Οι έφηβοι πιθανότατα θα αντιμετωπίσουν πίεση από τους συνομηλίκους τους να δοκιμάσουν ένα τσιγάρο κάποια στιγμή στη ζωή τους. Τι μπορούν να κάνουν οι γονείς για να εξασφαλίσουν ότι ο έφηβός τους αντιστέκεται στην πίεση να καπνίσει; Εάν ο έφηβος καπνίζει ήδη, πώς μπορούν οι γονείς να τον σταματήσουν; Οι γονείς μπορούν να οπλιστούν με γνώση και να κάνουν έξυπνες συζητήσεις με τον έφηβό τους πριν πιεστούν να δοκιμάσουν το πρώτο τους τσιγάρο. Εάν ένας έφηβος αποφασίσει να καπνίσει, οι γονείς μπορούν να μιλήσουν στους εφήβους, χρησιμοποιώντας στατιστικά και γεγονότα για να τους πείσουν να σταματήσουν.
Έφηβοι ξεκινούν το κάπνισμα σε νεαρή ηλικία
Ποτέ δεν είναι πολύ νωρίς για να αρχίσετε να μιλάτε στα παιδιά για το κάπνισμα. Οι γονείς θα πρέπει να έχουν μια συζήτηση σχετικά με τους κινδύνους του καπνίσματος ήδη από την ηλικία των 5 ή 6 ετών, σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση Πνευμόνων. Μια μελέτη που αναφέρεται από το The Campaign For Tobacco Free Kids αναφέρει ότι το 95 τοις εκατό όλων των ενηλίκων καπνιστών αρχίζουν να καπνίζουν πριν γίνουν 21 ετών.
Δεδομένα από την NIDA's Monitoring the Future Study δείχνουν πότε τα παιδιά αρχίζουν να πειραματίζονται με τα τσιγάρα.
- 9 τοις εκατό των εφήβων είχαν το πρώτο τους τσιγάρο στην 8η δημοτικού.
- 2,2 τοις εκατό των μαθητών της 8ης δημοτικού κάπνιζε μέσα σε ένα μήνα από τη μελέτη.
- 6,4 τοις εκατό των μαθητών της 8ης δημοτικού χρησιμοποιούν προϊόντα καπνού χωρίς καπνό.
Μια άλλη μελέτη που έγινε από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας σε εφήβους ηλικίας 13 έως 15 ετών σχετικά με τα ποσοστά καπνίσματος αναφέρει:
- 9 τοις εκατό των ανδρών καπνίζουν τσιγάρα.
- 4 τοις εκατό των γυναικών καπνίζουν τσιγάρα.
Στατιστικά καπνίσματος εφήβων σχετικά με τα ποσοστά στο γυμνάσιο
Μερικές φορές τα χρόνια του γυμνασίου μπορεί να φέρουν νέες προκλήσεις για τους εφήβους και στρέφονται στο κάπνισμα τσιγάρων για να ανακουφίσουν το άγχος, να τους βοηθήσουν να χάσουν βάρος ή να αλλάξουν την εικόνα τους. Πολλοί έφηβοι υπερεκτιμούν τον αριθμό των ατόμων που καπνίζουν. Μεταξύ των παιδιών ηλικίας 12 έως 15 ετών, οι μη καπνιστές υπερεκτιμούν το κάπνισμα κατά 50%, ενώ οι καπνιστές στην ίδια ηλικιακή ομάδα υπερεκτιμούν το κάπνισμα κατά 130%. Οι γονείς που γνωρίζουν τα γεγονότα σχετικά με το πόσα παιδιά καπνίζουν πραγματικά μπορούν να χρησιμοποιήσουν αυτά τα στοιχεία για να υποστηρίξουν το επιχείρημα να μην αρχίσουν να καπνίζουν.
Τα στατιστικά του γυμνασίου NIDA's Monitoring the Future Study (2018) δείχνουν:
- 16 τοις εκατό των μαθητών της 10ης δημοτικού έχουν καπνίσει στη ζωή τους.
- 1,8 τοις εκατό των μαθητών της 10ης δημοτικού καπνίζουν καθημερινά.
- .7 τοις εκατό των μαθητών της 10ης δημοτικού καπνίζουν 1/2 πακέτο + ανά ημέρα.
- 4,2 τοις εκατό των μαθητών της 10ης δημοτικού κάπνιζε μέσα σε ένα μήνα από τη μελέτη.
- 23,8 τοις εκατό των μαθητών της 12ης δημοτικού έχουν καπνίσει στη ζωή τους.
- 7,6 τοις εκατό των μαθητών της 12ης δημοτικού κάπνιζε μέσα σε ένα μήνα από τη μελέτη.
- 1,5 τοις εκατό των μαθητών της 12ης δημοτικού καπνίζουν 1/2 πακέτο + ανά ημέρα.
Στατιστικά καπνίσματος σχετικά με το γιατί καπνίζουν οι έφηβοι
Σύμφωνα με την Αμερικανική Αντικαρκινική Εταιρεία, οι έφηβοι αρχίζουν να καπνίζουν για δύο βασικούς λόγους. Πρώτον, επειδή οι φίλοι ή/και οι γονείς καπνίζουν και δεύτερον επειδή πιστεύουν ότι είναι «cool» να καπνίζεις. Σύμφωνα με την κλινική Mayo, πολλοί έφηβοι καπνίζουν για τους ακόλουθους λόγους:
- Θέλουν να είναι επαναστάτες.
- Οι έφηβοι προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους. Το κάπνισμα είναι γνωστό ότι μειώνει την όρεξη και αντικαθιστά την κατανάλωση του στρες.
- Οι έφηβοι καπνίζουν όταν θέλουν να αλλάξουν την εικόνα τους ή θέλουν να φαίνονται «cool». Αισθάνονται πιο ασφαλείς και ανεξάρτητοι αν καπνίζουν και νομίζουν ότι είναι πιο ώριμοι.
Τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων απαριθμούν τη χρήση καπνού από γονείς, κηδεμόνες, φίλους ή αδέρφια ως τον κύριο λόγο για τον οποίο οι έφηβοι ξεκινούν το κάπνισμα, καθώς και τα μέσα ενημέρωσης. Επίσης, οι έφηβοι συνήθως δεν έχουν αναπτύξει την προνοητικότητα για να κατανοήσουν τις επικίνδυνες συνέπειες του καπνίσματος. Μερικές φορές το κάπνισμα είναι ο τρόπος ενός εφήβου να αισθάνεται ότι έχει περισσότερο έλεγχο της ζωής του και ένας τρόπος να αντεπεξέλθουν όταν δεν έχουν γονική υποστήριξη ή επιθυμούν περισσότερη γονική συμμετοχή στη ζωή τους. Υπάρχει μια ολοκληρωμένη λίστα όλων των παραγόντων που σχετίζονται με τη χρήση καπνού για νέους στον ιστότοπό τους.
Επίδραση των μέσων ενημέρωσης στις στατιστικές για το κάπνισμα εφήβων
Οι έφηβοι είναι εύκολοι στόχοι για την καπνοβιομηχανία. Είναι φυσικά σε μια εντυπωσιακή ηλικία και επηρεάζονται πιο εύκολα από τα μέσα ενημέρωσης. Η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής διεξήγαγε μια μελέτη που σημείωσε υψηλά επίπεδα ευαισθησίας στα διαφημιστικά μηνύματα της καπνοβιομηχανίας μεταξύ των νεαρών εφήβων. Επτά στους 10 μαθητές γυμνασίου και γυμνασίου έχουν δει μια διαφήμιση που σχετίζεται με τον καπνό.
Μια άλλη μελέτη ανέφερε επίσης πώς η διαφήμιση επηρεάζει τα ποσοστά καπνίσματος των εφήβων:
- Η παρακολούθηση διαφημίσεων ηλεκτρονικών τσιγάρων στο Διαδίκτυο συνδέθηκε με τη σκέψη ότι είναι λιγότερο επιβλαβή και εθιστικά από ό,τι είναι στην πραγματικότητα, καθώς και με μεγαλύτερη πρόθεση για τελική χρήση.
- Το να βλέπουν ηλεκτρονικά τσιγάρα στα καταστήματα συνδέθηκε με ένα υψηλότερο ποσοστό εφήβων που τελικά τα κάπνιζε με χαμηλή αντίληψη για την πραγματική τους βλαβερότητα.
Κάπνισμα και υγεία εφήβων
Οι κίνδυνοι για την υγεία από το κάπνισμα είναι μεγάλοι. Όχι μόνο το κάπνισμα μπορεί να κόψει 10 χρόνια από τη ζωή ενός ατόμου, αλλά το κάπνισμα έχει αποδειχθεί ότι είναι η αιτία ενός ευρέος φάσματος ασθενειών και άλλων προβλημάτων υγείας, όπως ο καρκίνος, οι καρδιακές παθήσεις και οι πνευμονικές παθήσεις. Στην πραγματικότητα, το 90 τοις εκατό όλων των θανάτων από μακροχρόνιες πνευμονικές παθήσεις σχετίζονται άμεσα με το κάπνισμα.
Σύμφωνα με πρόσφατα στατιστικά στοιχεία, κάθε μέρα, 2.500 παιδιά θα δοκιμάζουν το πρώτο τους τσιγάρο. Από αυτά, περίπου 400 θα σχηματίσουν μια καθημερινή συνήθεια του καπνίσματος. Οι μισοί από αυτούς τους εφήβους θα πεθάνουν τελικά από το κάπνισμα. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας αναφέρει:
- Οι έφηβοι καπνιστές είναι πιο πιθανό από τους μη καπνιστές να πίνουν αλκοόλ και να δοκιμάσουν άλλες παράνομες ουσίες.
- Οι καπνιστές είναι πιο πιθανό να καπνίζουν μαριχουάνα.
- Το κάπνισμα συνδέεται επίσης με πολλές άλλες επικίνδυνες συμπεριφορές, όπως καυγάδες και σεξ χωρίς προστασία.
Κόψτε το κάπνισμα
Σύμφωνα με αναφορές, οι άνθρωποι που ξεκινούν το κάπνισμα σε μικρότερη ηλικία θα αναπτύξουν πιο σοβαρό εθισμό στη νικοτίνη από εκείνους που ξεκινούν σε μεγαλύτερη ηλικία. Οι έφηβοι που έχουν καπνίσει τουλάχιστον 100 τσιγάρα αναφέρουν ότι θα ήθελαν να το κόψουν, αλλά δεν μπορούν.
Τα άσχημα νέα είναι ότι η διακοπή του καπνίσματος είναι ένα από τα δυσκολότερα πράγματα που μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος. Δεν έχει σημασία πόσο καιρό ένα άτομο καπνίζει. Μια ερευνητική μελέτη που διεξήχθη από τη Suzanne Colby και τον C. Bidwell στο Πανεπιστήμιο Μπράουν ανακάλυψε ότι οι έφηβοι που κάπνιζαν μόνο για μικρό χρονικό διάστημα είχαν εξίσου προβλήματα με το κόψιμο και είχαν τις ίδιες ψυχολογικές επιπτώσεις όταν το κόψουν με εκείνους που κάπνιζαν για χρόνια.
Για να δείξουμε πόσο δύσκολο είναι να κόψεις το κάπνισμα, η Έρευνα National He alth Interview που έγινε από τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων, δείχνει ότι το 68% των καπνιστών θα ήθελε να σταματήσει το κάπνισμα, το 55% των καπνιστών προσπάθησε να το κόψει τον περασμένο χρόνο, αλλά δεν μπόρεσε, και μόνο το 7,4% των καπνιστών μπόρεσε να κόψει το κάπνισμα επιτυχώς τον περασμένο χρόνο.
Αλλά εδώ είναι τα καλά νέα: Παρόλο που είναι δύσκολο να το κόψετε, τα οφέλη της διακοπής ξεκινούν σχεδόν αμέσως.
Το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου παρέχει τα ακόλουθα οφέλη από τη διακοπή του καπνίσματος:
- Μειώστε την αρτηριακή πίεση.
- Μειωμένα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα στο αίμα.
- Μια πιο δυνατή αίσθηση όσφρησης και γεύσης.
- Μειωμένος κίνδυνος εμφάνισης καρκίνου.
- Μειωμένες 2/3 πιθανότητες πρόωρου θανάτου.
Πού να λάβετε βοήθεια για το κάπνισμα εφήβων
Η συζήτηση σε εφήβους για το κάπνισμα μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά είναι μια απαραίτητη συζήτηση που κάθε γονέας πρέπει να έχει με τα παιδιά του. Αυτά είναι μόνο μερικά στατιστικά στοιχεία και μελέτες που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να ενημερώσετε τον έφηβό σας για τους κινδύνους του καπνίσματος και τον αρνητικό αντίκτυπο που θα έχει το τσιγάρο στη ζωή του. Τέλος, αν γνωρίζετε έναν έφηβο που χρειάζεται βοήθεια για να κόψει το κάπνισμα, πείτε του να καλέσει το 1800-QUIT NOW (784-8669) και για πρόσθετους πόρους σχετικά με το κάπνισμα, μεταβείτε στον ιστότοπο του CDC.
