργία ισχυρών δεσμών μέσω οικογενειακών παραδόσεων μπορεί να είναι πολύ απλή. Στην πραγματικότητα, μάλλον δημιουργείτε ήδη παραδόσεις με την οικογένειά σας χωρίς καν να το γνωρίζετε! Απλές ιδέες για οικογενειακές παραδόσεις περιλαμβάνουν:
- Εβδομαδιαίο παιχνίδι ή βραδιά ταινίας
- Ετήσιος πατέρας/γιος μπάρμπεκιου
- Εκθεση ταλέντων γιαγιάδες/εγγόνια
- Οικογενειακή ανταλλαγή-συνταγή
- Ράβοντας ένα φόρεμα επιβεβαίωσης με τη γιαγιά
- Οδηγήστε γύρω κοιτάζοντας τα χριστουγεννιάτικα φώτα
- Ψήστε χριστουγεννιάτικα μπισκότα με την ευρύτερη οικογένεια
- Κυριακάτικο απογευματινό brunch με τη γιαγιά
- Έχοντας μια ξαδέρφη κοιμάται σε συγκεκριμένες διακοπές
- 4 Ιουλίου BBQ στο οικογενειακό σπίτι της λίμνης
Κάνοντας την οικογενειακή παράδοση να λειτουργεί για εσάς
Οι οικογενειακές παραδόσεις είναι σημαντικές και ωφέλιμες, αλλά καθώς ξεκινάτε τη δική σας ενήλικη ζωή, πρέπει να κρατάτε τα πάντα έτσι; Οχι. Αυτή είναι η αληθινή ομορφιά της ζωής. αλλάζει πάντα. Μπορείτε να αλλάξετε τις παραδόσεις καθώς αρχίζετε να γιορτάζετε με την οικογένειά σας για να ταιριάζουν με τις μοναδικές σας πεποιθήσεις και αξίες.
- Καταργήστε τις παραδόσεις που δεν λειτουργούν για εσάς και έχουν μικρή αξία ή νόημα.
- Δημιουργήστε νέες παραδόσεις! Συνεχίστε με αυτά που σας αγαπάτε, αλλά ως γονιός, κάντε νέες παραδόσεις που θα αγαπήσει και θα απολαύσει η οικογένειά σας.
- Όταν ενσωματώνετε νέες πτυχές της παράδοσης στη δική σας οικογένεια, πάρτε τα πράγματα αργά.
Προσεγγίστε τις οικογενειακές παραδόσεις θετικά
Οι οικογενειακές παραδόσεις δεν προορίζονται να είναι κάτι ακόμα για να προσπαθήσετε να ενταχθούν στην ήδη γεμάτη μαρμελάδα ζωή σας. Είναι σχεδιασμένα να εμπλουτίζουν και να συνδέονται, όχι να επιβαρύνουν. Προσεγγίστε τις παραδόσεις με θετικό τρόπο και μπορεί να ανακαλύψετε ότι ήταν πολύ πιο ωφέλιμες από ό,τι νομίζατε αρχικά.
