Η ευγενής γονική μέριμνα είναι ένας όρος που προέρχεται από το βιβλίο The Gentle Parenting Book της Sarah Ockwell-Smith, το οποίο περιγράφει λεπτομερώς πώς να μεγαλώσετε πιο ήρεμα και χαρούμενα παιδιά από τη γέννηση έως την ηλικία των επτά. Η ευγενική ανατροφή των παιδιών παρέχει μια διαφορετική προσέγγιση από την παραδοσιακή ανατροφή των παιδιών. Είναι ένα πιο χαλαρό και παρατηρητικό στυλ γονικής μέριμνας που καθοδηγείται από την ενσυναίσθηση. Η ευγενική ανατροφή των παιδιών δίνει τη δυνατότητα στους γονείς να θέτουν πιο ρεαλιστικές προσδοκίες για το παιδί τους και τη συμπεριφορά του.
Τι είναι η ευγενής γονική μέριμνα;
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών είναι μια νεότερη προσέγγιση στην ανατροφή των παιδιών που επικεντρώνεται στις βασικές ιδέες της κατανόησης, της ενσυναίσθησης, του σεβασμού και των ορίων, σύμφωνα με την Ockwell-Smith.
Child-Led
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών διαφέρει από την παραδοσιακή ανατροφή των παιδιών με πολλούς τρόπους, ένας από τους οποίους είναι το να επιτρέπεις στο παιδί να ηγείται στη λήψη αποφάσεων, αντί για τον ενήλικα. Έχει σκοπό να δώσει στο παιδί περισσότερο έλεγχο και να βοηθήσει τους γονείς να εξασκηθούν να είναι πιο ευέλικτοι με τα προγράμματα, τη συμπεριφορά και άλλα.
Μη επισήμανση συμπεριφορών
Ένα άλλο συστατικό της ευγενικής ανατροφής των παιδιών είναι ότι καμία συμπεριφορά δεν χαρακτηρίζεται ως «καλή» ή «κακή», και όλες οι συμπεριφορές γίνονται αντιληπτές ως ανταποκρίσεις σε ανάγκες που είτε «εκπληρώνονται» ή «δεν εκπληρώνονται»..
Σημείωση των γονικών αναγκών
Η αυτοφροντίδα για τους γονείς είναι άλλο ένα βασικό συστατικό της ευγενικής ανατροφής των παιδιών. Η Ockwell-Smith σημειώνει ότι είναι σημαντικό για τους γονείς να φροντίσουν πρώτα τον εαυτό τους και τις ανάγκες τους, προτού μπορέσουν να προσφέρουν την καλύτερη δυνατή άνεση, φροντίδα και σύνδεση στο παιδί τους.
Leading With Care
Ο Ockwell-Smith συμβουλεύει επίσης ότι μια μεγάλη πτυχή της ευγενικής ανατροφής των παιδιών είναι να ανταποκρίνεστε στο παιδί σας με προσοχή και κατανόηση. Για παράδειγμα, πολλές πτυχές της παιδικής ανάπτυξης, όπως η αυτοκαταπραϋντική, είναι συμπεριφορές που μαθαίνουν τα παιδιά, τις οποίες τα παιδιά μπορούν να επιτύχουν μόνο εφόσον έχουν συναισθηματική υποστήριξη και έχουν αναπτυχθεί σε αυτό το επίπεδο ανάπτυξης. Σύμφωνα με την ευγενική ανατροφή, οι γονείς πρέπει να σέβονται τα παιδιά τους για την ατομική τους μοναδικότητα και να θέτουν ρεαλιστικές προσδοκίες για τη συμπεριφορά των παιδιών καθώς μεγαλώνουν και αναπτύσσονται.
Πώς να εξασκήσετε την ευγενική ανατροφή των γονέων
Ο Ockwell-Smith συμβουλεύει, "Η ευγενής ανατροφή των παιδιών είναι ένας τρόπος ύπαρξης, είναι μια νοοτροπία" και προτείνει ότι δεν υπάρχουν σκληροί και γρήγοροι κανόνες που να καθορίζουν πώς ένας γονέας μπορεί να ασκήσει ήπια ανατροφή αν προηγείται με βασικές αξίες. Η ευγενική ανατροφή των παιδιών αφορά σε μεγάλο βαθμό τις προθέσεις και τις σκέψεις του γονέα πίσω από τις πράξεις τους, οι οποίες μπορεί να φαίνονται διαφορετικές για τον καθένα. Μερικοί τρόποι για να ασκήσετε ευγενική ανατροφή είναι:
- Επιτρέποντας στο παιδί σας να φτιάξει το δικό του πρόγραμμα για την ημέρα
- Ακολουθήστε τα ενδιαφέροντα του παιδιού σας και δοκιμάστε τη δραστηριότητα που επιλέγει
- Επιτρέπεις στον εαυτό σου να ξεκουραστεί για να είσαι καλύτερος φροντιστής
- Απαντάμε με ενσυναίσθηση όταν το παιδί σας κλαίει, ειδικά τη νύχτα
- Μην περιμένετε από το παιδί σας να συμπεριφέρεται σαν ώριμος ενήλικας όταν είναι αναστατωμένο
- Παίζοντας παιχνίδια διαφορετικά ανάλογα με το πώς θέλει να τα παίζει το παιδί σας
- Επιτρέποντας στο παιδί σας να εκφραστεί με όποιον τρόπο του φαίνεται σωστό
- Παρατηρώντας τη συμπεριφορά του παιδιού σας χωρίς κρίση ή ταμπέλες
Απαλή Πειθαρχία Γονέων
Ockwell-Smith κάνει μια σαφή διάκριση μεταξύ ευγενικής ανατροφής και επιτρεπτικής ανατροφής των παιδιών και σημειώνει ότι τα παιδιά δεν παίρνουν πάντα αυτό που θέλουν από τους γονείς που ασκούν ήπια ανατροφή. Οι γονείς δεν είναι υποχρεωμένοι να πουν ναι σε όλες τις απαιτήσεις των παιδιών τους.
Η πειθαρχία ως ευκαιρία διδασκαλίας
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών προσεγγίζει την πειθαρχία ως ευκαιρία διδασκαλίας για τα παιδιά, όπου οι γονείς μπορούν να δείξουν πώς να χρησιμοποιούν την ενσυναίσθηση, τον σεβασμό και άλλες ιδιότητες που θέλουν να αναπτύξει το παιδί τους στον πραγματικό κόσμο. Αυτό σημαίνει ότι οι γονείς μπορούν να λειτουργήσουν ως πρότυπα για τα παιδιά τους και να επιδεικνύουν ότι δεν φωνάζουν ή χρησιμοποιούν άλλες μη βοηθητικές συμπεριφορές όταν αντιμετωπίζουν συγκρούσεις.
Λιγότερα και περισσότερα συνεπή όρια
Η προσέγγιση σημειώνει ότι η πειθαρχία πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία και ενθαρρύνει τους γονείς να θέτουν λιγότερα όρια/κανόνες με επίκεντρο τα πράγματα που πιστεύουν ότι είναι τα πιο σημαντικά, αλλά να τα ενισχύουν συνεχώς. Αυτό έχει σκοπό να δώσει στο παιδί σας μια καλύτερη κατανόηση των πιο σημαντικών πραγμάτων που πρέπει να θυμάστε καθώς μεγαλώνει. Μερικά παραδείγματα ορίων είναι:
- Μην βλάπτεις κανέναν άλλο.
- Σεβαστείτε το απόρρητο των άλλων.
- Δεν τρέχει ή πετάει πράγματα μέσα γιατί μπορεί να μην είναι ασφαλές.
- Αφήστε άλλους να μοιραστούν τις ιδέες/απόψεις τους.
- Μην κρίνετε τους άλλους.
Κατανόηση της Συμπεριφοράς
Ο ήπιος γονέας επικεντρώνεται γύρω από την ενσυναίσθηση και την κατανόηση, πράγμα που σημαίνει ότι αυτές οι πτυχές πρέπει να μεταφερθούν στην πειθαρχία. Αυτό το στυλ ανατροφής ενθαρρύνει τους γονείς να επιτρέπουν στα παιδιά τους να εξηγήσουν γιατί εξέφρασαν όποια συμπεριφορά έκαναν. Στη συνέχεια, κατανοώντας την αιτία από την οπτική γωνία του παιδιού, προχωρήστε μαζί για να βοηθήσετε ένα παιδί να καταλάβει γιατί η συμπεριφορά ήταν επιβλαβής ή μη χρήσιμη. Αυτό έχει σκοπό να επιτρέψει στο παιδί να μάθει από τις πράξεις του, αντί να υποβληθεί σε παραδοσιακή τιμωρία, όπως το να κάθεται στο τάιμ άουτ, κάτι που το αφήνει να αισθάνεται παρεξηγημένο.
Απομακρύνομαι από την τιμωρία
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών ενθαρρύνει τους γονείς να απομακρυνθούν από το παραδοσιακό στυλ τιμωρίας που χρησιμοποιείται εδώ και χρόνια. Αυτές οι παλαιότερες μορφές τιμωρίας περιλαμβάνουν το να βάλετε ένα παιδί σε τάιμ άουτ, να χτυπήσετε ή να περιορίσετε την πρόσβαση σε αντικείμενα που προτιμάτε, όπως η αφαίρεση παιχνιδιών. Το στυλ γονικής μέριμνας πιστεύει ότι αυτοί οι τύποι τιμωρίας διδάσκουν στα παιδιά να μην εκφράζουν τα συναισθήματά τους, να τα αφήνουν να αισθάνονται παρεξηγημένα και στην πραγματικότητα δεν διδάσκουν στα παιδιά την κατάλληλη συμπεριφορά, απλώς πώς να συμμορφώνονται με την τιμωρία.
Πλεονεκτήματα της ευγενικής γονικής μέριμνας
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα από την υιοθέτηση ενός ήπιου τρόπου ανατροφής που μπορεί να συμβάλει στην ανάπτυξη και ισχυρότερες σχέσεις μεταξύ των γονιών και των παιδιών τους.
Αυθεντικός Γονέας
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών είναι μια μορφή έγκυρης ανατροφής των παιδιών, η οποία, σύμφωνα με την Αμερικανική Ψυχολογική Εταιρεία (APA), περιλαμβάνει γονείς που «φροντίζουν, ανταποκρίνονται και υποστηρίζουν, αλλά θέτουν σταθερά όρια για τα παιδιά τους». Σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής, αυτό το στυλ ανατροφής έχει πολλά οφέλη, όπως:
- Μείωση της κατάθλιψης και του άγχους στα παιδιά
- Μείωση της πιθανότητας κατάχρησης ουσιών
- Πρόληψη εξωτερικευμένης προβληματικής συμπεριφοράς
- Επηρεάζει θετικά την αυτοεκτίμηση ενός παιδιού
- Αύξηση κοινωνικής ικανότητας
- Επίτευξη υψηλότερων ποσοστών ακαδημαϊκών επιδόσεων
- Αυξημένα ποσοστά ανθεκτικότητας
- Επηρεάζει θετικά την ωρίμανση
Πιθανά ζητήματα με την ήπια γονική μέριμνα
Το να προσπαθείς να μάθεις και να υιοθετήσεις ένα νέο στυλ γονικής μέριμνας δεν είναι εύκολη υπόθεση και είναι πιθανό να αντιμετωπίσεις κάποια ζητήματα στην πορεία καθώς εσύ και η οικογένειά σου μπαίνεις σε έναν ρυθμό και μαθαίνεις περισσότερα ο ένας για τον άλλον.
Χρειάζεται χρόνος
Είναι σημαντικό για τους γονείς να θυμούνται ότι το να δουν τα αποτελέσματα μιας ήπιας γονικής προσέγγισης μπορεί να πάρει χρόνο και ότι το να μην βλέπουν άμεσα αποτελέσματα δεν πρέπει να είναι αποθαρρυντικό. Εσείς και το παιδί σας μαθαίνετε και εξασκείτε κάτι νέο ταυτόχρονα, πράγμα που σημαίνει ότι θα υπάρξει καμπύλη μάθησης και πιθανοί λόξυγκας στην πορεία. Προσπαθήστε να μην κρίνετε τον εαυτό σας και να έχετε κατά νου ότι η ανατροφή ενός παιδιού είναι μαραθώνιος, όχι σπριντ.
Γλιστρώντας σε παλιά μοτίβα
Τα παραδοσιακά στυλ ανατροφής και οι μορφές τιμωρίας υπάρχουν εδώ και πολλά χρόνια. Ενώ ασκείτε ευγενική ανατροφή των παιδιών, είναι φυσιολογικό να γλιστρήσετε ξανά σε παλιά μοτίβα και να στείλετε το παιδί σας να σταματήσει όταν εμφανίζεται μια προβληματική συμπεριφορά. Οι ευκαιρίες μάθησης είναι ένα σημαντικό μέρος της ευγενικής ανατροφής των παιδιών, πράγμα που σημαίνει ότι εάν επιστρέφετε στους παλιούς τρόπους, θα πρέπει να δώσετε στον εαυτό σας την ίδια χάρη που θα δίνατε στο παιδί σας. Εκφράστε αυτό που νιώθατε στο παιδί σας και εξηγήστε πώς η αντίδρασή σας δεν το βοήθησε να το καταλάβει ή να αναπτυχθεί από αυτό. Όλοι κάνουν λάθη.
Διαφορές μεταξύ ήπιας γονικής μέριμνας και παραδοσιακής ανατροφής
Η ευγενική ανατροφή των παιδιών διαφέρει από την παραδοσιακή ανατροφή με πολλούς τρόπους. Σε αυτή την πρακτική, οι γονείς καταβάλλουν μια σκόπιμη προσπάθεια να ανταποκριθούν στο παιδί τους και στις συμπεριφορές του πρώτα με σεβασμό και κατανόηση, αντί να εστιάζουν στην τιμωρία. Η παραδοσιακή ανατροφή των παιδιών παρέχει μια διαφορετική προσέγγιση στις σχέσεις γονέα-παιδιού και δίνει μεγαλύτερη έμφαση στην ανισορροπία δύναμης μεταξύ των γονέων και των παιδιών τους. Μερικά παραδείγματα διαφορών μεταξύ ευγενικής και παραδοσιακής ανατροφής είναι:
-
Απαλό: Επιτρέπετε στο παιδί σας να διαλέξει το δικό του ντύσιμο.
Παραδοσιακό: Αλλάξτε τη στολή του παιδιού σας για να ευθυγραμμιστεί καλύτερα με τις προσδοκίες της κοινωνίας
-
Gentle: Παίζοντας ένα επιτραπέζιο παιχνίδι με τους νέους κανόνες που έφτιαξε το παιδί σας.
Παραδοσιακό: Κάντε το παιδί σας να παίξει το επιτραπέζιο παιχνίδι με τους καθορισμένους κανόνες
-
Απαλό: Ρωτήστε το παιδί σας τι ένιωθε όταν βίωσε μια συμπεριφορά.
Παραδοσιακό: Στέλνετε ένα παιδί στο τάιμ άουτ για μια προβληματική συμπεριφορά
-
Απαλό: Χρησιμοποιώντας μια μπέιμπι σίτερ για να σας χαρίσει το βράδυ για να χαλαρώσετε και να ανανεωθείτε.
Παραδοσιακό: Αναγκάζετε τον εαυτό σας να περνάει χρόνο με το παιδί σας ακόμα κι όταν παραμελείτε τις δικές σας ανάγκες
-
Απαλό: Ακολουθώντας τα φυσικά ενδιαφέροντα του παιδιού σας και ενθαρρύνοντάς το.
Παραδοσιακό: Ενθαρρύνετε το παιδί σας να έχει ενδιαφέροντα που ταιριάζουν στις προσδοκίες της κοινωνίας
Γίνοντας «ευγενικός» γονέας
Υπάρχουν πολλά οφέλη που σχετίζονται με την πρακτική της ήπιας ανατροφής των παιδιών που μπορεί να βοηθήσουν στην ενίσχυση του δεσμού ανάμεσα σε εσάς και το παιδί σας καθώς μεγαλώνετε και μαθαίνετε ο ένας δίπλα στον άλλο. Μπορεί να σας φανεί δύσκολο στην αρχή να απομακρυνθείτε από τις παραδοσιακές πρακτικές γονικής μέριμνας που χρησιμοποιούνται τόσο συχνά, ειδικά αν έχετε μεγαλώσει με ορισμένες παραδοσιακές πρακτικές. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι αυτό είναι εντάξει και ότι κανείς δεν είναι «τέλειος» γονέας. Η ηγεσία με τις βασικές αξίες της ενσυναίσθησης, του σεβασμού και της κατανόησης είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να αρχίσετε να διδάσκετε στο παιδί σας περισσότερα για τον εαυτό του, τα συναισθήματά του και πώς να γίνει καλά στρογγυλεμένα ανθρώπινα όντα.
