Το να φτιάξετε κατσαρόλες που θα λατρέψουν τα παιδιά σας δεν είναι πάντα εύκολη υπόθεση. Γι' αυτό είναι απαραίτητο να έχετε στη διάθεσή σας τις σωστές συνταγές κατσαρόλας φιλικές προς τα παιδιά όταν είστε γονιός. Τα παρακάτω πιάτα είναι θρεπτικά, νόστιμα και θα πάρουν δύο μπράβο από τα μικρά σας.
Canadian Bacon Mac and Cheese
Το Το Mac and cheese είναι ένα από τα αγαπημένα φιλικά προς τα παιδιά, γι' αυτό αυτό το καναδικό πιάτο mac and cheese με μπέικον θα αφήσει τα παιδιά σας να ζητιανεύουν για δευτερόλεπτα. Επιπλέον, μπορείτε να τρώτε κρυφά λαχανικά χωρίς τα μικρά να παραπονιούνται. Σερβίρει οκτώ.
Υλικά
- 12 ουγκιές ζυμαρικά, μαγειρεμένα και στραγγισμένα
- 1 1/2 φλιτζάνι καναδικό μπέικον, κομμένο σε μπουκιά κομμάτια
- 2 φλιτζάνια μαγειρεμένο αρακά
- 2 κουτιά 10 ουγκιών συμπυκνωμένη κρέμα σούπας τσένταρ
- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 1/4 φλιτζάνι βούτυρο, λιωμένο
- Αλάτι και πιπέρι για γεύση
- 2 φλιτζάνια τυρί τσένταρ
- 1 κουταλάκι του γλυκού κρεμμύδι σε σκόνη
- 1 κουταλάκι του γλυκού ξηρή μουστάρδα σε σκόνη
- 1/2 φλιτζάνι τυρί παρμεζάνα
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ.
- Μαγειρέψτε τα μακαρόνια σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Ανακατεύουμε με καναδικό μπέικον, αρακά, σούπα, γάλα, βούτυρο, καρυκεύματα, τυρί παρμεζάνα και 1 φλιτζάνι τυρί τσένταρ.
- Τοποθετήστε το μείγμα σε λαδωμένο ταψί 9 x 13 ιντσών.
- Κορυφή με το υπόλοιπο τυρί τσένταρ.
- Ψήνουμε κατσαρόλα στους 350 βαθμούς για 20 λεπτά.
Καρότο βερίκοκο βρώμη κατσαρόλα
Το να κάνετε τα παιδιά να τρώνε λαχανικά μπορεί να είναι μια αποθαρρυντική δουλειά, αλλά το να γλυκάνετε τα καρότα με φυσικό τρόπο με φρούτα κάνει αυτό το πιάτο επιτυχία τόσο σε μικρούς όσο και σε μεγάλους. Μη διστάσετε να αντικαταστήσετε διαφορετικούς ξηρούς καρπούς, σπόρους και φρούτα εάν προτιμάτε. Σερβίρει οκτώ έως 10.
Υλικά
-
Κατσαρόλα με πλιγούρι βερίκοκου 4 μεγάλα βερίκοκα, κομμένα σε φέτες
- 2 φλιτζάνια καρότα, κομμένα σε μπουκιά κομμάτια
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
- 1 φλιτζάνι καστανό ρύζι, μαγειρεμένο
- 2 φλιτζάνια γάλα καρύδας
- 2 κουταλιές της σούπας λάδι καρύδας
- 1 κουταλάκι χυμό λεμονιού
- 2 αυγά
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο τζίντζερ
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο κάρδαμο
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένο μοσχοκάρυδο
- 1 κουταλάκι αλάτι
- 2 κουταλιές της σούπας μέλι
- 1 φλιτζάνι ρολό βρώμη
- 1/4 φλιτζάνι φιστίκια με κέλυφος
- 1/4 φλιτζάνι αμύγδαλα σε φέτες
- 1/4 φλιτζάνι ηλιόσποροι
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 400 βαθμούς Φαρενάιτ.
- Ψητό καρότα με ελαιόλαδο σε ταψί για 20 λεπτά.
- Χτυπήστε τα καρότα και τα βερίκοκα στο μπλέντερ με αυγά, γάλα καρύδας, χυμό λεμονιού, 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας και μπαχαρικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
- Μαγείρεψε το ρύζι σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας.
- Ανακατεύουμε το ρύζι με το μείγμα καρότου σε ένα μεγάλο μπολ μέχρι να ενωθούν καλά.
- Σε ένα ξεχωριστό μικρό μπολ, συνδυάστε ξηρούς καρπούς, σπόρους, βρώμη, μέλι και 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας μέχρι να επικαλυφθούν ομοιόμορφα.
- Βάζουμε το μείγμα καρότου και ρυζιού σε λαδωμένο ταψί 9 Χ 13.
- Ψήνουμε στους 400 βαθμούς Φαρενάιτ για περίπου 40 λεπτά.
- Πασπαλίστε το καρύδι, τους σπόρους και την επικάλυψη βρώμης στην κατσαρόλα και ψήστε άλλα 5 λεπτά.
Αβοκάντο μπρόκολο μπέικον κατσαρόλα
Αυτό το πιάτο φιλικό προς τα παιδιά είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, λαχανικά και υγιεινά λιπαρά. Το τυρί ooey-gooey θα έχει τα μικρά να επιστρέφουν για περισσότερα. Σερβίρει έξι έως οκτώ.
Υλικά
-
Κατσαρόλα με μπρόκολο αβοκάντο 6 αυγά
- 1/2 φλιτζάνι γάλα
- 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλάτι
- 1/4 κουταλάκι του γλυκού πιπέρι
- 1 φλιτζάνι τριμμένο τυρί μοτσαρέλα
- 1 αβοκάντο, κομμένο σε μπουκιά κομμάτια
- 1 φλιτζάνι μαγειρεμένα μπουκαλάκια μπρόκολου
- 1/2 φλιτζάνι μαγειρεμένες μπουκίτσες μπέικον γαλοπούλας
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ.
- Χτυπάμε τα αυγά, το γάλα, το αλάτι και το πιπέρι σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ.
- Προσθέστε τυρί, αβοκάντο και μπρόκολο. ανακατεύουμε καλά.
- Σπρέι ταψί πίτας με σπρέι μαγειρικής.
- Προσθέστε το μείγμα αυγών στο τηγάνι.
- Πασπαλίστε κομμάτια μπέικον από πάνω.
- Ψήνουμε στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ για 30 λεπτά, αφήνουμε να κρυώσει για 5 λεπτά και απολαμβάνουμε!
Hamburger Tater Tot Casserole
Τα περισσότερα παιδιά λατρεύουν τα κουρελιασμένα, οπότε αυτή η συνταγή είναι βέβαιο ότι θα πετύχει.
Υλικά
- 1 κιλό αλεσμένο κρέας χάμπουργκερ
- 1 κουτάκι κρέμα μανιταρόσουπα
- 1 τσάντα τσαντάκι
- Τυρί τριμμένο της επιλογής σας
Οδηγίες
- Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς F.
- Καφέ κρέας χάμπουργκερ σε μεσαίου μεγέθους τηγάνι.
- Συνδυάστε τον κιμά με τη σούπα και ανακατέψτε συνεχώς.
- Ζεσταίνουμε σε χαμηλή φωτιά για περίπου 15 λεπτά.
- Βάζουμε το μείγμα σε μια κατσαρόλα και το σκεπάζουμε με κουρελιασμένα μπολάκια.
- Βάζουμε την κατσαρόλα στο φούρνο μέχρι να ροδίσουν οι μαλακίες.
- Βγάζουμε την κατσαρόλα από το φούρνο και πασπαλίζουμε με τυρί. Ξαναβάζετε την κατσαρόλα στο φούρνο για λίγο να λιώσει το τυρί.
Επιλογή κατσαρόλας για παιδιά
Δεν είναι όλα τα παιδιά ενθουσιασμένα όταν μιλάτε για το σερβίρισμα της κατσαρόλας για δείπνο, αλλά αυτό δεν χρειάζεται να συμβαίνει αν επιλέξετε τις σωστές συνταγές. Καλύψτε τις διατροφικές ανάγκες των παιδιών και κερδίστε high five όταν επιλέγετε διασκεδαστικές και νόστιμες κατσαρόλες για μεσημεριανό γεύμα ή δείπνο.
